Преимущества живого питания- сравнительный анализ.

Первый вариант этой статьи и анализа, содержащегося в ней, я писала почти три года назад. Заглянула, увидела, что многое в ней устарело, и решила переписать снова, с высоты гораздо большего опыта.

В обсуждениях на сыроедных форумах часто ссылаются на Вадима Зеланда, его постулаты, которые он впервые прописал в книге «Вершитель Реальности», ссылаясь на Николая Курдюмова. С этой информации, по сути, и началось мое знакомство с образом жизни фруктосыроеда. И было это в 2005 году.

Я ни в коем случае не собираюсь оспаривать то, что написано в книге, но проанализировать свой опыт на основе этих выводов считаю вполне интересным. Итак,

1. Нельзя заболеть воспалениями, простудами, грипп проходит практически незаметно. Выключается и исчезает практически вся психосоматика ( расстройства органов, суставы, боли — ведь все органы вычищаются и омолаживаются). Иммунитет поднимается от искусственного минимума до естественной нормы: можно три часа лежать в снегу или плясать в одних плавках при минус 18 градусах, и ничего не происходит. И все это- без спец. закалки!

Я однозначно могу сказать, что заболеть действительно нельзя. За все эти (уже почти семь лет) я не болела ни разу. Ни сезонные простуды, ни грипп, ни сквозняк, ни замерзшие промоченные в непогоду ноги не являются поводом для заболевания. Степень стойкости иммунитета — высочайшая.

Температура тела у меня — пониженная, 35.2 — 35.8. «Нормальная» человеческая 36.6 случается очень редко, как правило, если происходит очередной очистительный криз.

2. Чувствительность к вредным веществам высочайшая, реакция на них сильная, даже может быть болезненная, но при этом тело мощно и быстро их выводит из себя, отторгает, обезвреживает, и последствий отравлений практически не бывает.

Пока мне не случилось употреблять настоящие отравляющие вещества. Но есть крайне негативная реакция ногтей на лаки- очень быстро начинается их расслаивание, потом приходится долго восстанавливать. Давно перестала экспериментировать с ними. Мгновенная реакция на соль- отек лица, темные круги под глазами. И вот недавно произошел курьезный случай) Есть у меня дома растение- каланхоэ Дегремона, живородящее такое- многие его знают. Я люблю пожевать его листики с детства, и иногда кидаю их в зеленый коктейль. Однако недавно пришлось пикировать довольно большую макушку у длинного ствола с десятком крупных и мясистых листьев. И дернул меня кто-то (кто бы это мог быть? :)) засунуть его целиком в этот самый коктейль) Выпила- на вкус нормально. А через минут десять началось- насморк, чихание, слезы, тошнота. Промучилась я с полчаса, пока не открылась рвота- мигом все вылетело вон)) И сразу стало хорошо. То есть перебор случился, и организм отреагировал немедленно)))

3. Усвояемость пищи на порядок выше. То есть — коэффициент усвоения. «Отъевшийся сыроед» (прошедший кризис восьми месяцев) наедается тремя яблоками, парой огурцов. Насыщает дикая лесная зелень, листья овощей, побеги винограда- все годится в пищу.

Насколько я помню (можно обратиться к моему дневнику) ничего особенного ни на восьмом, ни девятом месяце СЕ я не ощутила. Насыщаемость малыми количествами пришла гораздо позже. Сейчас действительно можно съесть пару яблок и спокойно обойтись без дополнительной пищи весь остальной день. Я прошла виноградную диету- насыщаемость также высокая малыми количествами еды. В соковые дни чувствую себя прекрасно, полное отсутствие «голодных» ощущений. На этапе такого большого стажа все ощущения совершенно иные, чем в начале пути. Но это возможно только на моносыроедении . Плюс желательно добавить практику тщательного жевания- она увеличивает насыщаемость на порядок.

4. Уникальное ощущение независимости от обстоятельств. Не будем говорить высоких слов о единстве с природой, но что бы не случилось, где бы ни оказался- хоть в лесу- всегда будешь сыт без всяких денег, выживешь.

