Доброго времени суток, друзья! Сегодня поговорим о страхах, которые некоторым людям мешают стать сыроедами и изменить свою жизнь к лучшему. Как часто я слышу фразы: «Я бы перешла, но очень боюсь…»

Давайте разберемся, чего боятся люди, и так ли на самом деле это страшно? Страхи самые разнообразные: может возникнуть дефицит кальция (белка, Б12 и т. д.), слишком пожилой возраст, слишком молодой возраст, выпадут волосы и зубы, потеряю вес и стану дрыщом, меня не поймут близкие и друзья, не смогу посещать мероприятия, где люди кушают обычную еду, боюсь страданий и боли, которые причиняют кризы. Читать далее →

Доброго времени суток, друзья!

Не так давно состоялся у меня один разговор. Пишет девушка: «Дайте совет. У меня проблемы с кишечником и плохая кожа» — «Какой вид питания?»- спрашиваю. «Сыроедение» — «А какой срок?» — «Полтора года». И я начинаю давать рекомендации. Нужно сделать это и то, и ждать, разумеется. И тут барышня выдает: «Я ем все сырое. Но вот от конфет и шоколада отказаться не могу…. И по вечерам тушеные овощи с рисом или гречкой употребляю… И кофе иногда… И сахар…»
«Помилуйте», говорю, «кто же вам сказал, что это сыроедение? Это просто вы кушаете довольно много сырой еды, но к сыроедению это отношения не имеет!» Читать далее →

Всем привет, друзья мои! Ну что, как праздники, как вы себя чувствуете посреди всеобщей вакханалии «вкусной» еды? Особенно тяжело в такие дни новичкам. Гости, всеобщее веселье, масса соблазнов. Разумеется, делать переход на сыроедение перед Новым Годом не стоит — будете чувствовать себя изгоем десятикратно! Лучше уж выждать и стартовать после праздников, предварительно пройдя хотя бы несколько суток очистительного голода. А как прошло это время у «старичков»? Какие праздничные традиции у вас сложились на сыроедении, как вы компенсируете себе привычные удовольствия от новогоднего стола? И нуждаетесь ли вы в таких компенсациях? Читать далее →

Доброго дня всем, дорогие друзья! Сегодня я отвечаю на вопрос тех, кого интересует самый продвинутый вид сыроедения — фрукторианство.  Когда- то, когда я принимала окончательное решение о переходе  на сыроедение, я не оставила себе лазейки в виде возможности плавных изменений или временной задержки в виде «кулинарного» сыроедения. Я сделала ставку на самую высокую планку —  моносыроедение, и фрукторианство как его лучшую разновидность.

Мне совершенно ясно, что для большинства людей, которые еще питаются стандартно, но уже приняли для себя решение что- то менять в своем образе жизни, сыроедная кулинария выглядит как наиболее привлекательный вариант таких перемен. Читать далее →

Дорогие друзья, я представляю вашему вниманию свой новый труд, «Откровения Абрикосовой Косточки -2»

Как я и обещала, книга выходит точно к Новому 2017 Году!

За полгода с момента выхода первой книги ее прочитало несколько сотен человек, которые нашли материал, размещенный в книге полезным и важным. Вы можете ознакомиться с отзывами читателей по ссылкам: https://vk.com/wall4031441_10234
http://orangevoe-nebo.ru/kontakty-2/

Книга, которую я предлагаю вашему вниманию сейчас, включает в себя почти все главы из первой Абрикосовой Косточки, дополненные, обновленные и отредактированные в связи со всеми событиями, которые произошли за период с апреля месяца 2016 года. И даже фото в прежних главах – новые! Читать далее →

Доброго времени суток, друзья! Самый часто встречающийся вопрос, который мне задают, такой: «Расскажи, как ты питаешься, что и как часто ешь». Я отвечаю, что ем мало, калорий не считаю, много двигаюсь и выдерживаю четкий распорядок еды по часам. То есть  начинаю есть поздно и заканчиваю рано.

Новички воодушевляются и бегут исполнять услышанное. Я кричу им вдогонку: «Ребята, этот режим питания — не для вас!» Но поздно, они уже не слышат… Читать далее →