Карта сайта

Сыроедение и не только

Отчет с 4 августа по 24 августа

Сыроедение

Подготовка к Марафону приближается к своей финальной стадии. Назначала его первоначально на 4 сентября, но решила перенести еще на две недели позже- так как чувствую, что еще не вполне готова. Но продолжительность тренировок увеличила, и планирую увеличивать дальше.

В очередной раз изменила время приема пищи. Сейчас начинаю кушать в 8 часов утра, заканчиваю в 16 часов. При моем раннем подъеме это пока что самый оптимальный вариант. Для тела совершенно никакого дискомфорта, привычка вырабатывается быстро,  буквально пара- тройка дней и дальше уже идет как по маслу, никаких запросов от организма на «покушать» в более позднее время, все достаточно легко. Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

БАДы Vision- классическая линия

сыроедение

Сегодня публикую давно обещанную многим статью о продукции Vision, посвященную Классической линии БАД, или Classic Hit.

Я не буду писать так, как это обычно пишется на страницах рекламных сайтов- «состав такой- то», «действие такое- то» и все прочее в том же духе. Это вы можете прочесть и без меня, на официальном сайте компании: http://www.vipgroup.net/production-new/catalog/classic-hit/

Я же пропустила эту информацию через свою жизнь, тело, опыт и сердце, и отношусь к этим продуктам с глубокой признательностью и теплом, как к старым друзьям, с которым уже давно иду по жизни. Мне сложно переоценить их значение, и тот вклад, который они привнесли в мой быт и ЗОЖ. Я просто хочу, чтобы вы полюбили их также, как люблю я, и нашли способ прикоснуться к тем очевидным преимуществам, которые они могут вам дать. Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Почему я не жалую сыроедную кулинарию

сыроедение

Меня часто спрашивают- почему я не проповедую на страницах своего сайта сыроедные рецепты и различные способы сделать жизнь сыроеда «вкусной» и «привлекательной» :)) Как будто питание фруктами невкусно и непривлекательно:))
Ну, да ладно, попробую ответить всесторонне, как обычно, и на этот вопрос.

Во- первых, сразу хочу оговориться- я никого не ругаю, не осуждаю, и не отговариваю в плане поедания сыроедных блюд. Каждый выбирает то, что на данном этапе для него самое подходящее и приемлемое. Ну, а во- вторых, и у меня был период, и довольно долгий, когда я использовала некоторую «готовку» в своем питании. И даже немного делилась «рецептурой», когда меня просили рассказать, как я употребляю гречку или делаю льняную кашу. Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Отчет с 14 июля по 3 августа

 

Сыроедение

Этот отчет будет, наверное, самым коротким за весь период времени, что я пишу о подготовке к марафону и всех режимных моментах моей жизни.

Как я уже несколько раз писала в предыдущих постах, я отказалась от практически любого смешивания в еде, от салатов с маслами, солью, а так же от употребления проростков, включая гречку. Соль кушала розовую гималайскую, пытаясь, основном, улучшить пресный вкус пророщенной гречки. Чуть более месяца назад я снова вернулась на фрукторианство, оставив рационе, кроме фруктов, только зеленые коктейли и иногда льняную кашку и кунжут. Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Мой список лучших книг о сыроедении

сыроедение

Решила я сделать краткий обзор на тему того, какие книги о сыроедении лучше изучать. Тем более, что об этом часто спрашивают новички. Казалось, что хороших книг всего- то две- три, а на деле получился довольно внушительный список! И это еще не учитывая массу интересной западной литературы, которая до сих пор не переведена на русский язык.

Пока составляла список, поняла, что некоторые из книг я не читала вообще- правда, таких единицы. А другие читала так давно, что уже забыла, что в них написано. В итоге стала просматривать большинство из них, а некоторые прочитала заново. И знаете, открыла для себя много нового!

