Карта сайта
Сыроедение и не только

Дневник сыроежки — 6

Продолжение. Начало здесь  

По многочисленным просьбам единомышленников публикую свой сыроедный дневник. С самого первого дня я его вела, но никогда им не делилась, за исключением самого последнего времени. Сразу предупреждаю, дневник откровенный, почти без купюр. Пишу обо всем, что происходит с моим организмом, называю вещи своими именами, со стеснением особо не заморачиваюсь.

И еще  — я намеренно почти не писала много слов об эйфорических моментах, когда все здорово.  В основном упоминала только о том, когда возникали какие — то неприятные или необычные ощущения. Хотя и о достижениях особо ярких тоже упоминала.  Поэтому некоторым на первый взгляд может показаться, что моя жизнь проходит в постоянных кризах и детоксикации)) Это не так, обращайте внимание на даты)) Все фото соответствуют настоящему моменту, они сделаны именно тогда, когда происходили события))

21 сентября 2012 года

Со здоровьем у меня все ровно, все на прежнем уровне. Периодически случаются мелкие кризики. Сейчас вот болит загривок- верхняя часть спины.Выгляжу нормально, веса не прибавила, ничего особо не изменилось. Кушаю как и раньше- довольно много. А вот муж  совсем по- другому- ничего не ест целый день, зачастую даже не завтракает. Иногда берет с собой что — нибудь в офис. И от души наедается только вечером, перед сном))) Тоже худющий- но в меру, без костлявости.

24 сентября

У меня явно криз — спина вчера болела сверху донизу. Тут еще взялись ремонт  делать- обдирали обои. Так очень было некомфортно, однако. И температура была прошлой ночью. Проснулась от того, что обожглась об саму себя- была горячая, как печка. Утром померила-    36 и 6. Для меня сейчас и это уже многовато, а ночью явно было больше.

20 октября 

Заметила недавно, что мелкие красные пятна, похожие на родинки, которые по всему телу россыпью у меня были — уже и не вспомню, когда именно появились, но давно, явно больше года назад — исчезли повсеместно. Нет их нигде.

И еще совершенно исчезли газы  Хотя надо провести тест — поесть груш))) Или нута) Но про виноград точно могу сказать- реакций этих нет. А еще я совсем забыла, когда ложилась поспать днем. Энергии хватает всегда))) Волосы продолжают выпадать — это видимо, уже пока совсем не обновятся)))

А еще стала очень чувствительной эмаль на одном из нижних резцов, больно, если невзначай проведешь ногтем. И кусать твердые фрукты довольно неприятно.  И еще десны кое — где кровоточат  при чистке зубов.  Запах по утрам изо рта пока никуда не исчез.

Недавно опять возобновила упражнения, и на растяжку в том числе — болей в паху левом больше нет, которые мне так мешали год  назад.

4 ноября

Длительное время замечаю, что у меня очень мало желания есть. Как правило — ем потому, что привыкла что- то жевать.  А в последнее время перестала хотеть авокадо, чечевицу – ведь очень долго просто обожала эти продукты. Как- то даже скучно стало есть)))  А сегодня утром даже подташнивало. Короче, надо,  видимо, уже посерьезнее относиться к своему организму, к тому, что он говорит мне. Нефиг есть потому, что привыкла закидывать что — то в рот. Только при наличии сильного аппетита и действительно присутствия голода.

Месячные прошли спокойно, и как -то наступили даже неожиданно))) Все- таки хорошо, что они есть — с ними как- то спокойнее))) А вот микрофлора стала совсем иной — недавно ела груши. Реакций пукательных нет. Но послабление в виде жидковатого стула было -таки))

И еще раз настойчиво хочу дать понять себе самой, что чудовищно не хватает движения. Особенно стала это понимать после статьи про лимфу. Двигаться нужно, причем много и регулярно. Ну ничего, почин уже сделала- горнолыжный костюм уже купила. Теперь дело за лыжами)

7 ноября

В последнее время что — то уж больно короткий стал срок жизни у моих контактных линз.  С конца примерно августа заметила это. С поездки на Толбачик, когда мы пять суток жили на природе в палаточном лагере. За короткий промежуток времени покупаю уже третью пару линз, которых мне раньше хватало минимум на полгода. Отсюда делаю вывод – или линзы качественно изменились, что вряд ли, или мой организм стал реагировать иначе. То есть на все инородное, и ,откровенно говоря, ненатуральное и вредное — а там есть ртуть- организм реагирует отторжением.

