Карта сайта

Сыроедение и не только

Отзывы участников моих групповых и индивидуальных коучингов.

a0dc134cd96eabf734747d7c4601d291

Ольга Кучеева  https://vk.com/im?sel=360446325

Всем доброго времени суток. Не люблю моментов расставаний… Но в жизни не бывает ничего бесконечного) подниму носик выше!!!), чтоб не расплакаться перед финальной речью!

Подошли к завершению две замечательные недели начала нового периода в моей книге жизни. Как я уже не раз говорила, я благодарна нашему Создателю за встречу с Женей!!! За встречу со всеми вами, мои единомышленники, такие дружные, юморные, несущиеся по жизни на одной волне в противовес устоявшимся в обществе стандартам! Это новая волна, открывающая перед каждым из нас новые возможности, здоровье, радость и красоту!!

Огромная отдельная благодарность Жене!!! Ты каждые 24 часа в сутки живешь нами, своим примером, опытом  и расположением духа, как Маяк, указываешь нам верный путь!!!

Эти две недели пролетели, как два дня! На одном дыхании!!! В уютной атмосфере, приятной компании!

16 апреля- моя судьбоносная точка! Спасибо!!

С новыми знаниями и опытом, приобретенными здесь, произошла структуризация всех накопленных ранее знаний, такой глобальный апгрейд, перезагрузка, обновление сознания, четкого понимания правильности выбранного пути и инструментов для этого!

Я вспомнила, что такое голодание и обязательно буду стараться каждые 8 дней давать своему организму свободу от еды для восстановления всех его систем.

Мне будет очень не хватать вас всех, всем очень благодарна!

Надеюсь на наше дальнейшее общение!!! Всем желаю достигать выбранных высот, жить в гармонии с Матушкой- природой, наслаждаясь ее дарами!

Всех вас искренне люблю!!! Мы отныне одно целое, Мы- сыроежки!!

Меня переполняют приятные эмоции тепла, радости и благодарности) Всегда ваша соратница Оля из города- героя  Севастополя))

Ирина Баженова- Каменских   https://vk.com/id295021617

Женя, спасибо тебе! За эти две недели много для себя почерпнула. Сколько ошибок было мною сделано в прошлую попытку перехода на СЕ. Теперь совершенно иной подход. Перешла я еще 5 апреля, а 4 приняла это решение, так как у нас было большое событие- дочка пошла своими ножками, и я решила- ВСЕ!!! ХВАТИТ!!! Пора менять свою жизнь! И группа мне в этом очень помогла- общение, чей — то опыт, подсказки, ежедневные отчеты. Ну и твоя книга, конечно! Это была огромная поддержка для меня, и была не одна, это очень важно!!!

Ребята, спасибо и вам, была рада знакомству))

Ирина Дударь  https://vk.com/id2828088

Ну вот настало время и мне подвести итоги за прошедшие 2 недели.

Начну с того, что это был первый сыроедный опыт- ничего подобного я  в жизни своей не затевала прежде- никаких диет, никаких себе запретов, никаких голодовок, никакого вегетарианского и веганского опыта, никаких следований ЗОЖам ит.п. Все исходило из принципа- Что хочу, то ворочу! На семинар к Жене в Петропавловске- Камчатском пришла из-за своего молодого человека, он так хотел, а в итоге на удочку попалась я! Уж не знаю, каким неведомым крючком зацепила меня эта СЕ- тема, что я до сих пор иногда думаю, как это меня так угораздило))

На самом деле хотела сдвинуть жизнь с мертвой точки, хотела больше энергии, высоких вибраций и здравой движухи, о которых твердили все сыроежки со стажем, а наглядный достойнейший пример в лице Жени убедил меня в этом СЕ- эффекте окончательно. И вот я здесь…

Первые два дня была немного подавлена: сказывалось незнание, что с чем едят, гиперактивные продвинутые участники, скромное финансовое положение, а отсутствие всяких спецагрегатов, типа кофемолки, блендера, соковыжималки и вовсе ставило в тупик, но ничто из этого почему- то не сломало моего упорства!

Я не буду здесь выкладывать все цели, какие ставила перед собой, а их немало, но скажу о своих положительных результатах за это время:

  1. Это тело. Я не верю своим весам, но они утверждают, что ушли куда- то в никуда мои 7 кг! ( с 65 до 58 кг). Исчез послеродовой живот. Я влезла во все мои любимые позабытые платья и с легкостью застегнула на себе свое любимое праздничное пальто, купленное до беременности!
  2. Улучшилось общее состояние кожи, которой пришлось претерпеть стадию «сморщенной какашки» и принять пару раз позабытых гостей в виде единичных прыщиков))
  3. У меня пока все нормально со здоровьем и самочувствием. Исчез желтый налет с языка. Месячные вообще пришли неслышно, а раньше частенько налегала на обезбаливающие. Ничто нигде не болит, не свербит. Никакие кризы, к моему удивлению, пока меня так и не накрыли, хотя я этого боялась (но Женя утешила, пообещав, что все еще впереди)))
  4. У меня действительно повысилось количество энергии и сил, не то, чтоб фонтан прям (срок еще маловат), но я успешно справляюсь со всеми повседневными делами, не впадая больше в апатию и амебные состояния, свойственные мне ранее. Улучшилось настроение и общий эмоциональный фон.
  5. Характер: приобрела для себя два ценнейших качества: серьезность и дисциплинированность, не свойственных мне ранее. Второе само собой как- то выработалось в процессе. А серьезность и собранность включились на полную мощь во время первого водного голода, причем так явно, что было ощущение, как будто меня внутри подменили, как перезагрузка личности или сознания. Но мне эти черты пришлись по духу, и я ясно поняла, как мне этого в себе не хватало.
  6. Положительный опыт голода: это, наверное, то, что больше всего меня потрясло и поразило! Голодала я впервые, а результаты меня сразили наповал! Все обещанные и многочисленные инсайты и прозрения состоялись! Думаю, буду успешно практиковать это дело.
  7. Грамотное, толковое руководство и уютное, теплое крыло опытнейшего и матерого сыроеда- спортсмена- рекордсмена, нашей Евгешеньки)) Женя, спасибо за все твои позитивные и поучительные комментарии, полезные ЦУ, одобряшки- подбодряшки, «волшебные пендели» и юмор, за море полезной информации, за «разведение» новых, а главное- правильных сыроежек! И активное непосредственное участие в их росте, используя исключительно качественные «уДОБРения»
  8. Ну, и напоследок самое сладенькое, десерт, так сказать: Это наиприятнейшее общение в группе и позитивные гиперактивные единомышленники! Вы лучшие, ребята! Это правда. На протяжении этого времени- эти 2 группы были моими любимым и приоритетными! Где все друг друга мотивируют и на саморазвитие и совершенствование, вместе пробивают путь к здоровью, молодости и красоте, поддерживают при падениях, ободряют при неудачах и печальках, делятся полезными советами и просто юморят и поднимают настроение!

Спасибо всем вам за теплую, веселую ,отзывчивую компанию, которая внесла в мою жизнь океан позитива и сделала этот опыт СЕ реальным! Без вас я бы вряд ли отважилась)

Вчера был мой 31-й день рождения, кардинально отличающийся от всех предыдущих благодаря вам! И подарок от любимого мужчины, соответствующий новой жизни- соковыжималка и блендер)))

Я СЧАСТЛИВА, что приняла участие в этом замечательном проекте! Всем большой удачи))

Людмила Беспалова   https://vk.com/id220897958

Доброго времени суток). Хочу написать свои впечатления о СЕ коучинге под руководством Жени. Самое главное что хочется отметить — это очень грамотный подход к этому процессу (а мне есть с чем сравнивать)- аудиозаписи и книга «Откровения абрикосовой косточки» в самом начале сняли 80% разрывающих голову вопросов)) Женя была доступна для вопросов в любое время суток! Я думала она вообще не спит)) В группе подобрались люди с разных концов планеты и эта поддержка очень помогала всегда. Обсуждения самочувствия, рецепты, да и просто сочувствие, если тебе не по себе от реакций организма — все это от чистого сердца и души я прочувствовала на все 100%.Иногда эмоции зашкаливали и хотелось плакать от того, что вроде, чужие люди, сопереживают тебе, успокаивают и бодрят смешными клипами, песенками или просто добрым словом.

Продукты все очень доступные, и если Вы действительно решили вот так резко- раз, и я сыроед- то Вам сюда!)Я не смогла пройти весь задуманный по времени путь вместе с Женей и группой, но я не боюсь больше вернуться обратно на «варёнку». Мне УЖЕ все это невкусно! Просто мой темп немного медленнее и я не хочу гнать себя насильно. У каждого своя скорость и я неизлечимо «заболела СЕ»)) И очень благодарна Высшим силам, что поучаствовала в таком классном мероприятии. Когда ученик готов -учитель приходит, это правда. Женя, я тебе очень благодарна и буду дальше расти и развиваться в этом ключе, ловить новые статьи и дальше перестраивать свое мышление на новые вибрации.

Ева Кашина   https://vk.com/im?sel=325867096

Ну, во- первых, я хочу сказать, что это не первый мой индив. И с тобой мне понравилось больше всего. Я понимаю, что в первую очередь это моя работа, но когда я не чувствую заинтересованност коуча в моем прогрессе, я разочаровываюсь и все ломается. С тобой же все получилось.

Для меня большая часть информации не нова. Частично практики голоданий и чисток были. Поэтому для меня была важна именно психологическая поддержка и участие.

Второе. Криз.

Это большое счастье, что он случился рядом с тобой. Я уже писала в общении, что если бы не вы, я б не пережила это без врачей. Просто испугалась бы принять за себя ответственность.  Мы к этому с детства приучены, спихиваем себя врачам.

Третье. Непосредственно от СЕ что вынесла. Отказ от соли. И, как следствие, четко сформулировала формулу: по которой наступает мой срыв: соль- салатики- варенка. Мне теперь будет проще осознавать себя в эти моменты. Спасибо за удачный режим 6:2. Он как раз осаждает мозг, который оказывается на грани срыва за неделю. И вдруг голод, и снова как по маслу.

Из интересного — открыла для себя соленость свеклы)) Что еще.. Из целей на будущее: спорт надо вводить в ежедневную практику и подумать над чисткой тканей, органов, сосудов.

Итог: я ни капельки не жалею о потраченных (последних на тот момент) деньгах; я очень рада знакомству и общению с тобой; искренне благодарна тебе за включенность в мои трудности и успехи. Все. Любовь.

Ирина Прошина   https://vk.com/id50916570

  1. Самый удачный опыт за две недели- это голод! То, что я много раз пыталась делать сама, но всегда был страх. Интересным оказалось также ощущение пребывания на более высокой вибрационной ступени (причем, если бы меня оттуда благополучно не спихнули, я бы даже не поняла, что я там побывала)
  2. Не получилось удержаться. Физическое тело у меня явно впереди тонких тел. Значит, надо вырасти над собой. Не хватило информации! В большей степени я за ней пришла на курс. Книга- это очень хорошо, но, возможно, проговорить некоторые аспекты еще раз, как в начальных аудио, было бы полезно
  3. Формат не совсем удобный для меня. Вотсап использовала первый раз, ВКОнтакте было бы намного удобнее. Там и читать, и копировать полезную информацию удобнее, а так очень многое затерялось, перелистывать весь чат я не стала. Например, тему в группе отвести под отчеты, а не стене можно обо всем общаться и размещать посты с полезной информацией ( выдержки из книги, продублировать статьи с сайта итд) Плюс отдельно тему для поддержки и сочувствия, потому что меня лично напрягали разные «держись, ты молодец», ведь это не соревнование!

Совершенно другое дело- поделить опытом » я вот то- то, а у меня вот что»- «ой, и у меня так же было».

Получение книги- огромный плюс! Но вопросы по книге вместо отчета, мне кажется, продуктивнее, помогли бы усвоить информацию лучше. А отзыв пишут желающие.

Все написанное не значит, что мне не понравилось! Я получила, возможно, даже что- то большее, чем во времена  собственных попыток перехода. Поэтому я благодарю Женю и всех союзников за ваш опыт, общение, знания! Желаю, чтобы у всех все получилось и через годик мы, как выпускники, встретились на сыроедной вечеринке!

Анна Малкина   https://vk.com/ancka17

Благодарю всех участников потока за откровенность, энергичность и живое участие! Я приучила себя вести дневник питания и спорта, что очень дисциплинирует.  Как прошли эти 3 недели…

Было несколько срывов на варенку, после каждого раза тошнота, рвота и сильнейший жар в теле. С 1 мая что- то внутри перещелкнуло….

На данный момент не чувствую тяги на прежнюю еду (ни физической, ни психологической). До этого были качели- то туда, то сюда… Ощущение, что вышла на плато. Состояние спокойствия и равновесия. Поймала себя на мысли, что раньше варенка вызывала приятные ассоциации, теперь же подташнивает, когда представляю эту еду во рту.

Рекомендации Жени насчет зелени- на вес золота. У меня прошел кариес на зубе! «Виню» в этом кунжут в паре с зеленью. С голодными и соковыми днями я пока не подружилась. Во- первых, сильнейшие головные боли, во- вторых, вес 42 кг. Приняла решение — набрать хотя бы 50 кг, потом голодать.

Неожиданно для себя стала рано просыпаться без будильника- в 4, 5, 6 утра. Один раз даже в 2 часа ночи проснулась и состояние было бодрое и энергичное. Причем целей п раннему подъему не было- видимо, групповое влияние)))

Спортом занимаюсь более активно. До коучинга вообще не бегала- теперь за тренировку могу пробежать 5 км и проехать на велосипеде столько же.  Женя, спасибо тебе за пример, которому хочется подражать!

Наталья Корчмарь    https://vk.com/id316920463

Незаметно и очень плодотворно прошли три недели. Прежде всего огромная благодарность нашему тренеру- Женечке. Оптимизм, энергия, вдохновение этой удивительной женщины заряжали и поддерживали всю нашу группу. Все, кто участвовал, очень сдружились, хотя и заочно, что тоже само по себе необыкновенно, наверное, потому что искренность была основой общения.

Пришла на тренинг, чтобы окончательно перейти на живое питание, так как хотела перейти не раз, но каждый раз срывалась, через определенное количество времени, что меня сильно утомляло.  Работа в группе, советы по выбору и сочетанию продуктов, поддержка ведущего окончательно помогли мне не срываться, утвердиться в своем выборе.

Пережила несколько очистительных кризов, тоже вместе с тренером Женей. На данный момент- огромный прилив энергии, и благодарность всем, кого встретила, четкая линия питания более или менее сформировалась.

За все время общения в группе и с нашим тренером, поняла, что мы собрались все вместе не случайно, каждый, кто писал, вносил свой неповторимый опыт для другого, что было ценно для всех нас. Очень счастлива, что судьба подарила мне встречу с Женей и группой.  Присоединюсь ли к вам дальше- пока не знаю, участвую еще в двух проектах по трансерфингу, и не могу пока по времени, но у меня еще есть время подумать, конечно, очень бы хотелось! Низкий поклон и СПАСИБО !!!

Алена Соломина   https://vk.com/id29475202

Впервые участвую в таком коучинге, формат понравился. Удобно и эффективно для меня лично. Наконец- то попробовала голодание, которого боялась. Буду продолжать дальше, по схеме 6:2, очень ощутима поддержка Жени и ребят. Хотя мало общалась, стесняюсь))

Но старалась читать все сообщения, много полезной информации. Но самое главное, что есть единомышленники. В такой непростой переход очень нужна поддержка, обмен опытом, важны ощущения и что происходит в теле.

Что не удалось- были срывы на варенку и хлеб. Хотя по характеру мне надо сразу перейти, без метаний. Не удалось пообщаться, комплекс сидит с детства из-за большой потери слуха. Но есть над чем работать и есть инструменты благодаря Жене.

Общие впечатления- я рада, что смогла пройти этот коучинг до конца. Огромное спасибо Жене и всем участникам, я настроена идти дальше и буду участвовать в следующих коучингах!

Сергей Никитин  https://vk.com/id109009657

Вот и пролетели три недели, три недели познания нового, три недели Радости и знакомства с интересными людьми нашей необъятной страны и не только нашей!!

Хочу поблагодарить нашего Друга и Учителя Евгению за ту работу, которой она отдается практически 24 часа в сутки. За то, что всегда, Женя, от тебя можно было получить адекватный ответ или совет. За то, что ты не считаешь себя всезнающей и также в некоторых случаях (например, случай с Евой) обращаешься ко всем. Ведь в принципе, все мы учимся многому друг у друга.

Сейчас много кто проводит различные СЕ учения, и давно уже в поиске, но Женин коучинг меня заинтересовал больше. Во- первых, и я считаю это очень важным фактором, Женя живет не в теплых странах, где можно легко выжить на овощах и фруктах. Во- вторых,  заинтересовал написанный и прожитый 7 — летний труд. Ну, и конечно же, не буду скрывать, адекватная, я бы сказал- народная- цена.

Для себя я понял, что мне интереснее не смешивание продуктов (хотя, друзья, от всех ваших  СЕ изысков слюнки текут))), а питание одно- двух сложными блюдами. Возможно, по причине нехватки времени все это наготавливать, а скорее- от природной лени. Также меня заинтересовали рекомендованные Евгенией различные практики для повышения вибраций- будем изучать

Понравилась Божественная схема 6:2, со свободными от еды днями. В общем, подводя итог, друзья, благодаря всем вам я получил неоценимые знания, а дальше все только в моих собственных руках! Был очень рад заочному знакомству со всеми! Спасибо Жене за созданный коучинг в таком формате, где есть группа с конкретикой и просто с общением!!!

Всем желаю удачи, развития, повышения вибраций и постараться не сойти с выбранного пути! В любом случае действуйте так, как подсказывает вам ваше тело!

Женя, тебя лично еще раз БлагоДарю за тот опыт и труд, который ты передаешь ищущим людям. Прошу прощения, закончил на трех неделях, очень много информации, это и Зеланд, и Шемшук, и практики по Симорону, которую надо правильно принять и осознать. Надеюсь в будущем попасть на твой продвинутый курс ( всему свое время)

С уважением и благодарностью- Сергей- Самара.

Татьяна Рыкунова   https://vk.com/id5697446

Я очень рада, что приняла участие в замечательном коучинге. Благодарю Евгению за все советы и полезную информацию, для меня все было новое и интересное! Буду дальше двигаться в этом направлении. Благодарю)))

Денис Савенко   https://vk.com/id335850581

Давно думал о СЕ, но всегда находились какие- то причины не переходить. Не хватало знаний, волшебного пендаля, поддержки. Благодаря Жене,  ее книге (она закрыла 95% процентов моих вопросов), ее поддержке, советам и благодаря общению с единомышленниками я смог это сделать. Теперь я на СЕ, обратно и не тянет.

Женя, спасибо тебе большое за все, что ты сделала и делаешь, за то, что ты помогла мне прочно перейти на СЕ! Друзья, спасибо вам, без вас мне было бы тяжело!

Анна Вычегжанина    https://vk.com/id356475925

Когда я собиралась  прийти, 21 день казалось мало, а сейчас вижу- это много!

За время тренинга я смогла, наконец, примерить на себя 100% СЕ,  на которое давно поглядывала, пыталась , но боялась, опять что- то пробовала, и все так и оставалось большей частью в теории.  Теперь у меня есть опыт. Это самое важное, что дал мне коучинг.

Кроме того, работа в группе- своего рода эксперимент для меня — очень понравилась: здесь было общение, советы, позитив и вообще много- много энергии! Формат оказался удобным, я все успевала просматривать, некоторую информацию откладывала «на потом» ( уверена, еще пригодится)

Атмосфера в нашей группе была рабочая, несмотря на юмор и отступления. И это тоже очень важно: попасть в команду тех, кто воспринимает СЕ не как тусовку или диету, а как путь саморазвития!

Мой «узкозор» расширился за это время. Я узнала о Симороне, сейчас учусь применять в своей практике медитации, наметила себе пару новых книг. Создание такой атмосферы- заслуга Жени. Она может направить, не подталкивая, утешить- не расслабляя, подбодрить- не унижая. По моему мнению, Женя- отличный психолог.

Сейчас я приняла решение взять паузу, и переварить весь полученный опыт, навыки, знания. Как после окончания автошколы, перейти к фазе самостоятельного управления автомобилем!

Ни с кем не прощаюсь. Обязательно буду общаться с вами, ребята, в Клубе, чтобы узнавать о ваших успехах и делиться своими!

Наталья Баженова  https://vk.com/id392346511

Я очень рада, что месяц назад приняла это решение! Я помню- в 11 лет меня столкнули с волнореза в море, до берега было метров 20- вот так я научилась плавать:))

Женин коучинг- это тот же пендель, который столкнул меня с волнореза. Я научилась очень многому и от самой Жени, и от той информации, которую она нам выдавала, и других участников коучинга, которые за 30 дней стали родными и близкими.

К данному коучингу я изначально решила отнестись как к лакмусовой бумажке, которая помогла бы мне понять, готова ли я к СЕ или еще нет. Лет 5 назад я впервые прочитала о живом питании, и, видимо, семечко попало в плодородную почву, потому что начало прорастать и требовать подпитки в виде любой информации о СЕ. Затем это превратилось в навязчивую идею и начало управлять мною- я перестала есть мясо, потом молочку, затем стала сознательно есть меньше термообработанную пищу. И вот коучинг показал, что я полностью созрела для СЕ!

Были и такие в нашей группе, что оказались не готовы, но я уверена, что это только вопрос времени для них.  Сравнивая те крупицы информации, что были 5 лет наза, и сегодняшний поток, я понимаю, что число сыроедов увеличивается в геометрической прогрессии. И лет через 5-7 это будет в тренде уже у всех, как сейчас ПП. И вот тогда наступит коллапс в системе:))

но об этом не в отчете)

Что дал мне коучинг:

-много новой информации по СЕ и структурировал старую

— я научилась пользоваться Wattsapp

-я, оказывается, «сильно похудела за этот месяц», со слов коллег)

— друзей- единомышленников

— психологический комфорт.

Его создавала сама Женя, профессионально и последовательно

— Ну, и конечно же, новую жизнь!

И пусть мне предстоит проплыть эти 20 метров до берега, но я уже научилась плавать и мне будет уже не так трудно- я ведь всегда могу обратиться за поддержкой к Жене и своим друзьям)))

Женя- очень вовремя и полезно было! Благодарю тебя! Благодарю всех вас!!!

Любовь Голых   https://vk.com/lubavag

Этот месяц совершенно незаметно пролетел) На коучинг шла, особо не возлагая на себя надежды по 100% переходу. Только потому, что опыт СЕ уже был. Он был мал (2 месяца). И откат обратно произошел уж очень «откатно» ) Вернулась к питанию, которого не было у меня уже порядка  2 лет (хлебобулочные). И, возвращаясь к вышенаписанному, ожиданий особых не было. Повелась лишь на стремление моего Духа к облегчению питания и на стремление моего Любимого к изменению питания.

Однако) В процессе, ведомом тобой, Женя, я научилась видеть реакции моего организма на принимаемое внутрь. На то, что составляло мой рацион ДО. И это непередаваемо! С голоданием и чисткой тройчаткой уже была знакома, поэтому новизны не было. Но, когда это происходит в Потоке группы- это такое удивительное переживание! Понимать, что процессы происходят  у всех единые, отношение и вопросы похожие. Это облегчает и поддерживает на Пути очищения. И это дорого и важно.

Из необычного, нового для меня, что случилось- это возможность увидеть потерю мышечной массы и обратить свое внимание на ее набор. Вот она- задача номер 1. Внести в свое ежедневное расписание активную работу с телом. Чего раньше не было))

Я достаточно активна в движении, но не систематично. Теперь, очень надеюсь, физическая активность станет регулярной. Нужно создавать новое прекрасное тело)))

По поводу энергетики. Все легко и все видится естественным. Это, несомненно, связано с облегчением питания. Случилось осознанное сновидение)))

Еще хочу отметить отменное чувство юмора и любви, которое царило  в нашей группе. Мы все такие разные  и такие прекрасные здесь собрались.  Буду вспоминать этот месяц с улыбкой)) Много нового услышано и принято в себе.

БлагоДарю всем участникам за внимание друг к другу и душевную поддержку. БлагоДарю, Женя за то, что делаешь. Ведешь и помогаешь меняться этому миру через изменение питания=изменение сознания! За постоянное наблюдение и включение в каждого участника.  Это огромное энергоресурсное вливание, хочу сказать.  И это важно и дорого!

Что на сегодня? Процент вареной еды минимален в рационе. Пару раз в неделю, пару  ложек чего- нибудь (бобовые либо овощи). Совершенно исчезла тяга к хлебобулкам. И не засматриваюсь больше на сыр)) К приготовленным овощам еще сохранилась тяга. Но я себе не запрещаю. Просто спрашиваю- а надо ли тебе это? И как- то само собой отпадает) Начала употреблять дикоросы в коктейли и салаты. И это тааак вкууусно)) Похудела на 5 кг. С размера 44-46 до 40. Для меня это никогда не было пунктиком, но вдруг для кого- то важно знать, что так бывает)))

Перестала возиться с кастрюлями и сковородками, аллилуйя!!! Если готовлю сыну, то минимум посуды и минимум энергозатрат.

Кожа стала весьма и весьма чиста и хороша. Нравится очень)))

Пожалуй, все, что хотела сказать. Если кто- то сомневается- не стоит! По цене и качеству этот коучинг даст фору многим. Да будет наша планета прекрасным раем! БлагоДарю все участникам группы и тебе, Женя. Обнимаю и счастья!!!

Аля Полещук   https://vk.com/id224244838

Это были мои первые шаги по переходу на сыроедение! Что получилось. Я полностью отказалась от соли. Начала регулярно заниматься спортом, муж меня в этом здорово поддерживает)) Первые две недели я была на 100% СЕ впервые в жизни! Благодаря нашей группе и мягкому и мудрому руководству Жени я поверила, что и я смогу стать 100% сыроежкой)) Это просто вопрос времени!

Сейчас я еще оставила один прием вареной пищи, т.к были срывы,  но без соли! Это первая моя попытка, считаю ее успешной, т.к получен интересный и разный опыт, есть над чем работать!

Удостоверилась, что выбрала правильного наставника для себя и верный формат! Решила идти в следующий поток, хочу продолжить свой ПЕРЕХОД в группе  с единомышленниками и друзьями.

Благодарю всех моих любимых одногруппников и Женю за нескончаемый позитив и юмор, тепло и заботу, а также искренность и стойкость! Я рада, что эти важные шаги проделала вместе с вами! И, надеюсь, еще пройду! И так, пока не дойду к заветной цели! )))

Мария Динер  https://vk.com/id412776469

Вот и подошел  к завершению мой второй месяц коучинга. Все о себе я написала в первом отчете, за март месяц. Скажу одно- пришла я с большим мешком хронических болезней и опыта операций и много еще чего. Список длинен.

Придя на второй поток, я получила закрепление результатов, полученных на первом моем потоке в марте месяце. 10 апреля было ровно два месяца моей новой жизни.  Дата небольшая, но для меня это достижение.

Пришла и полностью ушла в это мышление и образ жизни.  Очень рада, что решила пойти  на второй месяц.  Кризы меня не отпускали и в этом потоке. Но и понятно, столько болезней перенесло мое тело.  Ему придется еще чиститься и чиститься. Чему я очень рада, несмотря на все трудности кризов. Обратила внимание, что кризить начала с головы и медленно опускалось все вниз. Головные боли, гайморит, зуб, приступ астмы, желудок,, почки и печень.  Только желудок напомнил о себе уже в первом голоде, вернее, выходе из голода. Сейчас я научилась легко выходить из голода без проблем с желудком.

Голод. Прошла пять дней. Три в сухом и перешла в два дня водного. 5 дней в общем. Получила колоссальный опыт. Организм начал самую большую чистку. После которой я обрела силы и стала себя чувствовать гораздо здоровее. Ушли практически все мои хронические боли, которые сопровождали меня 16 лет. Исчез на ноге грибок. Такая малость, но приятно. Каждую весну приходилось уделять внимание пяткам. Но я и  забыла о них, привет, открытая обувь!

Еще напоминает о себе печень, вернее, ее сигналы. Многое ей пришлось пережить за мои болезни. В следующем потоке очень жду чистку. Да, да я иду третий раз в «продвинутый» поток!

Моя жизнь разделилась на «до марта» и после. Все болезни я оставила там. Все страхи я оставила там.  Впереди только новые достижения и победы.  Я не хочу больше жить в больницах, я живу здесь и сейчас. Живу активно, полноценно. Система  6:2 вошла в мою жизнь и все два месяца я живу по ней. Рацион 80-10-10 стараюсь придерживаться каждый день. Перечитываю архив книг, который нам дала Женя еще в марте, и открываю новые и новые знания.

Я сплю все эти два месяца как младенец, а раньше страдала бессонницей. Сплю сейчас не более 5 часов. Сплю крепко, без просыпаний. Подъем в одно время, около 4.30. Спорт каждый день. Без него не могу, привыкла. В этом коучинге ввела и обливания холодной водой после бега.  Неописуемые ощущения! Два месяца прошли на СЕ питании без срывов.

Симорон все больше и больше открывается мне. Трансерфинг помогает во многих вопросах.  Круглосуточно есть друзья в поддержку. И группа «друзей Абрикосовой Косточки», в которую все приходят по окончанию коучинга. В ней всегда помогут, откликнутся, поддержат. Я знаю, что не одна в выбранном мной пути. Со мной мои друзья сыроежки)))

Огромное спасибо всем одногруппникам моего апрельского потока. Ребята, вы все чудесные люди. Я получила от вас столько знаний, которыми вы все щедро делились со мной. Благодарю вас! За вашу поддержку, которую я ощущала на расстоянии. Все мои кризы я чувствовала вашу поддержку и переживания за меня. Трогательно и так окрыляло! Благодаря вам, именно вам и Жене  справилась с ними. Всех вас люблю и обнимаю.

Женя удивительный человек. Она всегда с нами, днем и ночью. Ее поддержка  ощущается на расстоянии. Добрейшая, открытая и всегда готовая помочь по любым, абсолютно любым вопросам. Женя, низкий тебе поклон за то, какая ты есть! Маяк, освещающий мне дорогу в новую жизнь СЕ!

Александра Потапова   https://vk.com/id47933540

Я очень рада, что «случайно» наткнулась на страничку Жени, в жизни случайностей не бывает))) Получила много информации, себе скопировала многое в тетрадку, делала скрины рецептов.

Познакомилась с замечательными людьми, поняла, что запреты делают ситуацию только хуже, и разрешила себе все! Дело в том, что не очень- то хочется, когда все можно. Хорошо себя чувствую на СЕ, мне даже как- то на работе сказали, ты прямо порхаешь! Это самое верное описание моего состояния на СЕ!!! Самое главное за время участия я почувствовала на себе разницу, питаясь  традиционно и нет. Я раньше столько не бегала никогда, даже в школе. Сегодня даже 2 раза по часу, так захотелось, столько энергии!

Спасибо, Женя, за твой вклад в нас, наше будущее и даже будущее планеты. Всех целую и люблю!

Алексей Катеринич    https://vk.com/id140427638

К сыроедению пришел внезапно за пару недель до коучинга.

