Карта сайта
Сыроедение и не только

Мифы о сыроедении

сыроедениеВсем привет) Для меня уже давно прошли времена, когда я запоем читала в интернете все подряд о сыроедении. Вектор поменялся- сейчас я о нем почти не читаю, я о нем только пишу))

Но иногда выхожу, как говорится, погулять по пабликам, блогам, форумам- и каждый раз диву даюсь! Пишется столько околосыроедческой ерунды и откровенной ахинеи, что остается только удивляться — кому все это нужно и зачем? Честно, некоторые «перлы» так далеки от реальной практики и вообще — правды, что мне просто не верится, что такое на самом деле у кого- то может быть.

Поневоле приходят в голову мысли о том, что, наверное, заказные вбросы на эту тему уже не редкость.
Ну, а что? Идея сыроедения набирает обороты, новичков- сыроедов все больше и больше, здоровых людей, свободных от врачей, больниц и вообще- Системы -прибавляется с каждый днем. Может, и правда, с нами уже начали организованно бороться?

После таких «прогулок» иногда складывается ощущение, что сыроедение- это очень сложно, потенциально проблематично и…….опасно! Право же, ребята, сыроедение- это просто! Если есть разумный подход, чистое сознание и гармоничное развитие.

Поэтому не далее, как вчера я пообещала в одном из обсуждений написать статью на тему сыроедных мифов. Выполняю обещанное!

♦ Миф первый: У вас обязательно начнут катастрофически выпадать волосы.

По себе скажу — волосы выпадать могут. Особенно первое время. И причин этому очень, очень много! Резкая смена питания для организма- это стресс. Да, переход на сыроедение это колоссальный СТРЕСС для организма! Вы об этом не знали? При стрессе организм резко теряет все накопленные витамины и прочие питательные вещества- это его главный поражающий удар. Но это только один фактор. А теперь смотрим, на что он может наложиться.

Гормональная терапия в прошлом — раз. Оперативные вмешательства с наркозами- два (даже удаление зуба с анестезией считается операцией, не забываем). Использование химических шампуней и прочих косметических «присадок»- три. Пересушивание волос в солярии, на море, при загаре, при сушке феном  и т. д. — четыре. Никотин- алкоголь- кофе — пять. Общий авитаминоз- шесть. Покраски и другие эксперименты с ламинированиями -наращиваниями- семь. Паразитарная инвазия- восемь. Достаточно? А то я  могу продолжать!

За волосами на сыроедении мало ухаживать. И даже хорошо ухаживать- тоже мало. Нужно дать им время на перестройку. И понимать, почему эта самая перестройка происходит. Пока все больные, слабые, захимиченные волосы не покинут вашу голову- процесс будет идти. Осознайте это! И не пугайтесь. Вырастут новые, сильные и красивые — терпение!

Мои волосы видят все- уже приличная длина (два года назад я обрезала их очень коротко, надоели староокрашенные мелированные пакли), налицо блеск, натуральный цвет, никаких секущихся кончиков, перхоти и прочих проблем. Рост хороший. С сединой борюсь! (народ смотрит фото крупным планом и спрашивает:  «А где седина?» :)) Есть, есть)) Но я все равно ее победю. Или побежду)) Хана ей, короче говоря)))

Миф второй: Будут колоссальные проблемы с зубами. Раскрошатся, выпадут, слезет эмаль.

Уточню- навязчивость и вред мифов главным образом в том, что проповедуют их как обязательные для всех. А так — да, все эти проблемы реальны! И даже гораздо более серьезные. Можно и вовсе без зубов остаться, если не дружить с собственным разумом.

За зубами нужно хорошо, тщательно ухаживать. Многие причины проблем для зубов так же характерны, как и для волос. Например, общий авитаминоз. И это еще до того, как вы перешли на сыроедение. Поэтому сразу же подбираем для зубов хорошую пасту или зубной порошок, они должны быть органическими. Я пользуюсь Innova, но вариантов много. Чистка- не менее двух раз в день, можно и чаще. Используйте живицу- смолу сибирской лиственницы или серу после каждого приема пищи, особенно после кислых фруктов. Продается в аптеках, стоит копейки, эффект- отличный.

Обеспечьте достаточное количество кальцие- и кремние- содержащих компонентов в питании. Насыщенными этими элементами должны быть не только продукты, которые вы едите. А также и вода, которую вы пьете. Плюс дополнительные витаминные добавки, если есть необходимость. Рекордсмены по кальцию- кунжут, семена чиа, миндаль и зелень. Особенно ботва- свеклы, репы, моркови, редиски и т. д.

