О кризах замолвите слово!

Доброго времени суток, друзья мои!

Когда – то давно я уже писала достаточно подробную статью о таком неотъемлемом явлении при смене питания на более высокий уровень, как кризы. И в книге своей посвятила им целую главу. Но прошло время, наработан новый опыт, и теперь уже не только мой, а и ребят, с которыми мне посчастливилось работать и общаться.

«Меня кризует», «здорово кризануло», «очистительный криз»- такими выражениями часто изобилуют диалоги в общении между сыроедами. Но немногие знают, что явление криза случается не только, когда вы переходите на питание исключительно живой пищей. В предыдущем абзаце я неслучайно употребила оборот «более высокий уровень питания». На самом деле при любом изменении в своих пищевых привычках с более вредных на более полезные вы будете ощущать симптомы очищения, которые мы и называем словом «криз»

Например, если обычно питающийся человек начинает оптимизировать свое питание качественными БАДами, то его обязательно подстерегает явление, которое мы, как консультанты по питанию, называли «чисткой» или «очищением». Все то же самое, и по тем же сценариям, причем очень многогранным и разнообразным. И почти всегда- непредсказуемым!

Или, например, некто решает начать питаться по принципу «раздельности», по сути ничего не отменяя в своем рационе, но просто прекратив смешивать белки и углеводы. Более высокий уровень? Конечно! И процесс избавления организма от продуктов распада, которые, наконец, получают возможность выйти из тела вон, мы в данном случае тоже можем считать очистительным кризом.

Даже если вы просто прекратите употреблять кофе или алкоголь, или бросите курить — какие еще вредные привычки у вас есть? Неважно, от чего вы откажетесь, но всегда этому будет сопутствовать головная боль в течение нескольких дней, или понос, или некое высыпание на коже лица и/или тела. Просто далеко не все люди понимают природу этих явлений, и даже не всегда могут связать два факта в одну цепочку. Ну, поболела голова, или расстроился кишечник, прыщи высыпали, ну и что? А на самом деле организм обрадовался передышке, которую вы ему предоставили, и начал быстренько очищаться доступными ему способами.

По сути, любой воспалительный процесс в теле можно считать кризом. «Обычная» простуда — это всегда криз! И ничто иное. Сквозняки, промоченные ноги и прочее в том же ключе сами по себе просто повод для того, чтобы накопленные грязные ткани начали искать выход из тела в виде слизи и гноя. А выражаться это может совершенно по- разному.

И что же делает среднестатистический обыватель? Он обращается к врачу и кричит: «Дайте антибиотик, средство от жара и больничный». И врач, конечно же, дает! Ведь болезнь надо лечить… На самом деле никаких болезней не существует. Есть наше тело, и есть отходы жизнедеятельности, сформированные в 99 процентах случаев мертвой, неподходящей едой, которая вследствие процессов переработки превращается в слизь и шлаки, которые организм до поры, до времени складирует в разных укромных уголках. Когда эти «уголки» переполняются, то начинается эвакуация отходов из тела. И в этот момент телу нужно просто не мешать!

Не сбивать температуру, не пить антибиотики, и лучше всего не есть. То есть освободить тело от его всегдашней и, поверьте, очень тяжелой повинности по перерабатыванию еды и всего, что мы считаем едой.

Самое лучшее средство безболезненно и максимально быстро пережить криз и любую болезнь- это голод. Водный медленнее работает, сухой- быстрее. Но, по сути, это и неважно. Главное, освободить в теле силы, которые оно обычно затрачивает на процессы пищеварения и дать выгнать все ненужное и захламляющее. И все, через пару- тройку дней все налаживается. Хотя бывает и дольше, и это зависит от количества «хлама». Бывают и генеральные «уборки», когда вы настолько загадили свое тело, что экспресс- чисткой дело уже не ограничивается. Тогда приходится потерпеть и покряхтеть, но все же дать организму очиститься.

Разумеется, когда вы переходите на самый высоковибрационный тип питания- сыроедение- то кризы могут накрывать вас волнообразно и очень мощно. Организму в кои- то веки дали шанс избавиться ото всего, что в него закидывалось десятилетиями! И ожидать, что он очистится за пару месяцев просто нелогично, обычная арифметика протестует против таких наивных ожиданий. И год, и два, и три сыроедения, даже совершенно «безгрешного» в плане наличия вареной еды совершенно не дают гарантии, что ваше тело идеально чистое. Если вы начнете голодать- вы это сразу поймете. Если вы начнете интенсивно заниматься спортом, особенно таким, как бег— вы тоже ощутите это очень ярко.