8 января

Мне явно пора поголодать.  Видимо, завтра и начну. Ощущение, что пришел период очередной  чистки. Я просыпаюсь уже довольно продолжительное время с ужасным запахом изо рта — такое ощущение, что я и не сыроедила никогда, такой он сильный. И налет на языке тоже. Отхаркиваюсь с полчаса, после того, как почищу зубы- слизи много, она по- прежнему явно соленая. Ну откуда столько дерьма берется? Ничего лишнего-несыроедного я не ем. Так что непонятно мне все это.

Перхоть остается, не особо меня раздражает, но все же есть. Ну про выпадение волос я вообще молчу, конечно.   Зубы немного беспокоят. Кое- где стала чувствительной эмаль, и кое- где есть дырочки, реакция на сладкое и виноградные косточки бывает.

Кроме того, в последнее время часто болит голова. Допускаю, что это режим дня ненормальный- ложусь очень поздно и встаю зачастую в 11 часов и даже позже. Хотя если посчитать — всего -то 8 часов сна, не так уж и много. Хотя ведь с чего начиналось все?  С того, чтобы найти способ спать меньше чем всегда….. 

Наша сыроедная семья)

А после первого похода на лыжах поняла, что движения и свежего воздуха очень не хватает- на щеках был такой лихорадочный румянец весь день, я была очень удивлена))))  Кстати, ноги — связки растянула очень сильно, болят уже третий день.

 Опять пожелтела кожа — вследствие частого поедания мандаринов. А ведь есть по большому счету не хочу почти никогда. Надо уже всерьез взяться за ограничение съедаемого- зачем оно мне?

Нет желания есть чечевицу, авокадо, орехи- все это отошло в небытие.

Вот видимо, принимала же решение голодать раз в неделю- необременительно и полезно для организма- так и надо это делать, ввести в привычку. Тем более- надо подумать о возможной скорой беременности. Не успеешь оглянуться — а она вот она)))) Так что давай – ка готовься, дорогая)) Нужно быть во всеоружии)))

Вообще вот это ощущение, когда пища не возбуждает- первый признак того, что пора уходить в голод. Совершенно явный намек организма ))) Надо просто слушать его и все.

9 января

Сегодня встала с очень сильной болью в правой стороне шеи- спины, аж до самых лопаток- даже голову поднять и повернуть было очень сложно и больно

16 января

Еще за это время вылезал очень болезненный прыщ на губе — что настолько большая редкость для меня, удивлена. Голова болела несколько раз до тошноты. Причем заметила — голова болит утром, пока не схожу в туалет. Как только кишечник опорожняется, уходит и боль. Детоксикация, одно слово.

А еще заметила вот что: По- моему, у меня изменилась форма груди. Как -то нормализовалась, что ли… Ведь когда я похудела- она у меня сильно обвисла, совсем как тряпочка висела, особенно левая. Сейчас они, конечно, стоячими не стали, но форма вполне пристойная, мне даже нравится. А может, я просто к себе новой привыкла? И уже не представляю себя иной.  И купальник мой старый  на мне очень даже неплохо сидит- я дважды его надевала уже в бассейнах. Думала, велик будет, но нет, все ок)))

31 января

Почему у меня так часто стала болеть голова? Ничего не понимаю…. Прямо через день да каждый день… Вроде не особо сильно, но все равно- неприятно…

Очень, и уже довольно продолжительно, болит « шея- спина»- на этот раз фронтально как –то, от загривка и ниже до лопаток, по всей спине- очень и очень напрягает… К этому еще и боль в пояснице- если наклоняешься- слева- добавилась, прям сильная.

2 февраля

Сегодня очень далеко ушла на лыжах, раньше туда не ходила, не вывозила. А сегодня поперлась — и не пожалела)) Погодка была сказочная, у меня румянец со щек часа три не сходил потом))) Как все- таки важно движение , особенно на природе вот такое- никакой спортзал не сравнится с этим. Кислорода добрая порция через организм проходит, капилляры радуются, легкие веселятся) На юге можно только с морем сравнить это, видимо.

Коньковый ход пока у меня не очень получается. Или силенок не хватает, или что- то я делаю неправильно. Хотя, видимо, и то, и другое. Смотрю на народ- легко и просто у них получается. А у меня сегодня аж ноги болели и руки в районе подмышек. То лыжи друг за друга цепляются, то ноги разъезжаются, короче, мешает что- то плохому танцору, как обычно)))

Спина у меня вроде меньше стала болеть, точнее, не то, чтобы меньше, но я уже гнуть шею могу более — менее. А то ведь ни повернуть, ни нагнуть… Зато поясница слева, аж в бедро и сустав отдает, стреляет почти что….Колбасит меня, короче)))

На левом локте достаточно продолжительное время — не первый месяц- опять шелушение, как в первые полгода на сыроедении. Правый локоть — гладкий, левый шелушится. Вот только сейчас оно стало проходить.