У населения повальные проблемы с зубами, обратите внимание! В Китай на протезирование народ летает целыми чартерными рейсами, регулярно! В российской стоматологии- заоблачные цены, и тенденции к снижению не наблюдается. А ботву куда девают? Правильно, в компост! И кунжут едят исключительно на булочке «БигМака», изрядно поджаренным. От аптечных витаминов толку тоже, видимо, нет. Вот вам и выводы. А вы говорите- сыроедение вас без зубов оставит)))

А, и еще: разговоры про то, что зубы можно вырастить силой разума или путем полоскания настойкой аира с прополисом — фильтруйте, с изрядной долей скепсиса. Вырастить можно, и не только зубы. Но какая сила должна быть у вашего разума, и какая целеустремленность и настойчивость! Настойка- не помогает, я пробовала, когда у меня вылезли проблемы. А вот уход и правильный рацион- помогает, и еще как! И стоматологов не чурайтесь, когда пломбы выпадают…. ставьте новые. А то некоторые ждут, когда дырки зарастут новой здоровой тканью……….ну- ну!

♦ Миф третий: «закончится» либидо. Ну вот совсем, питание же неполноценное! И белков нет……..

Про себя скажу, и про мужа. Ничего не заканчивается, даже не приостанавливается! Только лучше становится! Правда, и качество совсем иное, но это уже совсем другая история)))

Но ослабеть может, это факт. Практически до нуля иногда. Мужчины, не пугайтесь! Да и женщины — тоже. Просто на переходе организму часто не до либидо, честно! Если у него есть запасы строительного материала, и он хорошо подготовлен, как это было у меня, то вы не заметите разницы. А вот если вы пришли к сыроедению с изрядным багажом накопленных вредностей и болячек, то уж увольте. Тело будет заниматься тем, чем положено- очищением. А вы со своими желаниями подождите. Скажем так, эта функция не относится к числу жизненно необходимых, поэтому организм может ее временно отключить, до того момента, как накопит достаточно сил и выведет отходы.

Миф четвертый: Можно утратить способность к зачатию и деторождению.

Ну, это и вовсе ерунда. Количество мам- сыроедок уже давно превысило сотенный порядок. Их реально много. Некоторые родили и по второму здоровому ребенку, и по третьему. Так что можно утверждать уверенно, сыроедение для зачатия — не препятствие.
Однако, как и либидо, может отсутствовать на ранних сроках сыроедения, и по той же самой причине. Организм не готов к такому сложному испытанию. И я вам больше скажу- если вы сыроедите год -два, и зачатие не наступает- радуйтесь! Тело само вас предохраняет от проблем. Когда вы будете готовы- это случится, а пока- дайте организму возможность перерождаться без дополнительных нагрузок.

Я ничего не могу сказать о беременности и грудном вскармливании, это единственный опыт, который я на сыроедении еще не испытала. Но, анализируя опыт других, привлекая свою практику работы в сфере здоровья людей, а также элементарно включая логику- могу сказать, что переходить на сыроедение в эти периоды нельзя. Так же не стоит делать и глобальных чисток- вы рискуете навредить ребенку. А вот планировать беременность как можно позже от начала перехода на сыроедение- можно и нужно. Так вы избежите проблем, с которыми столкнулись другие.

Миф пятый: Будут проблемы с костями и суставами. Буквально инвалидом можно стать.

Ну, если совершать все возможные ошибки, о которых я недавно писала отдельную статью, то да- запросто. Не кушайте зелень, не обогащайте рацион кальцием и другими микроэлементами, не пейте в достаточном количестве воду, никогда не голодайте, не занимайтесь двигательной активностью, не проводите антипаразитарных чисток— и проблемы начнутся не только с костями!

Миф шестой: Сыроедить вредно по причине захимиченности и гмошности. Умрем от засилья нитратов.

Вот ни разу не держала в руках нитратомер. Никогда никакую зелень не вымачивала в воде — чтобы нитраты вышли, как некоторые рекомендуют. И шкурки с фруктов не срезаю. И вообще- не парюсь на эту тему.