Еще раз убедилась, что с первым прочтением мы воспринимаем всего-то ничего, 15% всей предложенной информации, и эти проценты- далеко не всегда самое важное содержимое! В итоге, по второму кругу, да еще и через несколько лет, да на основе собственного, уже довольно богатого опыта, сделала множество важных открытий. Фактов, мнений, откровений. Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Легенда Тысячелетия- гель Миллениум

сыроедение

Совсем недавно я обещала написать ряд статей о продукции компании Vision, и начать рассказом о геле Миллениуме — Легенде Тысячелетия. Да- да, именно так его назвали, когда он впервые вышел на рынок. Это было в 1998 году. Тогда слово «Миллениум» было модным и знаковым. Ну, а почему «легенда», мы узнали позже))

Сейчас, когда компании Vision исполняется 20 лет, фраза «быть впереди планеты всей» нас уже не удивляет. Разработки, которые она предлагает своим потребителям, практически всегда опережают все аналогичные в мировом масштабе. Никакого особого секрета здесь нет, просто существует традиция и принципиальный подход- находить в мире все самое передовое, вкладывать в это силы и средства, и после отдавать  людям. Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Сыроедение и творчество

сыроедение

Приветствую, друзья! Казалось бы, какая связь между питанием и творчеством? Ну, ем себе и ем, котлеты с макаронами или персики с арбузами- какая разница? Что нужно для феерического процесса творчества? Талант (или хотя бы способности), желание, свободное время и энергия. И что тут на первом месте- сложно сказать.

Давайте разбираться. Все мы знаем имена людей, которые общеизвестно талантливы. Певцы, поэты, художники, скульпторы. Спорить о том, кто из них реально талантлив или не очень, думаю, не стоит. Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Отчет с 30 июня по 13 июля

сыроедение

Очередной отчет за последние две недели, двигательная активность, рацион, иные режимные моменты.

Как я уже писала, я вернулась на чистое фрукторианство, чему очень рада. Единственный «смешанный» продукт в моем питании сейчас- это зеленые коктейли, в которые я включаю разнообразнейшие травы, в основном дикорастущие (крапива, иван- чай, лебеда, мокрец, пырей, подорожник, конский щавель, одуванчик, клевер, листья княженики, смородины, малины. Добавляю иногда петрушку, укроп и… листья каланхоэ- это все я вырастила сама на балконе). Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Кому оно нужно, это сыроедение?

сыроедение

Доброго времени суток, друзья мои! Столько в сети разговоров о том, полезно или вредно сыроедение, чего у него больше- плюсов или минусов, и что нужно оно лишь тем, кому пора похудеть, «подлатать» свой организм и временно посидеть на «детоксе»!
Вот и я хочу немного порассуждать, кому же оно все- таки нужно, это сыроедение?

1. Переходить на живое питание совершенно необходимо молодым людям. Совсем юным, и даже подросткам. Пока у вас еще сильный, мощный организм, и вы не накопили своего личного букета недугов. Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Отчет с 16 июня по 29 июня

сыроедение

Продолжаю отчитываться о подготовке к марафону, это мой краткий рассказ о ежедневной двигательной активности, рационе питания и режимных моментах.

Я внесла некоторые изменения в режим питания, разрешив себе расширить его временной интервал. Сейчас начинаю кушать с 10 часов утра, а не с 12. Я сейчас зачастую встаю даже раньше 4 часов утра, это бывает в 3 и в 2 часа ночи, а иногда и в час уже ощущаю себя выспавшейся. Ложусь все так же- в 21 вечера. Но ожидать первого приема пищи так долго даже с 4 часов утра сложновато, особенно если утром была пробежка, организм требует энергии, получаемой из еды. Так что специально заставлять себя испытывать дискомфорт не вижу смысла.

Кроме того, я часто ухожу из дома раньше 12 часов, и не всегда удается брать еду с собой. Например, зеленый коктейль, как самый первый прием пищи, удобнее все же употреблять, находясь дома. Нижняя временная граница по — прежнему 18 часов, но зачастую я заканчиваю кушать уже в 17 часов. Бывает по- разному. Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Живите оранжево!

Хотите взлетать первыми?
Введите ваш e-mail:

Оранжевая группа VK

Банановая Республика

Яндекс.Метрика

Поддержать проект

Яндекс- деньги: 41001631034176; Вебмани: R280086890356; Сбербанк: 4276360018953056

Instagram

Главная Об авторе Контакты

Copyright 2013. Все права защищены