Карта сайта

Сыроедение и не только

Отчет с 16 июня по 29 июня

сыроедение

Продолжаю отчитываться о подготовке к марафону, это мой краткий рассказ о ежедневной двигательной активности, рационе питания и режимных моментах.

Я внесла некоторые изменения в режим питания, разрешив себе расширить его временной интервал. Сейчас начинаю кушать с 10 часов утра, а не с 12. Я сейчас зачастую встаю даже раньше 4 часов утра, это бывает в 3 и в 2 часа ночи, а иногда и в час уже ощущаю себя выспавшейся. Ложусь все так же- в 21 вечера. Но ожидать первого приема пищи так долго даже с 4 часов утра сложновато, особенно если утром была пробежка, организм требует энергии, получаемой из еды. Так что специально заставлять себя испытывать дискомфорт не вижу смысла.

Кроме того, я часто ухожу из дома раньше 12 часов, и не всегда удается брать еду с собой. Например, зеленый коктейль, как самый первый прием пищи, удобнее все же употреблять, находясь дома. Нижняя временная граница по — прежнему 18 часов, но зачастую я заканчиваю кушать уже в 17 часов. Бывает по- разному. Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Ведет ли сыроедение к просветлению?

сыроедение

Всем привет! Почему- то в интернет- пространстве бытует мнение, что если некто — сыроед, то обязательно «просветленный». Либо другая крайность- «злой неадекват». Про неадекватов говорят всерьез, а о «просветленных»- с обязательным сарказмом.

Причем неважно, что обычных людей среди сыроедов подавляющее большинство, эти клише все равно очень стойкие. Почему? Давайте разбираться. Ну, со «злобностью» все понятно. Тут играет роль либо навязчивость неофитов, которые слишком горячо и страстно отстаивают свою точку зрения, доказывая всем и вся, что они «неправы». Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

15 причин никогда не переходить на сыроедение

 

сыроедение

Все пишут о том, почему надо переходить на сыроедение. А я напишу, почему не надо! :))))

1. Если вы решитесь на такой отчаянный шаг, то начнете худеть. Неотвратимо. Даже резко. Сбросите лишний вес, извлечете на свет белый настоящего себя: стройного, гибкого, красивого человека. Народ окружающий шокировать начнете! Ну как так? Все же вокруг на диетах сидят, страдают. Не успели похудеть — тут же, после диеты, в два раза больше килограммов набрали! А на сыроедении — сразу и навсегда, и никаких больше гонок за стройной фигурой! Непорядок! А гардероб-то как же? Так обновлять придется! Да, полностью. Если умеете шить- вам повезло, сможете подогнать по новой фигуре те вещи, что стали велики. Нет? Ну, тогда вперед, достаем заначку, и за новой одеждой! Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Как поднять вес на сыроедении

сыроедение

Приветствую, друзья мои! Ох, какая больная тема этот вес! Практически каждый из нас, сыроедов, сталкивается с ней, ибо на переходе вес у многих тает просто на глазах, иногда даже катастрофически, до недопустимых параметров. Такое, правда, бывает редко, недопустимо- это когда он ниже 40 кг, хотя и тут есть нюансы. Скажем, для девушки ростом 164 см 40 кг или ниже- это крайне мало. Но тот же вес для роста 152 см- вполне нормален.

Ладно бы еще только вес- но вместе с ним уходят такие важные для любой женщины параметры, как объем груди. А морщинки, если они были до СЕ — часто углубляются, становятся заметнее! Не менее серьезные поводы для печали и у мужчин- они теряют вместе с весом объемы мышц и становятся, как говорится, «дрыщами». Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Об уходе за ногтями на сыроедении

сыроедение

В последнее время мне нравится описывать разные мелкие нюансы, которые связаны с функционированием организма на длительном сыроедении. Как правило, написанного разными авторами в Сети уже очень много, но вот ответов на такие вопросы почти не встретишь, это упоминается как- то вскользь. Либо хорошо, либо- плохо, без нюансов.

Итак, рассказываю про мои ногти:))) С самого юного возраста эта часть моей внешности была для меня вопросом из вопросов. Ногти от природы тонкие и мягкие. А тяга к красивому маникюру- сильная! Бывает, что женщина особо и не заморачивается со своими ногтями, у нее нет гламурной жилки, ей все равно. Ровно подстриженные, грязи под ними нет — и нормально! Но это не про меня, я свою внешность без внимания не оставляла никогда. Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Что нужно есть на сыроедении?

