Как включить осознанность здесь и сейчас

Доброго времени суток, друзья!

Этот материал я пишу в продолжение статьи о срывах, которая была опубликована неделю назад и вызвала много обсуждений и вопросов в моей почте.
То, что в этот сложный момент, момент срыва, нужно уметь включать осознанность, понимают многие. Но КАК ее включить? Что нужно сделать, как не дать застать себя врасплох ментальным паразитам?

Я предлагаю такой метод: составить свой собственный список всех паршивых дел, которые творит вареная еда в вашем организме (по вашему опыту и мнению), этакий персональный сыроедный «список Шиндлера». Рекомендую обязательно писать, и лучше на бумаге- так лучше прочувствуете всю пакостную «натуру» процесса)) И… выучить НАИЗУСТЬ!!!

Почему наизусть? Да потому, что все мы миллион сто тысяч раз беседовали с самими собой, мотивировали себя, сокрушались о содеянном- но… после случившегося. Осознанность мы включить не смогли, или смогли, но вспомнили в нужный момент что- то не самое убедительное, не представили ярко все последствия… А именно это и нужно сделать, чтобы качественно стукнуть себя по рукам, когда уже полезли в вожделенную кастрюльку с борщом или нацепили на вилку вареник с картошкой!

Многие люди работают с аффирмациями, с цитатами из Трансерфинга, с другими хорошими практиками, но результат часто нулевой. Почему? А потому что процесс не доведен до автоматизма! Я проходила этот этап, когда ты воодушевлен и вся квартира увешана распечатанными лозунгами и мотивирующими фразами, которые нужно держать в голове, а лучше повторять раз по двести на день. И вроде первые два- три дня ты даже успешен в этом деле. Но… к сожалению, так устроено наше восприятие, что через эти два- три дня наш глаз «замыливается», теряется эффект новизны, нас засасывает рутина и мы снова засыпаем… И висят- пылятся листки с убедительными словами, не имея на нас уже никакого воздействия. Все приходит на круги своя, до следующего всплеска нашей активности и желания «начать новую жизнь с понедельника». Знакомо?

Но ведь жизнь- то идет, и уже не когда- то с мифического понедельника должна начать меняться, а именно здесь и сейчас. Конечно, я много говорю и пишу о том, что беЗсмертие реально, но это не говорит о том, что теперь можно стать беЗпечным и жить как попало! Кроме того, в случае срывов на варенку мы теряем здоровье, причем с возрастом этот процесс ускоряется в большой прогрессии, и ни о каком беЗсмертии или просто хотя бы долголетии речи уже и не идет, ибо без здорового тела дальше продвигаться просто нереально…

Поэтому- зубрим список наизусть, как стишок. И прокачиваем эту информацию, как мышцу, ежедневно, пока он не начнет всплывать в вашей голове в нужный момент, в ярких красках и полном объеме!

Итак, вариант списка:

— Варенка портит внешность ( наутро-мерзкие отеки, черные круги под глазами, обостряются старые морщины, а в случае стабильных срывов — появляются новые). Фуууу!

— Портится здоровье и самочувствие (пишем свои подробности и варианты)

— Активизируется процесс старения, причем явно и наглядно

— Провоцируется развитие грибков, увеличение их количества и внешних проявлений

— Мешает развиваться в спорте (например, мышцы становятся «тяжелыми», затрудняется дыхание, появляется слизь в горле и сырость в носу)

— Мешает ощутить все прелести и бонусы СЕ (особенно явно, если они уже ощущались раньше и теперь исчезли)

— Мешает работать БАДам в организме (если пользуетесь)

— Сводит на нет всю работу уходовой и лечебной костметики ( если пользуетесь)

— Уничтожает все результаты чисток

— Саботирует голодания, их регулярность и эффективность

— Сжирает всю позитивную энергию

И так далее!

Составляйте свой список очевидных преступлений «мертвяка» в вашем организме и жизни.

После того, как напишете и выучите, начинайте тренироваться. Просто повторяйте список в голове каждый день по нескольку раз. Особенно хорошо это делать во время занятий спортом, когда легче всего отключить мозги от посторонних мыслей и активизировать работу сознания.

Помните, что ментальные паразиты и их установки в вашем сознании безумно сильны! Вся сложность в том, что именно они как раз и доведены до автоматизма, вбиты в наши головы с самого рождения! Да и предыдущие поколения внесли свою немалую лепту в записанную в наших ДНК информацию. Подумайте, сколько действий, связанных с едой, мы делаем на автомате! Когда ощутите масштаб, будете поражены! И уже не станете удивляться, почему большинству людей так трудно не срываться!

Бороться нужно по методу «от противного»- то есть буквально вбивать в голову противоположные установки. Иначе — никак. И не забывайте, что от скорости ваших действий зависит, поедят сегодня паразиты, или нет. Ведь они питаются не только вареной едой как таковой, они питаются еще и вашими эмоциями! Причем преимущественно негативными. Например, энергией чувства вины. Или нелюбви к себе- список тут огромен! Паразиты очень расторопно действуют, ваша задача- их опередить. И если вы плохо тренированы, то проиграете им. Они- то тренируются давно, всю вашу жизнь!
Если вы успеете провернуть в вашей голове хотя бы пять- шесть пунктов из списка в самый ответственный момент, считайте, что этот бой вы выиграли! Что не означает победы во всей войне, разумеется. Войну вы выиграете только в результате регулярных действий по предупреждению действий противника!

При этом никто не отменял и всех остальных способов победы над срывами, о которых написано в предыдущей статье.

Есть у меня и ударный способ быстрого включения осознанности, но эта информация исключительно для участников моих коучинговых групп по переходу на сыроедение! Встретимся в 6 потоке, который начнет работу 29 июня!

Всем успешного сыроедения без срывов!!!

Мои книги и отзывы о них: http://orangevoe-nebo.ru/kontakty-2/