Достаточно моей Фее об этом сказать, и зерно моментально упало туда, куда нужно и проросло. Курс я прошел без срывов именно благодаря ее поддержке, ну и надо же лицо держать перед дамой сердца))

Хотя скажу временами было очень трудно, особенно на начальном этапе, в первый голод. Возникали мысли, куда я попал, зачем мне вообще это нужно. Это больше от незнания, как организовать свой рацион, соскакивая с привычного.

До этого я ел все, кроме мяса. Очень плотно сидел на молочке всей, во всех видах. Всякие сладости приветствовались тоже. Взял на себя задачу сразу резкого перехода, полностью исключив варенку. Это очень сложно. Но сейчас уже после опыта в месяц я не хочу добавлять варенку, потому что мне жалко свой организм, не хочу бить его «под дых», хотя  очень хочется чего- нибудь. Еще и Женя — Тиран, это нельзя, то нельзя))

До сих пор не уверен, правильный ли выбор сделал или нет, но время покажет. Конечно, очень хочется чего- то «вкусненького», но надеюсь, что этот период быстро пройдет. Тянет на китайскую кухню- глютамат зовет))

Чем мне помог этот курс. Очень здорово идти по проторенной дороге, где кто- то уже набил себе шишек, проверил все ответвления с этой дороги и обозначил все возможные тупики, не приходится самому это все проходить. За счет этого реально можно продвигаться быстрее. За это Жене респект и уважуха))

Я благодарен тебе, Женя, за твой труд и не боязнь вести за собой. Это не та деятельность, которая приносит супердоходы, да и цель, я думаю, не в этом. Учитывая, что знаний в этой теме на момент прихода было ноль, я сразу получил полную карту действий и это здорово на самом деле, такое турбоускорение.

Очень помогает групповая работа, общение, обмен впечатлениями, опытом, причем разным.

Мне очень помогли описания ваших срывов и ощущений от них, не захотелось испытать это на себе. ))

Буду продолжать держаться плана полностью СЕ и ждать  обещанных бонусов от организма.

Хотя, конечно, моему мозгу хочется, чтобы кто- то все таки сказал- да не парься, можешь подъедать, ведь можно же))) Это, наверное, червяки шепчут))

Мне нравится, что я смог сбросить лишний вес до своего нормального, думаю, в нем и останусь.

Вес упал с 86 до 76. Причем за первые 2 недели до 77 где- то так зафиксировался.  При росте 176 это нормальный для меня вес. Всем удачи и терпения!

Зинаида Ершова    https://vk.com/id276478648

Финальная ода! Вот и подошел к концу наш коучинг! Много читала на тему здорового образа жизни и сыроедения. И тут на моем пути появилась Абрикосовая Косточка.  Раньше я просто не ела мяса и консервированные вредные продукты несколько лет, жила своей размеренной жизнью… Придя на проект, я получила месяц высочайшего душевного подъема, энергия на высоте, позитив с утра до вечера. Постоянная поддержка Жени и участников проекта. Благодаря команде коучинг дался мне легко. Очень дисциплинировали ежедневные  отчеты, придавала силы утренняя лимонная вода, тройчатка напоминала, что непрошеных гостей пора провожать))

Очень понравились голодания. До этого я не практиковала чистое голодание. Это было нелегко, но результат того стоил.  А как мы переживали друг за друга, если кому- то было плохо!

Приобрела море ценной информации, дополнительную уверенность, спокойствие, сформировала новые полезные привычки, узнала новых и интересных людей, открыла для себя новые продукты.

Несмотря на внешнюю простоту этот коучинг помогает запустить новые процессы, которые неизбежно приносят в жизнь перемены к лучшему.

Перейдете вы на СЕ или нет к концу коучинга, на самом деле не так важно. Гораздо важнее то, что случится с вашим мышлением, взглядом на мир, на людей и вещи вокруг себя. Чему вы научитесь. Приходит осознанность, понимание многих ситуаций и причин.

Возможно, будут и спады и срывы, и даже разочарования…

Но! Ничто уже не остановит новое направление в жизни! Каждый сам принимает свое решение, единственно правильное на этот момент. Кто готов- идут дальше к достижениям своих целей, кто не готов- могут сойти с пути, но они тоже становятся другими. Моя жизнь еще не поменялась радикально, но серьезный  сдвиг уже случился.  Сколько этот путь к СЕ займет времени- не знаю, но направление задано верно. В этот нет сомнений. Я счастлива, что так случилось, и я попала на этот коучинг. Меня наполняет чувство тепла и благодарности ко всем, кто поддерживал и подбадривал меня на протяжении этого месяца.

Это так важно и так поддерживает и мотивирует. Огромное спасибо Женечке за ее бесценные советы и подсказки))

Сара Данилова

Люди, записывайтесь! Вы не пожалеете. Я прошла 2 потока. Но это не потому что после первого потока «сорвалась». Просто периодами есть риск таких срывов — именно поэтому я пошла снова за поддержкой во второй поток. Ее вы получите, как Женя говорит, круглосуточно. Создается такое впечатление, что Женя вообще не спит, она всегда на связи и всегда сразу отвечает. Ну и плюс девочки — участницы тоже общаются и не остаются безучастными. Работа построена очень грамотно. Мне все понравилось, и я узнала много нового. Чего на форумах не пишут. Мы обсуждали очень личные и интимный моменты- которые возникают в период перехода — и ни один форум не содержит такой информации. Присоединяйтесь. Это однозначно то, что вы искали. Если бы сама не проверила — не стала бы писать такой отзыв- так как отзывы я почти никогда нигде не пишу.

Елена Тихомирова   https://vk.com/id319658082

Рекомендую данный проект. Вы узнаете всю необходимую информацию для перехода на сыроедение, а также почти круглосуточную поддержку со стороны Жени. Хочу отдельно поблагодарить Женю за внимательность к каждому участнику группы.

Марина Титенко  https://vk.com/titenko80

Итак, финальный отчет! Эти три недели пролетели быстро. И для меня достаточно легко, во всех смысах этого слова. Ощущение легкости  в теле, в быту и в жизни. За последнее огромное спасибо всем, кто меня поддерживал все эти дни. Это моя семья и группа во главе с Женей! Я наконец- то отказалась от соли, совсем, это для меня впервые, я этому очень рада. Я легко обхожусь без искусственного сахара, ведь во фруктах его хватает вполне. Эти три недели я обошлась без варенки (не считая одной чайной ложки вареной свеклы с чесноком и солью,  от которых мне было совсем нехорошо)

Появилось много энергии, к вечеру я не чувствую физическую усталость, но эмоционально иногда еще чувствую. Про сон без комментариев, так как каждые три часа приходится просыпаться для кормления ребенка.

Поэтому сон без пробуждения, хотя бы в 6 часов, это пока что еще хоть и сбыточная, но мечта. Соковый день дается, в принципе, переносимо, планирую его в дальнейшем практиковать как минимум раз в неделю. Голод постараюсь начать практиковать в ближайшее время, все -таки меня немного останавливает то, что я еще пока что кормящая мама и беспокоюсь о количестве и качестве молока, а прикорм только начинаем вводить.

Но все- таки желание практикования свободных от еды дней есть. За эти три недели ушел мой лишний вес, хоть и немного, 6 кг, но это было очень легко. И тенденция к снижению еще идет, и по крайней мере, мой вес в 18 лет и сейчас, в 37 — одинаковый.

Очень худенькой я никогда не была. Да и не было цели сильно худеть. Я стала более спокойной и веселой. Мне хорошо,  и я счастлива. И это, наверное, главный показатель.

Я планирую продолжать практиковать СЕ, хотя вкусные запахи приготовления пищи еще манят и вызывают слюноотделение, но последствия от принятия такой еды меня останавливают, наедаюсь запахами. Еще за это время я приобщила себя к регулярной физической активности. Хотя и раньше занималась спортом без фанатизма, но на СЕ стало легче себя заставлять активничать, и вообще все стало легче!

Я благодарю Женю за эту мотивацию и за все ее последствия. Благодарю всех девочек из нашей группы. Их поддержка очень чувствовалась, и единственное, жаль, что наше общение все- таки было заочным, реальное, контактное общение было бы намного лучше. Н с другой стороны, география нашей группы очень широка, и это огромный плюс.

Всем девчонкам нашей группы я пожелаю двигаться в заданном направлении, не смотря ни на что, и ни на кого. И пусть ваш путь будет легким и изящным!

Наталья Озерова  https://vk.com/id1075844

Самый большой результат, которого удалось достичь-  это 6 дневный период жидкого питания, включая 2 дня голода на воде. Только благодаря всем вам, моему нахождению в группе, мне удалось продержаться 6 дней.  Следующий успех- это проведение 10-дневной антипаразитарной чистки. Это было для меня неожиданным мероприятием. Думаю, что общее самочувствие и состояние- это результат в том числе и этой чистки. Как- то легче стало в теле и в мыслях, и в желаниях.

Еще один результат, надеюсь, длительный, а может, и постоянный- это отказ от кофе (уже с 17 марта). Еще результат- снижение употребления соли (только если в сыроедных хлебцах, или чуть- чуть органического соевого соуса в салат не чаще 1 раза в день). После 6 дней жидкого питания стала больше любить смузи. Раньше я ими не наедалась ( с кунжутом питательные не хочется делать), а просто из фруктов пролетали в желудке, не задерживаясь.

Мне раньше хотелось чего- то существенного на завтрак- банан, например, съесть А он тянул за собой кофе, чтобы его запить.  Просто, похоже, за эти недели я привыкла к смузи, часто их готовя.

Вес, конечно, упал на 2 кг (с 53.5 до 51.5, но сейчас уже 52 есть). Сильно худеть не хочу, ибо в планах беременность. Знаю, что сыроедить перед беременностью не желательно, но мне кажется, что без такой существенной очистки организма мне не забеременеть. Думаю, что в моем случае- это необходимость. В целом состояние организма на сегодня- очень хорошее. Бодра и весела:))

Пока еще не ввела в систему питание 6:2, над этим мне нужно поработать. Немного страшновато, что такие голодания будут снижать вес, а это нежелательно.

Информации узнала очень много новой и полезной. Но всегда есть куда расти, поэтому очень хотелось бы узнать, как расщепляется вареная еда (какая среда, бактерии) и как расщепляется сырая еда.. Может быть, что- то в виде сравнительной таблицы, чтобы опираться не только на внутреннее самочувствие, но иметь результат научного исследования.

Атмосфера группы очень теплая, отзывчивая, поддерживающая и комфортная. Всем девушкам большое спасибо!

Женя, тебе огромнейшее спасибо за поддержку и оперативные советы, помощь.

Немного страшновато сейчас выходить в открытое самостоятельное плавание. Надеюсь, что группа ВК будет мне крайне необходима в ближайшие месяцы и недели.

Желаю всем здоровья и счастья!!!

Наталья Вакалюк  https://vk.com/im?sel=3400501

Благодарю всех за поддержку, и Евгению за новые знания. Очень рада новому опыту, оценила свои возможности и по- новому взглянула на жизнь. Самое важное- это настрой: не голод, а свобода от еды, с таким ощущением все было гораздо проще. Раньше я себя жалела, была в состоянии жертвы и поэтому боялась гоода, теперь все по- другому. И это классно! После двух недель СЕ зажили все мои болячки, которые были уже 3 года, и я убедилась в чуде исцеления голодом. Можно сказать, цели достигнуты, главное- держаться на СЕ и дальше и периодически голодать. В группе, конечно, это проще. Спасибо всем!!!

Елена Тихомирова  https://vk.com/id319658082

В группе я достигла пополнения новых знаний, познакомилась с практикой голода, с различными чистками ( в этом у меня был пробел). Это на моем этапе крайне важно, так как без адекватных знаний не построить здоровья.

Пока результатов видимых нет,  но 2 недели это не срок. Мне кажется, у меня только сейчас запускаются самоочистки организма

Я не обошлась без срывов и переедания, от чего было плохо, как физически, так и психологически. Но без ошибок нет опыта и роста, поэтому я за это благодарна.

Мне понравилось, что Женя давала столько информации, в тои числе и по саморазвитию. За то, что дала рекомендации книг и доступ к ним, это вообще неоценимо. Спасибо, что мотивируешь личным позитивным примером.

Желаю всем здоровья, успехов и счастливой жизни.

Светлана Байшева  https://vk.com/im?sel=40767408

Отчет за 21 день обучения: Пришла за поддержкой, знаниями и осознанием правильности своего пути. Все это получила с лихвой. Теперь нужно по полочкам информацию раскладывать, систематизировать, читать, смотреть, добавлять интересные темы в группу. Благодарю от всей души тебя, Женя, за энергетику, за онлайн общение 24 часа в сутки, за пример для подражания, за книгу. Благодарю жизнь за встречу со всем вами, девочки.  Кто ищет, тот найдет. Вот и я нашла свое. Поддержка и участие чувствовались постоянно, а это так важно. Я уже привыкла с утра проверять почту и быть всегда на связи))   Что касается физического здоровья, сон стал просто прекрасным. С утра бодрость, энергии много, если только не слабость от кризов.

Похудела на 5.5 кг, срывов нет. Стала спокойнее и позитивнее! Конечно, процессы идут вовсю, Организм ремонтируется. Но планирую продолжать и соковые дни, и голод.

Maria Diener     https://vk.com/id412776469

Вот и пролетел месяц. Он был моим настоящим переходом в новое сознание.

Неся с детства букет болезней, пройдя год борьбы за жизнь. Гормонотерапию и прибавку большого веса. Кто проходил гормонотерапию, тот меня поймет.  Год назад приняла решение менять сознание и уходить от боли, постоянных болячек и начинать жить без страданий. Ушла на веганство, и организм начал отвечать положительными сдвигами. Год назад я услышала о сыроедении и стала изучать и изучать. Опыта нет,  как такового. И тут набор на коучинг! В первый поток не пошла, что- то сдержало. А зря!

Придя абсолютным новичком, ровно месяц живу на сыром питании. Получив четкие  и подробные наставления с первого дня. За книгу, которую мы получили в подарок, огромное спасибо Жене. Столько вопросов отпало сразу!

Кризы пришли ко мне сразу. Организм обрадовался и начал чинить одно за другим. Конечно, одной справиться было  бы тяжело. Женя отвечала на все мои вопросы. Реагировала сразу и давала ценные советы. От того, как помочь организму голодом, питанием,  настроем, до психологической поддержки. И что тут важнее, сказать трудно.

Женя рекомендовала авторов и книги, которых  надо прочитать. Я получила полную библиотеку важной литературы от Жени в подарок. Читаю и открываю новые и новые знания. А питание, выстраивание рациона? Когда ты новичок, сложно представить, что съесть. Читая Женины советы и отчеты участников, я легко начала ориентироваться в рационе. Получила опыт сухого голодания. Система 6:2 вошла замечательно в мою жизнь.

Прошла чистку организма в течение десяти дней, он прочувствовал ее очень хорошо.

Пробежки утрами, фитнес пошли в привычку. Пришла легкость, энергия, радость! Я и так очень позитивный человек, прохожу любые испытания только с хорошими мыслями. А сейчас, моя жизнь наполнена еще большей радостью. Мои близкие сразу заметили, что глаза наполнены радостью. Открыла для себя совершенно новые слова, такие,  как симорон и трансерфинг. Прошла практику медитации прощения.  Было очень познавательно! Ощутить себя и влезть в свое глубокое сознание.

Конкретика, что я добилась: сон, засыпаю и не просыпаюсь в течение ночи. Подъем в пять утра без будильника. Раньше я спала всего по два часа порой. И засыпала только с валерьянкой, начиная ее пить с шести вечера.  Покой и отсутствие тревоги. Настолько важное достижение! Нет страхов, есть свобода.

Забыла о слова «запор». Прошу прощения за откровение, но как это омрачает жизнь! Из-за отсутствия желчного пузыря я год не могла войти в нормальное питание. Теперь все замечательно наладилось. Не самое важное для меня, не ставила целей таких. Приняла себя такой, как есть, но это достижение тоже. За месяц ушло более 13 кг. В течение двух предыдущих лет я уже сбросила много кг, но таких результатов за месяц- представить сложно! Причем без усилий, морального напряжения.

Легкость. Я бегу по ступеням до машины, я всегда в легком беге! И это происходит  независимо от меня. День стал длиннее и насыщеннее.

Боль. Она еще присутствует в моем теле, но есть сдвиги и они ощутимы! За месяц выпила при первом кризе одну таблетку смазмальгетика. Раньше дня не обходилось без обезболивающего!

Ничего я не ожидала от коучинга, просто послушала себя и свой интерес. А получила ЗНАНИЯ!

И последнее: мой выбор приняли мои близкие. Легко и с пониманием. Для меня это очень важно!

Отдельно хочу поблагодарить всех участников нашей группы. Девочки, спасибо вам каждой за вашу поддержку, советы и позитив!  С вами было  невероятно легко, интересно и тепло в общении! Уверена, наше общение не исчезнет. Рекомендую всем, кто устал жить в боли и ищет выход. Мой опыт мал, но то, что происходит с моим телом, психологически, говорит мне, что путь выбран правильно.

Женя, спасибо большое за прекрасный месяц!

P.S.   Я иду в следующий поток!

Наталья Красноперова    https://vk.com/murzik79

Мои результаты: Выход на постоянное сыроедение, практически без срывов. Прекрасный сон и ранний подъем. Чистая кожа. Много энергии. Отсутствие неприятных выделений. Прекрасное самочувствие и отличное настроение. Регулярный спорт. И самое главное- осознание, что я могу так жить!

Я знаю, что без Жени и без группы, у меня бы не получилось, это факт. Сейчас уже намного легче идти дальше.

Чего не удалось достичь, так это Моно, я с удовольствием ем мешанину, хоть после нее и не очень комфортно себя чувствую.

Общие впечатления: Большую роль сыграло личное общение и личный пример Жени, и всех девочек. А так же эмоциональная атмосфера, живость общения! Все разные, с разным уровнем здоровья и опытом, все идут к одной цели! Это очень вдохновляет!

Все мои теоретические знания приобрели практическое основание, и теперь я уверена в своем отношении к питанию. Я благодарю всех девушек за соучастие в этом коучинге и желаю успехов в обретении здоровья и счастья! Благодарю Женю за внимательное сопровождение и СУПЕР поддержку! Всем,. кто думает, участвовать или нет, говорю- попробуйте обязательно! Вам понравится так жить! Всем добра!

Ирина Харинцева  https://vk.com/id354210279

Пройдя коучинг Евгении, я достигла следующего:

-начала внедрять в свою жизнь чистки

-узнала более эффективную стратегию сыроедения, чем ту, которую применяла периодически я

— узнала о пользе голода, когда и какой лучше практиковать

— потеряла за месяц 5 лишних килограммов

-узнала и задумалась о пользе регулярной и хотя бы минимальной активности на СЕ

— видела, что едят другие участника коучинга и брала на заметку интересные варианты сочетаний зелени

— могла с кем- то поделиться в случае срыва, разобрать его возможные причины, найти пути лучшего выхода, получить моральную поддержку.

— могла обсудить деликатные вопросы, возникающие в процессе СЕ

— стала спокойнее и уравновешеннее

— узнала, что реально растить зелень до хороших больших побегов дома и даже без земли

-это был очень познавательный месяц, когда каждый день в процессе общения появлялась какая- либо интересная информация

— я получила архив книг по сыроедению

-Могу однозначно сказать, что сыроедить группой легче.

Спасибо Евгении и всем участникам второго потока за полезные советы и хорошее настроение. Я думаю  о том, чтобы присоединиться к третьему потому хотя бы на две недельки для закрепления результата

Анна Вычегжанина   https://vk.com/id356475925

Напишу скромно )  о себе) Я получила от второго захода гораздо больше, чем от первого. Прежде всего потому, что не все получалось так легко, как давалось в начале перехода! Головокружения от успехов, конечно, не было)), но был риск, как сейчас понимаю, упустить  свои недоработки. Во второй раз именно вскрытие различных «слабых» мест считаю самым важным результатом!

Особую радость мне доставило, что я смогла нащупать путь к своему предназначению. Я вижу ясно, что мне делать, понимаю, как этого достичь и горю от нетерпения побыстрее начать!!!

Переломным моментом для меня стала та неделя, когда я ушла «в подполье». Именно тогда, в тишине, смогла увидеть слабые стороны и пути их преодоления. И смогла, наконец, почувствовать, как мне здорово на СЕ, мои мысли мне мешали сделать это раньше!

Вообще к концу второго месяца, так же, как и первого, почувствовала себя на новом этапе. Теперь хочу укрепиться на достигнутом и работать дальше по примерному плану:

  1. сместить акценты с еды на что- то другое ( устала контролировать и отчитываться))
  2. Освоить те практики, которые остались незатронутыми мной ( маятник, родовые, дыхание) и применить их в удачное время
  3. Продолжать учиться слушать себя и свое тело более внимательно. Изживать синдром отличницы, бегать, питаться ради себя, а не ради похвалы
  4. Вернуть и закрепить систему 6:2
  5. Продолжить чистку печени и кишечника
  6. Начать, наконец, питаться медитативно! Очень хочу, но совершенно не получается… Много отговорок((( Думаю, план еще пополнится- но основное- это

Очень рада, что приняла решение участвовать в групповой работе-  безценный опыт и приятное общение! Хочу сохранить эти связи, потому что вместе действительно легче.

Моя благодарность всем- Жене, Маше, Але, Наташе и Наташе, Свете- за ваш опыт, ориентиры и опору, созвучные моим мысли и ответные слова!  Унас сложилась неплохая команда, многое получилось именно благодаря такому взаимодействию! Всех люблю! Всем спасибо!!!

Наталья Корчмарь   https://vk.com/id316920463

Приняв участие в первой программе коучинга, я сомневалась, приму ли  участие в продвинутой коучинговой программе, так как мне сложно было организовать себя. Но неделя перерыва пошла мне на осознание, что много на чем надо еще поработать, и мне нужны советы и поддержка. Самое важное- это опыт нашего тренера, замечательной и чуткой Женечки.

Самодисциплина стала привычкой. Общение с единомышленниками, поддержка команды, сыграли немаловажную роль в утверждении выбранного пути. И то, что мы останемся командой, вдохновляет на дальнейший путь развития, в планах у нас и совместные чистки, и также продолжать делиться опытом перехода.

Программа коучинга  очень насыщенная, очистительные процедуры, практики по самосовершенствованию, и много разных других, все это под наблюдением тренера и ее пояснениями. Незаметно пролетел месяц,  и радостно, что мы не расстаемся.

Мои достижения: В первую очередь,  я стала получать первые положительные результаты от сыроедения, легкость, ясность, улучшилось самочувствие, до чистоты организма еще далеко, но я полностью погружена в процесс  и назад пути нет. Еще мое достижение- переход к моно фрукторианству, хотя даже и не мечтала об этом- все произошло естественно.

Зависимость от хлеба и сладостей сошла на нет, хотя она рвала меня на части.  Всего и не перечислить.

Выражаю огромную благодарность  нашему неотразимому тренеру- Женечке, всем девочкам, которые стали очень близки, как из соседнего подъезда, а география у нас ого-го! Всем нам желаю любви, радости, вдохновения и оставаться вместе))

Аля Полещук  https://vk.com/id224244838

Для меня первый месяц был полон новой информации, переживаний, опыта и практик. Второй- я во всем этом начала замечать закономерности  и связи! Групповая поддержка и непрерывный контакт с Женей, а так же твои, Женя, психологические и духовные практики, делают этот непростой ПЕРЕХОД возможным! и с минимальными энергозатратами!

Спасибо, Женя, и девочки, земной вам поклон!

Чуть подробнее о закономерностях и связях, как я их прочувствовала ( а не прочла в книгах). Последовательность произвольная:

  1. Режим

— сна и бодрствования

— приема пищи

  1. Спорт- ежедневная активность
  2. Дни свободы от еды и чистки
  3. Занятость, желательно любимым делом ( если еще не нашли его- любая занятость во благо)
  4. Еда.

— соль/сахар и другие усилители вкуса лучше исключить сразу- тебе же лучше

— 80/10/10 — легче это соблюдать, чем потом выкарабкиваться из срывов

Это тот минимум, который здорово помогает на этом пути.

Сбой в любом пункте — усложняет жизнь и верно ведет к срыву….

То, что не получилось пока, но очень мне нравится, и буду двигаться к этому:

-Режим 6:2

— Моно СЕ

Из видимых результатов:

  1. Питаюсь на 90 % сырой едой
  2. Постройнела на 5 г
  3. Благодаря спорту, которым начала заниматься 2 месяца назад, тело стало подтягиваться и становиться привлекательнее.
  4. Кожа стала более увлажненной
  5. Ногти стали крепче
  6. Энергии море!!!
  7. Приобрела подруг- единомышленниц, которых люблю, и которым восхищаюсь!!

А сколько еще невидимых результатов!

Спасибо Богу, Женечка, тебе и твоему Труду! И вам, мои любимые одногруппницы и подруги!

 Мария Динер   https://vk.com/id412776469

Вот и пролетели три месяца коучинга. С марта по июнь, я без перерыва, была в прекрасном обществе наставника Жени и прекрасных ребят, единомышленников. Очень рада, что пошла на коучинг, мне была нужна поддержка.

С 10 марта на полном СЕ питании. Прошла без срывов. Мотивация «жить» помогла и не заметить желания есть вареное.

Что я достигла за три месяца: Я живу полной жизнью. Без страхов и практически, без боли. А с ней я живу с 25 лет. Перешла полностью на СЕ питание. Без рецептов. Чем проще, тем вкуснее. Живу по системе 6:2, прекрасно с ней живется. Каждый день спорт и чаще бег. И с каждым днем все легче бежать. Я живу в горах и подъемы затяжные уже даются легче. Обливание каждый день по утрам.

Систему 80/10/10 стараюсь учитывать каждый день. Прошла пять дней голода (три сухого и два на воде следом). Наберусь сил  и обязательно повторю. Прошла чистку эвкалиптовую. Спасибо группе и поддержке, сама бы я не решилась. Результат долго не заставил ждать Волосы перестали выпадать. Кожа стала более гладкой. И самое главное- с тех пор нет сильных кризов. Да, кризы шли у меня очень часто. А именно, после каждого голода. И спасибо Жене, всем одногруппникам, за невероятную поддержку! Кризы шли серьезные. Сейчас я быстро прихожу в норму. И с каждой новой неделей, мое тело все крепче и крепче. Выносливость выросла. Много энергии. Сон наладился. Теперь я сплю крепко. Подъем между 4 и 4.30 утра. Прошла чистку по Морицу. И буду продолжать с девочками чистку дальше. В компании и с поддержкой все дается легче. Применяю родовые практики. Для меня они как  свежий глоток воды. Применяю все практики, полученные за эти месяцы. И все они составляющее моего нового образа жизни! Я прилично сбросила вес за эти месяцы. Гормонотерапия дала о себе знать большим количеством веса. Вес ушел легко и незаметно.

Мы с телом друзья! Оно мне подсказывает само, только остается его слушать. И этому научилась именно за эти три месяца.

Список достижений большой. Если написать все, получится огромная исповедь!. Есть  я до марта, и есть я после. Совсем другая. Счастливая, энергичная, без страхов. Ушла от обезболивающего полностью.

Каждый день открывает новые чудеса! В прошлом остались химии, операции, гормонотерапии, страдания и страх. Впереди покой и уверенность в прекрасном будущем.

Женя, благодарю тебя за знания! За твою открытость, доброту, внимательность и дружбу! Низкий тебе поклон. Ты показала мне новый мир и помогла открыть дверь в него. Поддерживала все эти три месяца и бережно наставляла на верную дорогу. Ты дала мне шанс ЖИТЬ! И это не просто слова. Обнимаю тебя крепко!

Милые мои одногруппники! Как я вам благодарна за все это время! Вы чудесные все!!!Ваша поддержка помогала всегда! Вы лучшие!  С вами в любую разведку пойду! Спасибо за прекрасную атмосферу, за вашу доброту и велико Душие! Мысленно всех обнимаю.

Сыроедение- не миф! Сыроедение образ новой жизни и оно реально! С ним легко, свободно и надежно. Надежно за будущее.

Наталья Баженова 

В продвинутом коучинге я оказалась двоечницей и второгодницей. Все буду переделывать в ноябре, когда поутихнет сезон на работе. Все практики и чистки, которые ты нам, Женя, дала- очень ценны. Благодарю тебя за это!

Проводить их надо, когда имеешь хотя бы часа три свободных в день. Ну, а с чистками так и вообще лучше отпуск взять. Но даже и без выполнения практик твой коучинг- это хороший такой костыль для меня, лучик света лежит где то в кармане и всегда  готов помочь, если требуется. Хотя уже чувствую, что привычка не есть всякое г… стойко сформировалась  и теперь осталось только поддерживать ее, пока она не выльется в стиль жизни, крутой такой, всем на зависть, модный ии красивый стиль! Девчонки все уже такие роднульки стали. Всех крепко- крепко обнимаю и целую!

Мария Кузьмина

Для меня это первый опыт СЕ, до этого я питалась как все «нормальные» люди, хотя обжорой никогда и не слыла. До начала СЕ была очень зависима от кофе, плотный завтрак и кофе- это первое незыблемое правило для нормального дня без головных болей, хронический гайморит, папилломы по всему телу, избыточный вес ( 171 рост, вес 78 кг)., постоянно присутствовала какая- то хроническая усталость и раздражительность, последние полгода начала беспокоить поджелудочная (наверное, мое пристрастие к бокалу, а то и к двум, хорошего вина для снятия стресса)

Результаты после двух недель (лично для меня- обалденные). Вес 71 кг, ушла 7 кг, кофе забыт, гайморит не беспокоил ни разу, хороший сон, энергии стало много, поджелудочную больше не чувствую, многочисленные маленькие папилломы усохли и отвалились, большие пока остались , но и эти убегут, кожа стала гладкой и бархатной (аж не верится), утром чистое и свежее дыхание!

Голодала 1 день на воде, к моему удивлению перенесла очень легко. Раньше, очень давно, голодала несколько раз, но было  очень плохо, ужасные головные боли,, тошнота и рвота. Теперь после этого позитивного опыта, наконец- то смогу проводить голодания без страха и так часто, как хочу.

Тот факт, что я продержалась на СЕ  2 недели и 1 день проголодала, это конечно же, благодаря группе единомышленников, очень мотивирует, что все заодно.

Большое спасибо, Женя, за твой наглядный пример, опыт и за книгу. Книга отвечает на все вопросы новичку, поэтому обязательно читать и перечитывать по необходимости. В продвинутую группу пока не иду, но планирую в будущем!!!

Оля Саблина: https://vk.com/id280952108

Сказать хочется оооочень много и только хорошего!!! Понравилось все, что ты делаешь!! И спасибо тебе, Женя, за это огромное! А конкретнее: система подачи информации, контроля и корректировки поведения и питания. Все очень естественно и без давления. Лично для меня это имеет огромное значение! Группа просто замечательная!

Женя, твое чистейшее информационное поле работает безотказно, супер!!!