Немного спорный момент. Если в лесу и летом- да, выживешь однозначно. Я в совершенно диком лесу в предгорьях действующего вулкана умудрилась обойтись без особых запасов в течение недели, и я об этом подробно писала в целых трех статьях )) . Но вот если окажешься в заключении, не дай бог, или в длительном морском походе без запасов- можно и не справиться. Но это крайние ситуации. Думаю, даже сырые картофельные очистки можно есть, если совсем уж плохо с деньгами или снабжением. Если есть вода- спокойно можно голодать длительные сроки без ущерба для организма.

5. Ощущение вкуса: не языком и глазами, а всем телом. Тело одобряет или не одобряет пищу и сигналит желанием, равнодушием или отторжением. Ощущение сытости: оно объективное, из тела, поэтому нет возможности объесться. Вообще сырыми продуктами очень трудно объесться.

Тоже спорный лично для меня вопрос)) Если я оказываюсь в близком соседстве, скажем, с манго, которые обожаю просто до трясучки, то пока я их не съем все, что есть, остановиться просто не могу))) При этом понимаю, что никакого отношения к чувству голода это не имеет, это просто любимое лакомство, без которого можно обойтись, что и происходит зачастую. Я бы сказала, что объесться напротив, очень легко- если речь идет о наполненности желудка. Поэтому определенные ограничения соблюдать нужно- и временные, и количественные. И уж тем более аккуратно нужно относиться к смешанным сырым блюдам и соли.

Мое тело не то, чтобы одобряет или не одобряет пищу. Оно временами вообще отказывается есть что бы то ни было. Просто пропадает аппетит, и все. И это для меня сигнал, что пора уходить в голод. Именно поэтому я сделала регулярные сухие однодневные голодания постоянной практикой.

6. Ощущение голода: после «кризиса» практически не беспокоит. Того невроза, что мы называем аппетитом, нет. Есть понимание: ага, можно поесть. Отвлекся, забыл, день или два- и ничего. Вспомню- поел, хорошо.

Чувства голода я за эти шесть с лишним лет не припомню вообще. И «кризис восьми месяцев» тут ни при чем. У меня это чувство пропало где- то месяца через полтора- два после начала строгого СМЕ. Я тогда впервые вдруг ощутила свою независимость от еды. Даже при пятидневном сухом голодании зверского чувства голода у меня не было. Жажда — да, была, и очень ощутимая. Но в обычные дни голод вообще никак не ощущается, даже если я не ем по какой- то причине весь день до вечера. Если очень занята, могу просто забыть поесть.

7. «Эффект верблюда»: способность вообще не есть день, два и три, без потери комфорта и выносливости. Питаешься раз в день — и выше крыши. Тоже самое с питьем, даже при больших физических нагрузках.

Подтверждаю. Такие физические нагрузки у меня бывали. Это связано с восхождениями в горах, последнее из них было на высоте более 3000 метров. Чтобы достаточно быстро и без особой подготовки подняться на такую отметку, нужно не только иметь определенную выносливость, но успешно преодолеть признаки горной болезни, которая неярко, но уже ощутима на такой высоте. У моих спутников в этот момент были довольно явные головокружения и скачки давления. Я же чувствовала себя ровно, как и всегда.

Мои зимние походы на лыжне тоже из этой оперы. Пройти двадцать километров без остановки в хорошем ровном темпе, съев три мандаринки и не проголодаться еще пару часов после маршброска- это я считаю хорошим уровнем выносливости. Из постоянных ощущений в такие моменты отмечаю отсутствие сбоев дыхания, полное отсутствие «запыханности».

Тоже самое могу сказать и о беговых тренировках. У меня в активе шесть полумарафонов, но никогда я не пила и не ела ни во время них, ни до них, как это делают обычно питающиеся бегуны. Очень хочу проверить, как это будет выглядеть во время марафона, но интуиция подсказывает, что и там радикальных изменений не будет.

8. Совершенно не утомляешься, нет желания присесть, прилечь. КПД жизни гораздо выше. И опять все это- без специальных тренировок.