Зато размышляла о том, что в колбасе нитратов больше, чем в арбузах. От колбасы мне плохо, а от арбузов- просто супер, сколько бы ни съела! Никогда ничем ни разу не травилась, несмотря на кучу страшных историй про такие отравления. И не думала о том, что в сыроедении нет смысла, потому что все вокруг «китайское», а потому — жутко загрязненное. Ну ни в какое сравнение не идет мое самочувствие и состояние здоровья с тем, что было, когда я питалась как все. И уже один этот пункт отметает для меня все возражения на эту тему.

Еще я регулярно голодаю, провожу чистящие процедуры и принимаю нужные биодобавки. Даже против нитратов такие есть, специальные!

А вам никогда не приходило в голову, что в СМИ специально сформировано клише «нитраты- фрукты» ? Может, это для того, чтобы мы лопали макароны, хлеб и колбасу? Почему акценты расставлены именно так? Я вот задумываюсь о таких вещах, и не верю, что в наших газетах и на ТВ могут сделать и сказать что- то случайное)) А тут не просто говорят раз- другой, а целенаправленно, годами и десятилетиями вбивают в головы.

Миф седьмой: Нехватка калорий приведет к истощению. Поэтому считайте калории, бойтесь анорексии))

Опять же- никогда не считала калории. Я вообще не знаю, какая- такая норма у меня должна быть, и куда я их должна тратить. Вот недавно один человек подсчитал их для меня- исходя из моей двигательной активности и рациона, которые я постоянно публикую сейчас в разрезе подготовки к Марафону. Оказалось, что я занижаю норму в два раза)) Это же катастрофа!

Ну я ведь и с пониженной температурой живу, и с пониженным весом ( причем- всю жизнь))) и бог весть с чем еще пониженным, не хватит никаких моих фрилансерских заработков, чтобы сдать все анализы и узнать это))))

А еще я думаю, что тысячу раз прав Вадим Зеланд, когда говорит: «Не завышайте важность!». То есть не заморачивайтесь так уж сильно! Заморачиваетесь, переживаете- получите проблемы проявленными в лучшем виде. Точнее, в худшем.

Сдается мне, что все эти калории, БЖУ, нормы содержания чего- то в чем- то не всегда и не для всех верны, и это- как минимум. Про нормы веса —  уже отказались от привычной формулы «рост минус 100», теперь считают иначе. А я всегда думала, что те, кто этой формуле соответствует — просто жирные и ленивые, не буду говорить, кто. Вот теперь я оказалась права!

Зато норма сахара около 4,5 единиц, которая и была нормой лет 25 назад, когда я имела глупость быть донором, сейчас считается низкой. А почему? Потому что людей с таким показателем просто не стало, и нормой «сделали» показатель около 6 единиц, чтобы он соответствовал большинству.

А это о чем говорит- то на самом деле? Да о том, что подавляющее большинство населения находится в начальной стадии диабета и даже не подозревает об этом! И ни о каком здоровье речи вообще не идет……И таких нюансов очень много. Вот и с калориями примерно так же. Если бы те параметры, которые считаются общепринятыми, действительно были так важны, я бы уже еле ноги волочила, наверное)) А я ем все меньше, а двигаюсь- все больше! Прям противоречие законам природы…

Только вот я почему- то думаю, что противоречить законам природы не получится. Просто установки нам вбили в головы неверные. И продолжают вбивать. Думайте!

Миф восьмой: Рано или поздно начнется анемия. Со всеми вытекающими, разумеется.

Ну, о том, что с анемией живут миллионы мясоедов  почему- то вообще никто не вспоминает. И о том, что при переходе на растительную пищу она куда-то исчезает- тоже. Но если на начальном этапе не озаботиться правильным рационом и не вспомнить о возможном стартовом авитаминозе- да, это реально. Причины я уже затронула выше. Надо смотреть индивидуальные параметры и показатели. И регулировать питание, конечно же!

Миф девятый: Страшный сон о В 12. Сколь веревочке не виться, все равно………. 

Народ, ну если нет В 12 в растениях, и он где- то там в тонком кишечнике не всасывается, и землю мы не едим, и вообще….Ну купите вы его в аптеке, за копейки! Или натуральный, в виде биодобавок. И пропейте уже. Зачем куриные желтки жрать, пардон за прямоту? Причем это если вы сильно заморочены его отсутствием, и у вас уже прям все симптомы налицо.