  1. За эти очень короткие две недели мне удалось заложить новые привычки в питании, спортивном режиме, питьевом и в целом, в образе жизни. Хочется больше читать на эту тему, в общем развиваться в направлении СЕ в целом, не только в питании. Потому как СЕ- есть уникальная жизненная философия! Как бы пафосно это не звучало! Из физических результатов: детоксикация пошла со второго дня, снижение веса, отличное самочувствие, чувство легкости всего организма, стала чувствовать подлинную усталость тела, а не усталость от забитости токсинами. Из эмоциональных: отличное настроение, прилив энергии сумасшедший (где- то с 10 дня ощутила), негатив растворяется в небытие!

Мне к самому концу коучинга удалось не есть варенку, можно сказать, что не особенно это было трудно! Организм действительно перестраивается! И моя самая главная победа- я перестала пить кофе, не применяя насилие и силу воли, а слушая свой организм!

  1. Не получается, к сожалению, присоединиться сразу на продвинутый уровень (( Но обязательно присоединюсь на следующий, так как поддержка в период перехода очень важна на самом деле. До этого времени буду продолжать в том же духе, вести дневник не только пищевой, самостоятельно.
  2. Впечатления от коучинга и того, что ты делаешь, супер!!! Мне кажется, что мой организм этого ждал. Последствия психосоматических расстройств (мышечные спазмы и отсюда все нарушения) начали уходить только во время коучинга! Не буду говорить, сколько денег я потратила на мануалов, массажистов, остеопатов… Результат был, но совсем не такой, а более поверхностный, что ли. В общем, расставаться не хочется! Продолжай в том же духе!!!

Лариса Новицкая https://vk.com/id382918675

Милая Женечка!! Так случилось, что я выпала из социума на несколько дней. Не писала отчетов, но придерживалась всего, что ты нам посоветовала. Я интересуюсь этой темой уже достаточно давно. Но все как — то разрозненно было, непонятно и страшно.

Благодаря тебе и твоей поддержке пазл сложился! Я поняла свои ошибки и промахи. А самое главное- я утвердилась в правильности своего пути. Что принес мне коучинг? Ушло 3 кг, и сознание прояснилось. Такое ощущение, что с головы сняли железный, давящий шлем! Стали осознаннее мысли и чувства. И, самое главное- я стала чувствовать людей. Моя жизнь связана с массажем, и для меня это очень важно. И еще я заметила, что стала любить эту жизнь… Пафосно звучит, но по -другому не скажешь…

В душе мир, покой и ЛЮБОВЬ!!! Как же это замечательно! Ты делаешь великое дело! Благодарю за этот подарок! Я не ожидала, признаться, такого результата. Не получается продолжить с вами в силу обстоятельств. Но буду как- то сама.. И было бы здорово попасть в группу к единомышленникам))

Оля Герасимчук    https://vk.com/barameshka

По ощущениям это был мой самый странный коучинг. Намерения были самые высокие и надежды были самые большие. Впервые в жизни попробовала сухой голод, стоически его выдержала, а потом понеслась…срыв на целую неделю и как следствие подцепила ОРВИ и загремела ещё на 2 недели. Обидно, скажете вы? Возможно, но считаю это не хорошо и не плохо, это опыт, такого у меня ещё не было. До некоторых людей всё доходит через 5ю точку, похоже это мой вариант))) в общем, вывод у меня напрашивается один — в моём случае нужна УМЕРЕННОСТЬ. Видать мой путь к СЕ будет долгим, ну да ладно. Теперь что касается самого коучинга. Как всегда, Женя само участие и всегда оказывает поддержку! Даже когда что-то не получается! Никакого давления! и столько интересных практик дала! Мне очень нравится комплексный подход к СЕ. Потому что наша жизнь, это не только питание. И Женя, давай уже организовывай коучинги с прямым доступом к твоему телу, отбоя от желающих точно не будет

Елена Панюта      https://vk.com/ypanyuta

Я долго шла к этой точке- переходу на СЕ. То у меня было 80% СЕ, то 90, но реальный переход так и не случался. На группы твои, Женя, посматривала давно, но все думала, что вроде я и так все знаю, т.к. литературы было перелопачено много. К 10- му потоку решилась)) И не жалею ни капельки. За эти полтора месяца очень многое изменилось в моей жизни. Начиная с питания и заканчивая распорядком дня и родовыми практиками. Многие привязки, которые держались как пиявки ( это я о некоторой еде), несмотря на почти СЕ, сейчас отвалились. Сами собой! Я даже не страдала по этому поводу.

Я отказалась от соли, салатики кушаю, конечно, но без соли. Начала бегать по утрам. Похудела пока не очень сильно. Этот пунктик меня напрягал. Все супер, в общем. практики мне очень  понравились- все просто и доступно, бери и делай. Сделала ряд чисток и буду продолжать. Но самое мое крутое достижение- это сухой голод. Я просто балдею от этой практики. Хочу идти дальше в этом направлении. Тебе, Женя, спасибо! Очень легко работать с тобой, всегда присутствуешь и заряжаешь своей энергией. Я даже не ожидала, что я одна из нашей группы дойду до финишной черты. Первой моей финишной прямой на этом долгом и радостном пути)))

Елена Данилова     https://vk.com/id300544448

Большая благодарность Евгении за этот курс. Рекомендую как для новичков, так и для СЕ со стажем. Выбирая тренера, стоит обращать внимание на стаж и опыт. Формат обучения достаточно легкий,  и не напрягает. Для меня Евгения- это пример, к чему надо идти и в плане питания, и физической активности, и графика свободных дней от еды. Я на СЕ с лета. Мои наблюдения следующие: на СЕ легко пробегать 4 км и даже больше, притом как на обычном типе питания было трудно 1.5 км и скованность на следующий день в голеностопном суставе. Замечено отсутствие запаха пота.

Ушел вес, на данный момент 55 кг. Впервые пожалела, что не было лишнего веса)) Хотя до проекта он тоже заметно уменьшился.

Если сила воли- каждую неделю были дни свободы от еды ( сухие дни по 36 часов) и я прошла их. Фрукты после этих дней такие сладкие, что трудно остановиться))

Режим сна- ранний отбой и подъем дает возможность сделать запланированное и везде успеть.

Появилось желание заняться работой на себя. Меняешься внутренне и замечаешь мелочи. Радуешься им, и удивляешься, что это происходит естественно.  Узнала интересную информацию по практикам, о чистках. Далее- дело выбора. Не была закончена чистка организма ( пожалела себя). Режим питания не соблюден.  Могла есть весь день и трудно было остановиться. Были срывы, но считаю, что все надо делать осознанно, чтобы организм сам сказал «надо сделать», и добровольно отказался от вредных продуктов. Надеюсь, я приду к идеалу со временем.

Желаю своему наставнику Евгении изменить своим примером еще больше людей и всем успеха на новом пути)))

Сария Данилова  https://vk.com/danilovasara

Евгения, благодарю Вас за грамотное сопровождение новичков в группе коучинга по сыроедению! Во-первых, спасибо за книгу! Это несомненно супер плюс! Книга отличная. И свой отзыв я оставила у вас на странице. Во-вторых, сама работа в группах — очень мотивирует. Мы все получаем наставления, используем советы Евгении, делимся своим опытом, достижениями, срывами. И Евгения всегда все комментирует и грамотно корректирует. Указывает на ошибки новичков! Я лично для себя нашла много нового.

Ну и самое главное, если до коучинга мой опыт был максимум 2 недели. То теперь и мысли нет о срывах. Мне приятно жить по новому! Спасибо Вам Женечка! Я не буду утверждать, что я на 100 % пришла к сыроедению — потому что срок мал и я не уверенна пока в своих силах. Но однозначно это самый лучший «эксперимент «( если это можно так назвать) в моей жизни!

Лариса Икленкова  https://vk.com/id174717631

Всем привет! Хочу поделиться своими впечатлениями о коучинге Евгении по переходу на сыроедение. Я начала свой переход на сыроедение ещё до коучинга. У меня не очень получалось, возникали те или иные вопросы касательно этой темы,не хватало мудрого совета от опытного сыроеда , не хватало поддержки, общения с единомышленниками. И тут коучинг Евгении! По началу был небольшой страх, справлюсь ли я, но оказалось так здорово находиться среди таких же людей, которые на пути к сыроедению, выполнять советы, подсказки и инструкции. Мы узнали много полезной и необходимой информации о сыроедении, я нашла тут друзей и поддержку.

Сложновато было 1-ый день сухого голода, так как это был мой первый опыт, но я его преодолела. И теперь сухое голодание-это самое классное ощущение.

За время коучинга моё самочувствие и кожа улучшились, у меня появилось больше энергии, я похудела на 5 кг. Я обрела уверенность, что я на правильном пути, что сыроедение это здорово! Я считаю этот коучинг подходит всем кто хочет изменить свою жизнь к лучшему! Очень сложно начинать меняться когда нет рядом поддержки , в группе это просто , тебя поддерживают, настраивают, объясняют.

Все, кто стремится перейти на правильное  живое питание, советую принять участие в следующих потоках. Огромная поддержка, полезная информация, обмен опытом, общение с единомышленниками и море позитива и дружелюбия. Всем желаю света и радости! Спасибо Евгении!!!

Оля Герасимчук  https://vk.com/barameshka

Работать с вами в группе мне очень понравилось. Самое важное, что я для себя отметила — вы не давили и не вызывали чувства вины. С вами было легко, понимание того, что попытки можно и нужно совершать снова и снова воодушевляли и не давали скатиться в депрессию. Вы давали всю информацию, какую у вас просили и всегда отвечали в чате. Ещё отметила для себя, что голодали вы вместе с участниками — чувствовалось, что вы не голословны )) Однако мне не хватило вашего контроля физ.нагрузки )) понимаю что это мы должны были контролировать сами, но про физ.нагрузку вы спрашивали только в первую неделю, потом всё как-то затихло ) Пожалуй, это единственный минус ) Курс действительно вырабатывает привычку. Это я почувствовала только на 4й неделе, поэтому рекомендую всем желающим на коучинг идти по-максимуму — так будет наверняка. За месяц у меня выработалось осознание, что съесть сыроедческий продукт — это полноценный приём пищи, раньше мой мозг всегда вспоминал какие варёные блюда я бы съела, проголодавшись, а сейчас уже не так, уже начинаешь представлять как съешь очередную порцию яблок, или как сделаешь салат, а на десерт смузи. Появился правильный настрой, я открыла для себя новые сыроедческие блюда, на которые «подсела» )) а также для меня было открытием, что яблоки могут быть такими вкусными сами по себе, про цветную капусту скажу тоже самое — с огромным аппетитом грызу её просто так )) Коучинг определённо меняет жизнь к лучшему — спасибо!

Татьяна Готовец:

Участвовала в коучинге у Евгении, вообще, это был мой первый подобный интернет опыт, наверное теперь не последний))) очень понравилось. В голове прояснилось, много нового узнала, Евгения не скупится на «презенты». Девочки участвуйте без сомнений и страха, Евгении можно полностью довериться

Приобрела за это время немало: и чистка, на которые раньше не решалась, и опыт сухого голода и соковые дни и много чего еще. Оказалась не готова к резким переменам, хотя хотела. Буду продвигаться медленно, но верно, и конечно, беседы с подсознанием, они плотно входят в мою жизнь. А вообще, читая вашу книгу и сыроедя, было ощущение, что я раньше, в детстве, так много знала, чувствовала интуитивно, а потом забыла…Сейчас начинаю вспоминать!

Оксана Ачкасова:

Итогом трех недель работы я считаю наличие четкого курса на сыроедение. Колебаний на тему » а нужно ли мне это, и я так уже веган», больше нет. Теперь я точно знаю, зачем. Евгения, благодарю вас за обучение и понимание. Очень была рада познакомиться и пережить вместе этот незабываемый опыт. Всем очень благодарна за компанию и поддержку, желаю всем достичь своих целей и прийти к своей мечте.

Лариса Иклёнкова

Спасибо за поддержку!Полностью согласна,что в группе всё легче идёт,поэтому жду продолжения нашего коучинга.И я участвовала во многих коучингах,но только с Евгенией так далеко продвинулась,только от неё чувствуется реальная поддержка, понимание и желание помочь. Очень хочется встретиться как нибудь и с Евгенией и со всеми участниками коучингов.

Виктория Бадмаева   https://vk.com/id1747639

  1. Я очень рада, что решила пройти именно эти все практики! Теперь есть четкое представление как дальше двигаться! Сложилась четкая схема, которой мне не хватало! Получилось, на мое удивление, почти все! Кроме небольших срывов на варенку, хотя я думала, что их будет больше
  2. К сожалению, не хватило времени на чтение книги и чистку печени
  3. Мне понравилась круглосуточная поддержка Евгении и ответы на все мои вопросы! Без группы, думаю, не смогла бы себя четко и по графику контролировать. Благодарю всех за участие в моем безценном опыте! Было классно делиться с вами своими впечатлениями. Цель еще не достигнута, и это начало пути, но какое начало! И под очень сильным и профессиональным руководством. Женя, тебе отдельная благодарность!

Анна Авакумова   https://vk.com/id7236795

Во первых, благодарю Женю за замечательную идею сыроедного тренинга! После длительного срыва я снова в строю сыроедов! Хотела перейти на моно, но поняла, что мне пока рано, всему свое время. Зато получилось голодать по системе 6:2, буду придерживаться этого ритма и в дальнейшем. Получилось до  минимума свести потребление растительного масла и соли, а в некоторые дни вообще отказаться от этого. Очень понравились родовые практики! Благодаря Жене освоила новый стиль бега «с носка», теперь буду беречь свои суставы и позвоночник.

Работа в группе мне помогла справиться со срывами, благодаря ежедневным отчетам , внимательному отношению ведущей и поддержке других членов группы. Тренинг мне помог стать осознаннее и безусловно расширить свое сознание.

Спасибо Жене! Надеюсь и в будущем дорасти и принять участие в  тренинге для продвинутых))

Светлана Светикова    https://vk.com/svetochkasvetikova

Женечка!! Хочу выразить тебе огромную благодарность за твой труд и что делишься своим опытом в правильном образе жизни! Это поистине безценно! Спасибо за наставничество и круглосуточную обратную связь! Что во время коучинга любой вопрос и любая проблема на месте разбирались! Еще хочу поблагодарить за твою книгу- будет теперь настольной, там ответы на все вопросы!

Первая цель в тренинге была-сбросить пару кило после родов, так как в течение года это не удавалось. После общения в группе и прослушивания тренингов понимаю, что надо менять в целом отношение к еде! Практически получилось перейти полностью на сыроедение, иногда случаются дикие желания съесть что- то вредное, но работа с собой и своим сознанием дает правильный настрой! Ну и конечно, надо добавлять спорт в жизнь. Это пока не очень получается, но буду стараться! Пару кило веса медленно и со скрипом ушли))

Спасибо за дополнительные тренинги — родовые практики и дыхательные! Ну, и конечно, система питания 6:2 мне очень понравилась! Буду и дальше придерживаться этой практики. Спасибо девочкам нашей группы, которые тоже делились своими секретами и практиками сыроедения. Я очень рада, что прошла этот коучинг!

Райля Усманова   https://vk.com/id438738136

Мне даже стыдно писать, что я не сделала из твоих  рекомендаций. Напишу, что мне понравилось. Книга! Так легко читается! Вот придется с другими общаться,  надо запомнить и также доходчиво и просто рассказать . Даже кое- что записывала. Потом дошло- не могу же всю книгу в тетрадь переписать! Очень хороши аудиозаписи, услышать голос, манеру общения, фотографии- это говорит об открытости человека.

Благодарю девочек за общение, я все перечитывала, на ус мотала, так держать! Чистки- это что- то, а дни свободы от еды!

Я распишу годовой календарь и повешу на холодильник. Я не ела мяса раньше, а теперь не солю и не сахарю. Для меня это достижение!

Аааххх, картошка такая и сякая, вынуждена сказать и тебе гуд бай) Здоровья тебе, Женечка и твоей семье, радостей больших и маленьких, много клиентов и последователей!

 Селиванова Елена   https://vk.com/kazemates

У меня пропал «загон» на тему еды. Было время, что я постоянно думала, что буду есть. Дома, в кафе, еще где то. Оказалось, везде можно найти варианты. Да и как- то спокойней стала к еде. Увидела, как на меня действует сыр ( и не только он). Теперь даже не хочется его. У меня таких проявлений не было, когда был один прием пищи вареный ( а уж если закидываться печеньем, то и вообще ничего не почувствуешь))

Теперь сто раз подумаю, прежде чем съесть и мой выбор, надеюсь, останется за не съесть))

Не сильно вышли свободные от еды дни, но я их оставлю и буду пробовать дальше. Не получилось сбросить вес. Но это потому, что пришлось продолжать пользоваться гормольнальным препаратом. Мне врач сказала, что за первый месяц 3 кг наберешь и потом они уйдут. Я за первые 2 недели курса похудела на 2 кг, потом стала использовать препарат и поправилась снова. Но сейчас минус 1 кг, надеюсь, дело пойдет.

Но с другой стороны у меня нет такого, что прям волосы на пятках рву)) я понимаю, это необходимость, все наладится, вес уйдет.  Для меня это тоже прогресс.

Эмоционально не умирать при виде цифр на весах))

В группе понравилось работать, потому что быть одному- это, конечно, хорошо, но из тех, для кого совместное творчество удается лучше))  И, конечно, легче знать, что ты можешь что- то спросить, ч то- то рассказать, что- то прочитать от других, а не плыть гордо и одиноко, не понятый никем0)

На данный момент я готова жить без отчетов, потому что более- менее устаканилось мое меню, мои отношения с едой поменялись ( еда- это еда, а не способ осчастливить, утешить, вознаградить итд)

Спасибо, Женя, за это обучение. Спасибо девочкам за поддержку и обратную связь))

Ольга Лебедева   https://vk.com/id7080008

Женя, спасибо большое за предоставленную возможность поучаствовать в этом проекте! К сожалению, не смогла на все 100% принять все условия твоего тренинга. Но тем не менее, было несколько прекрасных сыроедных дней, день Свободы! За две недели я похудела на 4 кг, стала лучше себя чувствовать, занялась спортом и получила мощный заряд сил и энергии от работы в группе. Спасибо за все!

Елена Лисянская    https://vk.com/elisyanskaya

  1. Было непросто: перейти сразу на сырую пищу для такой обжоры, как я, ой, как непросто!
  2. Но этот опыт дал мне многое. Самое важное- становишься более осознанной в еде, и принятая гадость на фоне очищающегося организма, сидящего на легкой и живой пище- ощущается сразу, не самым приятным образом, к слову сказать- тяжесть, тошнота, отвращение. Это позволяет не тянуть в рот все, что попало.
  3. У меня очистился организм- если и не до конца, то процесс уже точно пошел. Это был косметический ужас- я месяц ходила вся в прыщах ( месяц, потому что чистка началась еще до марафона) Зато сейчас- кожа выровнялась и обновилась. До уровня младенца еще далеко, но все же.
  4. Я почувствовала легкость в теле и в голове ( сознание точно проясняется). В целом моя основная цель перехода на СЕ- поднять уровень энергетики в организме- была достигнута, но не до конца. Ибо вскрылась моя «темная» сторона- эмоциональная привязанность к еде и замена эмоций на пожирание еды (особенно вечернее, ага). Так вот теперь предстоит работать над этой темой. Раскапывать психологические завалы и выравнивать почву. Как вы помните, «никто не вливает молодого вина в вехи ветхие». Буду разбираться, что это может быть: недостаток чего- то, просто общая тревожность, стресс или что- то еще? Ох, интересная работа предстоит!
  5. Голодание мне дается очень тяжело- выдержала только полдня. Но было божественно легко!
  6. Что я оставила в рационе- так это зеленые коктейли. Это просто мега вещь! Ну и большее количество овощей и фруктов.
  7. Но вот без вареной еды, даже просто вегетарианской, мне пока тяжело. Очень тяжко. Нравится она мне. Успокаивает она меня и, как сказал один мой знакомый, » в груди после вкусной трапезы расцветает цветок лотоса»)) И как- то хорошо становится, как у мамки за пазухой.
  8. В конце марафона мой организм требовал лука и чеснока.
  9. И самое главное на этом этапе- благодаря марафону я бросила курить.

Грицынина Лена    https://vk.com/elenagritsynina 

ОТЧЁТ ПО КОУЧИНГУ: Расставаться не хочется!!!!!!! 1. Получилось испытать потрясающие, не с чем не сравнимые, не забываемые ощущения лёгкости, радости, бушующей и переполняющей энергии!!! Я стала бабочкой яркой, позитивной, счастливой, лёгкой, спортивной, волшебной, это словно другое измерение — Жизнь моментально становится самодостаточна, и я в ней всемогущая и очень позитивная!!!!!! 2. Не получилось выйти правильно из голода 31 декабря и меня «занесло на повороте», швырануло в жор так, как я думала и не способна то, ошибалась)) за пару дней я замучила себя жутко растянутым животом, удивила способностью снова «закидываться» тем, от чего уже год как отвыкла, в общем такая космическая разница в самочувствии оказалась настолько наглядной, что жуть, тут же сонливость, болотистость, круглые бока, опухшие веки и щёки. Бабочка лихо вернулась в бабайки)))) и с большим трудом на каскадном голодании ковыляю к общему графику, в надежде, с любовью! 3. Впечатления от коучинга просто ЧУДЕСНЫЕ!!! Это то Чудо, которое останется моей путеводной звездой, это то, во что я влюбилась без памяти, это моя настоящая Я и моя настоящая Жизнь! Моя милая Женечка, ты волшебная!!! Я благодарю тебя за поддержку, за силу твою, за подсказки и помощь. Благодарю себя, за то, что три недели были идеальными, без соли, специй, со строгими сухими днями 7 и 8, отдыхать от еды оказалось просто круто)))))) И люблю и благодарю всех ребят, принявших участие, любуюсь вами, восхищаюсь, ровняюсь и горжусь! Прошу добавить всех в волшебную Женину группу, потому как, хотелось бы дать всем шанс продолжить начатое, преступить к отложенному, и решиться на всё, на что не решились. А лучше, добиться 100% желаемого результата во всех предложенных в коучинге «новшествах» и подарить их в свою Жизнь, себе любимым! БЛАГОДАРЮ ВСЕХ! ПОБЕД! И ПОЗИТИВА

Красноперова Наталья    https://vk.com/murzik79

Это мой второй коучинг по переходу у Жени. После первого, в марте 2016, я не удержалась и плавно скатилась в вегетарианство. Но мысль о сыроедении неотступно сверлила мне мозг и я решилась снова…

Что получилось:

— вернулась к ежедневным занятиям спортом;

— рацион сформировался практически полностью сырой. В основе — фрукты, овощи, зелень. Были редкие исключения — замороженный горошек, ягоды, какао тёртое, масло конопляное и т.п. (скорее в качестве эксперимента, понемногу совсем)

— получилось питаться по системе 6:2;

— удалось преодолеть соблазны новогоднего стола, в этот день мы были на сухом голоде.

Что не получилось:

— не удалось попрактиковать духовные практики, все моральные силы уходили, чтобы удержаться на сыром, а может это моя неорганизованность…

Огромным плюсом лично для меня является работа в группе. Ведь со мной вместе двигаются вперёд люди из самых разных уголков планеты! Это очень вдохновляет!

К тому же на этот раз со мной принимала участие сестра мужа, вместе мы завтракали, ходили на тренировки, ужинали, готовили разные вкусняшки, проверяли рецепты…

В целом, считаю этот месяц неким Вторым этапом по переходу на живое питание. Ещё есть куда стремиться, и есть огромное желание двигаться дальше!

Особенно, когда осознаёшь, что ведут тебя такие наставники как Женя! Благодарю тебя, Женя, за твой вклад в наше развитие! Благодарю, вас, ребята, за то, что двигаетесь вместе со мной!

Продолжим общение в Клубе!

Калашникова Татьяна

Это мой первый коучинг в жизни. До этого все пробовала сама в одиночку, все время скатывалась. Так продолжалось примерно 3 года. Но Женин сайт всегда читала не выпускала из виду. Когда пришло письмо, что набирается группа, были очень большие сомнения: Новый год, Рождество. Боялась . Но все же решилась.

Вот мои скромные достижения:

— Месяц свободы от курева

-минус 7кг.

-в спорте и с практиками работала но недостаточно не смогла их регулярно ввести в мою жизнь. Но я знаю что в один день это случится обязательно.

-Мне очень понравилась система 6:2.

— мне очень понравилось работать в команде, это сила,.

Ребята, большое Вам всем спасибо за те эмоции которые вы разделили, и которые я испытывала на протяжении всего коучинга вместе с вами. Они были временами грустными, смешными, поучительными.

Женечка и тебе огромное спасибо. Девченки уже много сказали ,повторятся не хочется.Просто скажу СПАСИБО БОЛЬШОЕ ОТ ВСЕГО СЕРДЦА!!!

Дампилов Насак     https://vk.com/deistvuu

Что было: полтора года назад пробовал самостоятельно перейти — продержался месяц. Потом изучал в интернете. Искал наставника. Много разных интересных лекторов-учителей-тренеров. Выбрал Женю, потому что у нас одинаковые холодные климатические условия, интересные и доступные статьи, опыт СЕ в дневниках. И не пожалел. Отличная работа в группе. В группе однозначно эффективнее: идёт поддержка не только Жени, но и всей группы.

Что получилось:

— перешёл полностью на СЕ меню без салатов;

— похудел примерно на 8 кг, сбросил лишний балласт, шлаки. Окреп физически.

— почти перестали болеть суставы в коленках;

— нормализовалось давление (перестал болеть затылок);

— встаю рано 6:30 (по моим меркам );

— бегаю по утрам — отличная бодрящая вещь;

— очень понравились практики Жени, особенно практика, связанная с Родом: сознание стало более ясное, мыслю быстрее, стал больше общаться, говорить свою точку зрения и без фанатизма , раньше был замкнутый, молчаливый);

— почистился тройчаткой, дальше посмотрю по состоянию;

В общем, доволен результатом.

Что не получилось? Да всё получилось! Вот только как ел перед сном, так и ем. Пока новичок. Главное не быть голодным на переходе.

Благодарю Женю за прекрасно проведенный коучинг, ни одного вопроса не оставила без ответа, ответы ясные и понятные. Благодарю всю группу за поддержку! Все супер!

Кучеева Ольга    https://vk.com/id360446325

Что было: это мой второй коучинг. Первый в апреле 2017 был весьма успешный, но спустя 2,5-3 месяца не справилась психологически и плавно съехала. Думала, что в этот раз отстрою систему питания и сумею дисциплинировать себя в физической активности. Но, видимо, еще мой путь только в начале. Сложный выдался месяц морально и физически. Я не сумела сконцентрироваться на себе. Не смогла вырваться из объятий событий, занятости и психологической усталости. Не намерена оставаться в этом состоянии. Дорогу осилит идущий. Значит, такой у меня путь. Не люблю проигрывать, но сегодня мой отчет- это опыт, сложный опыт. Впереди- упорная работа над собой, суметь вырваться из лап маятника. Всегда была рядом с Вами, читала общение, отчеты. Словно всех уже хорошо знаю. Хочу сказать, что 14 поток- очень сильные потенциальные целеустремленные интересные и наполненные, зрелые в своем решении личности!!! Было очень полезно присутствовать рядом, хоть и не получилось плодотворно с моей стороны поработать. Отсутствие положительного результата- тоже результат. Есть над чем задуматься, переосмыслить, настроиться и идти вперед к взятию вершин, преодолению препятствий. Женя, благодарю за твою работу. Ты несешь своим примером, своей жизнью тот положительный заряд, который меняет устоявшееся многими десятками лет мировоззрение у общества. Благодарю каждого!!! Спасибо за этот коучинг, за открытость и позитив. Верю, что мы будем идти плечо к плечу в выбранном нами пути се, поддерживая и помогая друг другу нашим опытом, нашими победами и неудачами. Спасибо всем!!!!

Куликова Маргарита     https://vk.com/bellis951

Это мой первый коучинг и тем более на сыроеденую тематику. Сыроедение как тип питания давно меня привлекает, но именно благодаря этому коучингу я поняла наконец, почему мне не удаётся удержаться на таком питании долго. Участие здесь наглядно показало, насколько важно развиваться гармонично. Не только менять питание, отказываясь от термообработки продуктов, но и работать с сознанием, чтоб все уровни гармонировали, и отстающее в развитии сознание не тянуло тело назад, в срывы. В рамках самого коучинга удалось не все духовные практики попробовать, но определенно буду работать в этом направлении в дальнейшем. Ну и, конечно, живое питание даёт множество преимуществ — я в этом вновь убедилась. Благодарю Женю и всех участников за интересное, плодотворное общение и буду рада продолжить его в Клубе. Было приятно познакомиться со всеми из участников. Все вы интересные, разносторонние, сильные личности. Успехов вам на выбранном пути!

Ольга Никитина https://vk.com/id265479895

Доброе утро всем. Этот коучинг для меня дал очень многое. Очень понравилось работать в группе, была мощная мотивация и поддержка. Помогали отчеты, спасибо всем за искренность и правду. У меня получилось продержаться на СЕ весь период, систему 6/2 буду применять и дальше. Свободные дни помогали удерживаться от срывов. Стала быстро засыпать и сон, как в детстве глубокий и крепкий. Спортивная пробежка вошла в мою жизнь, мне очень понравились ощущения. За все время наконец_ то сформировалось понятие, что без вареной пищи можно жить и еще как. Очень хотелось бы удержать это состояние и понимание. Что не получилось? Проработать все практики. Для этого нужно время и не малое. Женя, я благодарю тебя за этот коучинг, за обратную связь в любое время, за поддержку и самое главное за твои знания, которыми ты поделилась. Я благодарю всех за это превосходную группу, за искреннее общение и поддержку. Группа была замечательная. Хотелось бы общаться дальше. В общем не знаю, что еще сказать. БЛАГОДАРЮ. ВСЕХ ОБНИМАЮ СЕРДЦЕМ И ДУШОЙ.

Шарапова Айгуль

Неделю продержалась точно. Остальное со срывами. Возвращаться всегда тяжело. Продолжать все равно буду. Много информации. в чате много не участвовала. Но все сообщения участников читала. За неделю опыта вес с 57 ушел до 54. Было ощущение легкости. Хотелось много двигаться. Спала мало, но глубоко. Высыпалась. Срывалась думаю потому что мало ела. Некоторые фрукты приедались. А другое что- нибудь в голову не приходило. Салатов не делала. К соли и к специям особой тяги не было. Спасибо Женя тебе! Никакой лишней информации. Особенно понравилось после сокового дня голодание и выход также соками. Ничего сложного. Просто постараться есть побольше ) Еще раз спасибо Женечка! Хоть небольшой, но опыт.

Мария Криволевич    https://vk.com/ilinyrovna

Всем привет! Для меня это первый в опыт сыроедения в группе, да и видимо вообще. При первой попытки я делала вкусные десерты и прочие вкусняшки, торты и салатики. Здесь строже. По факту — видимо мне, уроженке крайнего Севера, (дабы понимать, наш рацион был всегда рыба-мясо и сырые тоже, хлеб, чай и консервы! А яблочный сок считался аля «Биттнером», было чуть сложнее. На весь период мы буквально поглощали зелень, овощи и фрукты. Я- таки делала вкусные коктейли и смузи, даже не подозревая, что они бесполезны. Был сильный жор и срыв на спагетти — 2 раза. Орехи и сухофрукты, проростки и настои из трав…

В целом я довольна собой! Болела, да. Анализы не очень, да. Но, зато я точно решила, что живая еда —  это мой рацион. Пусть даже не так круто получается, как у девчат (Вы просто нереальные девчата. Ваше общение и поддержка очень поддерживала) но я стараюсь. Всему свое время! Чистка и голодание действительно помогают! Женя, благодарю тебя за наставничество, поддержку и сопровождение! Мне понравилось, семья довольна! Будем по- честному переходить на Сыроедение, с «Чистой головой», чтоб не было потом срывов и плохого настроения!

