Отчет с 17 марта по 23 марта

Отчет сегодня слабоватый. Большинство дней на этой неделе в нашем регионе свирепствовал циклон.

Оторвался он на полную катушку, весь снег, которого почти всю зиму не было, как раз за эти дни и выпал на полуострове.

Полноценная беговая тренировка была всего одна, хотя планировалось иное.

Режим сна: ложимся в 21.00, встаем в 4 .00, иногда раньше.

Режим питания: с 12.00 до 18.00

События по датам:

17 марта: Пеший проход 3 км. Рацион: 4 яблока, 5 мандаринов, смузи из зеленого салата с 1 бананом.

18 марта: Пеший проход 15 км. Рацион: 4 минолы, гречка с зеленым салатом

19 марта: Беговая тренировка 6.5 км. Рацион: 3 яблока, 2 мандарина, 2 банана, 1 апельсин.

Последние три дня- буран. Коммунальные службы работают из рук вон плохо, тротуары не расчищены. Не то, что бегать, даже ходить толком негде. Сегодня погода вроде наладилась немного, небо прояснилось, солнышко, но под ногами сугробы, гололед, лужи- жесть))