Бег- это просто спорт или нечто большее?
Доброго дня, друзья мои!
В этой статье я постараюсь ответить на ваши частые вопросы о правилах здорового бега. Начну с того, что я не профессиональная спортсменка и тем более не тренер. Но я практик, и довольно успешный. Бегала когда- то в студенческой юности, и имела статус кандидата в мастера спорта по бегу на длинные дистанции.
После этого у меня был длительнейший перерыв в беге и в спорте в принципе, по причинам банальным и прозаичным. Много лет я хотела вернуться в спорт, но… Видимо, недостаточно хотела, или что- то мешало, как и всем плохим танцорам))) Читать далее
Поделиться в соц. сетях
Как я провела новогодние каникулы
В последнее время мне многие пишут и спрашивают, почему я мало рассказываю о своем питании на сегодняшний день, какие эксперименты провожу, куда делись мои отчеты, которые я раньше часто публиковала?
Частично я ответила в новогоднем посте про наш Клуб)) https://vk.com/wall4031441_20295
Но и пообещала исправиться))
Так что вот мой отчет за прошедшие НГ- праздники, наслаждайтесь))) Читать далее
Поделиться в соц. сетях
Как перевести на сыроедение …. кота!
Доброго дня, дорогие мои читатели!
Несмотря на то, что я уже написала парочку статей о том, чем и как я кормлю своего кота, вопросы продолжают поступать, и опыт тоже продолжает накапливаться. На полноценную книгу этот экспириенс пока не тянет, ибо кот у меня всего один, а хотелось бы основываться в своих выводах на уходе за большим количеством животных, поэтому просто напишу еще один обзор. Надеюсь, он ответит на все ваши вопросы!
Предваряя комментарии типа: «Совсем с ума посходили эти веганы, уже над животными издеваются» или «Оставьте кота в покое, он же хищник, ему мясо нужно!», скажу: Мой кот не вегетарианец и не веган. Он- сыроед. Это говорит о том, что он питается видовой для него пищей. То есть имеет в своем рационе и мясо в том числе. Но вся его еда- СЫРАЯ и натуральная, и этот принцип- самый главный, на котором я основываюсь при составлении его рациона. Читать далее
Поделиться в соц. сетях
Как познакомить старое окружение с новым собой?
Доброго дня, друзья мои!
В интереснейшее время мы живем… Идет Квантовый Переход, и уже грядет последний его год- 2018-й. Если быть точной, то это завершающий год активной переходной фазы, а период постепенного убывания будет происходить еще несколько десятков лет. Это безумно интересный и фундаментальный процесс, но каждому из нас важнее всего то, что происходит в этой связи с нами, с нашим мировоззрением, с нашими личностями, сознанием и телами.
А происходят глобальнейшие изменения. Кто- то просыпается и вступает в период перемен наяву- начинает читать интересные книги, меняет питание, открывает для себя духовные практики. Читать далее
Поделиться в соц. сетях
Как начать собственный проект в Сети
Доброго времени суток, друзья!
В последнее время я получаю много запросов на тему того, как можно преуспеть в интернет — пространстве, как начать зарабатывать удаленно, что такое инфобизнес и фриланс. Это говорит о том, что все больше и больше людей просыпается и, как следствие, старается уйти от Системы, от привязки к «стабильной» работе и вообще – от каких бы то ни было привязок. Выходом для многих становится интернет, и его беЗконечные возможности.
Но, как правило, большинство из тех, кто старается найти себя в интернете, сразу же тонет в море информации, теряется в ней, попадает на различные «разводы» с обещанием легких денег и в итоге разочаровывается, полагая, что свободное интернет- пространство не для них. Я решила создать нечто вроде путеводителя и провести начальную работу по «профориентации» во всемирной паутине. Читать далее
Поделиться в соц. сетях
Как избавиться от энергетических дыр
Доброго времени суток, дорогие мои!
Очень и очень часто в наше скоростное по всем меркам время люди жалуются на упадок сил, на скоротечную усталость в стиле «встал, позавтракал и уже устал», на нежелание творить и созидать, потому что уровень энергии не позволяет это делать. Когда- то я сама находилась в этой ситуации перманентной нехватки энергии и хронической усталости, меня это очень угнетало, и я искала способы изменить положение вещей.
Мы все суть энергия по нашей изначальной природе. И этого состояния нам должно хватать на все наши дела и еще оставаться в избытке. Но — не хватает. И тут мы сталкиваемся с понятием «энергетические дыры», через которые наша природная энергия почему-то утекает и теряется. Читать далее
Поделиться в соц. сетях
Как белой вороне не стать изгоем
Доброго дня, друзья мои! И опять, как всегда, материал, навеянный постоянной перепиской с вами, дорогие мои! Вопрос связан с общением и интеграцией в социум. И не случайно. Ибо вступая на путь изменений в питании, мы исподволь меняем всю свою жизнь, ведь еда пронизывает все сферы бытия!
Когда я первый раз, в далеком 2005 году, переходила на сыроедение, то продержалась на нем совсем недолго, пару месяцев. Возврат к обычной жизни был вызван только одним- страхом. Мне было очень неуютно от мысли, что теперь я могу стать эдаким изгоем, исчезнет возможность посидеть с друзьями в любимой пиццерии, съездить на природу с шашлыками, Читать далее
Поделиться в соц. сетях
Расти или гнить- главный вопрос жизни!
Доброго дня, дорогие мои читатели! Мысль и идея для этой статьи, как всегда, родилась из многочисленных разговоров с вами) И я хочу выразить всем вам свою благодарность за то, что вы, сами того не зная, являетесь для меня неисчерпаемым источником вдохновения и фонтаном идей для творчества и развития)
Вот о нем, о развитии и пойдет сейчас речь. Моя собеседница пожаловалась мне на то, что уже не первый год пытается перейти на сыроедение и это никак не получается. Плавно- не получается, форсированно- тем более. Я отвечаю: «Тогда сделай осознанный шаг назад, стань веганом, вегетарианкой, кем угодно- только не стой на месте!» «Но ведь тогда я предам свои идеалы, свою мечту!»- был ответ… Читать далее
Поделиться в соц. сетях
Чего нельзя делать на сыроедении
Доброго времени суток, друзья! Очень часто в моей почте встречаются ваши сообщения на тему того, что «вот сыроежу я столько- то времени, но все идет как- то не так…» или «есть проблемы, помогите!», или вовсе человек уже давно сошел с СЕ- дистанции, хотя осознает, что ему хочется вернуться, но помехи стали непреодолимы. В итоге он находится в подвешенном состоянии: и по- старому жить уже невмоготу, и с новым образом жизни отношения не сложились…
На самом деле есть некие правила поведения и питания даже в самом, казалось бы, простом и естественном образе жизни, которые нежелательно нарушать, если вы хотите достичь гармонии. Давайте обо всем по- порядку. Читать далее
Поделиться в соц. сетях
Микрофлора на сыроедении и секреты ее формирования
Доброго дня, друзья мои!
Сегодня хочется подробно поговорить на тему, которая новичка- сыроеда беЗпокоит, наверное, сильнее всех остальных. Это разговор о микрофлоре. Нет, скажете вы, вот тема срывов- действительно сложная и важная. Или тема стремительной потери веса. Или вот вопрос ужасного жора, который чуть ли не бичом является для каждого начинающего сыроеда. Вы правы. Все это очень важные вопросы. Но все они как раз и проистекают из основополагающего понятия. Из микрофлоры. Читать далее
Поделиться в соц. сетях
Свежие комментарии