Елена Журавлева    https://vk.com/id132483307

Считаю , что у меня все получилось . Резкий переход от обычной еды на сыроедение , без срывов проходил с эмоциональной точки зрения спокойно и радостно. Никаких бурных чисток не было, так по мелочи, то там поболит, то здесь )).За месяц ушло 9,5 кг лишнего веса , чему я очень рада. Начала заниматься физ. упражнениями , больше гулять.  Моя семья ( дочь, зять, внуки) стали пить зеленые коктейли, есть больше свежих овощей.  Очень нравиться режим 6:2. Постепенно перейду на моно и сухое голодание. Когда сильно хочется варенки, ем немного кунжута или миндаль. Работать в группе было намного продуктивнее для меня , чем в одиночку , чувствуется поддержка единомышленников . Спасибо Евгении за мотивацию и интересные практики.   Чувствую моральное удовлетворение и гордость за себя. Жизнь — это кайф !

Юлия Гулакова   https://vk.com/gulakova27

Рада, что я прожила месяц 95% на моносыроедении и без соли, специй, орехов, сухофруктов. Не ела после 18.00. Полюбила сухое голодание!!! Очень полюбила. Научилась жевать минимум 30 раз и кушать без подключения к этому процессу развлекаловок. Почувствовала благодарность организма, который поверил, и на радостях усиленно начал освобождаться от всех залежей. Радует осознанность, с которой теперь подхожу к процессу питания, а следовательно, жизни. Хочу больше физической активности, еду в Россию, чтобы -накататься на лыжах-коньках, а в марте снова вернуться на Бали. Ещё хочу найти свой временной режим — когда  кушаю, когда бегаю, тут ещё не устаканилось. Хочу развивать гибкость, над растяжкой работать больше. В группе работалось комфортно, благодарю девочки, за открытость и поддержку. Мне очень важно и дальше быть в сообществе единомышленников, так как иногда чувствовала искушение поесть привычных салатов и прочей мешанины. Осознанность помогала быть здесь и сейчас, и идти к своим целям.  Женя, твой пример, твоя поддержка, твоё мировоззрение меня вели весь месяц! Хочу и дальше идти с тобой!

Марина Лукович   https://vk.com/id377862309

Это мой четвёртый проект с Евгенией.

Я очень довольна результатами. Достигла своей главной цели — отказалась от соли.

Провела четырёхдневное сухое голодание. Смогла это сделать только благодаря поддержке Жени и группы Друзей Абрикосовой косточки.

Ввела в свой рацион такие добавки как спирулину, хлореллу, витграсс и хлорофилл.

Также есть хорошие результаты по моей главной проблеме — срывам. В начале коучинга срывы были, по инерции после новогодних праздников. Женя проводила работу по работе с сознанием, подсознанием и сверхсознанием, всё это помогло мне собраться, и последние 19 дней я иду без срывов.

Что пока не получилось — ещё пока далека от моно, много смешиваю, большие порции, надо работать над осознанным медитативным приёмом пиши, тщательным жеванием, режимом сна… Ещё много работы впереди…

Очень благодарна участникам группы за поддержку и мотивацию!

Женя, спасибо огромное за этот коучинг, за твою ежедневную поддержку, терпеливые детальные разборы ошибок и за твой оптимизм! Я счастлива, что благодаря тебе, у меня теперь есть такие друзья и единомышленники, как наша любимая группа Друзей Абрикосовой косточки, где тебя всегда поддержат, выслушают, дадут совет!!!

Вес. За этот месяц ушло 5 кг. А с Гонки Героев в сентябре в общей сложности ушло 11 кг. Ещё надо много сбрасывать до идеального веса. Но уже облегчение огромное!!! Спасибо большое, Женя, всё благодаря тебе!!!

Наталья Шмагина   https://vk.com/id108626702

Я не могу поверить, что я продержалась месяц на СЕ. Это все благодаря Жене и группе. Обычно я СЕ не более 3-х дней. Самое главное я не употребляю соль и сахар, научилась не торопиться в еде. Еду я теперь пью. Я получаю удовольствие от моноедения. Я для себя открыла мандарины и апельсины. Теперь я лучше съем 5- 6 мандаринок за прием, но не буду смешивать с другими фруктами. Осталось научиться так есть овощи. Я начала бегать. Это для меня прогресс, возобновила тренировки боди балетом. Все открываю заново. Вчера села на поперечный шпагат. Для меня это победа. Голодание сейчас мне приносит удовлетворение, а раньше страх. За этот месяц чистился эмоц. План (были и депрессии, и вспышки негативных эмоций. Но это не так долго и болезненно. За это время начинало болеть горло, то насморк, то головная боль. Иногда думала, что сорвусь. Но научилась разговаривать с телом: «Завтра……» Отступало. Моя чувствительность возросла. Это очень качественно отразилось на работе и на занятиях по йоге. Родовые практики, работа над очищением сознания- все это помогало мне. Море энергии, благодарность и любовь в сердце. Благодарю Женю и всех девчонок!!! А себя, что приняла участие в коучинге.

Елена Сантос    https://vk.com/id348470992

Месяц коучинга пролетел очень быстро, ещё в декабре прошлого года, я сомневалась, что смогу питаться только живой пищей. Участие в коучинге помогло мне поверить в себя, в свои силы, получить дополнительную мотивацию и убедиться в том, что я на правильном пути. В самом начале моего пути.

Что получилось: самым главным достижением я считаю то, что, наконец- то я стала прислушиваться к моему организму, к его потребностям. Получилось питаться весь месяц фруктами, овощами, орехами. Заново открыла для себя вкус фруктов, даже воды. Осваиваю медитативный приём пищи. Начала регулярно заниматься спортом. Правда пока только ходьбой и йогой. В первый раз сделала очистительные практики. Перестала пить кофе! Похудела на 7 кг.

Понимаю, что это только начало, ещё очень длинный путь и много работы впереди. Были срывы, до сих пор хочется сыра. Ем салаты и много орехов. Не получилось моно. Считаю, что мало физической нагрузки. Ещё не научилась справляться со стрессом и не заедать его, пусть даже и фруктами. Очень много работы впереди с сознанием и подсознанием.

Хочу сказать ещё раз всем спасибо за поддержку и мотивацию, эта группа помогла мне начать этот путь!!!

Светлана Щеткина      https://vk.com/im?sel=293922469

Вот и подошёл к окончанию уникальный опыт в моей жизни. СЕ в моей практике впервые, участие в коунчиге очень понравилось. Что получилось? Опыт СГ — очень ощутимый результат. Получилось прочувствовать лёгкость и чистоту живой пищи, наладилась самодисциплина. Не получилось справиться со срывами, нет результата работы со Сверхсознанием. Но это вопрос времени. Впечатления от работы группы хорошие, чувствовалась незримая взаимосвязь, очень мотивировали отчёты девочек. Всем огромное спасибо за участие и знакомство. Женя, тебе признательность и благодарность за твою помощь и поддержку. Получила много полезной информации, поставила цель стать 100 процентной сыроедкой, а потом монофрукторианкой. Внутри присутствует уверенность что это моё. Всем Благо Дарю! Женя ещё раз спасибо!.

Екатерина Казанцева    https://vk.com/id91993302

Отчёты писала не планомерно, по нескольким причинам, но наконец- то я поняла главную! Почти с первой недели я ушла в депрессию. Ничего не хотелось делать, писать… Долго не понимала, что со мной. Только вчера на пробежке меня осенило. Я ругала себя за то, что не могу отказаться от соли!!! Я заставляла себя, каждый вечер брала с себя обещание, что буду есть много помидор и сельдерей, но каждый раз рука сама тянулась к солонке. Это выразилось у меня, как срыв, а это и были срывы. Но! В результате этого месяца я, наконец- то, преодолела планку 24 часов голода. Получила очень хорошие результаты от СГ. Ушли боли в спине, со стороны почек, легче стало с желудком и поджелудкой. И вчера я, как вкопанная, встала на трассе, когда поняла, что со мной!! Я поняла, что борясь с этой привычкой- солить, я стала это больше делать!! Я поговорила с подсознанием, дала индульгенцию на эту слабость. И сразу результат: мой внутренний наблюдатель увидел солонку!!! И сегодня был уже прогресс, я уменьшила потребление вдвое. На протяжении коучинга, я встала на лыжи! Конечно, тренировки не ежедневные (но я к этому стремлюсь), результат, который они дают колоссальный. Все мышцы работают, руки, ноги и главное, моя больная спина получает очень большую, но безопасную нагрузку, что было бы травматично пока при беге. И главное- мне нравиться эта нагрузка, её хочется снова испытывать, а это главное, за что я благодарна, тебе, Женя!! За совет про лыжи и бассейн ( жду его открытия у нас во дворе!). Главные выводы от прошедшего месяца: в моей жизни появился спорт, от которого прёт! Я выявила свою проблему солевую, осознала, и показала её наблюдателю! СГ вошёл в регулярную практику, улучшил самочувствие (много вопросов по СГ, но, думаю, все решаемо). И главное, что по моим стопам пошли подруги!!!! Так, что Женя, ждите в стан Зож , а может и в дальнейшем Сыроедов- пополнение. Все ссылки на тебя! Благо Дарю, и тебя, Женя, и девочек за отчёты. Очень хочется подружиться со всеми в соцсетях. Так как в ватсап писать не очень удобно, зрение, конечно у меня восстановится, как и цвет волос, я в этом даже не сомневаюсь, но пока в очках, да диоптрии поменять на большие не мешало бы)))) ещё раз БлагоДарю! Всем добра!

Ольга Никитина   https://vk.com/medianikitina

Я очень рада, что прошла второй коучинг с Женей и с группой.  Для меня это было очень важно, т.к. 8 лет срывов, очень жестких надо сказать, не давали мне возможности перейти на СЕ. Мне удалось удержаться на СЕ второй месяц, для меня это очень важно. Я не сорвалась и этому помогли, во-первых Свободные дни, во вторых прием касторки, и в -третьих бег на свежем воздухе. Похоже, бег будет присутствовать и в дальнейшем в моей жизни. Радует то, что энергия и спокойствие теперь для меня норма. В группе было легко, благодарю, девочки, за отчеты, за поддержку. Женя, тебя Благодарю за обратную связь, за поддержку, за твой опыт и знания, которыми ты делишься. Я очень хочу и дальше продолжать такой образ жизни, не зацикливаться на еде, просто жить и быть радостной, энергичной, здоровой и интересной для своих детей, внуков. Очень понравился режим 6/2 и дни СГ. Девочки, обнимаю всех и желаю радости, бодрости и осознанности. Женечка, тебя люблю и Благодарю за все.

Антонина Сухолестерова     https://vk.com/suholesterova

Рада, что снова в строю, пусть и не 100% СЕ, но все равно для меня этот месяц стал большим шагом вперед на моём Пути.

Практически всё время была лёгкость, энергия, великолепное настроение. Плюс работа с осознанностью, Родом, спорт активность появилась, скоро побегу). Естественно, постройнела, живот перестал торчать, как будто я на 7 месяце. И мои домашние тоже тянутся, муж стройный, как кипарис, мужественно голодает со мной, старшая дочка даже посерьезнее меня подошла, меньше отступлений. Ну, а мелкие тоже подтягиваются, уже дома больше фруктов едят, чем матричных деликатесов. Рада новым знакомствам, знаниям, энергиям! Благодарю всех, девочки, продолжаем дружить в нашем Клубе. Женя, тебе отдельная благодарность и респект за всё, что ты делаешь для спящих и просыпающихся! Здоровья тебе, любви, процветания, всех благ, рада безмерно нашей встрече!

Ирина Сенюк    https://vk.com/isenyuk

Женю за марафон, девочек за отчеты, очень интересный был для меня опыт. Первые 2 недели прошли на уррра, возможно тройчатка давала положительный эффект, но на вареную,  соленую пищу практически не тянуло. Худела, но меня это радовало! Очень удивляло, что не хотелось вовсе сладкого, иногда ела финики. Но вот вторую половину коучинга сорвалась… началось с консервированной кукурузы, вега котлет, потом кусочек пирожка и прочее….Отчеты о срывах не писала, не хотелось негатив в группу нести и сбивать всех с правильного курса)))) Практики все понравились, буду продолжать делать, СГ прохожу с удовольствием, сложнее выходить из него для меня постепенно. Начинаешь пить сок, а через час хочется уже что-нибудь пожевать и еще…. Поняла, что для себя, что самое главное для меня четкая дисциплина и заранее планировать  меню, соковые и дни СГ. Конечно, из-за загруженности немного ленилась с физическими нагрузками, но начала бегать и этому ооочень рада. Планирую в этом году пробежать свой первый марафон в Москве! Сыроедить буду однозначно и время СГ планирую постепенно увеличивать. Пока я не 100% сыроежка, но стремлюсь!!!!

Надежда Шевякова   https://vk.com/n.shevyakova2013

Дорогие сыроежки), благодарю вас за то, что были со мною этот месяц. Дима, Марина благодарю Вас

За этот месяц коучинга я получила следующее:

-главное: режим и дисциплина;

-главные понятия, базовые, на тему сыроедения;

структурированная подача информации ведущим коучинга, что очень облегчает весь процесс, в отличии от самостоятельного познания сыроедения (сам, как слон в посудной лавке);

-ушедший лишок в виде 9 кг;

-прилив сил и радости;

-желание трудиться;

-спорт теперь не в тягость, потому как силы столько, что она сама тебя отправляет бегать, плавать или гулять;

-однозначное повышение самооценки и уверенности в себе;

-очень пришлись для души родовые практики. С радостью их практикую.

Отдельная благодарность, Женя, тебе. Несомненно, твой труд важен, и я благодарю тебя, еще раз. Не особо изучала твою страницу, когда она мне попалась на просторах инета, но все же кое, что прочла и о твоем пути, и заметки, и статьи, и что-то откликнулось, хотя были сомнения. И я была удивлена, как легко все у меня прошло, как- будто уже долго к этому все готовилось и шло. Однозначно считаю, что новичкам лучше под руководством знающего человека начинать путь сыроедения: сохраните и время, и силы, и деньги.

Надеюсь на дальнейшее общение

Дмитрий Ушаков

Доброго дня! С Праздником! Здоровья! Добра! Солнца!

Благодарю Евгению за ведение каждого участника! Это было очень важно и нужно! Надя и Марина, благодарю за хорошую компанию))) надеюсь, будем общаться в дальнейшем)))

Формат очень удобный. Общение в группе только позитивное. Для себя выводы сделал следующие: помимо желания, главное действия, а их надо контролировать постоянно. Без этого не будет результата! Антипаразитарная вводная очень кстати отдельно выделил для себя планирование, как ежедневное, так и долгосрочное (командировки и отпуск). Сейчас в отпуске с 3 марта, довольно все сложно с питанием, за то на традиционное смотрю со стороны и разумно)))

Анастасия Воверис   https://vk.com/id227941359

Евгения, огромное спасибо!1. Мое сыроедение благодаря дневным временным рамкам и системе 6:2 наконец из хаоса превратился во что-то комфортное и разумное). Родовые практики — просто слезы счастья, это наши силы и знания (и танцевать люблю;). Впервые попробовала чистку печени — и тут волна позитива, даже не ожидала, что так прочувствуется организм, деятельность внутри моментально забурлила и я понимала и чувствовала все, что он делает, прям удивилась, как умно в нас всё устроено. Рада, что прошло хорошо. И да, практика прощения! — поразила, ни на кого ничего не держу (памяти не хватает)), а помогла прокрутить жизнь вперёд и назад, вспомнила раннее детство, что умела и чувствовала! — сейчас планирую идти по этому пути и всё благодаря золотой Евгении и этому методу 2. Из того, что не получилось…трудно сказать, понимаю что далека ещё от идеала и воспринимаю этот курс как хороший старт/пинок вперёд, жду переход в группу «абрикосычей», ведь вместе мы — сила! (одной было сложно на самом деле). Обязательно попробую каскад! 3.Все девочки (так уж вышло, что была чисто женская команда)- просто супер-мотиваторы: творческие, инициативные и разносторонние, оч.приятная и комфортная атмосфера! Спасибо, девчонки!

Диана Макдермотт    https://vk.com/diana_mcdermott 

Евгения, благоДарю тебя за курс СЕ. Как я уже говорила, меня привело сюда любопытство насчет похудения, а на выходе я получила мощный толчок к  бОльшему желанию быть молодой и красивой.

Самое ценное, что я здесь получила это знание о голоде/СГ как о полноценной науке, несущей нам исцеление и жизнь.

Все эти дни, пока проходил коучинг,  дома на столе лежал и до сих пор лежит направление на анализ крови по гормонам, который я сам выпросила у местного врача месяц назад. Причина — Гипотиреоз под вопросом, все симптомы.

Вселенная мне сама подсказала метод борьбы — СЕ, СГ/каскад.

Женя, еще раз благодарю тебя, удачи тебе во всем!

Всем девочкам спасибо за поддержку, вы — сила.

Всех благ вам, девчонки, на пути к совершенствованию.

С нетерпением жду единения с единомышленниками-абрикосиками :)

Елена  Фуртикова   https://vk.com/id3246600

Женя, спасибо большое за месяц, проведенный с тобой! девочки!! спасибо, что вы были рядом и своими достижениями вдохновляли и мотивировали .теперь пишу. наверное я самый неподготовленный участник коучинга. тк накануне я ещё жила с булками и мясом . и кашей и подливами  .и-да-да,алкоголем. и чтобы-подешевле ))и фрукты-только детям. одно яблоко Варе, другое-Севе..,а мне что останется)) Курс дал мне возможность пообщаться с целеустремленными весёлыми людьми, настроенными на здоровье себя и своих близких . сначала дне й7-9 было очень легко и эйфорично, все очень нравилос .и не напрягало, потом устои бывшего существования давали о себе знать стрессы и ситуации НЕдумания. и НЕдомотивирования приводят тут же к срыву .стоит читать и слушать тебя, Женя, не раз и не два. и ,наверное, книги надо распечатать -не люблю я электронные)). не всегда мой организм воспринимал какую-то информацию. например, Бады мне тяжелы  финансово, например. и не очень понимаю,зачем они постоянно в жизни. пробел.надо слушать и читать. некоторые способы чистки-да тройчатка идеальна для меня-ТРАВЫ. А вот касторка и хлорофилл-не изучены мной, поэтому неприятие. ну,какие-то нюансы ,которые не подходят для того или иного человека всегда имеют место быть . сила воли моя страдает .и , чувствую,что все девочки сильнее и сразу появлялся слог в башке»а ты мямля, не можешь»)))) я очень хочу быть рядом с продвинутыми людьми, и двигаться самой своими темпами. с помощью ,без помощи, с унынием, без уныния-главное ВПЕРЕД!!

Наталья Петроченкова   https://vk.com/id35818697

Благодарю наш 19 поток за совместный опыт и позитив, который я получила за этот месяц вместе с Вами, мои хорошие Пришла в этот проект, чтобы снова почувствовать себя живой мне очень нужно было себя новой почувствовать. Пришла за новыми ощущениями, слушала вас, читала отчеты. Работа в группе это, считаю, очень правильноЕвгения большая умница, лидер, делится опытом, наработками. Что я получила за этот месяц благодаря практикам и общению: я ожила, как будто отдознула, повернулась к себе любимой и родной, осмотрела себя критически, приняла решение, что теперь мы с тобой, родная, заживем по-другомуза здоровый образ жизни!!! Девчата в группе подают пример и энергетика Евгении, и ее дар убеждения дают огромную уверенность. Я снова занялась собой по-взрослому. Честно, ранее были полумеры.. Здоровье, построение нового тела, продолжение работы с Сознанием. Спасибо Вам, за участие в моей судьбе, и за поддержку и за Ваш опыт

На определенном этапе (после двух недель проекта начались сомнения, страхи, что дальше то будет и как меня будут принимать в привычной обстановке? типа а оно мне надо? И  дня три ломки такой длилось. Затем попустило, читала Ваши отчеты, книгу Евгении. Появилась уверенность в своих силах и в правильности выбора

Муксинова Зульфия    https://vk.com/zulfiya_latypova

Женя,  спасибо  тебе огромное!  То, что  ты делаешь для людей, не просто полезно, а я бы даже  сказала, что ты способствуешь возрождению жизни на нашей планете. Звучит несколько высокопарно, но на деле так и выходит)) Потому что после твоего  тренинга чувствуешь себя обновленной, возвращается радость жизни!

Трениг помог  мне избавиться от пищевых шаблонов. Я всегда любила фрукты, без мяса чувствовала себя хорошо, а вот без фруктов —  тяжеловато. Но раньше воспринимала фрукты больше как десерт, а не как основную еду. Легко  менять многолетние привычки, когда ты в такой дружной команде, где тебя поддержат и помогут вовремя, а не находишься один на один со своими сомнениями. И особая благодарность за родовые практики. Это чудесно! И, кстати, как бонус, после танцевальной недели у меня действительно возросли доходы Женя, благодарю- приблагодарю за такой суперполезный тренинг!!!

Наталья  Кудрева    https://vk.com/id52928140

Получилось легко вернуться на сыроедение, соблюдать режим отхода ко сну в 22-30 и в 22. Для меня это очень важно. Помогло поднять, что ежедневные отчеты хорошо дисциплинирует-необходимо вести дневник. сегодня пойду покупать тетрадь .Отрезвило меня относительно орехов, не строит ими увлекаться. Самое главное я попробовала голодать, мне понравилось, ощущение отличное и энергии много.2) Не получилось начать бегать. Сейчас налаживается хорошая погода, буду бегать. Хочу иметь крепкие капилляры, т .е хорошую кожу. Очень понравилась работа в группе, девочки добрые ,интересные, от каждой что — то интересное для себя взяла. Благодарю всех- было хорошо Благодарю ,тебя, Женя за твою работу. Для меня очень ценно ощущение защищенности и спокойствия этого месяца. Твои тренинги очень классные

Матросова Юлия   https://vk.com/yuliyavipstar

За время моего участия в коучинге получилось вот что. Меня переполняет огромное чувство благодарности к нашему коучу, Евгении. Спасибо, Женя, за поддержку, за твои необыкновенные ценные для меня тренинги, ты для меня сделала больше, чем я ожидала в начале пути! Спасибо всем нашим девочкам, мне с вами было интересно, позитивно и вы меня хорошо мотивировали своим примером♀ У меня получилось осознанно перейти в новую систему жизни — СЕ, хотя изначально были большие сочинения, СМОГУ ЛИ Я. Получилось то, о чем я и думать не думала, бег был моим нелюбимым видом спорта наряду с лыжами. И Я ПОБЕЖАЛА!!! Причем с кайфом, нашла равновесие, и теперь понимаю, что не остановлюсь)) Есть еще очень важное событие в конце курса — мой настрой. После многолетней депрессии у меня начался подъем, пошла энергия, я всегда многого хотела, но силы и энергия были в большом упадке. Теперь я знаю, что силы есть, энергия прибавляется, с каждым днем ее становится больше. Я начала радоваться себе! До входа в СЕ я полгода была на веганстве. Здесь за месяц СЕ у меня ушло около 3 кг, это немного, но замечательно то, что тело потянулось, и я теперь ношу 44 размер! Теперь о том, что не удалось. Это полный отказ от соли. Но я снизила количество оной до маленькой щепотки в день и двигаюсь к полному отказу. В целом, хочу сказать, что я очень довольна, что выбрала этот способ перехода на СЕ, однозначно, что самостоятельно точно наломала бы дров. Поэтому говорю еще раз СПАСИБО Жене, девочкам и себе))

Эдуард Лунев

Доброе доброе утро)))))) Сначала хочу поблагодарить Женю, судьбу, вселенную, что дали мне возможность перейти на высококачественное «топливо» ))))) живую еду. Мой организм очень доволен ))))) За ту информацию, которой делилась с нами Женя — Благодарю!!!Признаю, что не все еще получается, иногда жареная картошка манит к себе и вот эти вкусные сладкие булочки и шоколадки. Но  с каждым шагом они все дальше))))) Подводя итог — перешел на живое растительное питание — это очень- очень здорово, давно к этому стремился, очень доволен)))) Не получается пока добавить по максимуму физической активности и моно в питании, хотя очень хочу этого.))) Общие впечатления — вижу, что в группе не один я такой, у многих все проходит не идеально, значит так должно быть, всем нужно пройти через трудности. Тем радостней будет достигнутый результат. БЛАГОДАРЮ ))))))))

Любовь Холина

Я очень довольна , что приняла участие в коучинге. Для меня весь месяц превратился в интересную , занимательную игру , все прошло очень быстро и легко. Женя молодец , что делится своими знаниями с нами. Оказывается можно жить без вареной пищи , мяса , рыбы , хлеба , сладостей , соли и  молока. Для меня это открытие (у меня получилось). Изменился режим сна , сплю меньше , активность сохраняется в течении дня , изменились вкусовые ощущения , в теле проявляется лёгкость  , 2 ведра холодной воды легко , стала более спокойной и уравновешенной ( маятники почти не цепляют) , стройнею быстро , практики     работают ( все стало быстрее воплощатся в жизни ) . Пока с бегом не все получается  , работать с подсознанием  , читать  , чистки  .  Какая я молодец , что решилась на коучинг по СЕ .

Юлия Брыжах   https://vk.com/id268329234

Мои результаты и ощущения:

  1. У меня появилась уверенность в себе. Надо сказать, что после одного не очень хорошего момента в моей жизни, я перестала себе верить и доверять. Ставила задачи, давала себе обещания, клялась и божилась себе и другим, и тут же все нарушала. И падала моя самооценка все ниже и ниже. Но на коучинге в группе все изменилось: дружеская поддержка, доброжелательная атмосфера, наставничество помогло мне справится с трудностям.
  2. Я вернулась к спорту. До 34 лет, всю свою сознательную жизнь занималась очень активно спортом, но, опять же, одно событие в жизни меня надломило, я все бросила, но на коучинге ко мне вернулось желание быть сильной, ощутить крепость своих мышц, двигаться. Сначала процесс шел вяло, куча отмазок, оправданий, отговорок, но помощь группы сделала свое: коучинг давно закончился, а я ищу любого повода подвигаться, позаниматься. Вот сейчас бегаю с коляской и ребенком, приседаю, когда дочь спит у меня на руках. Короче, ищу моменты и возможности для занятий.
  3. До коучинга я сама год сыроедила, но это было в качестве эксперимента, потом вернулась к веганству. И здесь я почувствовала разницу между сыроедением и веганством… Надо сказать она ого- го какая! Захотела вернуться назад, но не тут -то было! Срывы следовали один за другим. Куча инфы из инета превратилась у меня в голове в винегрет. Это усугублялось отсутствием выдержки, чтобы проверить верность инфы на собственном организме. Итоги были плачевны. Но у Жени все изменилось! Опытный мудрый наставник, который проверил все на себе, доверие ему и следование советам помогло справится. Коучинг я прошла без срывов на варенку.
  4. Я попробовала сухое голодание. Надо сказать, что выдерживать его для меня оказалось на порядок легче, чем на воде. Под конец коучинга я ощутила потребность в голодании. Это было для меня неожиданностью.
  5. На коучинг пришла с весом 59 кг. Хотя цели похудеть не ставила, но вес стал 53кг. Надо сказать, что «тронулись» мои проблемные зоны. Раньше худела, но не там, где нужно, а тут начали уменьшаться мои проблемности.
  6. Получила очень много проверенной информации. И она действительно работает.
  7. Нашла единомышленников, пусть и из других городов, но теперь у меня есть возможность поговорить на интересующие меня темы. И меня поймут, посоветуют, поддержат.
  8. Теперь я иду дальше. И мне больше не страшно. Потому что есть светоч- Женя, и новые попутчики на этом пути.

 Ирина Лыжова:   https://vk.com/isvetlaya

От всей души благодарю тебя, Женя, а также единомышленников, которые были рядом! На коучинге получила очень много полезной и нужной информации, а также замечательную книгу «Откровения Абрикосовой Косточки-2» в подарок. Да, пожалуй, многое для меня было именно откровением✨. Женя вдохновила на изучение трансерфинга. А какие замечательные родовые практики! Давно я так не танцевала, а может быть, и никогда: чувствуя своё тело, двигаясь, при этом слушая себя, а не представляя, как выгляжу со стороны

  1. Что получилось — поработать над духовным ростом, сознанием, успешно пройти сухое голодание, курс антипаразитарной чистки, родовые практики, попробовать сыроедение «на вкус»
  2. Что не получилось — сыроедение не всегда на 100%, есть над чем работать. Также не удалось ввести ежедневную пробежку по утрам, но я иду к этому. Предстоит освоить дыхательные техники.
  3. Общие впечатления от работы в группе просто замечательные! Женя всегда была на связи, поддерживала, советовала. Всегда чувствовалось её плечо рядом, а также незримая поддержка единомышленников. За этот месяц, который очень быстро пролетел, все стали родными. Буду брать пример и дальше с нашей прекрасной наставницы Жени на пути к моносыроедению

Мария Анфалова    https://vk.com/anfalova_maria

Я уже давно читаю Женю и мотивируюсь ею. Долго настраивалась на коучинг, и в итоге он случился)

Хочу поблагодарить Женю за большое количество нужной информации, мягкость и структурность ее подачи.

Получилось далеко не все — чистого СЕ я так и не добилась.

Но кое-что все таки есть:

— полностью исключила ПЖП из своего рациона

— свела термичку до одного приема в день или реже

— почти отказалась от соли (сейчас в процессе)

-прошла курс чистки тройчаткой

Не получилось, но обязательно восполню в ближайшее время:

— духовные практики, которые давала Женя (делала другие свои практики)

— голодание

— ну и самих дней чистого СЕ у меня было не много

— филонила с отчетами

Итог: благодарю Женю и ребят в группе за поддержку, очень советую данный коучинг

Дмитрий Ушаков

  1. Все что планировалось по меню – выполнил, все без срывов. К середине тренинга перестал обращать внимание на мои заманилочки типа сыра, хлеба и пиццы.
  2. Стал есть больше фруктов существенно. Сказывается летнее разнообразие.
  3. Количество потребляемой пищи постепенно снижалось с момента начала практики. По началу для насыщения требовалось около 8-10 нектаринов, сейчас 4-5 хватает вполне.
  4. Антипаразитарная программа в начале курса очень действенно оказывает влияние на дальнейшие пищевые пристрастия при соблюдении сыроедческого меню.
  5. Дни без еды стали проходить очень легко, до этого иногда очень мучила жажда под вечер и ночью.
  6. Выход из голода стал легким без истеричных желаний (раньше тянуло на сало и квашенную капусту, да так, что мозг как-будто отключался и ты шел на рынке в эти ряды за покупкой)
  7. Под чутким руководством и в команде в разы легче.
  8. С физической нагрузкой получился месяц отдыха. Скорее всего моя лень )))
  9. Все практики проанализировал, выписал. Позаниматься ими не нашел время, Все- таки для них нужно уединении, дабы не вызвать у окружающих мыслей, что я КУ-КУ ))) В дальнейший план саморазвития они вставлены.
  10. Настойчивость, с которой я пробую сыроедение со срывами уже чуть больше года, а прошедший месяц без «качелей» особенно, наконец оказал воздействие на жену. Перестали задаваться вопросы вечером «Ты сегодня сыроед или нет?» Стала проявлять инициативу в покупке нужных продуктов, когда я не мог и был занят. Когда были на аэродроме, и я занимался со студентами, специально из-за меня съездила в город на рынок, что бы купить нектарины и яблоки для меня.
  11. Благодаря этому тренингу очень легко вошел в Каскад.