Я вам даже скажу по секрету- если вы пару раз в месяц скушаете (о, ужас) сырое перепелиное яичко- никакого наказания от Сыроедного Бога вам не будет:))) Я — не ем. Но вам- разрешаю)) Если уж очень вам страшно. И для организма не будет непоправимого вреда. Но только одно, не больше! А то увлечетесь и начнете омлеты фигачить ежедневно))) И на меня потом спихнете всю вину- мол, разрешила официально всем сыроедам лопать яйца)) Ой, сейчас веганы прочтут и тапками закидают ………..тссссс)) Это я шучу, шучу))

Короче говоря, есть дефицит- устраняйте. Нету- не парьтесь.

Миф десятый: Начинаются проблемы с психикой.

Ну, это, конечно, хит сезона. Психически нестабильные сыроеды заполонили планету! «Это ты такой неуравновешенный, потому что мяса не ешь»!  Ну, я не скажу, как психолог, и просто наблюдательный человек, что эта проблема надумана. Она существует. Среди сыроедов ЕСТЬ неадекваты!

Но я глубоко сомневаюсь, что такими их сделало именно сыроедение. Среди мясоедов неадекватов немерено. И шизофреников, и дебилов ( это я не ругаюсь, это термин такой, медицинский, если кто не знал). Просто вот захотел неадекват есть только фрукты. Ему кто- то помешает? Нет. Вот и имеем неадеквата- сыроеда. Если человек был здравомыслящим на обычном питании — и на живом он будет нормальным. Только гордыню не нужно пришпоривать- это вот важно. А то некоторых начинает заносить, и здорово. Ну, это как звездная болезнь. Она лечится!

Я там вначале сказала чуть о гармоничном развитии и чистом сознании. Просто работайте над собой, и психика будет в порядке. От недостатка кальция она точно не испортится!

Миф 11. Накапливается витаминный дефицит. Постепенно и незаметно.

Это уже сверх страшилок про В 12. Я про авитаминоз вообще хотела сказать отдельно, эта тема заслуживает внимания.

Не стоит думать, что витаминный дефицит возможен только на сыроедении. Я вам открою тайну- он есть у поголовного количества современных людей. Заявляю это ответственно, как человек, проработавший с нутрицевтиками почти два десятка лет. Меня сейчас спрашивают, почему я все эти шесть сыроедских лет молчала? Да просто потому, что мне казалось, что такой очевидный факт всем известен. Каюсь, когда постоянно находишься среди подобных себе, то иногда кажется, что весь мир состоит из таких же….

Оказалось, что люди мало об этом знают. И когда они переходят на сыроедение, уже имея авитаминоз в наличии, проходят перестройку, когда ничего довольно долгое время толком из живой пищи не усваивается- то и зубы крошатся, и волосы выпадают, и анемия начинается, и много чего еще происходит. Все ведь логично!

Это как при беременности у многих бывает. Пока организм находился в более- менее спокойном состоянии, недостаток витаминов- микроэлементов не ощущался. Как только он попал в усиленный режим работы- за двоих- сразу начались видимые проблемы. Знакомо?

И при сильном  стрессе  тоже самое происходит. Думаете, люди в такие моменты получают инфаркты или резко седеют так просто, вдруг? Нет, слабое место в организме уже было. А стресс резко его проявил, вытащил из тела все, и так скудные запасы, и человек получил видимую проблему.

Поэтому — само по себе сыроедение никакого авитаминоза не создает. Оно просто усиливает то, что вы уже имели до него. Причем именно на этапе перехода. А переход может быть долгим, ведь только микрофлора устаканивается не менее года! Так что думайте прежде всего о том, в каком состоянии вы совершаете переход и готовьте тело к нему, если есть сомнения такого рода.

Это далеко не все вопросы и ситуации, которые можно еще обсудить. И даже в этом разрезе многое будет выглядеть сугубо индивидуально. Поэтому  разговор часто может быть только личным.

Я провожу индивидуальные консультации по скайпу- обращайтесь, найдем решение вместе!

 

© Евгения Довженко. 2016. Все права защищены

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
ВКонтакте
FaceBook

15 комментариев: Мифы о сыроедении

Добавить комментарий для Мария Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-) 
 

Живите оранжево!

Хотите взлетать первыми?
Введите ваш e-mail:

Подписка на рассылку
Получите ваш бонус!
Только полезные новости!
Оранжевая группа VK
Банановая Республика

Яндекс.Метрика
Поддержать проект
Яндекс- деньги: 41001631034176; Вебмани: R280086890356; Сбербанк: 5469360010135888

Главная Об авторе Контакты

Copyright 2013. Все права защищены