Когда- то, до сыроедения, я часто ложилась спать днем, не хватало сил, ощущалась вялость, я все время искала возможности победить хроническую усталость, которая меня очень раздражала. Обычные средства вроде кофе мне не помогали совершенно. Сейчас такого нет и в помине, даже если я не спала ночь вообще. Устают только глаза. Люди пишут мне и жалуются, что им на СЕ некуда девать энергию. Честно говоря, мне это непонятно- мне и того уровня, который есть, не хватает! Ведь интересных и важных дел так много! Именно сейчас у меня совершенно небывалый уровень творческой активности, которого никогда не было ни в один из периодов моей жизни. И я втайне мечтаю спать еще меньше, чтобы высвободить дополнительное время))

9. Умственная выносливость при любой нагрузке столь же велика. Ум ясен и кристалльно чист. Память работает идеально. Ясность мышления такова, что экзамены сдаются без подготовки и учеба перестает быть проблемой.

Да, действительно, легко перерабатываются просто горы информации, экзаменов я не сдаю, конечно, но учусь чему- то постоянно. Нужно еще не забывать, что мой паспортный возраст- 47 лет, это существенный момент в оценке как умственной, так и физической работоспособности.

10. Потребность в сне сокращается до 6- ти часов. Легко переносится дефицит сна. Например, можно в 60 лет вести машину без перерыва трое суток, без ослабления самоконтроля и внимания. Пробуждение легкое, доброе и радостное.

Машину, к сожалению (или к счастью?) я не вожу, поэтому о концентрации внимания в таком ключе ничего сказать не могу. Режим моего сна четко отлажен, я ложусь спать строго в 21 час и встаю в 4 часа утра, мой рабочий день фактически заканчивается в 12 часов дня. При таком режиме спать действительно удается меньше обычного, часто это даже меньше 6 часов- организм сам сигналит, когда ему достаточно, он выспался, либо напротив- нужно поспать чуть подольше обычного. Нет распространенного явления после пробуждения в стиле «нужно раскачаться». Просыпание мгновенное, сразу приходит включение в реальность и все ее процессы.

11. Тон- сильный интерес к жизни. Настроение бодрое, радостное. Неприятности только активизируют. Конфронт высокий: практически нельзя поссориться- ничто не раздражает, все воспринимается сознательно.

Действительно, интересует всё и вся, очень многое хочется успеть, везде побывать. Насчет раздражительности- мне сейчас часто говорят, что у меня очень низкий уровень агрессии, хотя человек я импульсивный и довольно вспыльчивый по характеру. Но людей, склонных к энергетическому вампиризму советую все же избегать, они вполне могут вывести из себя, если очень постараются)) И вот тут вступает моя любимая тема про маятники и осознанность))

12. Высокая способность решать и быть причиной. Нет навязчивых состояний- не тело управляет тобой, а ты управляешь телом. Становишься хозяином всех потребностей тела, в том числе сексуальных. Зависимость от алкоголя на сыроедении просто отсуствует. А если она была, то проходит.

Употреблять алкоголь я перестала задолго до сыроедения, более десяти лет назад. И могу в целом согласиться, что зависимости уходят у большинства. Сама я даже кратковременного контакта с табачным дымом не переношу совершенно. Однако знаю как минимум двух сыроедов со стажем более года, которые продолжают курить. Они борются с этой привычкой, курение им неприятно, но в момент стресса все же привычка побеждает. Не комментирую, просто факт.

13. Сильно повышается самоконтроль и сотрудничество с телом: ты начинаешь им легче управлять и решать, а тело становится воспитанным, обученным и послушным. Представьте, насколько повышаются возможности для жизни.

Тело просто не доставляет хлопот, оно работает как хорошо отлаженный механизм, ты не чувствуешь своих органов, тебя ничто не напрягает. Даже если случаются кратковременные периоды очищения- а это нормально и ожидаемо на любом этапе- они не выбивают из колеи и никак не влияют на обычный распорядок жизни.

Вот такой получился аналитический эскиз. Считаю, что в целом написанное в книге В. Зеланда верно и совершенно достижимо, проверено на собственном опыте.