Мария и Ира, рад знакомству. Было приятно общаться. Вы молодцы. Каждая практика – это обучение и каждый берет из нее то, к чему готов и строит дальнейшие планы и ставит цели. После коучингов Жени мы уже никогда не будем прежними ))))

Евгения Анатольевна, благодарю за знания и поддержку

Екатерина Харитонова

Я тоже благодарю Женю и всех девочек за этот прекрасный месяц❤❤❤

Для меня он был совсем неидеальный, портила и общее пространство своими срывами, простите

Но.

2 дня свободы со входами и выходами я провела прекрасно, это моя победа и радость.

научилась бегать с мыска, давно хотела

полюбила салаты без соли, с маслом никогда не любила

два или три раза еда после дней свободы была высшим блаженством с ярким вкусом

взяла на постоянку практику благодарения в Женином варианте

скинула 5 кг с 63 до 58

поняла, как дальше идти, попробую идти в день свободы, как только начнут угасать сыроедные вкусы

увидела своё слабое место, как только энергии становилось больше, я не знала, куда ее деть.

В общем, суперически, я довольна!

П.с.пойду в каскад обязательно, как буду готова

Ирина Свенсон

Как, уже последний день сегодня? Нееет! Как быстро пролетел месяц. Я не хочу терять вас Таня, Катя, Лена, Даша, Женя!! Как же было здорово читать вас и проживать вместе с вами наш месяц.

За это время я научилась задавать себе вопрос: а действительно ли я хочу есть то, что хочу и полезно ли это мне сейчас? Я была практически на чистом СЕ. Я смогла понять, что воздерживаться от еды и воды не сложно, а очень даже здорово! Мне радостно от того, что я сделала ещё один шаг в моем развитии, как и планировала. Я похудела с 56 до 51!! Я, черт побери, нравлюсь себе как я выгляжу!

Мне нужно доработать только еще чуть-чуть выход с СГ, а не метать сок и фрукты сразу. А так, я очень довольна как выстроена программа и все практики. Я желаю всем нам достигнуть наилучших результатов в СЕ, обрести Чистоту тела и Здоровье а также, как и наша Женя, стремиться быть наилучшей версией себя! Всем о души желаю больших и маленьких побед на пути совершенствования!

PS: Женя, я, с помощью твоей программы, сделала чудесный подарок самой себе на день моего рождения 27 мая. Спасибо тебе за твой труд.

Татьяна Нейланд

Ну что ж! Подведу итоги! Очень ждала этот коучинг, рада, что оказалась в нем! Шла с определенной целью, но обо всем по порядку. Что получилось??? На мой взгляд абсолютно все! Самое главное весь месяц равновесия! Появилась самодисциплина! Это круто! Я люблю порядок во всем, местами перфекционистка. Абсолютно каждый день сыроедный и спокойный! Ушла эта неразбериха с едой, когда один день мясоед, а другой сыроед! До программы эта неопределенность меня выматывала. Исключила соль и масло в салатах. Скажу честно, без масла мне легко, без соли пока невкусно. И за месяц вкусно не стало. Вывод таков, что впереди вероятней всего СМЕ. С удовольствием и большим интересом познакомилась с родовыми практиками, не дотанцевала ещё, но в процессе. Начала прыгать на скакалке, прыгаю на балконе. С бегом у меня не сложилось, но это личные заморочки, по возможности добавляю и бег! По внешнему виду: похудела на 4 кг, вес 52 кг, необыкновенное ощущение лёгкости. Не совсем я ещё красотка, конечно, потому что, вероятно, организм начал очищаться и появляются высыпания, которые резко проходят после ДНЕЙ СВОБОДЫ. Хотя в первые две недели после начала программы кожа стала идеальной, ровной, почти прозрачной, пропали даже поры. Сухое голодание для меня вообще открытие весны 2019 года! Не описать состояние словами — это нужно только испытать на себе! Оценила систему 6:2. У меня временами начинается новичковый жор и за 2 дня свободы удается отрегулировать аппетит. Немного сбился сон, спать стала меньше, но и ложусь поздно, стала не высыпаться. Надо поработать над этим. Две недели пью гидроплазму. Жду посылку с хлорофиллом. Понравилось работать в группе, девочки все замечательные, благодарю и за ваш опыт, которым делились на протяжении всей программы! Женя, благодарю за твой труд!!!!! Благодарю за помощь!!! Здоровья, тебе, успеха во всем и новых экспериментов!

Даша Турчанова

Хочу поблагодарить Женечку, что взяла меня на коучинг, хотя я снова начала чудить. Познакомила меня с добрыми, отзывчивыми, замечательными девушками. Женечка отвечала даже на все мои глупые вопросы, за это отдельная благодарностья за это время все больше салатов стала есть без соли, перестала бояться бадов и поняла, без них мне не выжить, а если и выжить, то очень и очень долго придётся карабкаться… а я уже намучилась, хочу поскорее вернуться к полноценной жизни. каждое утро стала ходить по дорожке, скоро буду бегать, я знаю это! У меня уже прошло онемение на правой ноге, правда она слабее немного левой и ещё трясётся, значит отходит. И моя психика, мне кажется я стала спокойней. Вот такой результат у меня.

Юлия Маликова

Даже не верится, что уже месяц прошел

Что я получила:

— дни чистого СГ, правда первый день не получился, но я все исправила

— почувствовала разницу от получения телом сырой пищи и вареной (иногда ела тушеные овощи, Женя новичкам разрешает)

— такой тишины в теле, я не ощущала никогда, это так здорово

— поняла, что это действительно то, что надо. Буду стараться остаться на СЕ!

Практика «Прощения» теперь присутствует ежедневно! Работа с сознанием очень увлекла, изменения есть, но всего не опишешь. Появилось осознание того, что я под защитой чего- то большого и могучего, пропала паника внутренняя

Очень рада, что пошла на Женин коучинг.

А еще у меня муж перестал пить пивко. Говорит, лень идти, это фантастика. Я ждала этого много лет, а тут вот так, за месяц и при чем, это не было целью, я просто занималась собой. Удивительно!

Женя открывает нам какой -то другой мир. Хотя сознание пока сопротивляется, но я СПРАВЛЮСЬ, потому что оно того стоит и нет предела совершенству☝

Женечка, благодарю тебя за все. Успехов тебе и процветания

Елена Крупецких

Я очень очень рада что просто заставила присоединиться , сомневаюсь , что смогла бы сама опять начать СЕ, так и подъедала бы хлеб , сладости ! Сейчас я могу себя контролировать , и главное- мысли уходят и приходят в порядок. Я начала ходить и пытаться бегать, появилась небольшая   , но активность, обещаю себя, что обязательно побегу! У меня происходит не только физическая чистка, на всех уровнях …. выясняем отношения с мужчиной , я начинаю осознанно себя вести , для меня это прогресс, я обычно, рыдаю и паникую! Обращение к роду , помогло осознать ценность и любовь родителей… Мне раньше даже подумать было страшно о сухом дне, сейчас я уже планирую каскад, и хвастаюсь этим своей продвинутой подруге, она ещё ни разу не пробовала сухие дни свободы . Что не хватило?! Собственной уверенности , и настойчивости, и наверно строгости по многим вопросам. Но есть и за что себя хвалить , я прекратила пить чаи, кофе , алкоголь ( моя подруга на СЕ, но она пьёт алкоголь , и утверждает , что это даже необходимо , натуральный продукт) у меня теперь даже мысли об алкоголе , не посещают . К сожалению .. не очень работала с подсознанием , мне такие методики даются пока крайне тяжко… но я пытаюсь . Девочки , всем огромное спасибо за поддержку, терпение, красоту души, осознанности! Пусть мы все будем только увеличивать наши способности и будем подходить к питанию с полным осознанием… Евгения- умная , талантливейшая, страстная , неугомонная, наша Богиня!!!!! Дала нам конкретный пинок… в осознанное Будущее!!! Благодарю всех и за все!!!!

Ольга Хоружая     https://vk.com/olga.khoruzhaya

Для меня это первый опыт СЕ, и конечно, он успешный. Я рада, что получила такую возможность вместе с группой единомышленников участвовать в этом проекте. Женечка, спасибо тебе огромное за информацию, поддержку, советы. Получилось: почти полностью продержаться без вареной еды, один день голода. Не получилось: соковый день, обойтись без срыва… Но это мелочи по сравнению с тем, что я теперь знаю, что могу жить без  вареной еды. Буду работать над психологическими барьерами. Нарисовалась новая цель- соковыжималка, обязательно куплю. Постараюсь придерживаться выбранного курса, возьму за правило один раз в неделю голодать. Все огромное спасибо за общение!

Анна Терпугова

У меня, конечно, не получилось за две недели достичь всего, что планировала- уж очень много срывов. Но то, что нужно возвращаться на СЕ- это определенно. Так что открываю второе дыхание и до нового года иду на смешанное СЕ, а после НГ- уже на моно. Я считаю, что на смешанном СЕ больше шансов сорваться, чем на моно. Дни свободы от еды буду  сохранрять. Всем успехов на этом пути!

Екатерина Сказка     https://vk.com/eskazka

Я второй раз на коучинге, в этот раз у меня лучше результат. Я вижу огромную разницу!  Понятно, что много с чем работать, наша общность, одна цель и конечно, Женино руководство, лично для меня очень, очень хорошо!

Елена Нижарадзе     https://vk.com/id248605

Я очень рада, что приняла участие в группе. Получила много новой и очень нужной информации. Не получилось пока полностью исключить вареную еду и голод не получился. Но это все впереди, я точно знаю)) Я все равно довольна собой. Я чувствую изменения, прислушиваюсь к себе и иду навстречу страхам. Попробую сама какое- то время, а потом снова вернусь в группу, закрепить результат! Женя, спасибо тебе! Ты вдохновляешь, мотивируешь, помогаешь.

Илья Матвеев      https://vk.com/id30270112

Получилось все! Даже первый раз попробовал сухое голодание. Пришло осознание предыдущих ошибок при выходе на СЕ. В том числе важность чистки и голоданий. Очень здорово отработан и структурирован материал по основам питания и образа жизни, удобно было все делать. Много опыта получил, спасибо! Дефицита движения отнюдь не испытывал, очень динамичный распорядок рабочего дня, но в ближайшее время добавлю спортивные занятия к своему графику.

Елена Нижарадзе

Это был мой второй опыт обучения у Жени. Я сделала еще один, а может и не один,  большой шаг вперед! Постоянная поддержка и пример Жени и участников очень помогли мне успокоиться, уйти от страха голода. В этот раз я впервые попробовала сухое суточное голодание. И оказалось,  что все страхи только в нашей голове) Второй голод уже прошел совсем легко, и теперь я уверена,  что эти дни очищения и обновления навсегда вошли в мою жизнь.  Занятия спортом теперь регулярны. Это тоже оказалось так просто-пойти и купить абонемент в Фитнесс Клуб!) За месяц сформировался мой рацион. Я прожила его полностью на Живом питании. Узнала о новых интересных практиках. Попробовать их,  это будет следующим моим шагом. Спасибо большое, было хорошо)

Светлана Казанцева

Это мой второй опыт обучения. Он прошел более спокойно и размерено. Я получила информацию  по чисткам. Пропила касторку 2 раза, в планах чистка печени в новогодние праздники. Получила новую информацию по родовым практикам, работой со сверхсознанием. Пора применять эти знания в жизни, чтобы они не висели мертвым грузом. Благодарю Женю за коучинг. Девиз по жизни -только вперед! Бег стал неотъемлемой частью моей жизни. В планах сесть на шпагат

Ирина Баженова- Каменских

Сыроедить я начала не с самого начала, присоединилась лишь 26 по некоторым причинам. Но этот коучинг был для меня очень важен. Продолжу писать отчёты в своём дневнике. Именно в этот раз пропали страхи к голоду, даже жду его с радостью. Уверенней чувствую себя, появился внутренний стержень , конечно, ещё много всего нужно подключить. Ясно вижу свой путь и свои цели. Ломок по еде и соли почти нет. И внутренняя радость и понимание, что я иду в правильном направлении.  Видимо некоторым людям нужно довести своё здоровье до некоторого предела, чтобы в голове переключился рубильник. Женечка, спасибо тебе за твою поддержку, за твоё внимание. А ещё мне сегодня приснился сон, как будто мы с подружкой зашли в пекарню и купили пирог вишнёвый, мы шли по дороге , а я откусывала пирог, жевала и выплевывала, но немного всё же проглотила, и так ругала себя потом, зачем я его ела. Это хороший знак, подсознание меняется. У меня подобные сны бывают про сигареты, хотя не курю уже 6 лет. И с таким облегчением просыпаешься утром и понимаешь, что это лишь сон.

Журавлева Ирина    https://vk.com/id85633363

Уже прошло немного времени, как я закончила коучинг у Евгении Довженко, и могу посмотреть на этот замечательный курс со стороны и выразить Жене огромную благодарность за то, что она делится суперполезными и супернужными для людей знаниями.  Очень приятно было ощущать себя частью сыроедного мира.  Само чувство, что ты не одна такая странная, что тебя здесь выслушают, помогут и обязательно посоветуют что-то ценное, очень помогает справиться со страхом что-то сделать неправильно.

Очень мягко, но настойчиво Женя напоминала, что нужно пропить весь курс противопаразитарной тройчатки, что обязательно нужно ввести в режим дня спортивные нагрузки, что завтра у нас будет соковый день и т.д. Мне было уютно и комфортно в группе с Женей. Атмосфера очень дружелюбная и позитивная. Кажется, Женя была всегда рядом. И когда только успевала спать? Ни один вопрос не остался без ответа. Каждому подробно отвечала и каждого ободряла, поддерживала.

Я начала сыроедить еще до коучинга с Женей, но как-то все сумбурно было, без четкой системы. Хотя я уже многое знала и читала на тему сыроедения, но только здесь у меня в голове все улеглось в четкую структуру. Стало понятно, зачем нужны дни голода, чистки, как и когда их лучше проводить и т.д.

Особые чувства у меня вызывали дополнительные тренинги, работа с биоэнергетикой, родовые практики. Мне всегда было интересно, как работает наше  подсознание. Поняла, что это серьезная и планомерная работа. С наскока здесь ничего не получится. Но от этого еще интереснее, ведь чем серьезней отдаешься делу, тем весомей получаешь результаты!

Сейчас продолжаю программу, заданную Женей. Пока не получается 100%-го сыроедения (позволяю себе время от времени тушеные на пару овощи, сладости),  да я думаю, это не так важно. Важно, что в мою жизнь прочно вошли новые ценности, правила питания и здорового поведения,  они мне очень нравятся и останавливаться на достигнутом я не собираюсь!

P.S.: За 3 месяца сыроедения похудела на 24 кг и осталась еще вполне упитанной дамой))

Марина Лукович   https://vk.com/id377862309

Я прошла полтора месяца коучинга СЕ у Евгении Довженко. Долго хотела, планировала, но будучи в перманентом финансовом кризисе, постоянно откладывала. Но наконец- то узнала цену, оказалось вполне доступно для меня и решилась… Это был самый мой полезный расход за последнее время. И притом с долгосрочной перспективой. Так как Евгения во время коучинга дает такое количество аудиоматериалов, которое просто невозможно охватить сразу, и к ним я буду возвращаться много раз, а некоторые вещи на всю жизнь.

Очень понравилась атмосфера в группе, все участники подобрались доброжелательные, поддерживали меня во время срывов, делились советами, своими наработками. Группа подобралась интернациональная и довольно «разношерстная», были люди с большим стажем веганства, очень спортивные,  а также новички в СЕ, было очень интересно читать ежедневные отчеты, сравнивать и делать для себя выводы, брать пример.

Женя тоже выкладывала свои отчеты, рацион, нагрузку, режим дня. Было нам как цель, к чему мы все хотим прийти.

Что- то из коучинга я для себя не использовала. Я не проводила никаких чисток ( а было их много и разнообразных). Несмотря на настоятельные советы Жени и участников группы, я не смогла себя пересилить, и не стала чиститься. Из-за этого у меня было самое большое количество срывов. Но Евгения никогда не давит, если кто- то не хочет что- либо делать, она объясняет все плюсы и минусы, но решает человек сам.

Я очень благодарна судьбе, что уже более четырех лет назад встретила Евгению на просторах интернета, и с тех пор являюсь не просто ее последователем, а прямо- таки ярым фаном))) А теперь еще и ее ученицей себя считаю. Реально полезный коучинг, абсолютно для всех людей, независимо, будете ли вы сыроедом или нет, но что после него вам прибавится знаний и инструментов для физического и психологического здоровья и счастливой жизни- это точно!

Спасибо огромное тебе, Женя, за твои знания, уникальный опыт, что так щедро делишься с нами, спасибо за твой труд и позитив!!! Я не прощаюсь, будем общаться в группе Друзей Абрикосовой Косточки, в которую ты добавляешь  всех выпускников коучинга.

Наталья Никитина   https://vk.com/id465223

Когда я приняла решение участвовать в коучинге Евгении, то самонадеянно думала, что мне легко это дастся, на момент погружения у меня в рационе был только один прием вареной пищи, из вареного я ела пшено или гречу, тушеные овощи, редко бездрожжевой хлеб и иногда сметану.  Погрузилась в процесс я на полтора месяца. Для меня это получилось как познание самой себя, как будто до этого мне совершенно не было ни времени, ни возможности узнать себя, жила как во сне, а сейчас каждый день новое узнаю о себе, просыпаюсь как будто. Во- первых, я не смогла вписаться в ритм 6:2, ни одного дня сокового и полного Свободы от еды. Хотя я была уверена, что для меня это просто, самонадеянная)))

Женя очень мягко ведет процесс, находит к каждому подход.  Программа очень грамотно выстроена, это я поняла в процессе, насколько важны все мероприятия (чистки) и практики, которые нам давались. Их Женя накопила, пропустила через себя, а нам оставалось лишь идти по протоптанной тропе. Очень мотивирует работа в группе, хотя я общалась мало, но читала комментарии, какие- то применяла для себя, меня очень стимулировали отчеты Жени и девочек. Я не смогла все время нашего коучинга быть на чистом СЕ, периодически съедала что- то вареное, но могу сказать, что я уже совершенно другой человек, чем 1.5 месяца назад, сейчас становится легче удержаться от соблазнов.  Я очень счастлива, что больше года назад нашла «Дневник сыроежки», прочитала с упоением и приняла решение участвовать в Женином коучинге.  Благодарю тебя, Женечка, за твое творчество и моих однокурсниц за совместный путь!

Вера Кутуева    https://vk.com/id140223998

Женя, благодарю тебя за то, что взяла на себя ответственность, объединив вокруг себя совершенно разных людей и по возрасту, и по подготовленности  к новому режиму питания, к новой жизни. Все выверено, каждый шаг продуман! Благодарю еще раз, рада, что наше всеобщее общение продолжится с тем, чтобы со временем пополнить армию людей с совершенно иными взглядами на жизнь!

Екатерина Романова  https://vk.com/id160901392

Это мой второй коучинг по переходу на СЕ. Первый был не у Жени, СЕ было сродни блюдомании, на тот момент меня это устраивало. Питаясь безконечным смешиванием продуктов, (от которого я устала) с периодическими срывами, я поняла, что как- то неправильно сыроежу. Должно быть все проще. Стала искать информацию, поняла, что чистки и голод мне в помощь. Только хотелось живой пример, как это правильно делать.  Так я случайно нашла необходимого для меня наставника- Женю.

За коучинг у меня получилось: научиться держаться на 100% сыроедении (отчеты группы и перед группой очень помогают), я отказалась от соли, узнала информацию про Свободу от еды. Тут мне еще работать и работать, т.к, данная свобода мне давалась тяжело. Весь день ни разу не голодала. А вот соковые дни я научилась выдерживать. Приобрела полезный опыт употребления дикоросов. В голове на садово- огородную тему у меня поменялись ценности. Я не пойму, зачем люди всю полезность с огорода выбрасывают (ни крапивы, ни одуванчика, ни подорожника нет), это же так вкусно и полезно! Главное, само растет. У меня своих садов нет, а у родственников все чисто!

Отдельная тема- спорт. Женя меня просто заразила бегом! Спасибо за правила бега. Стараюсь каждый день что- нибудь делать! После физнагрузки столько энергии появляется! Приятно было, что в коучинге присутствовали духовные практики.

В общем спасибо нашему тренеру за информацию, проверенную на своем опыте, за поддержку, наставничество. Данный коучинг выстроен удачно. Все всегда на связи, включены в процесс и работают над собой. По- другому никак. Необходима теперь самодисциплина.

Антонина Сухолестерова   https://vk.com/id205423050

К сожалению, готовность моя к СЕ пока низкая. Последние десять дней питание было просто вегетарианское, видимо, нос еще не дорос)) Тем не менее, я посвежела, постройнела на 3 кг, снова начала бегать. В целом питание улучшилось. Женя, благодарю за прекрасную работу, буду рекомендовать интересующимся! Курс отличный, а книга- справочник для начинающих и не только!

Если можно, включи меня в Клуб. Думаю, что будем дружить и дальше!

Ольга Михедова    https://vk.com/id414653089

Получилось многое, хотя я всегда занижаю свои успехи. В марте я была еще обычным блюдоманом и увлекалась кулинарией, а в сентябре- не сыроед еще, конечно, но уже человек, у которого некоторые хорошие привычки закрепились, а новые начали формироваться. Получилось планировать свои приемы пищи, используя чаще всего только свежие фрукты и овощи.  Вдохновил личный опыт Евгении и позитивная информация о сыроедении и книгах и интернете, а также перспективы жить без болезней.

Не получается еще употреблять каждодневно только сырые фрукты и овощи, прибегаю к вареной пище из-за старых сформировавшихся привычек, и по причине того, что семья питается обычным способом и я занимаюсь приготовлением всей еды. Не всегда получается наесться сырой едой- фрукты слишком сладкие, а овощи без специй- пресные. Не всегда получается спланировать ежедневную физическую нагрузку.

Работа в группе мне очень понравилась, один в поле не воин! Каждый день читала отчеты участников группы, и это помогало двигаться дальше. Написание отчетов дисциплинирует, так как охота доложить об успешном дне и приходится постараться, чтобы день прошел успешно! Спасибо Евгении за поддержку и за все светлое и доброе, что мы получили от тебя во время коучинга!

Саша Чернышев   https://vk.com/alekzandre

За эти 1.5 месяца как будто несколько лет прошло. Еще до коучинга я употреблял мясо, кофе, сладости тоннами, у меня начинал отрастать живот. И сейчас я совершенно другой человек. Несмотря на то, что иногда в рационе мелькает гречневая вареная каша, прогресс поразительный! Скажи мне об этом полгода назад, я бы не поверил!

Важными звеньями явились чистки, особенно последняя, по Морицу, у меня как будто лицо поменялось, эффект  тонального крема, только без него. Самому  такое одолеть очень тяжело! Во многих аспектах именно бескомромиссность Жени стала залогом успешных битв с моими привычками. Общий итог в цифрах- я вернулся к состоянию себя в 19 лет.

Правда, у меня сейчас новый этап пойдет, набор мышечной массы на максимально живом питании, это уже другая история. Еще два приятных бонуса- я прошел так называемый жор и смог несколько раз выдержать День Свободы от еды, хотя раньше это было фантастикой. То, к чему я шел 14 лет, произошло. Я прочитал кучу литературы на эту тему, но именно реального коуча не хватало. Огромная благодарность тебе, Женя, и дальнейшего духовного и физического роста!

Алексей Киселев    https://vk.com/id2717780

В путешествии СЕ не было, хотя я подготовил все условия для успешного завершения нашего замечательного курса по переходу на СЕ. Сработали старые программы в сознании, и вечером я себя пилил за этот выбор, но позже успокоился. Вспомнил знакомого человека, который уходил в тайгу на 21 день в голодание. У меня это вызвало сильное удивление!

Но! я понял, даже голодать в таких условиях проще и питаться на СЕ тоже Проще, чем в городе. Как Женя сказала, вся зацикленность в еде из- за недостатка занятости. Ничем не занимаешься, и тебя ноги тащат к холодильнику сразу!

О СЕ знаю уже пару лет и примерно год набирался информации. Очень помог семинар в Краевой библиотеке, за то ОГРОМНОЕ СПАСИБО тебе, Женя! Ты дала сильный импульс. У меня весьма чувствительное тело к переменам и поэтому мне очень легко отслеживать  изменения. И их множество! Я могу стать Здоровым Человеком, для меня это очень важно. И уже почти отпали сомнения в том, как пережить зиму.

Мне очень понравился формат общения. Работа в группе дисциплинирует и мотивирует, но также и обогащает информационно.  Энергоинформационный обмен.

Программа тренинга отличная. Даже предположить не могу, что голодать каждую неделю мне по силам. Оказывается, могу и весьма легко, хотя первые три голодания было сложно, но организм быстро включился и практика стала приятной и легкой. Различные чистки печени, эвкалиптовые, о которых даже не подозревал и на курсе нашем не пробовал, но до них я доберусь в скором времени.

Курсом доволен. Очень рад, что прошел этот Путь вместе со всеми участниками,  верю и надеюсь, что у всех получится стать здоровыми и счастливыми людьми!

Элла Ажар   https://vk.com/id86786244

Время пролетело быстро. Очень жаль. Волшебного пенделя будет очень не хватать! За время коучинга похудела на 5 кг. Систематически начала проводить голодания. Хочется еще соли.. первый месяц ее вообще не употребляла. Потом начала понемножку грешить, когда делала соус из семечек. Провела антипаразитарную чистку, эвкалиптовую, по Морицу. Состоянии нормальное. Энергии много. Последние ПМс прошел более- менее. Грудь не болела…Особо ни на кого не срывалась.

Спасибо, Женя, за поддержку и вдохновение! Буду стараться продолжать в том же духе. На данный момент варенки совсем не хочется. Вдохновился и мой мужчина. Практически два месяца был со мной на сыроедении! Было только два срыва у него. Очень доволен своим внешним видом и состоянием, хотя были очень болезненные кризы у него, думала, что не выдержит… Но все хорошо!

Оля Саблина  https://vk.com/id280952108

Женечка, хочется написать очень много!!! Во- первых, ты отличный коуч, суперпрофессионал! Твоя поддержка чувствуется во всем! Все очень советую, если решили переходить на СЕ- пожалуйста, к Жене! Во- вторых, непосредственно о том, что дал мне именно этот месяц! Рацион сформировался полностью, причем как- то незаметно сам собой. Система написания отчетов работает отлично! Психологическая зависимость от варенки практически исчезла! Пишу практически, так как не хочу саму себя перехвалить)) В — третьих, для меня ооочень большую роль сыграли именно тренинги, которые ты давала, я очень сильно продвинулась вперед психологически и духовно. Особенно хочу отметить именно духовный аспект этого коучинга, так как гармония души и тела вещь первостепеннейшая! И в моей жизни начались изменения, чему я несказанно рада! Спасибо тебе огромное!! Ты прекрасный, чистый и светлый человек!! Я очень рада, что познакомилась с тобой и очень рада, что остается возможность общаться и дальше!!!

Мария Поварова    https://vk.com/id30590266

Женечка, от всего сердца благодарю тебя за помощь и поддержку в переходе на сыроедение! Не перестаю повторять, какая ты красавица и умница! Я так рада, что в такой огромной сети интернета нашла тебя!!

Чего я достигла за время общения с тобой: на все сто убедилась, что выбрала правильный путь, твоя поддержка не дала с него свернуть, хотя шанс был. Пережила первую чистку, хотя сложно было, но благодаря тебе, появлялась уверенность, что все хорошо и правильно! Стали вылезать болячки, которые я заработала в течение жизни, и Женя очень твердо настаивает на их решении, мне очень это помогает, так как я немного наплевательски всегда к этому относилась. Про боли в желудке уже забыла, занялась лечением зубов, а то все откладывала! Занялась йогой! С завтрашнего дня начинаю бегать!!!

Мечтаю закончить чистки, а то не могу остановить свой жор! Но благодаря нашей прекрасной наставнице, есть четкая цель, к которой я иду!!

Практики, которые ты нам открыла, очень легкие и результативные! Появилась внутренняя уверенность и желание творить!! Еще раз благодарю!!!

Ольга Рожкова    https://vk.com/id35786821

Женя, спасибо большое за коучинг, сама бы я еще долго раскачивалась, что делать и как уйти от болячек… не делая чисток, кроме тройчатки, у меня за 7-8 кг веса. Я никогда не дружила со спортом, больше хожу, чем бегаю, я больше спринтер, чем бегун на большие дистанции.. заработала интересный опыт, сыну не понравилось, полчаса читал мне лекцию о шарлатанстве и мракобесии, хотя я еще и не говорила, что перешла на сыроедение- так его впечатлила моя худоба))

Буду продолжать, меня радует, что сахар не поднимается, хотя по ощущениям скачки еще бывают. За все большое спасибо!

Ольга Тейлор   https://vk.com/id2177654

Хочу начать с огромной благодарности Жене за организацию этого курса! Когда есть опыт и практика, надо этим обязательно делиться с жаждущими! Без коучинга я бы еще долго собиралась попробовать, что же такое СЕ и с чем его едят. А тут нырнула с закрытыми глазами, и не жалею. Вела здоровый образ жизни и до этого, покупала только органическую продукцию, без ГМО и гидрогенезированных жиров, итд. готовила сама с нуля из здоровых продуктов, сама пекла хлеб, делала коктейли и проростки, пробовала вегетарианство. Но не хватало целостного подхода, системы и мудрых наставлений учителя))

Женя помогла побороть страх остаться голодной, отказавшись от определенных продуктов или вообще еды в дни Свободы! Буду продолжать практики дней Свободы от еды, но скорее всего, буду делать это в соответствии с лунными циклами, а не 6:2. Благодаря Жене я таки занялась бегом! Идет пока все еще тяжеловато, но прогресс налицо!

Начала также различные чистки, но прошла еще не все. Буду практиковаться во время отпуска, а то во время курса было очень мало свободных дней, которые я могла провести недалеко от «белого друга»:))

Обязательно буду чиститься регулярно. Еще не до конца дочитала все книги, уверена, там много полезного и нужного! Так что курс был на полтора месяца, это было только первой ступенькой, началом, запуском процесса по обновлению.

Я не уверена, что буду сыроедить круглый год, скорее всего, буду иногда включать в рацион киноа с овощами на пару, а также масло гхи и теплое молоко со  специями на ночь, чтобы не было проблем с суставами, да и для более тонких моментов. Постараюсь делать все в гармонии и без фанатизма!