Очень сухие руки. Особенно после цитрусовых. Опять слоятся ногти — пришлось все срезать под ноль.

5 февраля

Сегодня утром ходила лечить зубы к стоматологу.  Предполагала, что будут необычные реакции — так и получилось, анестезия с первого раза не взяла. Пришлось колоть конскую дозу))) В итоге отходила часов до трех дня

Кстати, не так  много у меня испортившихся зубов за это время. Один кусочек откололся просто, и еще пара почти невидимых дырочек. Ну и зубы мудрости явно испорчены. Один вылечим, второй не получится. Доктор сказала, если заболит- только удалять ((( Будем надеяться, что не заболит)))

Вчера попытался вылезти на глазу ячмень. Снизу. Болел, зараза, два дня. Но я его все таки удавила путем смазывания слюной, как обычно))) Поясница слева продолжает болеть, даже слегка наклоняться больно))) Зато загривок вроде успокаивается.

12 февраля

А сейчас у меня явно изменилась кожа, опять она гладкая, свежая. Усталость ушла. Каталась на лыжах сегодня- так румянец не сходит со щек еще очень долго  после приезда домой)) Так красиво))))

8 марта

Решила написать отчет для СМЕ- группы по случаю юбилея))))  Впервые обнародовала свою концепцию БАДы + СМЕ.

«Ну вот,  незаметно подошли и мои 3 года с начала новой сыромоножизни)) И мне тоже хочется подвести некоторые итоги.

Скажу сразу- за все это время  я ни разу не пожалела о выбранном пути, ни разу у меня не возникло желания с него свернуть и вернуться к старому образу жизни. Хоть я и говорю, что переходила на СМЕ блицкригом, но на самом деле подспудно шла к этому давно и планомерно. Лет двадцать занял переход. За это время прошла всевозможные направления народной медицины, от Малахова до уринотерапии  и Порфирия Иванова. Долго была на раздельном питании,  семь лет не ем мяса,  десять лет назад в один день ушла от привычки курить и принимать алкоголь.  О сыроедении узнала давно, и эта идея меня сразу привлекла. Но поскольку проблем со здоровьем у меня не было – точнее, я давно их решила способом, о котором скажу ниже-  я отложила это на потом. Скорее всего, на тот момент я была не готова  психологически к противостоянию с социумом.

 Но позже информация пошла сплошным потоком,  пока 8 марта  2010 года я не наткнулась на сайт Изюма, который читала запоем целые сутки , ну и…. итог вам известен))))   Кроме того,  я профессионально занималась здоровьем людей на протяжении 15 лет.  Я не медик- они занимаются болезнями. Я же профессионально работала с БАДами.  Сразу оговорюсь —  рынок этот большой, продукции на нем море. Однако по- настоящему качественных и истинно ЖИВЫХ продуктов на нем единицы. Именно при помощи этих натуральных витаминов я и решила все свои проблемы со здоровьем давным- давно. А также вырастила здорового сына, которому сейчас 22- й год. Рассказывать об этом подробно не буду, кому интересно- в личку отвечу на все вопросы.

 Не рекламирую, не продаю, не убеждаю, марку торговую называть тоже не буду- не для этой цели пишу. Однако считаю нужным поделиться своим опытом. Сыроеды не признают БАДы, ибо считают их продуктами, которые уже разрушены так или иначе вмешательством человека в святая святых природы. И правильно делают. Однако есть исключения из этого правила. Если бы я столкнулась с ними после того, как стала сыроедом- мое мнение было  бы таким же. Однако все было наоборот, и к моменту моего перехода мои любимые продукты уже более десяти лет были для меня абсолютным авторитетом — если можно так выразиться.  Зная их досконально,  ЛИЧНО  посетив лабораторию по производству- я была уверена, что эта продукция совершенно не расходится с концепцией  СМЕ и более того- идеально в нее вписывается.  

И я решила поставить свой собственный эксперимент.  Как вы догадываетесь уже, от БАДов я не отказалась и продолжаю пользоваться ими до сих пор- правда, довольно лениво, и в намного  меньших количествах. До сыроедения они были в нашей семье продуктом обязательного употребления ежедневно, и всегда стояли на столе,  как сахар и соль в блюдоманских семьях.  Я раньше нигде в сети об этом опыте не писала- не хотелось сталкиваться с мнением оппонентов, не имея практического опыта, ведь мне сразу бы написали  что-то вроде « ты всего- то без году неделя СМЕ, не умничай» , и были бы правы.