сыроедение

Доброго времени, дорогие мои читатели!

Вроде бы о том, чего на сыроедении есть не нужно- все разобрались. Это я о концепции сыроедения, которая исключает термообработанную (вареную, жареную, запеченую) пищу. Также мы говорим о веганском сыроедении. Поэтому оно исключает все виды пищи животного происхождения (мясо, рыбу, яйца, молочные продукты). Мы не приветствуем замороженную пищу, странные напитки вроде кока- колы и т. д., «вареную» воду- то есть напитки, приготовленные на основе кипятка; алкоголь, никотин и другие стимуляторы. Говорить о «матричном корме» вроде чипсов, сладостей, фастфуда, различной супермаркетной синтетики вообще не приходится, ибо о таких вещах знают сейчас даже те, кто вообще не помышляет ни о каком сыроедении, а просто думает, что заботится о своем здоровье. Желательно исключить соль и специи. Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Отчет со 2 июня по 15 июня

сыроедение

Мой очередной двухнедельный отчет по подготовке к Марафону. Нагрузки стараюсь увеличивать, одновременно осваивая бег с носка на пятку. Вроде бы уже привыкла, но четыре дня назад дала нагрузку посильнее, и, как результат- перетрудились икроножные мышцы. Три дня не бегаю— все болит, но каждый день все равно хожу.

Режимные моменты- сон, вода, еда остаются в том же ритме и количестве. Часто стала просыпаться раньше 4 часов утра. Например, сегодня не сплю с двух часов ночи, причем заснула около 10 вечера. Энергии, как обычно, очень много!

5 мая: Бег 6.8 км, велосипед- 10 км. Рацион: Зеленый коктейль (зелень, банан, яблоко), инжир, гречка с помидорами, 2 небольших огурца. Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Кому на сыроедении нужны БАДы?

 

сыроедениеПриветствую, друзья! В последние недели меня буквально завалили вопросами про БАДы. Что, зачем, как и почему. Какие употребляю и зачем я это делаю- ведь сыроедам это вроде бы не нужно?

Да, все верно. Часто у сыроедов все настолько здорово, что действительно- не нужно!

Но давайте разберемся, кому они вообще нужны. Я уже писала две довольно объемные статьи на эту тему, вы всегда можете к ним вернуться. Поэтому подробно останавливаться на этом не буду, лишь перечислю основные категории потенциальных потребителей, исходя из типа питания. Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Как найти свое Предназначение?

Сыроедение

Доброго дня, друзья мои! Совсем недавно я вела разговор о том, что еда (в том числе и Живая), часто является для нас способом занять время, избавить нас от скуки и, по сути, сделаться счастливыми. Часто еда для нас — именно занятие. Разговор закончился тем, что каждый должен действовать в рамках своего жизненного Предназначения, и тогда еда перестанет выполнять для нас функции занятия, дела, и уйдет на второй, третий, а то и десятый план.

Для увлеченных, занятых, творческих людей нет более счастливого состояния, когда ты ложишься вечером спать с мыслью о том, чтобы ночь пролетела побыстрее, и с утра можно было снова продолжить заниматься своим проектом, бежать на любимые занятия, даже на работу- если она приносит настоящую радость и удовлетворение. Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Вред сыроедения. Есть ли он?

сыроедение

Доброго времени суток, друзья! Об очевидных плюсах сыроедения написано много. Однако и про вред его тоже нет- нет, да и пишут)) И что не всем подходит такое питание, и что худые мы, бледные и чахлые, и витамина Б 12 нам совсем не перепадает, и даже умирают от сыроедения — о как!

Мне тоже захотелось порассуждать на тему вредности. А то пишу тут приторно- позитивные статейки, народу уже и читать их скучно, наверное :))) Хотя я настолько пропиталась этим самым позитивом, что выдавить из себя что- то гадостное все равно не получится, да и неправда это. Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Живите оранжево!

Хотите взлетать первыми?
Введите ваш e-mail:

Оранжевая группа VK

Банановая Республика

Яндекс.Метрика

Поддержать проект

Яндекс- деньги: 41001631034176; Вебмани: R280086890356; Сбербанк: 4276360018953056

Instagram

Главная Об авторе Контакты

Copyright 2013. Все права защищены