Также благодаря Жене я познакомилась с БАДами и принимаю их регулярно, и дочка тоже начала. Надеемся избавиться от всех болячек, укрепить иммунитет и навитаминиться)))

А главный бонус этого курса- это все — таки Общение! С Женей и группой, и с Друзьями Абрикосовой Косточки в будущем! Намного легче быть в группе для поддержки в трудные моменты,  делиться опытом, радоваться успехам других, и надеяться, что у тебя будут еще большие успехи, раз у других получается. Благодарю, Женя!

Светлана Кудлацкая

1.Вернулась в СЕ. Думала, что будет тяжело ,что не смогу ,не получится. Сомнений было очень много. Каждый день говорила себе, что начну с 1 числа, с понедельника, после дня рождения…..а сама ела, ела искусственную еду. Получилось!

Не получается сухое голодание.

Впечатления самые хорошие. Вы воодушевили на очень важный шаг для меня. Я снова в СЕ!!!!!!!

Оля Тихонова

Во- первых огромная благодарность Жене за то, что ты этим занимаешься, за то, что   делишься с людьми своим опытом!!!!! Я уже давно наблюдаю за тобой, за твоими успехами и сейчас очень счастлива, что нахожусь рядом. Очень хочется идти за тобой дальше. У меня получилось провести этот месяц без срывов. Я была на чистом сыроедении без соли, масла и кипятка. Получилось провести 3 дня сухого голодания за этот месяц. Все делала по правилам, с предварительным соковым днем. Уже заказала касторку и дальше буду проводить очищение касторкой перед соковым днем. Занимаюсь спортом. Бегаю на дорожке и делаю комплекс на растяжку. В день, когда нет спортзала много хожу пешком. Делаю ежедневно родовые практики. С маятником работаю уже давно. Планирую дальше совершенствовать режим питания. Переходить на моно и питаться с 12 до 17. Но это всё постепенно. Очень надеюсь на поддержку более опытных людей в клубе. Я вдохновляюсь успехами других людей и не так страшно двигаться вперед. Огромное спасибо всем за поддержку при прохождении тренинга.

Юлия Андриенко

Добрый вечер! Мой финальный отчет, увы, не такой, каким бы мне хотелось его видеть но… есть к чему стремиться. В общем, после похода на Вачкажеч я сильно разболелась и не могла (болело горло, рот, зубы) есть сырую еду. Совсем. И всю следующую неделю после выхода из голода я питалась варенкой. Когда боли утихли, стала добавлять в рацион сырую еду. Постепенно пришла к схеме, где хотя бы один раз есть варенка. Пока так. Но планирую варенку исключать. В общем, опыт я получила колоссальный, ошибок наляпалавыводы сделаны. Жень, благодарю!

Елена Томилина

Мое знакомство с СЕ началось впервые только благодаря Жениной программе СЕ-25, до этого опыта в СЕ не было. У меня была одна цель, чтобы в моей жизни произошли изменения, я хотела похудеть, распрощаться с обвисшим животом, очиститься от шлаков, да вообще нравится себе в зеркале))), отказаться от привычной еды и открыть новые просторы и силы для себя, но только в новом теле.

  1. С Жениной программой СЕ получилось легко отказаться от привычных конфет, булочек, бутербродов с сыром, жареной курочкой и т.д. и вообще заеданием стресса. Программа очистки от паразитов восхищала с каждым днем и придавала сил. Получилось сбросить вес, ушел мой живот, с лица ушли все отеки, волосы с головы на постоянном стрессе, перестали выпадать, появилось желание и силы двигаться и заниматься спортом, намного легче и энергичнее для меня, хотя раньше с утра меня не возможно было оторвать от подушки. Сейчас благодаря СЕ утром встаю легко, не думаю о еде вообще, как раньше, в теле легкость и свобода движения, на работе повысилась работоспособность. Не когда не думала, что смогу обойтись без еды целых 36 часов, сухой голод на удивление мне дался легко.
  2. Не получилось сразу отказаться от конфет и булочек, но с каждым днем становилось без них легче и лучше.
  3. В группе СЕ ты всегда не один, внутренне понимаешь и берешь ответственность не только за себя, но перед группой, поэтому сильных срывов, особо не почувствовала, благодаря Жени все прошло налегке, особенно запомнилась духовная работа с прощением и родом, за это отдельный поклон Жене.

Состояние отличное, любуюсь на себя, радуюсь жизни и тому, что я стала частью СЕ, опыт первый, Женя классная и я очень благодарна, что попала в группу СЕ, под ее «крыло». БлагоДарю    Женю и Всех участников группы за опыт, понимание и поддержку

Татьяна Wogt:

Дорогая Женя! Большое спасибо тебе за коучинг! Результаты превзошли мои ожидания. Не думала, что так всего много получится: 1) начала-таки каждый день бегать по утрам (как и хотела уже давно); 2) достаточно быстро удалось перейти на СЕ, практически без срывов и напрягов; 3) начала регулярно голодать и делать разгрузочные дни; 4) стала значительно меньше кушать, не переедаю; 5) появилась лёгкость в теле, ушли 4 кг абсолютного лишнего и ненужного мне веса.

[Не получилось: 1) совсем отказаться от сырого животного белка (2 раза все-таки съела сырую рыбу); 2) сильно разнообразить свой рацион (а может и не надо?); 3) дочитать до конца книгу и вообще прочитать больше материала; 4) услышать опыт других людей, которые переходили бы на СЕ одновременно со мной. Но в тоже время благодарю Женю: у нас получился практически индивидуальный коучинг (так как Саша мало участвовал ;))

Общие впечатления замечательные! Отлично, что существует Клуб. Очень хочу в него попасть, так как поддержка и обмен опытом очень важен.

Ещё одно наблюдение: каким умным и чутким к изменениям в питании оказался организм! Он как обрадовался! Изменения начались уже очень быстро: чистка идёт полным ходом, теперь организм мне сам подсказывает что можно съесть, а что не нужно. Появилась надежда и уверенность (не смотря на всякие разные колебания), что СЕ — это реально, не так уж и сложно (как казалось в самом начале) и, главное, очень нужно и правильно для организма!

Наталья Мизецкая:   https://vk.com/magno_lia

Сильно изменился в лучшую сторону рацион, узнала много тонкостей правильного сыроедения, познакомилась с интересными и полезными психологическими практиками. Подружилась с системой сухого голодания, она перестала пугать меня. Женя зарядила сильной положительной мотивацией и энергией для дальнейшего продвижения по пути здоровой, счастливой и долгой жизни. Это был незабываемый месяц в моей новой жизни!

Не получилось полностью избавиться от перееданий и зависимости от вкусной еды, но прогресс, на мой взгляд, всё равно очень большой. Предстоит долгая и упорная работа, но теперь я к ней готова как никогда.

Общие ощущения по работе с группой только положительные. Женя и все девочки были доброжелательные и общительные. Прожить с вами этот месяц было одно удовольствие!

Оксана Ворожейкина   https://vk.com/id466058461

Месяц промчался моментально..

Что получилось. Месяц отсыроедить (это подвиг ). Пусть этот месяц станет действительно переходом на другой уровень и питания, и самосознания)

Получилось бросить курить

Получилось заинтересовать свою молодёжь другой жизнью. За это время пришло много интересной информации (где она до сих пор пряталась?!..)

Что не получилось. Да, в общем, что задумывалось, то и получилось

Общение  в группе очень организовывало и стимулировало) Спасибо Жене и девочкам! Девчонки — просто геройки

Ольга Фомичева   https://vk.com/id65606

Получилось все намного легче, чем рассчитывала. Даже не заметила разницы перехода, веду обычную жизнь. В группе, конечно, все намного проще, даже не ожидала, что это дает такую поддержку. О моно СЕ и тем более фрукторианстве даже не помышляла, но внутреннее Я приняло всю информацию от Жени на ура. Теперь моно — ближайшая цель, а там посмотрим. Я, правда, за своим Я не поспеваю, но буду стремиться.

Не получается пока отказаться от СЕ-блюд, но когда-то и от мяса отказаться не могла, а оглянуться не успела как 6 лет без него живу, так что все впереди, потихоньку.

Да, в группе однозначно легче. Отдельная благодарность Наташе за то, что делилась опытом голоданий. Я даже 1 день воспринимала как экзекуцию, а теперь мне мои единичные дни без еды кажутся детской забавой))

Всем остальным девочкам тоже благодарности, когда видишь, как все стараются — не можешь позволить себе слабость.

Женя — волшебный человек, твоя энергетика и правда не знает расстояний. Задала всем нам нам направление, подарила внутренний компас. 1000 благодарностей ❤

Ольга Бакалкина  https://vk.com/olgabakal

Всем привет! Благодарю вас за информацию, поддержку, дружески-сестрическую атмосферу в группе и мотивацию!

Что получилось: поставить личный рекорд в месяц без варёнки, сбросить целых шесть кг, установить более или менее ясный режим сна/бодрствования, открыть глаза в прямом и переносном смысле, кое-что начать понимать о себе самой. Не получилось толком освоить практики родовые и биоэнергетики, файлы себе сохранила, попробую снова, дни отказа от еды — провела только половину курса, но идея очень зашла, брат даже подключился, будем продолжать.

В группе было здорово, хоть я и недостаточно часто отписывалась. Благодарю Женю за информацию, опыт, подсказки для всех и безценное общение!

Всем желаю добра, достижений и настоящего здоровья!

Елена Мелкозерова   https://vk.com/id53686320

Что получилось: ранее пыталась практиковать переход на сыроедение с помощью прочитанных книг, информации в интернете, не получалось. Итак: переход состоялся совместно с группой. Изменений много, они в целом поменяли меня, как в физическом, так и в духовном плане. Получила в результате красивый цвет кожи, светящиеся глаза, подтянутую фигуру (минус 6 кг),без истощения, срывов и кризов.

Не получилось уйти в сухой голод, в связи с особенностями состояния организма.

Девчонки, всех люблю, благодарна вам, что поддерживали в периоды депрессии (а они были). Женечка, тебе, конечно, отдельное. Мои изменения, по сравнению, небольшие, но их ооочень много. Благодарю всех, что прошли  вместе со мной  все этапы, как очищения, так и эйфории, так и депрессии. Трудно одной было бы выдержать тот момент, когда проблемы организма начинают всплывать и не дают полноценно жить. Мы с этим справились! Ура! Женечка, ты наш гуру и предводитель. Смотивировала на победы! Будем стремиться к лучшему! Тренинги по роду, медитации- вообще улетные! Благодарю всех, что меня не тянет на мертвую еду. Даже вот пошла посмотреть- желания есть нет.Всем участникам- добра, позитива, давайте общаться дальше, я уже так сроднилась с вами, девочки

Дарья Мальцева

Во-первых,  я очень была рада участвовать в этой программе,  познакомиться с Женей и всеми девочками, читать Женин сайт и вообще попасть в круг людей, которым интересно здоровье. Общие впечатления позитивные и после программы остаются делания идти дальше. Спасибо Жене за поддержку почти круглосуточную,  за ответы на все вопросы,  за улыбки,  за позитив и за мягкость и чуткость. Не хочу расставаться! Получилось: понять,  как сыроедить,  продукты, спорт нагрузки,  энергетические практики. Не получилось: уйти от соли, не срываться, не начала тройчатку, из-за вдруг нахлынувшей болезни не начала толком бегать и пропустила по графику голодные дни.

Яна Обожина

За период прохождения коучинга убедилась, что иду в правильном направлении, была четко поставлена цель закрепить и усовершенствовать результат и попробовать сухие голодания.

В результате ПОЛУЧИЛОСЬ! попробовать сухой голод 24 часа но еще НЕ научилась занимать мозг делом, чтобы он не думал о еде, хочу пробовать каскадный теперь голод и уже 36 часов просто сг.

УЧУСЬ контролировать обжорство после голода , так как есть еще ЦЕЛЬ уменьшить количество денег на еду, для того чтобы деньги пошли на дело

Далее ПОЛУЧИЛОСЬ уйти от соли и кофе наконец- то , а то была как кофейная наркоманка

ПОКА НЕ СМОГЛА отказ от фисташек , арахиса и 1раз месяц бывает срыв на суп крем из брокколи ( не знаю что это такое происходит)

НЕ СМОГЛА  пока -ну это временно -пройти чистку касторкой и печени по Морицу. но это впереди

А так в целом почерпнула много новой свежей информации и конечно же прочла книгу Жени, которую так давно хотела почитать

Оксана Малышева

Знаю- я была не очень хорошей ученицей, но я старалась.

Получилось: Тройчатки попить 10 дней –успешно! Бег по утрам♀!!! Заменить еду на сырое на 80-90% — стремление к 100% ☀

Не получилось выкидывать с легкостью вредную еду (вареники с картошкой, с лисичками – но уже все съедено- просто не буду готовить, Коктейль Energy Diet Smart) не получилось отказаться от сладкого, но заменила обычные конфеты на сыроедные. Еда пока не отпускает и я готовлю блюда СЕ. Не получается пока справиться со своим душевным состоянием и я потаюсь заесть свои проблемы едой- но я работаю над собой☺- все будет хорошо!!! ☀

Общие впечатления от нашей групповой работы: Я очень Благодарю за такой чудесный курс!!! Благодарю Женечка, что старалась для нас!!! Поддерживала!!! Делилась ценным опытом!!! Практики все действенные –нужно просто все делать!!!✨ За медитации, практики – Благодарю!!! Благодарю Девочек за поддержку!!! Благодарю Димочку, у меня благодарю таким мужчинам- которые совершенствуются –повышается вера в мужчин!!!  Я ощутила легкость в теле и энергию⚡! Мне нравиться это состояние, поэтому я продолжаю идти к своей цели – 100%СЕ, т.к. хочу полностью исцелить свое тело! Благодарю!!! Спасибо!!! Спасибо ОГРОМНОЕ за такой курс!!!

Наталья Дианова

  1. Получилось почти все))). Я считаю, что на 100% справилась))).

Ела все сырое, кроме 1 раза (морская капуста), пропила курс тройчатку, справилась со всеми свободными от еды днями, хотя животик побаливал,  протанцевала с большим удовольствием Танец Роду, начала делать практику Благословения по утрам, правда, пока не каждое утро, продолжила физические активности, увеличила кол-во разов бега в неделю, начала практику Прощения (2 раза пока выполнила).

  1. Что не сделала: пока не работала с маятником, пока не общалась со своим сверхсознанием.
  2. Женечка, ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА тебе за такой плавный, сильный, глубокий марафон, за твою поддержку и ответы на все вопросы, за твой опыт, за твои книги, за то, что делишься практиками!!!

Благодарю нашу чудесную группу, вам, девочки и Диму, ваша поддержка и общение — дают большие силы!!! да и просто хорошее настроение!

Тамара Выдай

Пришла на этот коуч, попробовать закрепить СЕ, тк в 13 г уже был опыт, после которого получила положительный эффект оздоровления, но потом срыв и постоянные качели туда сюда, никак не могла остаться на СЕ

Во время эксперимента срывов на варенку не было, мой организм с радостью воспринимал сочные фрукты и овощи

От соли отказалась сразу

Подключила ежедневные физ нагрузки по 1,5ч

Первые дни было тяжеловато, а сейчас с удовольствием занимаюсь с утра♂ увеличивая интенсивность. Мои боли в спине ушли, после подсказки Жени, подключить валик к своим упражнениям

Первый день сухого голода пришлось прервать из-за очень интенсивной чистки, токсины хлынули в кровь, было тяжелейшее состояние, и я выпила сок.

Зато во вторую неделю пошла на 2дня сухого голода и организм воспринял его легко, правда обложило горло и это продолжалось неделю, но чувствовала себя отлично

За этот месяц мой вес снизился на 8 кг и стал сильно проявляться целлюлит, но уже к концу месяца заметно все стало подтягиваться

Появилась уверенность в своих силах

Общие впечатления от участия в группе просто восхитительные

Очень мотивируют ежедневные отчёты ребят их позитивный настрой, доброжелательная атмосфера

Огромная благодарность Жене за поддержку, за море полезной информации, которой она с нами поделилась и, конечно же, за бесценные практики

Постепенно буду их осваивать

Огромное спасибо ребятам за их поддержку и участие

Мы все сдружились за это время, и даже грустно, что месяц так быстро пролетел. Но, девчонки, у нас впереди Клуб Абрикосовой косточки, так что мы будем опять вместе тусить

Женечка, ещё раз благодарю, что дала нам шанс к возрождению

Вера Рыкова

Марафон понравился!!!

Узнала новое, свои ошибки ранее и почему скатывалась на варенку!

Поняла почему лучше есть все без соли, масла.

Все прошло без срывов.

Прошла практику с танцем Роду.

После физ. нагрузок благодарю…

Другие практики не начала делать, хочу и буду. Время пролетело быстро…не смогла частично из-за отпуска…

Не хватает живого общения со всеми…было бы здорово конференц-связь раз в неделю и делиться…общаться…

Благодарю Женя✨✨✨

Есть куда стремиться!!!!

Дмитрий Макаров

Итоги:

1)Тройчатку не пропил!

Сыроедение на 80%, 1 приём пищи проскакивал вареный периодически! Очень чётко понял разницу между варёнокй и СЕ, она значительна! Своим поведение довёл семью до первых признаков правильного питания!))) Жена завтра на чистку кишечника вместе с тещей, едят фрукты и салаты))) пока в качестве эксперимента!

Я буду пробовать ещё, чуть позже, соль снизил очень- понял, что с неё набираю воду и объём!))) практики с танцами не начал, пока не дозрел, практики другие пока присутствуют! Очень все понравилось, хочу дальше- мотивируюсь! ;) Жене спасибо большое, все без давления и по делу)))

Наталья Соколова

Месяц СЕ провела с большой для себя пользой.

Вошла легко, хоть и со всеедения. Помогло, что сразу отказалась от

масла и соли и за три недели до коучинга попробовала 6 дн. каскад.

Большой плюс, что 3 Нед. жила в деревне и ввела в рацион много дикоросов.

Дни Свободы от еды — просто песня для души!

Ошибка, что начала форсировать и вместо 2 ого однодневного СГ

сделала 2 соковых, 2 СГ. Дальше   получилось 4 СЕ и опять СГ.

Сразу сильно истощилась, организм стал съедать сам себя, и теперь приходится бороться с блокадным синдромом.

Так что нечего выпендриваться.   Благодарю Женю за духовные практики и всех ребят за желание и умение делиться. Надеюсь на дальнейшее общение.

Пашкова Светлана

Женя, прежде всего хочу поблагодарить тебя за тренинг. Очень понравилось ,что связь с тобой была постоянная.

Что получилось -систематизировать чистки и разобраться в них. Это, наверное, главное достижение здесь.

На сыроедение я перешла  больше полугода назад, прочла много книг , лекций, работ и т.д. поэтому  большая часть информации для меня не нова. Думаю, по этой причине не»затянул» меня тренинг. С книгой почему -то та же ситуация, вещи пишешь достаточно интересные, но не могу даже до середины дочитать) )может, подача не моя или стиль, не знаю)

В общем и целом благодарю тебя, иногда нужно знать , что ты не одна такая «сумасшедшая» и другие люди тоже живут такой же жизнью)) так сказать, поддерживающее пространство)

Марина Савинова     https://vk.com/id325045904

Много уяснила для себя. Получилось для меня главное- я все это время — 95% на живом питании. В группе мне было интересно, я все время чувствовала поддержку Жени. Не получились пока чистки, но честно, я просто боялась. Мне было хорошо и не хотелось выводить организм из зоны комфорта. Я это уже переживала не один раз. Постепенно найду согласие со своим организмом и решу вопросы голода. Это будет, даю слово! Женя, спасибо за опыт, спасибо за твою поддержку. Остаюсь на связи с тобой.  Уверена, ты будешь рада и моим успехам)))

Светлана Шайхова      https://vk.com/id188315379

Первая двухнедельная часть мне далась легче, но я это связываю с суетой перед отъездом. В целом я довольна своим опытом сыроедения. Женя, тебя огромная благодарность за поддержку, советы, книгу и твой огромный опыт, которым ты щедро делишься, это так важно на этом этапе, спасибо всем за приятную компанию!

Анна Варламова

Прекрасный был месяц. Спасибо Женя, что дала возможность проверить себя, свой организм и понять, что всё в наших руках и мозгах. Никогда не думала, что вот так смогу спокойно не есть и не пить больше суток даже. Но уже с середины этого курса, стало понятно, что это легко и хорошо для твоего организма. В последнее время, с утра после голода, мне уже хотелось пойти голодать на вторые сутки. Из огромных плюсов это отказ от мяса, даже не думала, что мой организм сможет это сделать! С 46 размера я похудела до 42-44, это оказалось приятным бонусом для себя принято решение практиковать голод два раза в неделю, как минимум, в качестве разгрузочных дней. Короче эмоций много, впечатлений тоже, не знаю, как всё и высказать

Дмитрий Ушаков

Практикой Каскадного голодания очень доволен. Буду ее продолжать в ноябре со всеми каскадниками в полном цикле, постараюсь пройти его полностью)))

СГ, чем больше практикуешь системно, тем легче в него заходить и выходить. После половины месяца практики хотелось уходить уже не на 36, а на 60 часов голодания. Уменьшилось количество налета на языке по утрам. Из нюансов, с которыми надо еще поработать:

-добавить больше зеленых коктейлей в рацион.

-уменьшить пищевое окно (слишком оно огромное у меня)

-больше контроля над уменьшением количества съеденного

-один срыв на варенку привел к мыслям лишним о вареной еде на несколько дней, периодами к отключению мозга вспышками «да ладно, остался один-два дня, можно прекратить практику», перебарывал это состояние . К слабости и вялости в плане физической активности. Это очень опасно, срываться, страховки нет над пропастью)))

-увеличилась выносливость и термальная (сауна), и физическая (плаваю, постепенно увеличивая дистанцию и время уже под нагрузкой с лопатками), в перерывах между заходами в сауну в купели легко нахожусь на задержке дыхания двигаясь чуть больше 1,5 минуты, запас еще есть и дальше.

В группе веселее, приятно знакомиться с новыми людьми))) Проходить практику плечом к плечу с единомышленниками и под чутким руководством учителя намного комфортнее и эффективнее, чем самостоятельная работа. Евгения, благодарю за знания и поддержку)))

За практики сыроедения и Каскады так и не смог ответить окружающим, зачем я это делаю. Мой ответ, что мне просто это нравится и от этого мне комфортно и хорошо, не принимается. Мое прекрасное состояние организма по анализам и УЗИ в мои 42 года не считается. Говорят, наследственность, гены… но никак не образ жизни)))

Тут довелось общаться со знакомой с Екатеринбурга, была проездом в Москве. Расспрашивала все о моих практиках, зачем мне это и т.п. Она практикующий психолог. В их среде уже несколько лет есть  устойчивый термин «пищевая наркомания» и возрастной ценз от 20 и свыше 50 лет ее пациентов. Каскад дает возможность прочувствовать, что пищи надо в разы меньше, чем потребляет современный человек. Каскад научил меня более внимательно планировать продуктовую корзину на день. Было много выброшено продуктов, которые испортились )))

Алена Соломина    https://vk.com/id29475202

Всем привет!!! Отчет по каскаду.  Для меня получился  очередной опыт . Минусы для меня слишком много ожидала от каскада в перестройке своих мозгов. Физически кайфово. А морально дискомфорт. Что у меня не получается. Мотивировала себя. Пыталась ощутить состояние благости. Все в процессе. Но плюс есть меньше стал страх голода. В группе, конечно, лучше каскадить.

Светлана Томкович

Это был чудесный месяц! Все дни СГ получились практически легко и приятно, некоторый дискомфорт и желание пить и есть были в начале курса. Свобода от еды даёт много сил, энергии, творческих замыслов, очищение тела от токсинов, а ума — от чуждых мыслей. Стала ещё более спокойна и уравновешена. Дни СЕ получились, к сожалению, не все сыроедные, сложно мне не срываться, где-нибудь да прихвачу чего-нибудь из неполезностей. В основном это были обычные хлебцы, лаваш, горошек консервированный. Сложно было в начале курса удержать аппетит в рамках, позже это уже получалось легче. Очередной этап работы над собой начался, и я этому очень рада! Движение вперёд и новые достижения очень вдохновляют! И к этому же причастны все участницы и участник нашей группы, и конечно же сама ЖЕНЯ! Атмосфера в группе была очень тёплая, доверительная. Все друга друга поддерживали и радовались успехам. Получила новые знания и огромное количество новых ощущений! Как же приятно идти рядом с единомышленниками, когда все твои слова, эмоции и промашки воспринимаются с пониманием, а не с огульным отрицанием полезности СЕ! Буду продолжать каскад и наблюдать за изменениями в организме. Благодарю Женю и всех в группе за соучастие и желаю нам подниматься по ступенькам нашего развития легко и свободно, с уверенностью правильно выбранного пути! Благости, осознанности и волшебства вам!!!❤

Женя, ты самое настоящее чудо!!! Пусть на твоё пути встречается только добро, а зло стоит далеко в сторонке, наблюдает за происходящим и делает выводы), пусть поставленные цели будут достигнуты обязательно! А вокруг море счастья, любви и радости! ❤

Наталья Рашевская

Получилось всё, паузы всегда  выдерживала всегда 36 — 38 часов, срывов с сыроедения не было ни разу. Вес упал до 47,8 , минус 4,7

Благодарю , Женя от всей души , ты наше второе  солнышко! И дай Бог здоровья и долгих, долгих лет твоим родителям, которые вырастили и воспитали такое чудо!!! Всех благ Вселенной тебе и исполнения всех желаний и задумок! ❤❤❤

Татьяна Федорова

Сухое голодание как ни странно, удалось на 100%. Отрицательных эмоций не испытывала, был все время подъем и физических и душевных сил! Дни еды продолжала сыроедить и была очень рада, что у меня уже сформировался рацион, который меня устраивал и радовал, а не такой , когда я начинала и металась, что мне съесть — это мне сильно помогло, конечно основа всего это наша любимая группа и Женя во главе. Благодарю всех участников за то, что вы есть такие замечательные, такие стремящиеся, такие оптимистичные и веселые! С вами было легко и приятно! Женечка благодарю тебя за то что ты вкладываешь столько сил в поддержании таких начинающих — без этого я бы не справилась! Огромное спасибо всем нам — у нас получилось! И теперь иду за вдохновением на новые подвиги в группу абрикосок!

Рустам Ахметов

Удался почти на 100%. В начале первые 2 дня СГ ушли на раскачку, а потом уже вошел в ритм.

Результат:

— уменьшилась мерзлявость

— тело стало быстрее согреваться и держать тепло при активной ходьбе

— появилось внутреннее спокойствие (особенно на дне СГ)

— уменьшился объем пищи, стало понятнее что действительно хочет тело

— снизился вес на почти 10кг, с 74.8кг до 65кг

— удался месяц СЕ, до этого были «качельки»

Планирую продолжать дальше 1:1, по длительности планирую 2 месяца, но буду смотреть по весу и общему самочувствию, в крайнем случае перейду на 6:2

Благодарю всех участников нашей дружной группы и Женю! Без вашей помощи мне бы было сложно пройти этот путь!

Ольга Фомичева

Что получилось: сам курс) все шло ровно, на удивление было легко. Долго готовилась, почти как к войне)) А оказалось, что на течение жизни это совсем не влияет. Только 1 раз вышла из СГ раньше времени, все остальные дни по плану. Дни еды — СЕ.

Что изменилось: стала есть меньше в 2 раза в дни еды. На половине курса ушло желание объедаться. Ушли тяжелые продукты, хочется в основном свежих овощей и фруктов. Пропало желание есть СЕ-сладости. Вес почти не изменился, к середине курса упал на 1 кг и на этом остановился. Перестала мерзнуть, даже не заметила, как это произошло.

Что не получилось: мне сказали что если хочешь отказаться от соли — иди в СГ, но не помогло, к концу месяца вернулась к соли. Тот еще наркотик.

Что еще дало помимо физики: КСГ вырабатывает навык ставить и достигать цели, силу воли, дисциплинирует. Я стала эффективнее работать, больше успевать, меньше прокрастинации. А значит смогу большего добиться в жизни. Всем спасибо за компанию и поддержку ❤

Юлия Винниченко

Тоже долго об этом думала, а оказалось так легко

Благодарна Жене за то, что нас с вами свела и вела нас тут месяц! Благодарю, что ты есть!

Ребятам вам всем благодарность! Будете в Праге, пишите!

Что получилось:

  1. Уменьшился желудок однозначно
  2. Приходит чувство сытости быстрее
  3. Ушли лишние 3-5 кг
  4. Целлюлит
  5. Глубокая ментальная и физическая чистка
  6. Знакомство с вами, Женей и вход в клуб ❤
  7. Осознание на уровне ощущения, что соль и мешанина- это наркомания. На ретрите все заново попробовала и опять на игле была. Избавиться от соли можно лишь единственным способом по мне — 2-3 недели силой воли не есть ее вообще. И никаких ПОПРОБОВАТЬ.
  8. Заново влюбилась в фрукты
  9. Выработала новые привычки

С нетерпением жду своих ощущений от всего без каскада, чтоб сравнить и понять, что тело хочет

Хочу позже начинать есть, раньше заканчивать и меньше кушать!

Однозначно вернусь к этой практике и однозначно СГ теперь будет чаще!

2/2 тоже моя цель!

Оксана Макарова

Замечательный опыт,  удался в большей степени

Все дни были на растительной сырой пище,  за исключением сырого яйца.

Выдержала все дни голода. Только один день вышла чуть пораньше.

Вес без особых изменений. Немного схуднула(судя по юбке и брюкам), но не значительно.

В чём улучшения:

Тело зовёт по утрам на пробежку. Стала гибче. Появились приятные ощущения в теле.

Пришло насыщение меньшим количеством еды. Больше принятия пищи в режиме моно.

Сила воли,  самолисциплина  усилились. Стала спокойнее. Произошло очищение на ментально- эмоциональном уровне.  Пришли еще больше осознаний и переосмыслений важного и главного в жизни. Произошло большее принятие себя и происходящего. Удалось избавиться от соли!  О чудо!  Долгое время не удавалось это осуществить.  Одно их главных достижений для меня.

Благодарю всех и каждого за волшебный опыт,  поддержку, живое общение!  Опыт не был бы полным без каждого из вас! Было очень приятно проходить этот опыт вместе, в такой замечательной команде. С Жениной поддержкой.

Женя тебе отдельная,  большая благодарность за то, что делаешь такое доброе, важное дело!   Рада была встреть тебя на жизненном пути!  От души благодарю!

Надеюсь на дальнейшее совместное общение и поддержку в достижении общих целей!

Всем нам успехов, процветания и Силы Духа! «Я желаю всем Счастья!»

Калина Березенко

Женя, я очень благодарна тебе . Хоть я не активна была и катастрофически не успевала с отчётами, добилась больших результатов. За весь месяц одно пирожное, энергии масса, лёгкость. КСГ мне помогает и поддерживает в непростой и трудный период.  Намерена продолжать. Выгляжу прекрасно, чувствую себя так же. Огромное тебе спасибо.

Извини, что путано написала. Благодарю. ❤

Лиля Менци

В целом мне очень понравился курс, было много работы по дисциплине и тренировке силы воли с которыми у меня лично большие недоработки..