 Сейчас этот опыт  есть, и я считаю возможным об этом рассказать.  Более того, считаю, что у меня теперь есть своя собственная концепция питания. Если кому захочется кинуть в меня тапком или поспорить — не вопрос. Однако спор будет иметь смысл только в том случае, если вы тоже получили такой опыт по продолжительности и такие же результаты. Во всех остальных случаях спор считаю беспредметным, поскольку теоретик практику не товарищ.

Итак, мои результаты.  Сон глубокий, ровный, довольно часты яркие сновидения, которые несут смысл и часто бывают вещими. Раньше такого не было или очень редко. Единственное, что прерывает сон- желание пойти в туалет по- маленькому))) . Усталости не бывает.  Работаю много и интенсивно, много за компьютером, перерабатываю  огромное количество информации, постоянно учусь. И очень много  работаю с людьми- а это сложно, люди высасывают энергию хуже пылесоса.  Однако восстанавливаюсь быстро. На сон по -прежнему нужно около семи часов- могу проспать и меньше, если  нужно, однако неделю такого  режима — и требуется восстановление. Моей мечтой было на СМЕ достичь меньшей продолжительности сна – пока этого нет. Однако нет и усталости при такой бешеной нагрузке. И желания прилечь днем- что раньше было почти каждый день.

Аппетит  как таковой отсутствует.   Точнее, отсутствует чувство голода.  Иногда я просто перестаю есть, потому что организм этого совершенно не требует. Никакого обжорства. Единственное, что могу есть бесконтрольно- это манго)) Но поскольку у нас они очень дороги, то это редкое развлечение.

Температура  почти с самого начала пониженная, где -то в пределах 35.2- 35.7.  Если темпер становится вдруг 36.6, то считаю это очередным кризом и чувствую себя как раньше при болезни какой-нибудь. Озноб при этом.

Давление было  и есть 120 на 80,  но пульс намного ниже, чем был раньше. Давно  не измеряла.

Не болела, не простывала все это время. Не страшны сквозняки, гриппозные граждане в близком контакте.  Впрочем, иммунитет и раньше у меня был отличным.

Опорожнение кишечника легкое, свободное и одномоментное.  Никаких « газов» и « пуков». Хотя где- то в конце первого года это было частым явлением, организм реагировал так на груши и нут.

Питаюсь практически только фруктами уже давно. Единственное, что еще сохранилось из другого- подсолнечные семечки.  Почему- то люблю их))  Фрукты- апельсины, яблоки сочных твердых сортов, мандарины, виноград, гранаты и бананы. Хурма. Это сейчас, зимой. Все остальное тоже ем,  но реже. Этот список повседневный.  Никаких негативных реакций на пищу не бывает — тошноты, тяжести и прочего, хотя раньше ела и  арахис, и грибы, и проростки. Все  усваивалось и усваивается великолепно.

Вес. Вот как упал он у меня с 52  кг до 45, так и держится. Плюс – минус кило.  Долго хранила старый гардероб, но все пришлось раздать, потому как пригодится уже вряд ли))) Не вижу никаких позывов к набору веса.

Спортом в плане фитнеса или чего -то еще такого в зале не занимаюсь- не люблю это дело. Зато хожу на лыжах, почти каждый день 10 км легко пробегаю, летом — велосипед и походы. Восхождения на вулканы у нас тут дело обычное,  ходят все, вплоть до пенсионеров и инвалидов, но разница в том, что было раньше и сейчас по показателям огромная.  Есть подробный отчет на эту тему в плане изменения выносливости, скорости, проявлений горной болезни и тд.

Месячные. Все легко, регулярно , безболезненно и минимально. Никуда не пропадали, все идет как часики.

После упадка веса сильно обвисла грудь – раньше был полноценный третий размер. Недавно стала замечать, что она подтянулась , обвислости той, что так печалит женщин, уже нет. Намного меньше по размеру, но все аккуратненькое и вкусненькое)) Короче, муж доволен))

Никакого целлюлита и растяжек.  Тело совершенно девичье.