сыроедить я пока не могу. Сама себе поражаюсь. Мне это все очень не нравится

И вообще, характер мой бастует при любых ограничениях и пытается снести все запреты и ограждения.. мне видимо нужен другой подход.. сама не знаю какой. Уйти в лес, где нет соблазнов, наверное.

Очень помогало, что мы в команде. Так смотришь на отчеты других и тоже подтягиваешься.

Поддержка Жени практически по любому вопросу — это, конечно, очень круто. Впечатление, Жень, что ты на все знаешь ответ. Это круто. ☺

Я планирую практиковать сухой голод раз в неделю и пока сосредоточиться на другой цели- переход на СЕ на сколько это возможно.

Сын попросил в субботу вместе зайти в голод на сутки.

Обещала ему 10 франков если сможет. Интересно стало ему. ☺ повлияла- таки хоть на кого-то ))

Ребята, всем большое спасибо за ваши доброту и поддержку! Очень рада знакомству с вами! Продолжаем шагать вместе!

Мария Шкатулова

Общий отчет. Начну с того, что не знала, что меня ждет — до этого никогда не пробовала СГ. Поэтому мозг вселял разные страхи… Результат и всё что происходило…даже словами не опишешь. 1 из того что получилось: получилось намного больше и лучше ожидаемого!!Дни голода давались намного приятнее, чем дни еды. Первые выходы у меня были тяжелые но потом как Женя и сказала-всё пришло в норму 2. Не получилось всё- таки избавиться от тяги к пироженкам. Грешила на каскаде думаю, дочиститься надо..и норм будет) 3. Изменения чувствуются глубинные на энергетическом уровне, изменилось восприятие мира. Особенно четко ощущаещь, что ты в теле не одна на днях голода) всё чаще кто-то из глубины успокаивает..не только себя, но и окружающее пространство Вообще влюбилась в сухой голод здесь чувствуешь не только физические изменения-такого на воде у меня не было. Изменения в теле у меня тоже колоссальные- я мерзлый морж..всю жизнь ледяные руки и ноги, аллергия на холод….. я начала обливаться холодной водой. залезла в прорубь и избавилась от второго теплого одеяла Буду продолжать!!  Очень помогают и поддерживают ваши советы. Рада, что попала так не особо планируя, да вообще не планируя на Женю видимо всё-таки всё случайное не случайно всем -всем огромное спасибо за нашу совместную маленькую жизнь, за поддержку, за готовность прийти на помощь и поделиться информацией буду рада продолжить с вами общение

Екатерина Петрова

Получилось большую часть побыть на каскаде и на СЕ. Не всегда конечно получалось быть в голоде, особенно первое время. И первое время в дни еды был очень частый прием пищи. Но уже ближе к середине курса очень легко давался голод и в дни еды уже не было обжорства, даже чаще хотелось еще голодать.

Еще очень порадовали трансформации: стало противно смотреть тупые сериалы, как-то неприятно.

Поняла, что голодное состояние настолько естественно и приятно, прям затягивает.

Женина поддержка очень помогла, информация и практики очень помогли.

Общие впечатления удивительные, я очень рада, что наконец решилась на эту практику и теперь хочу внести ее в свою жизнь на постоянной основе.

Женя, огромная тебе благодарность за все.

Елена Слепкова

Во-первых, начну со слов благодарности! С поддержкой, с направлением и с позитивными людьми намного проще, нежели самой. Спасибо, Женечка! Спасибо, девочки! С вами тепло и позитивно! Во-вторых результаты! За мои 4 года вегетарианства/веганства и мои попытки перейти на СЕ — это самое яркое впечатление и самое сильное убеждение перейти окончательно. Сформировался пазл из чисток. Теперь почувствовала толк от них и буду продолжать, повторять! В-третьих — это настрой! Если настроиться, что всё получится — так и будет. Мыслить позитивно ооочень важно. За практики и медитации просто отдельная благодарность в общем, Женя сдвинула меня с мертвой точки. Теперь я не боюсь сыроедить. До этого было много предрассудков, незнаний и ошибок.. а теперь я полна решимости. Да, я срываюсь, да, это пока нужно. Но уже зная себя — я намнооого ближе к СЕ. Не получилось без срывов совсем — но это время не за горами

А впечатлений масса! И все позитивные! И я окрылённая иду вперед!

Важное для себя поняла: как только хочу скушать каку — приседай или качни пресс — отвлечешься

Марина Кривоус

Получилось: 1) регулярно сыроедить, и это не так страшно, как  казалось 2) улучшилось состояние кожи 3) появился график чисток 4) узнала основные действия для  того, чтобы стать сыроедом 5) научилась дисциплине

Не получалось: 1) регулярный бег 2)  выполнение практик

Общее впечатление : в группе легче соблюдать принципы, я получила знания, рекомендации и приобрела ценный опыт

Юлия Брыжах

Для меня это 2й коучинг по переходу на се. Сделала для себя выводы:

1.удобного времени никогда не наступит. Надо делать в любой ситуации то, что задумал. Иначе никогда ничего не измениться в твоей жизни.

  1. Все, что не получилось при прохождении первого коучинга, что не учла или отнеслась к этому поверхностно, всплыло во втором. Важно, оказалось, все. Все, что упустила — применила во втором. И уже дела в се пошли легче.
  2. Поняла важность отчетов — буду постоянно вести дневник своего питания. Видеть свои подвижки или застои очень важно.
  3. Спорт у меня так и хромает, что в первом коучинге, что во втором. Да я и сама очень скучаю по бегу. Жду первейшую возможность идти на пробежку. Ввела йогу, благо ребенок позволяет потренироваться немного
  4. Прошла родовой танец, его в первом коучинге не смогла доделать до конца. Во втором получилось. Танцевала с дочкой.
  5. Проделываю медитацию прощения. Много очень всплывает. И больше обид на себя, чем на людей. Много плохого я сделала. И это меня гнетет. Пытаюсь простить себя. Сложновато.
  6. Ввела для себя за правило кушать без книги и телефона, сосредоточенно. Порции уменьшились в разы.
  7. Стараюсь придерживаться моно се. Благо появилась лень и не желание тратить время на нарезку салатов.
  8. Есть много над чем еще надо работать. Самое главное — дисциплина. Хромает у меня.

Женечке огромная благодарность за подаренную возможность пройти коучинг еще раз.

И приношу прощение за свое непостоянство и расхлябанность.

Виктория Левченко

День в радость! Огромная благодарность, Женя,тебе, за большую работу и заботу, за то, что помогаешь идти по пути и расти! Девочки, всем вам, я одна не смогла бы сделать и половины того,  что получилось-вы щедро делились своими «затыками» и становилось легче от одного только понимания: всем не легко. Благодарю вас!                             Я пока не перешла ещё полностью на сыроедение, но даже сейчас моё питание-это земля и небо-так отличается от того,что было. Иногда я позволяю себе небольшое отступление от СЕ, но не считаю это срывами, скорее, плавным переходом, чтобы не было действительно жёстких срывов. Результаты шикарные! Через СЕ у меня получилось достаточно легко и комфортно проходить СГ, пока 36-37-38). Нашла свой график, он у меня 5/2,это мне очень удобно исходя из  рабочего графика. Моя фигура ооочень похорошела за такой короткий период-я в восторге, двигаемся дальше!♀ Очень помогли духовные практики, которые буду использовать и впредь.                      Желаю всем нам удачи и шикарных результатов!☀

Татьяна Завражина

Мой отзыв о прошедшем месяце каскадного голодания под руководством Евгении Довженко. Что получилось. Во-первых я познакомилась с каскадным голоданием впервые, приятно удивило его лёгкость и  эффективность, узнала о себе много нового, поняла, что наивно полагала , что паразиты практически покинули моё тело, поняла что над  этим вопросом ещё работать и работать. Понравилось то, что очень легко переносятся дни сухого голода или, как Женя называет, дни свободы от еды. Раза в два сократился объем принятой пищи в едовые дни, это тоже приятно радует. Изменился состав еды в питании стало больше фруктов, ягод и орехов и меньше овощей. Ещё из достижений: практически полностью смогла отказаться от соли, чего раньше не могла сделать, это тоже благодаря каскадному голодания, значительно снизилась тяга к варёной еде.

Что не получилось. Практически не ушёл вес, чего бы хотелось. Потеря веса составила в среднем 1 кг за весь месяц. Хотя хотелось бы потерять больше. Осталась небольшая тяга к варёной пище, а также остаточное желание поесть соленого,  поэтому решила продолжить каскадное голодание дальше в режиме два через два, чтобы добиться окончательного отказа от варёной пищи, окончательно перейти на сыроедение, суметь окончательно отказаться от соли и достигнуть еще большей свободы от еды.

Хочу выразить Жене огромную благодарность за данный метод, так как для меня было открытием, насколько легко и долго можно проводить дни сухого голода. Спасибо  большое за предоставленную возможность испытать этот новый и столь полезный для меня опыт. Благодарю Женю за настойчивость, за контроль, за сопровождение!

Анна Долгова

Мой главный результат марафона СКГ — естественно отлучение от еды по вечерам. Ушли объемы очень заметно. Минус 5 кг за месяц, мало по причине того, что между ними я все же поедала варёнку. Мясо не ем уже лет 20, поэтому это не проблема.

Главное очередное осознание этого голода — человеку еды надо мало для жизни. Более того, лучше если будет мало, тогда ты активен. Сухой голод — очень ресурсная тема.  С нового года раз в неделю голодаю по 36 ч. В эти дни ощутила, что мы действительно состоим из воды. Каскадное сухое голодание — открытие для меня! Очень хороший способ перенастроить себя, перенаправить, перезагрузить. Сейчас решила сделать небольшой перерыв, потом продолжу снова. Но уже с нормальными СЕ днями между голодом. Благодарю тебя, Евгения, за возможность прожить такой интересный опыт!

Лена Малькова

31 января я встала на весы и они показали 128 кг, назавтра начинался отпуск и я решила посвятить его правильному питанию .

На тот момент я уже 5 лет сидела на лекарствах от гипертонии, имела много лишнего веса и мое отражение в зеркале не всегда меня радовало!

с 1 февраля я начала питаться только овощами без соли, преимущественно покупала замороженные и кидала их в мультиварку,еще решила после 18 не есть. Вес стал резко уменьшаться и это очень радовало!

Одновременно в интернете надыбала информацию о СГ , проголодала 6 февраля 36 часов   и с радостью поняла, что это мне нравится!

Как- то ,бродя по интернету, я набрела на Женю в Ютубе, затем на Оранжевое Небо ,  и вот я с 10 февраля с вами!!!

итоги: давление поначалу немного беспокоило- 140-/90,150/90, сейчас -130/85.

Прибавилось много энергии, я стала уставать гораздо меньше, появилось желание много двигаться!

Сегодня утром встала на весы- 113 кг. Общая потеря веса 15 кг!

Я рада и конечно же готова и дальше продолжать!

Ольга Петренко

Отчет по каскаду 1/1.

Мне 53года, менопауза, лишний вес 82 кг, при росте 165см. Депрессивное состояние, тяжесть в ногах, вечные срывы при попытке правильного питания. И тут муж сделал мне подарок на 8 марта, оплатил каскад. С меня взял обязательство, что я буду выполнять все рекомендации наставника Жени.

Что у меня получилось:

1) похудела на 8 кг. Ушла в талии на 6 см, а в бедрах на 3 см. И это всего за месяц.

2) ежедневно стала ходить утром и вечером быстрым шагом. Приседать, ушла тяжесть в ногах, и в конце каскада понемногу бегать. Я вообще не спортивный человек.

3) ушел страх голода. Женя нам дала специальные упражнения и медитации, которые мне очень помогли легко переносить СГ. И дни свободные от еды стали желанными, любимыми. Это невероятно.

4) депрессия моя испарилась. Походка стала, как у молодой девушки, спина выпрямилась, появилась гибкость.

5) прочитала Женину книгу  «Счастливое сыроедение. Жизнь без срывов.» Увидела свои ошибки. Сделала выводы. И прошла у Жени трансформационную игру » Встреча с собой» получила ориентиры в жизни для себя. Короче, я воспользовалась системой по максимуму.

6) начала обливаться холодной водой по утрам.

Не получилось:

1) полностью перейти на СЕ. Но зато от соли отказалась. А вот к сладкому еще тянет и к блюдомании тоже. Сладкое осталось ,это финики, мед и сухофрукты. Прощай пирожные, мороженое и конфеты. Осознание, что мне это не надо, вредно. Это еще одна победа для меня .  Итог:

Муж присоединился с 16 марта и каскадит до сих пор, это оказывается, заразно. Похудел на 6 кг. И у нас теперь один ритм жизни . Классно.

Осознание, что хочу и дальше каскадить, организм хочет. Полюбила спорт. Хочу молодеть, а не стареть. Стать 100& сыроедом.

Женя благодарю за мудрость, знания и наставничество. Всем коллегам по «цеху» благодарность за поддержку, искренность и душевность, юмор.

И самое главное, почему я здесь, что после каскада ты можешь идти дальше, развиваться и познавать себя в команде единомышленников. Это здорово! Женя, благодарю!!!♥

Роман Ощепков

  1. Получилось: перейти на 100 живую пищу, дисциплинировать себя в части соблюдения режима и занятий физ активностью, равнодушие к сладкому, варёному, печеному, прилив энергии.
  2. Не получились медитации ♂.
  3. Впечатления от работы в группе только позитив, уже не первый раз это было, и единомышленники очень мотивируют.

Алена Смелова

Постройнела я на 11 кг, но животик есть в дни еды. Буду делать упражнения. То есть я сбросила всё, что наела во время срывов. Опять лёгкая, подвижная. Появилась гибкость, сил больше, настроение лучше. Правда, мышцы болтаются, кожа висит. Женя, я, видимо, одним бегом не отделаюсь? Хочется всё подтянуть. Тут, конечно, сказываются и возраст, и моя неспортивность.  Но у меня есть глубокое осознание вреда варёнки и важности живого питания. Сейчас я равнодушна к этой всей «еде», ничего убийственного не хочется, кроме гречки. Я раньше позволяла себе раз в неделю её есть. Буду пробовать пророщенную зелёную есть, хотя она мне не нравится. Но м.б. вкус поменялся.

Не удалось пока совсем отказаться от соли и салатиков. Не знаю, как правильно моноедить, чтобы было вкусно.

Женечка, тебя благодарю за твою открытость, широту души, за твою всестороннюю помощь всем желающим изменить свою жизнь. Я раньше смотрела твои видео, читала твою информацию и поняла, что это мне близко, я хочу таких побед и результатов. И очень хотела с тобой познакомиться. Это произошло и я очень рада!

У нас очень тёплая душевная группа. Всех люблю и благодарю за общение , вдохновение и поддержку! Надеюсь, что и дальше будем общаться.

Марина Лукович

Отчёт по коучингу месяц каскадного сухого голодания.

Очень рада была опять поработать с Евгенией. Это мой 6-ой коучинг у Жени и, уверена, не последний!

Опыт голоданий у меня уже был, а вот каскадила в первый раз. И хотя были срывы, я не прошла полностью 15 голодальных дней, каскад подействовал очень мощно — у меня начались серьёзные чистки, признаюсь и паника была, но Женя и ребята из группы очень поддержали.

Ушло 5 кг. веса, 4 см. с живота. Нормализовался сахар — в первый день 12,4. Последний день 5,3.

Что не получилось: сыроедить 100% (моя цель), полностью уйти от соли.

Что получилось: полная свобода от животных продуктов ( без усилий — ни на сыр ни на мороженое, ни на булки смотреть даже не хотелось)

Уменьшились порции.

Основное достижение — каскад показал мне реальное положение дел со здоровьем. Больше не хочу терять ни дня на срывы. Вскоре у меня будет 7-летие попыток перехода на СЕ, собираюсь встретить эту дату уже матёрым сыриком!!!

Огромное спасибо Жене за помощь и поддержку и ребятам из группы за пример и мотивацию!!!

Марина Ланцова

Всем привет! Отчет о месяце каскада 1/1. Получилось выдержать СГ все дни не меньше 36 часов (один раз вышла через 24 часа, выпила кружку воды). Получилось сбросить вес даже больший, чем рассчитывала))))))) итого минус 14 кг. Получилось удерживаться от вредных продуктов (ну почти, с небольшими огрехами). Получилось почувствовать кайф независимости от еды. Не было тревоги, ненужных мыслей, все прошло легко, гораздо легче, чем я себе представляла. Не получилось настроиться на выполнение энергетических практик, к сожалению. Не получилось приучить себя к ежедневному написанию отчетов. Не получилось отказаться от соли. Работа в группе помогла себя дисциплинировать, очень помогало осознание того, что, хоть мы все на огромных расстояниях друг от друга, но делаем общее дело, мы вместе. Очень вдохновляющими были многие отчеты, особенно Ольги))))) Мне все очень понравилось! Огромное спасибо Жене за поддержку и за то, что она все это придумала и развивает. Я была рада со всеми познакомиться и пообщаться, ребята, спасибо вам!

Малькова Елена

Женя, большое тебе СПАСИБО за этот каскад! Это уже второй мой каскад, первый был в феврале, за эти 5 месяцев я постройнела на 38кг! Еще 2 кило и было бы 40!!!

Чувствую себя замечательно, такое ощущение, что жизнь началась заново и она вся впереди! А я стою на пороге этой новой жизни! Все интересно, все хочется, много энергии и сил!

Свободные дни- это прекрасные дни гармонии с собой, чистоты разума и позитива! Я очень их полюбила!

Иногда срывалась на натуральный  кофе, пару конфет, были несколько ложек макарон. Но это все -мой личный  опыт, благодаря которому я сделала определенные выводы для себя!

Еще раз — БОЛЬШОЕ СПАСИБО!

Алякишев Сергей

Евгения — СПАСИБО за идею, за объединение. Дамы, — спасибо ВАМ за компанию! Я получил необычный, интересный опыт. Для меня сравнимый с недельной випасаной в темноте. Чувствую себя легче, энергичнее. Вижу, как очистилось тело. Похудел, теперь думаю, как вернуть вес   . Видел,  как временами нелегко было соратницам)) и это придавало сил, все испытывали трудности, и преодолевали их. Я смог благополучно пережить этот месяц без соли, кофе и вкусняшек! Ура)) Не получилось жевать пищу долго, вспоминал об это достаточно редко, надо работать в этом направлении. И конечно, был жор. По вечерам. Хотя от «запрещенки» я все же удержался!

еще раз  — спасибо за компанию

Кудрева Наталья

Этот месяц просто прорыв, я от себя такого не ожидала. Мне очень понравилось каскадное сухое голодание. Были дни когда было легко, было, когда очень хотелось уйти с голода. Очень много внимания на внутренние ощущения самого себя, своих эмоций. Я не очень дисциплинированный человек, поэтому только благодаря Жене и нашей группе смогла столько времени быть в СГ. Для меня оказалось, что СГ в разы легче голода на воде, и самое главное  ,что не нужно делать клизмы. За месяц ушло 3 кг с 61 до 58 кг.Хочу отметить что очень улучшилось состояние кожи, она стала более увлажнённой, даже мой муж отметил большую разницу. Прибавилось силы, очень ощутимо в процессе тренировок. Улучшилась перестальтика кишечника, хожу 3 раза в день и в день СГ. Соблюдаю вечерний режим, после 19 ч не ем ( с утренней границей ещё буду работать).Всем огромная благодарность

Калашникова Татьяна

Вот , елки-палы  ,я даже и не заметила как пролетел месяц нашего курса. Печалька☹-что курс подошёл к концу.

РЕБЯТА , большое спасибо за вашу компанию , все были умнички. Если бы я была сама в свободном плавании, я бы каскад уже давно забросила, хотя….на последнем платном курсе не смотря ни на что  я его тоже забросила ☹

Значит  ,всё-таки выводы я для себя сделала и как бы мне не тяжело было в этот раз -я дошла до конца. А значит — я молодец.

Благодарю всех  ,ребят Женечку. Желаю всем удачи и увидимся уже в клубе

Еще скажу, лето в Италии я ( как бы это полегче сказать)  его терпеть не могу с его духотой и жарой. Мне надо куда-то в Сибирь ,в холод. Вот это моё. Это моё последнее нытьё

Петроченкова Наталья

Девочки и Женечка, всем благодарна за общение, поддержку, ваш опыт в течении месяца. Не все дни получилось пройти СГ. Пропустила так три или четыре раза. Чистка в конце запустилась носоглотки, зато кожа, где были высыпания и почесуха успокоилась. Опыт интересный и полезный. Настроение отличное, кушать более хочется на ночь конечно, когда расслабуха после прихода домой с работы. Честно думала легче пройдет у меня, все- таки сказалось, что болела вначале захода на каскад, пить сильно хотелось)) благодарю Вас всех, желаю дальнейших побед по жизни!

Чеботарева Ольга

СГ прошла все! Только один день в йога туре, когда была колоссальная нагрузка, продержалась 22 часа, вместо 36.    Считаю, что я молодец! Сказать , что мне было легко, я не могу. Были игры ума- «зачем все это надо?…» . Осознанность в такие моменты не работала, и я держалась, как могла. Очень помогали книги, в том числе твои, Женя. В бессонные ночи я читала их и статьи с сайта Оранжевое небо. В дни еды была только на сыроедении, но иногда переедала или заканчивала свою трапезу довольно поздно. И все равно я поняла, что могу управлять своим умом, своими хочу, могу… Мой ум, наконец-то понял, кто у нас командир! Тело тоже стала чувствовать лучше: стала слышать, слушать его. Конечно, в обычной жизни я не даю физические нагрузки утро, вечер. Обычно либо бег по утрам, либо йога по вечерам. В дни КГ я просто боялась слабости, плохого самочувствия, поэтому занималась утром и вечером. Но мне, кстати понравилось! И время находилось для физ активности, когда надо!☝ В плане здоровья есть обострения, что считаю хорошо! Вскрыла, расшевелила блоки, застои! Во всяком случае они мне видны и поэтому мне есть с чем работать и есть ради чего продолжать бывать на СГ. Конечно же, я благодарна, тебе Женечка, за помощь, за мотивацию, за поддержку! Ты делаешь очень важное дело в жизни: ведёшь за собой, поддерживаешь, делишься наиважнейшей информацией! Дай Бог тебе самой здоровья, энергии, вдохновения, процветания! Девочки, и вам спасибо за компанию! Здоровья, счастья, успехов вам и вашим близким! ✨Мне было очень приятно провести время с единомышленниками! Не останавливаемся в своём развитии, идём дальше!

Амирова Лилия

Девочки поздравляю всех с отлично проведённым месяцем!!!

Я на отдыхе не была на голоде, но стараюсь кушать фрукты, овощи.

Очень мощно подействовало на меня голодание. Чувствую как организм начал чиститься, полностью б конечно продержаться, но и так хорошо. По поводу срывов, да были конечно, один день из- за слабости не смогла быть на СГ, и в дни Еды тоже иногда переедала и варенку полностью не исключила. Но для меня даже так колоссальная чувствуется разница до и после СГ Я не могу вообще теперь есть соль, даже чут-ь чуть в блюде чувствуется, поэтому хочешь, не хочешь приходиться кушать все свеженькое, не ресторанное))). Огромная, огромная благодарность тебе, Женя!!!❤ и вам, девочки, за поддержку, тёплое общение.

Надеюсь, до новых встреч☘

Елена Аксайская

За месяц у меня было 15 дней свободы от еды. Эти дни проходили по -разному, иногда легко, иногда до головокружения и потери четкости зрения. Постольку моей конечной целью не было переход на СЕ, я достаточно легко пережила месяц на фруктах, овощах, без мучного и молочки. Ощущение легкости тела достаточно приятное последствие такого питания. Ещё один плюс я стала больше ходить пешком, более внимательно относиться к потребностям своего тела. И да, сухой голод  легче проходит, чем голодание на воде.

Юлия Брыжах

За месяц участия в коучинге по каскадному голоданию дней свободы от еды было всего 5.

Сам день СГ проходил легко. Серьезных чисток в эти дни у меня не было. Только один раз под утро сильно тошнило. В остальном, все было комфортно: ни нестерпимого голода или жажды я не испытывала, слабости и головокружения не было. Иногда присутствовало чувство раздражения. С чем не смогла справится, так это с собственной головой. Очень четко почувствовала, что отношение к еде не как ПРОСТО ЕДА И ВСЕ, а это способ расслабиться, заесть тревожность, отвлечься от неприятных мыслей, скоротать время. Над этим теперь работаю. На каскаде произошел срыв с се на хлебобулочные изделия. Причиной этого, после «разбора полетов» стал категоричный запрет: «Мол, я же этого больше никогда в своей жизни не поем. Съем кусочек последний раз». Этот «последний раз» растянулся почти на весь каскад…. Сейчас честно поговорила сама с собой. Что назад у меня дороги нет. Что я знаю правду и уже спать спокойно не смогу до самой смерти.   Что эти качели в еде только расшатывют мое здоровье. Что надо сжечь мосты и полный вперед… потому что срывы — это тупик.  А немного помучиться, перетерпеть желание съесть некошерное — это прогресс, это тренировка силы воли, это уважение себя самой. И мозг успокоился… мне стало легче бороться с шальной мыслишкой о еде.

Я научилась выходить из сг правильно, но вход еще не получается. Тяжело остановиться.

За период каскада даже в моменты жора совсем не хотелось мешанины. Ела все отдельно. Просто в больших количествах и с малыми интервалами.

На данный момент не оставляю попыток войти в каскад. Буду отписываться в группе каскадников.

Приоритетом в дальнейшем для меня являются отчеты. Хочу стабилизироваться и писать отчеты несмотря ни на что: срывы, не смогла войти в сг, переедания, мешанина… Заметила, что не пишу отчеты, потому что стыдно писать о своем жоре, когда у других прогресс   и хорошие результаты.  Но заметила, что писание отчета помогает не хватать бесконечно все подряд… Ведь очень трудно записывать » одна виноградина, пару долек мандарин…»

Вот и весь мой отчет. Входила в каскад с весом 59 кг, а сейчас наела 62 кг.

Ольга Бродовская

Практика КСГ — чудесная практика, доступная каждому. Она позволяет почувствовать независимость от еды, снизить или полностью освободиться от привязок к определенной еде (кофе, сыр, шоколад и пр. наркотической еды). И еще, что для меня особенно ценно, позволяет в комфортном режиме снижать вес.

В целом самочувствие было хорошее, два-три раза бывала слабость и сильная головная боль. Энергии было достаточно, хватало и на работу, и на ежедневные прогулки по 7-12 км.

Из 4 недель КСГ я продержалась только 3. Срыв произошел на фоне сильной стрессовой ситуации. К сожалению, потерянные за эти три недели 5 кг вернулись за одну неделю, т.к. я не просто стала есть, а именно запихивать в себя еду.

Итог. Буду продолжать КСГ 1/1. Самое сложное для меня — это работа с осознанностью и с эмоциональным состоянием, т.к. физически КСГ переносится легко, в таком режиме можно жить долго.

Женя, благодарю тебя за советы и поддержку! Также выражаю благодарность всем участникам коучинга за ваш опыт, которым вы не боялись делиться.

Елена Смирнова

Подружилась со своим телом,а самое главное «договорилась «с головой..

Запомнила  и зарубила — ВКУС ПИЩИ ТОЛЬКО В МОМЕНТ НАХОЖДЕНИЯ В РОТОВОЙ ПОЛОСТИ ,а животу пофиг, что в него забросили!

ТЕЛО ТРЕБУЕТ ежедневного ухода , движения и СПОРТА

Изменения со мной стремительные и фееричные: постройнела, подтянулась, помолодела, похорошела….аля ля ля, КАКАЯ ПРЕЛЕСТЬ!

Срочно нужно делать гимнастику лица! и качать пресс-благо спина отпустила!!!!!

ИТАК ПОЗИТИВ прёт со страшной силой. Появилось чувство наличия крыльев и всех КТО СТОИТ за моей спиной и плечами! Благодарю РОД СВОЙ за себя, за моё появление, за заботу ,за охрану……. конечно ЗА ЖЕНЮ!

Научилась уважительно относиться к себе, как к личности, единственной такой и неповторимой! задала себе вопрос..какого лешего я тут во Вселенной делаю и пора заканчивать не трудиться над собой!

ВЫШЛА ИЗ «стада»! Грандиозное достижение!

Обрела красивые, женственные формы, плавность, лёгкость-ушила брючки!

В спорт добавила БЕГ —   АФИГИТЕЛЬНО ЛЕГКИЙ! Оказалось,что это не страшно и легко  — дыхалка работает без остановки, нет колик в правом боку, фантастическое движение к СЧАСТЬЮ В СЕБЕ!

НАУЧИЛАСЬ быть внимательной и четко организованной, планировать свой день и своё правильное питание. Делать все качественно, быстро и с искреннем желанием.

Научилась и ложусь теперь спать (только не сегодня) ровно в 22.00,что соответственно дало возможность просыпаться  в 4 утра! много читала, много думала и это хорошо!

Научилась останавливать скачущие мысли и вообще их останавливать, распрощалась с внутренним диалогом.

Влюбилась в музыку Дидюли, Родовая практика потрясла до глубины души!

Пришла к Жене : 3 года без мяса, кофе, чая, сахара, хлеба

С минусами: оливки, сыр, варенка, вино , рыба, яйца

За время работы над собой с Женей минусы убрала и это здорово!

С группой сложно….не сложилось ощущение единства, каждый как бы это сказать сам по себе, но наверное это в итоге так и должно было быть…все разные, со своими тараканами….не жалею, короче , что так…делится особливо не хотелось, да и Слава богу, ибо должны быть души близкие и должно быть единение, а оного в данном случае не случилось.. все зависит только от людей, от восприятия окружения, поддержки, психологического настроя каждого, позитива, что ли….от правильного ощущения сегодняшнего дня, от возможности что то хорошее подарить другим пусть даже на уровне мини общения…еще поняла, что дисскусии и амбиции -это все бред и фигня и 100% со своим уставом не то  ,что в чужой монастырь….а вообще лучше из дома не выползать…т.е в итоге в группе оказывается многому научилась…ах, да еще не вступать в полемику, споры и умозаключения…и всё это уметь оставить тому, кто их и заключает….

Всем ЗДОРОВЬЯ! ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ

ЖЕНЕЧКА,СПАСИБО ТЕБЕ! НАЧАЛО ПОЛОЖЕНО ! ТОПАЮ ДАЛЬШЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ! ВСЕГДА ТВОЯ ЕЛЕНА

Константин Миланин

Динамика веса за месяц: текущий: 77.7кг старт: 84кг ( -6.3кг )

Прошел насыщенный месяц! Благодарю Евгению как отличного наставника так и просто замечательного и мудрого человека, друга!  Благодарю всех кто с нами в группе (Алена, Наталья, Лидия, Люба, Марина)! Очень рад нашему знакомству! Мы все большие молодцы!

За этот месяц для себя понял многое, какие были вопросы все разъяснила Евгения, за что большая благодарность! Благодарю за замечательные духовные практики! Пока я практиковал не все еще, но я не забываю о них! И понимаю, что это тоже часть фундамента.

Я как обычно немногословный Всех обнял! Всем большая благодарность! Благодарю!