Зубы в порядке. Недавно я делилась опытом по лечению с анестезией- она взяла меня с трудом, со второго раза.  Кусочек зуба  откололся и это  мешало, там застревали волокна от еды. Однако кариеса нет, лечить более нечего. Чищу зубы щеткой с водой с самого начала.  Никакой невероятной свежести во рту по утрам, кем- то на форумах  обещанной, нет. И тем не менее, разница огромна по сравнению с ранешним опытом .

Волосы.  Всегда были очень густыми и здоровыми. После первого полугода начали сильно выпадать и выпадают до сих пор. Думаю, треть волос я точно за это время потеряла.  Но очень интенсивно растут новые по всей голове, обновляются.  Мне кажется еще, что появилось гораздо больше седых волос. Наверное, пока все слабые и нездоровые не обновятся, они так и будут выпадать. Я их мелирую иногда в салоне- мастер жалуется, что держать краску надо теперь аж по часу, потому что пигмент очень стойкий и не хочет обесцвечиваться. Мою волосы органическими шампунями без содержания лаурилов и парабенов. Честно, в плане эксперимента, испробовала соду- горчицу и все, что рекомендовали на форумах, но осталась неудовлетворена результатом. Поэтому шампунь для меня остается необходимым средством.

Тело уже два с половиной года мою только водой, никакого мыла. Залезаю раз в неделю в горячую ванну, орудую жесткой мочалкой,  чтобы снять отмерший эпителий, и все мытье.  Запах от кожи медовый, очень приятный. 

Никакого запаха пота, естественно

Организм очень бурно реагирует на любые попытки проникновения какой-либо химии в него. Пища неправильная, косметика просто отторгаются. Пару раз в качестве эксперимента употребляла соль — отек мгновенный на лице и держится пару дней.  Случалось есть лук и чеснок- наутро состояние, похожее на похмелье.

Отдельная статья- зрение. Оно у меня с детства испорчено, результат черепно- мозговой травмы. Близорукость минус  5. Лет двадцать успешно пользуюсь контактными линзами, все устраивало. Однако в последнее время совершенно новые линзы стали быстро выходить из строя. Буквально пару недель, и их уже нужно менять, носить невозможно, глаза краснеют и всячески вредничают. Такое ощущение, что началось отторжение инородного влияния  и в этом аспекте. Пока не знаю, как решить эту проблему. Очки не желаю носить категорически, всякие  упражнения по методу Жданова или Бейтса мне не помогают, пробовала.  Так что вопрос этот остается открытым, буду наблюдать и делать выводы.

Либидо. На нормальном уровне, иногда  волнообразно. Но не снижалось никогда.

Кризы. Так, как описывают многие- с затяжными обострениями, острыми проявлениями -у  меня такого не было. Вылезали отдельные прыщики в самых неожиданных местах ( прыщи для меня вообще нонсенс ), болела голова, где – то могло слегка уколоть или поныть.  Довольно долго шелушилась кожа на локтях.  Как – то заметила, что появилось много мелких красноватых пятен на теле, похожих на молодые родинки. Держались долго, несколько месяцев — потом исчезли. Если у меня вдруг случается понос плюс головная боль и вылезает прыщик на попе, например, а так же вдруг становится каким- то уставшим лицо- то я считаю, что это криз.  И темпер повышается при этом до 36.6 )) На момент начала нового образа жизни  мне было 41 год.

 Рядом со мной еще несколько моносыроедов — мой муж, парочка друзей. Все используют те самые БАДы.  Такова уж культура здоровья в нашей семье. Срок СМЕ у всех меньше моего, однако ситуация с кризами и вообще изменениями такая же как у меня. Все происходит легко, без резких чисток и болезненных состояний. Все блицкригеры.  У мужа великолепная потенция, кстати, ничего в этом плане не снизилось. Вес у него упал незначительно, брюки поушивали слегка и все.

Сейчас мы находимся, во- первых, в состоянии переезда в Таиланд- и с нетерпением ждем новых впечатлений от этого. А во- вторых, готовимся к зачатию ребенка)) Вот такой опыт, спасибо,  что дочитали до конца))) »

Вопросы и комментарии приветствуются))

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
ВКонтакте
FaceBook

3 комментария: Дневник сыроежки — 6

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-) 
 

Живите оранжево!

Хотите взлетать первыми?
Введите ваш e-mail:

Подписка на рассылку
Получите ваш бонус!
Только полезные новости!
Оранжевая группа VK
Банановая Республика

Яндекс.Метрика
Поддержать проект
Яндекс- деньги: 41001631034176; Вебмани: R280086890356; Сбербанк: 5469360010135888
Instagram

Главная Об авторе Контакты

Copyright 2013. Все права защищены