Марина Дреге

Вес 53,8, рост 164, + 2 кг. Я этого хотела. Поэтому не голодала 3 недели, не хотелось на фруктах. На сыроедение, хотя и дурном , всегда чистилась. Стала  срываться может потому что не голодала.. я так предполагаю. Тело просит опять голодания.. Вывод надо голодать, Женя с группой доказали голодание приносит только пользу.  Когда нибудь обязательно попробую каскад, пока не могу.. Стала применять чистку касторкой опять. Чувствую себя хорошо от этого. И самое главное начала бегать! Спасибо Женя! Спасибо за практики, очень мощные.

Любовь Федосеева

Месяц был морально тяжёлым. До ноября 18 года, была обычным человеком. После 9 суточного голода, организм сам отказался от мяса, рыбы, яиц и молока. Так же с ноября начала бегать. К Жене пришла как к специалисту. Решила попробовать. Результаты: минус 4 кг. Тело приобрело красивые формы!!!) Очень понравились практики! БлагоДарю!!! Почувствовала единение с Родом! Ушли детские обиды ( надо ещё работать) СЕ питание понравилось!!! От тройчатки, обалдела!!!! Круть!!! Буду применять. Обязательно почищу печень! Всем большое спасибо!!!

Минусы: разница во времени, я могла общаться только вечером. Мало информации в начале, что есть. Ходила голодная и злая. Фрукты только раздражали аппетит)) Конечно были срывы. Но группа поддерживала, особенно Костя!!! Легче всего проходили голодания и соковые дни!!! Тяжело было на работе, в коллективе. Отдалилась немного от всех. От непоняток пошли сплетни(

Наталья Вагшуль

Изначально пришла сюда за мотивацией, толчком каким- то к началу изменений, думала, что знаний по этой теме у меня хватает, а не хватает силы воли начать, все время находила какие- то причины откладывать это начало…В результате оказалось, что знаний- то мне тоже не хватало, очень много узнала нового, Женя, большое спасибо! Поэтому благодаря чуткому руководству перешла на се достаточно легко, даже не ожидала! Оценила важность голоданий на се, раньше не очень понимала, как одно с другим связано. Ну и антипаразитарная чистка, конечно…Тоже раньше недооценивала это мероприятие. Даже не могу сказать, что что- то не получилось! Срывов не было ни разу, вот только режим питания никак не нормализую, пока все как- то не очень организовано.

Вес убавился неплохо — минус 7 кг, дальше думаю, что буду в месяц терять примерно по 10 кг, если режим нормализую и физнагрузки прибавлю. Хотя потеря веса- это не цель, а побочный эффект для меня. Да, чуть не забыла! АБСОЛЮТНО!  избавилась за месяц от медикаментов, которые принимала больше 10 лет: от гипертонии и адреноблокаторы. Слава Богу, гормонов и прочих статинов никогда не принимала, т.к. до врачей не дошла! И ещё одно открытие: сахар крови при употреблении дикого количества фруктов снизился — 4,9., а был давно уже около 6 ! Нашла такие же примеры в интернете: при отказе от животных продуктов сахар нормализуется! Врачи советуют диабетикам больше мяса- молока, кстати, а фрукты запрещают! Вот такая дичь, ребята. Так что мой опыт, я считаю, более показателен, чем тех, у кого серьезных проблем со здоровьем до перехода не было. Потому для меня обратного пути нет. Теперь сомнений уже не осталось.

По поводу общего впечатления…Да всё замечательно, люди интересные, разные, особенно сблизиться мы и не должны были, у нас другие цели и задачи, к тому же мы абсолютно друг друга не знаем, да это и ни к чему тут было. А здоровая дискуссия, я считаю, только полезна, почему бы и нет, всё равно все остаются при своем мнении. Немного жалею, что на сухом голоде начинала рубить правду- матку, кому- то что- то доказывать, это у меня бывает, это у меня внутренняя училка иногда просыпается, прошу прощения, я её глушу- глушу, а она опять…

Духовные практики не совсем еще освоила, работаю над этим. Женя, спасибо, это было новым для меня…

Всем спасибо! Жене- огромное спасибо! До новых встреч!

Татьяна Сабурова

Присоединилась к группе немного позже остальных, но сразу включилась в работу.

Внимательно прослушала все аудио. Но поняла, что одного раза прослушать недостаточно, так как сделала ошибку при приёме тройчатки, не размолола её, а заварила. В аудио очень много полезной информации, много нюансов и деталей, которые не запомнить с одного прослушивания, надо переслушивать несколько раз.

Сыроедение у меня пошло сразу легко и радостно. Мне подходит этот тип питания. Хотя в семье нет вегетарианцев, и приходится готовить, но эта еда меня уже не напрягает. Даже ходили с семьёй в кафе, они кушали, а мне ничего этого не хотелось, и я просто сидела и общалась со всеми. Привлекают фрукты, коктейли, салаты и орешки.

Стала есть намного больше зелени.

Очень понравилась система 6:2, сухие голодания проходят легко и соковые  дни тоже. В эти дни много энергии, в теле лёгкость, высвобождается свободное время и хочется двигаться на свежем воздухе. Очень много занималась ходьбой в быстром темпе. В планах купить палки для скандинавской ходьбы. Делала много упражнений на растяжку, в планах сесть на шпагат.

Вначале планировала себе СЕ, как образ жизни, примерно на 95%, чтобы иногда с семьёй кушать веганскую варёнку (гречку, чечевицу, веганские супы), но сейчас мне ничего варёного не хочется, организму очень хорошо на сыром, и в целом, кушать стала намного меньше по количеству.

Подруга, от которой узнала про Евгению и её коучинги, настраивала меня на постепенный переход и я думала, что буду постепенно отходить от не сыроедных продуктов, не насилуя организм, но всё произошло очень быстро, организм сам отказался от всего не сыроедческого.

Вес и объёмы ушли, 6 кг. Влезаю в свои старые вещи, которые не могла носить, потому что были малы. Всё окружающие заметили, что помолодела, постройнела и лицо стало свежее. Спрашивают, что колю

Я очень довольна результатом, узнала много новой полезной информации. В группе переходить на новый стиль питания намного легче, читаешь отчёты, это помогает определиться с меню, и поддержка очень помогает.

Обязательно буду продолжать, и СЕ и сухие голодания и чистки. И практики работы с родом очень понравились, они теперь всегда будут со мной (есть конкретные результаты).

В будущем планирую и сухой каскад попробовать.

Спасибо большое Евгении, и спасибо всем участникам группы. Татьяна.

Сергей Колесник

Получилось резко перейти на чистое СЕ, причём без тяги на варёнку, думаю, что это благодаря антипаразитарной чистке и конечно системному подходу к переходу! Освоил сухое голодание, это для меня совсем новый опыт. Втянулся в бег по утрам и холодные обливания. За месяц сбросил 15 кг своего веса. В начале был 87 кг, сейчас 72! Даже пальцы похудели, кольцо слетает, надо размер менять! Практически ушли проблемы с геморроем, который периодически мучил меня несколько лет! 2. Что не получилось? Самое основное, у меня до сих пор мало энергии и сил. Или организм её тратит на внутренние проблемы, либо я как- то не доедаю. Надеюсь это временно. Не было времени освоить другие практики. Но я ими обязательно займусь. 3. Общие впечатления от работы в группе. Конечно только положительные! Совместный переход на новый тип питания, с такими же, как я, новичками, оказывает важную психологическую и практическую поддержку! Коллективно легче, чем в одиночку, преодолевать любые проблемы, в том числе, и такую сложную, как зависимость от варёной еды! Всем участникам группы, и особенно нашему мудрому Наставнику, выражаю огромную благодарность и признательность за безценную помощь в переходе к Новой жизни!

Елена Колобова

Чувствую  себя отлично.

За счёт ЖИВОЙ пищи — ЭНЕРГИЯ  на ВЫСОТЕ, а тут ещё и ВЕСНА

Вчера пришли подружки поздравлять с ночевой экспромтом, и я их кормила, а сама не хочу варёной едыКРУТЬ

Стала регулярно — раз в неделю ездить в баню по методу Арины Никитиной по 4 часа каждую неделю.

Занимаюсь каждое утро собой — уделяю себе 2-3 часа (вечером мне не нравится ничем этаким заниматься). Стало больше энергии — и сразу больше хожу. Не бегаю пока. Хожу — занимаюсь ФэйсБодиЛифтингом, Цигун и танцами Мандалы.

Я СЧАСТЛИВА Постройнела на 6 кг.На размер меньше стала.Пальцы и ножки утончились.Талия ярко обозначиласььУтром отёков не бывает. Благодаря настоящему питанию. Оздоравливающему.

Наталья Буякова

Я очень довольна своими результатами: полный отказ от варёнки и СЛАДКОГО — это была моя первостепенная цель и я ее достигла Не знаю что помогло так быстро добиться результата, то ли тройчатка, то ли работа в группе, которая действительно очень мотивирует не сдаваться… Энергетические практики, представленные на курсе были для меня не новы, т.к. саморазвитием занимаюсь давно и всё это уже делала, делаю и буду делать… Стала осваивать   бег, хотя раньше была только ходьба (скандинавская), и мне очень нравится

Из нового — это информация об антипаразитарных чистках. Я, почему-то была уверена, что в организме, в котором кислотно-щелочной баланс в норме не могут жить паразиты. Сейчас хочу углубиться в изучение этой темы. И тема БАДов — тоже самое… Я хочу перейти на СЕ как раз для того, чтобы отвязаться от СИСТЕМЫ в плане питания, чтобы съел яблоко и сытый (и здоровый), а тут получается новая привязка — БАДы. Для меня это очень сомнительно))). Буду и эту тему сейчас изучать…

СПАСИБО ВСЕМ УЧАСТНИКАМ ГРУППЫ И ЖЕНЕ, в частности!!! Было интересно познакомиться! Приезжайте на Байкал! Встретим, покажем!

Кристина Киселева

Отчет об индивидуальном коучинге для беременных.

1) что получилось — мне понравились и хорошо пошли соковые дни, хотя 2 из них были фруктовыми. Яблочный день был самый тяжёлый. Видимо мягкие и сочные фрукты идут легче. Обязательно буду практиковать такие дни, уже купили арбуз на завтра . По ощущениям легко бы пошла на 2 таких дня. Хорошо пошла укропная вода. Меньше атакуют всякие хотелки гадостей. На кофе и какао реагирую спокойно, крышу не сносит от запахов.

2) что не получилось — оказалось очень трудно устоять перед вкусняшками, такими как пирожные, пироги и всё в таком духе. Лично я считала что мне на сладкое пофиг, но оказалось что это совсем не так. Так же тяжко было справляться с перееданием, никак не могу рассчитать порцию. По привычке хочется много, но это много уже никак не помещается. Так же слабостью осталась рыба, но уже гораздо в меньшем количестве. По-честному скормила собаке пельмени и креветки, ей было очень вкусно . К моему огорчению я так и не добралась до дыхательного упражнения. Ибо вспоминала о нем в обед, а его надо лучше с утра натощак. С медитацией лучше дела, несколько раз делала, но забывала писать в отчётах

3) о совместной работе — спасибо за поддержку!! Ожидала программу пожестче, даже морально была готова (кроме клизм ). Но потом мозгами дошла, что жёсткости как раз мне ни к чему, детеныш сам регулирует жесткость. Буду продолжать, сейчас чувствую себя гораздо более уверенной!

Светлана Кудра

Данный коучинг прошла с удовольствием, не пожалела ни дня. Узнала много полезной информации, получила ответы на свои вопросы, приобрела интересный опыт. Работа в группе и каждодневное написание отчетов очень дисциплинирует, каждый день делаешь несколько шагов в сторону здоровой и активной жизни. Старалась проживать этот месяц с легкостью и улыбкой и у меня получилось. Прошла все соковые и «сухие» дни. Почти весь месяц ела сырую пишу без соли. Теперь с утра лицо не отекает. Его овал пока не идеален, но я получила необходимые рекомендации и теперь знаю, что делать. Каждый день делаю зарядку, начала кататься на велосипеде, в ближайшем будущем собираюсь освоить бег и обливания. В начале курса у меня сильно выпадали волосы, я подключила БАДЫ и «волосопад» почти прекратился. За этот месяц ушла субфебрильная температура 37.3, которая поднималась по вечерам в течении нескольких лет. Сократилось «пищевое окно», начинаю кушать в 12, а иногда и позже, заканчиваю до 19. Приемы пищи становятся более интуитивными, начинаю слышать свое тело. А еще куда-то делся мой фанатизм в вопросах еды. И если сейчас мне очень- очень захочется съесть вареной гречки или чечевицы, то я съем это с таким удовольствием, что мой организм скажет мне спасибо. Но пока  как-то не хочется. «Чтобы счастье и радость прирастали»- вот теперь мой жизненный девиз.

Благодарна всем девочкам группы и конечно же прекрасной Жене. А Женя действительно прекрасный наставник, и научит, и поддержит, и похвалит, и ответит на все вопросы. БЛАГОДАРЮ!!!

Брянкина Марина

Прохождение программы совпало с очень сильными эмоциональными событиями в моей жизни, но сейчас вижу, что все не случайно.

Что получилось

— Перейти на 100% сыроедение

— Провести 2 дня на соках

— Первый приём пищи сдвинуть ближе к 9 часам

— Практически исключить соль

— Получать удовольствие от приема живой сырой еды!!!! Ждать этого момента)) Не хотеть варёной еды!!!

— Убрать смешение жиров и сахаров из рациона ( по сравнению с тем , что было)

— Увидеть связь между эмоциональным состоянием и срывом на жор и термичку

— Все изменения в питании уже привычны и не напрягают

— Замотивироваться на физическую активность: упражнения для спины и лица уже в привычке, в планах- бег и упражнения на проблемные места, скакалка

Что не получилось

— Провести дни на голоде (поставила в план)

— Проделать практики для рода (начинаю с завтрашнего дня)

— Начать бегать ( в планах)

— Перечитать  Книги Жени ещё раз ))) ( начала читать)

Общее впечатление

Со всеми плюсами и минусами  —  участие в программе Жени считаю ещё одним шагом вперёд  на пути се , очень продуктивным для меня и в понимании своих проблем в голове в том числе)))

Женя, благодарю за твою незримую постоянную поддержку нас, участников, за все данные нам знания и практики, все очень ценно❤❤❤❤

Очень рада познакомиться с девочками, такими целеустремленными и сильными

С уважением и с благодарностью к тебе , Женя

Маргозина Екатерина

Что получилось:

— побыть на чистом СЕ 3 недели. Далее стала добавлять чуть вареной фасоли, тушёные овощи, пророщенный подогретый нут.

— Пройти 3 раза сухой голод+ 3 дня на соках

— делать родовые практики

— делать по утрам интервальную тренировку+ обливание холодное водой.

Что не получилось;:

— начать бегать

— придерживаться весь курс чистого СЕ

— выдерживать пищевой режим

В целом очень рада, что пошла к Жене; лучше стала чувствовать тело, практически ежедневно кушаю только СЕ продукты; полюбила сухой голод, подтянулась фигура, ушли мелкие мимические морщинки. Практика обливания ледяной водой теперь со мной навсегда- это мой «наркотик», ощущения новой жизни после каждой процедуры. Женя, благодарю за курс, он действительно закрывает все вопросы касаемо питания и образа жизни с этим новым типом питания; работа не только с физическим телом, но и глубже; появляются новые мысли, планы, желания. Благодаря курсу поднялась ещё на одну ступеньку выше к своим целям и мечтам

Александра Борисова

По отчету я очень долго думала, что писать. Знала, что в любом случае напишу, Женя, тебе благодарности.

Поэтому будет, наверное, микс благодарностей и то, что получится проанализировать.

Я очень тебе благодарна за марафон, за то, что ты настоящий реальный действующий сыроед, да плюс с таким стажем. Это очень ценно. Благодарна, что у тебя все сторонний охват. Не с одной стороны освящен вопрос, а подход полный, все охватывающий. Благодаря твоему марафону и в принципе тебе, тому что ты столько лет делишься информацией, а я читаю все по мере возможности, я была 16 дней на полном  и чистом СЕ, даже с элементами моно. Пила Гидроплазму и Бады (надо начинать заново это делать).

За эти 16 дней я сделала для себя несколько выводов:

— На СЕ реально быть сытой. Физический голод полностью утоляется на фруктах, овощах.

— Еды много, и вкусов много. Несколько раз у меня были случаи, что я не успевала съесть за день, то что планировала.

— Если ем менее качественную еду, чем СЕ, то фрукты овощи во-первых просто не успеваю есть (некуда их вставить в свое меню), второе на овощи даже смотреть не могу.

— Когда ела чисто СЕ, точно также ела очень мало овощей. Фрукты для меня идут легко, овощи приходится многие уговаривать себя есть. Плюс срабатывает, что овощи с детства в массе своей всегда ела готовые, а не сырые (кабачки, тыква, баклажаны, бобовые, цветные всякие капусты, свекла), кажется, ну как их сырые есть.

— На СЕ очистилась кожа, перманентная легкость в животе, ушла сопливая аллергия.

Опыт очень интересный для меня. Замечала до этого, что жор привязан к циклу, здесь подтвердилось. Плюс как у меня уже раньше было, через определенное время измененного питания, я перестаю понимать, зачем мне это надо.  Все вокруг наслаждаются привычными манящими вкусами, и у всех все тоже хорошо со здоровьем. А мое «хорошо со здоровьем» не настолько сильно лучше окружающих, чтобы хватало сил сопротивляться.

Очень четко почувствовала разницу состояний, когда жизнь обустроена и когда нет. Когда жизнь налажена (в бытовом и моральном плане) проще вписывать потихоньку шаг за шагом, новые привычки. Меньше шансов с них соскочить, потому что жизнь идет по накатанной. Сейчас у меня период полного хозяйственного необустройства, плюс моральных волнений и это тоже сказывается. И надо будет учитывать при следующих попытках.

Еще также получилось, что когда не пережимаю себя в ограничениях по еде, то гораздо проще, что-то себе позволить и тут же вернуться обратно «в строй». Сейчас 16 числа, прям срыв пошел. Не получилось что-то себе позволить, и вернуться. Пережала себя.

План на ближайшее время — устаканить быт. Ввести бады всей семье. Гидроплазму всем. Опять полностью исключить молочку и сахар. Начать вводить заново зелень во всех видах. Сырые салаты на ужин всей семье. И для себя постепенно моно приемы фруктов по возможности. Добавить физ нагрузку и проделать практики. Ввести соковые дни на регулярной основе. Пойдет тогда голодание на воде.

В общем планы наполеоновский. И не понятно, как все пойдет. НО радует, что у меня есть эта картинка в голове. Так что все начинать заново.

Женя, еще раз спасибо, за твой труд  и опыт. Ты на самом деле раздвигаешь границы привычного для людей.

Конышева Сусанна

Итог!

Во-первых строках своего письма. :-D Сыроед из меня некудышный, как не было, так и нет достаточной мотивации. От вареного хоть раз в день, так и не смогла отказаться.  А в холодные дни так вообще было грустно.

Сыроедение остается для меня возможностью поправить свою фигуру, ушло кг 3 за этот месяц. Приятный бонус.

Оставляю себе систему свободы от еды 6/2, показалась удобной.

Спасибо Жень, что в очередной раз помогла мне на эту улицу зайти. Одно поняла- варенка быстро уводит не в ту сторону, начинаешь много чего себе позволять с мыслями, ну, разочек.  Итог,  пиши,  пропало. Ещё раз благодарю,  что себя почувствовала,  больше поняла. Меня в клуб добавлять не надо.

Всем большое спасибо,  что этот месяц были рядом, делились,  трудились,  плечом к плечу.

Куклина Ольга

Прохождение данного тренинга — крутой поворот, изменивший меня за месяц, и результаты налицо, это :

-Осознанность, уверенность

-Энергичность (просыпаюсь раньше будильника, в 5 ч,в бодром настрое) –Дисциплина (ежедневные отчёты и ведение дневника — просто суперпрактики!

— Очищение (заметила, что не нуждаюсь ни в каких кремах, кожа  увлажнена и без единого прыщичка на лице)

Сформирован чёткий и правильный рацион (раньше смешивала несочетаемое, и жиры, и сахара, все в одном блюде.

Узнала на тренинге удивительную технику тщательного жевания и приготовление травяных настоев,

убедилась, что зелень самая лучшая составляющая СЕ.

Дегидратор сейчас работает день и ночь, сушу дикоросы, ягоды, овощи, фрукты-зима не за горами! Столько заготовок как сейчас не делала за всю жизнь.

Опыт сухого голодания был для меня впервые, сложности были, но это очень крутой опыт.

На воде этот процесс очищения мне показался гораздо легче, был опыт 7-дневный.

Что не получилось, так это начать бегать.

Но движения порой предостаточно: и йога, и езда на велосипеде, и просто ходьба.

Огромная благодарность Жене за наставничество, за почти  круглосуточную обратную связь, за позитив, поддержку и знания.

Крохалевская-Феденкова Светлана:

всем доброе утро! вот я и дома, и начинаю понимать, что для только все начинается, а это кухня, соль под боком, варенки вссякие, вредные вкусняшки, и конечно мое семейство, которому ну так мешает мое СЕ. И чтобы не случилось, всегда виновато СЕ. Я много читаю, слушаю нужную информацию, и противоречивую тоже, но нужно находится рядом с таким, как я, без этого будешь варится в собственном соку…Женя! Спасибо за время, которое мы провали вместе, за информацию, которую я буду еще переработывать, за манеру общения с нами, этакий «адмирал»на вулкане, у меня вот такое сравнение… Мне приятно наше общение ,я уже несколько лет слежу за тобой… думаю ,наша дружба еще продолжится! Спасибо всем , кто был со мной рядом! И ни такой уж наш Земной Шар огромный…просто Шарик…мы такие разные, из разных мест, а вот нашли тему для общения! всех люблю! до встречи!

Меркуль Галина

Всем доброго и прекрасного дня!

Очень рада, что однажды на просторах интернета, увидела Женю)) Начала наблюдать, читать. Благо, все уже было на подготовленную почву и маленький опыт. Рада, что пошла на эту программу)

Что получилось:

Получилось снова взяться за себя и в очередной раз поставить мозги на место.  Пришло осознание, что можно обходиться малым количеством еды. Правда для этого  нужно быть все время при деле)))))

Получилось , избавиться от нескольких лишних кг.

Благодаря Жене, нашла подходящую для себя антипаразитарку. Теперь я точно знаю, что я ее сделала сама, знаю, из чего она и знаю, что она мне очень подходит.

Очень понравились задания и медитации. Особенно  медитация прощения! Если кто- то ее упустил, рекомендую прослушать и сделать)

Что не получилось:

Не смогла пойти на СГ, но буду к этому двигаться. Уверена, что скоро смогу))

Периодически, до трясучки хотелось варенки)))))

Не начала бегать и, наверное, не начну. Двигаюсь в моем ритме и режиме.

Нет стойкого ощущения, что смогу зимой прожить на СЕ. Но зима еще не скоро, посмотрю.

Всем спасибо за командный дух, который очень поддерживал и стимулировал.

Всем нам здоровья, бодрости и движения вперед))))

Роганова Анна

Мне немного грустно писать последний свой отчёт сегодня. Привыкла я их делать, это так дисциплинирует и помогает осознать многое, когда пишешь. Буду продолжать писать эти отчёты для себя и после коучинга, но это конечно не сравнить с тем, когда есть обратная связь и поддержка всей группы.

Коучинг мне очень понравился, шла я в него после прочтения книги Жени с чёткой уверенностью, что СЕ не для меня и что я максимум на вегетарианский образ жизни готова. А походу дела и под общую атмосферу начала сыроедить, и оказалось это не так уж и сложно и вполне себе выполнимо. Да, это путь со своими шишками, но я не считаю, что у меня что-то не получилось. Даже своему срыву я благодарна, так как на собственной шкуре понимаешь какие продукты как влияют на общее состояние организма, и тело становится таким чутким и отзывчивым на всё, что съедается, просто слушай и ответы очевидны.

За этот месяц я ощутила поразительные результаты: мне стало нужно гораздо меньшее время на сон, у меня больше никогда нет той сонливости после еды, как это очень часто бывало раньше, в голове ясность, желание действовать, пропала апатия и желание лежать пластом и чтоб никто не трогал (тоже было со мной очень часто раньше), всё чётче и яснее прорисовывается общее видение и понимание вещей, начинаю всё структуризировать в своей жизни и кайфую от процесса. И я понимаю, что это только самое начало и от этого ещё радостней.

Я очень благодарна Жене за всё, что она делает, за поддержку, за эти группы, её статьи в соцсетях — всё это помогает людям меняться. В моём начале пути на СЕ, Женя, однозначно была тем вдохновляющим примером, за которым хочется следовать. Спасибо тебе, Женя, за твой труд и я надеюсь, до скорых встреч на просторах интернета, или даст Бог, может и оффлайн.

 

 

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Дневник питания 27 июня- 11 июля 2019

214f5a15-0a5f-4b8a-b22d-5f0fea1fb4ca

Как я и обещала, публикую Дневник своего рациона и режимов сна, спорта, еды в новом качестве.

Я продолжаю жить в каскаде 2\2 (два дня еды\ два дня сухой Свободы, без еды и воды). В дни еды употребляю моно фрукты и зелень. Исключение- авокадо, ибо баланс жиров необходим. Всех очень интересовало, куда же я встроила зелень и авокадо))

Да все очень просто-  зеленый коктейль всегда в начале дня. Авокадо- в дни, когда ем несладкие плоды (помидоры либо огурцы). В каждом из двух дней еды   один день сладкие фрукты ( абрикосы, персики, яблоки, апельсины и т. д.), второй- несладкие (огурцы, помидоры). Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Мои новые результаты по употреблению живой воды с гидпроплазмой

 

2b892ba5-b348-47e9-a461-fe7a31674d54Доброго дня, друзья мои!

Я обещала держать вас в курсе по теме употребления живой водички с гидроплазмой и рассказывать о новых результатах. Что ж, накопилась новая информация, которой я спешу поделиться с вами.

Несколько лет назад, а именно в 2013 году я впервые предприняла попытку длительного сухого голодания. Все шло прекрасно, однако на пятые сутки у меня резко захрустели все суставы. Я несколько озадачилась и решила, что нужно выходить из голодания, по крайней мере, пока я не пойму, что это за явление. Точную причину этой реакции организма мне так и не удалось выяснить, причем задавала вопрос лично покойному ныне Леониду Щенникову, он мне никакого конкретного ответа тоже не дал. Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Уринотерапия. Мой личный опыт.

93e51195-1102-45c0-90f2-c8703cfb5514

Не так давно в инстаграм заикнулась о своем опыте применения уринотерапии, и неожиданно обнаружила, что к этому есть интерес у аудитории. Меня попросили написать статью. На коротенький пост в инста- формате  она не тянет, поэтому пишу здесь.

Знахарством, травничеством, народной медициной я начала увлекаться очень рано- у нас в семье сильны эти традиции и передаются они из поколения в поколение, по женской линии. Хотя- судя по опыту моего сына- уже и не только по женской. Ну, а в 90-х годах знания и практика по сохранению здоровья стали для меня насущными, ибо это самое здоровье я стала катастрофически быстро терять. Поэтому  книги Семеновой, Малахова, Кнейппа, Уокера и Брэгга стали для меня путеводными звездочками. И настоящими помощниками в сложных ситуациях. Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

О живой воде с гидроплазмой

qoFHyrI-9nkНачну с того, что я давно занимаюсь водой, это для меня вопрос не праздный. Банальная фраза «мы на 90 процентов состоим из воды» реально ощущается во всей полноте, когда начинаешь заниматься своим телом, его очищением и совершенствованием.

Фрукторианцы ( и сыроеды, если не употребляют соль) жажды не испытывают в большинстве случаев. Считается, что воды в плодах нам достаточно. А если смотреть с точки зрения праноедения- то и вообще не нужно. Не спорю.  Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

О благодарности и личном Рае

images (1)

Недавно я столкнулась с тем, что мои подписчики, оказывается, обеспокоены. Тем, что я больше не пишу больших статей на сайте, а каждый день выдаю короткие посты для Инстаграма и дублирую их в других сетях. Да, действительно, спрос на короткие емкие тексты сейчас велик, людям лень читать «многа букаф»,  многие просто экономят время. Однако есть такие вещи, которые не выскажешь в коротком посте, да и писательская жилка протестует против усеченных мыслей, иногда хочется блеснуть знанием «великого и могучего»! Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Что мы едим на каскаде

Доброго всем дня, друзья)

Практика сухого каскадного голодания  с нашей легкой руки (моей и Клуба Друзей Абрикосовой Косточки) активно входит в моду и набирает обороты популярности. И это самая позитивная мода из всех, которые я знаю)) Она точно полезнее новых веяний в одежде и трендов в музыке)

Про голод как таковой в общем всем все понятно, о нем много написано, желающие могут почитать исчерпывающие первоисточники- книги Леонида Щенникова и Сергея Филонова, а также других авторов. В сухом голоде все просто- не ешь, не пьешь, отлично живешь))) Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Как научиться жить без сахара

Дорогие друзья, этой статьей я начинаю цикл публикаций для людей- несыроедов, но стремящихся к здоровому образу жизни. Поскольку таких людей очень много, и они часто обращаются ко мне за советами, я пришла к выводу, что и  на тему ПП (правильного питания) мне тоже нужно писать и снимать видео, тем более, что такого опыта у меня куда больше, чем опыта СЕ. В теме ЗОЖ я около 30 лет))

Сегодня поговорим о сладком)) Как избавиться от сахарозависимости? На самом деле я живу уже много лет совершенно без сахара и соли, и утверждаю, что это абсолютно реально. И это не потому, что у меня такая несокрушимая сила воли. Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Каскадное сухое голодание

сухое голодание

Доброго дня, дорогие друзья!

Сегодня мне снова хочется вернуться к очень интересной для меня теме- сухого каскадного голодания.

Если об обычном сухом голодании информации достаточно много, есть и книги, и впечатляющие видео Щенникова, Филонова, Сатья Сат  Марги и других опытных гуру сухого голодания, то об интересной разновидности сухого голода – каскаде- написано очень мало. И еще меньше тех, кто его прошел, тем более- полностью, и как- то задокументировал свой опыт.  Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Об иерархии ценностей

Semqya_-_Yuriy_Macik

Некоторое время назад я опубликовала статью, в которой упомянула некую иерархию ценностей, которые читателям предлагалось расположить в правильном порядке. Народ активно комментировал, предлагал свои варианты правильного, исходя из того, кто какой опыт наработал и какое видение приобрел. Это обсуждение проходило и в моем инстаграмм @apricot_fairy  , и в других социальных сетях.

Однако большинство участвующих в обсуждении сделало ошибки в расположении пяти предлагаемых аспектов, и я решила это разъяснить, ибо простая констатация часто вызывала споры и сомнения. Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Живите оранжево!

Хотите взлетать первыми?
Введите ваш e-mail:

Подписка на рассылку

Получите ваш бонус!
Только полезные новости!

Оранжевая группа VK

Банановая Республика

Яндекс.Метрика

Свежие комментарии

Поддержать проект

Яндекс- деньги: 41001631034176; Вебмани: R280086890356; Сбербанк: 5469360010135888

Главная Об авторе Контакты

Copyright 2013. Все права защищены