Если перейдете с обычного СЕ на моно питание- будет криз. Если с моно, в котором присутствовали проростки и орехи перейдете на фрукторианство- тоже будет криз, и не один. И так далее. Предела совершенству, как обычно, нет. Как и предела очищению организма.

Часто слышу такое от несведущих людей: «И чего тебе там уже чистить, ты же святая почти! Нимб только если протереть, чтобы не запылился!» Но на самом деле, как показывает практика, чистить есть чего. Причем тело делает это само, ему не нужно об этом напоминать и как- то его стимулировать. Конечно, на подходящей к концу восьмилетке своего СЕ я не испытываю тех ощущений, которым бывают подвержены новички, переходящие на сыроедение с кучей болячек, но, тем не менее, и у меня бывают свои очистительные процессы.

Причем «накрывают» они резко и вдруг. Как Гитлер, без объявления войны. Внезапно начинается головная боль, понос, пропадает аппетит, вылезает парочка болезненных прыщей в интимных и неожиданных местах тела, может подняться температура. Практически всегда пропадает аппетит, вплоть до тошноты. И все, ты понимаешь, что организм чего- то там «поднакопил» и готовится выбросить эти накопления вон. Я прекращаю всякий прием пищи, и жду, когда это закончится. Заканчивается, как правило, быстро, тело уже хорошо знает, что ему нужно делать, оно не ожидает подвоха с моей стороны в виде «спасительной» таблетки и спокойно выполняет свою работу.

Это бывает редко, максимум пару- тройку раз в году. Но я ожидаю и давно не удивляюсь этому. Более того, благодарю свой хорошо и грамотно отлаженный, умный организм за своевременную и нужную работу. А чистить всегда есть что. Подумайте, ведь мы пьем, дышим не идеальными субстанциями, даже если применяем некоторые защитные и оптимизирующие меры. И фрукты, которые мы едим, тоже далеки от идеала. Гербициды, фунгициды и нитраты никуда не делись, они все здесь, в нашей пище, ежедневно. А многие из них являются страшными ядами. Каждодневно, понемножку, но они накапливаются в нашем теле, и это разные свинцы и стронции, ртути и кадмии- вся таблица Менделеева, по сути. Вот умное, чистое тело и реагирует на все это безобразие походом на помойку. Нам нужно, повторяю, просто НЕ МЕШАТЬ.

У меня, к сожалению, нет маленьких детей. Но у ребят из моей коучгруппы – есть. И зачастую, если детки заболевают на фоне употребления вареной еды, а иначе и быть не может, то продвинутые мамы «лечат» их голодом! Дети совершенно свободно могут голодать несколько дней, никто не дает им таблеток и не сбивает температуру. Изначально было немного страшновато проводить такие эксперименты, ведь все мы привыкли бояться за своих малышей. Но постепенно, доверившись природе, наши мамы осмелели и дали ей свободу. И дети стали быстро выздоравливать безо всякого вмешательства! Причем и голод- то не был принудительным, аппетит в такие моменты пропадает автоматически, как и у животных.

Дети более приближены ко всему естественному, чем мы, взрослые, их инстинкты еще совсем живые, не разрушенные «благами» цивилизации. Как правило, неумные, незнающие родители в такие моменты пихают в своих чад «полезные» бульончики и всячески стараются накормить ребенка, ведь «сил не будет», «ослабеешь». А на самом деле организм только рад освободившимся резервам, и быстро направляет свободные силы на очищение от грязи и разных вирусов.

Как может выглядеть криз? Да как угодно! В разнообразнейших видах и самых неожиданных сочетаниях. Во- первых, могут обостриться любые ваши заболевания. ЛЮ-БЫ-Е, повторяю! Даже если вы о них давно забыли. Организм на тонком плане не забывает ничего, помните, что ваше бренное осязаемое тело — далеко не единственное ваше достояние. Тел у вас еще несколько, просто вы их не видите. И в них хранится информация обо всех болячках, которые вас когда- либо посещали. Так было и у меня. Все свои большие и маленькие недомогания я успешно искоренила БАДами, и не вспоминала о них лет двенадцать. А на сыроедении вдруг начался своеобразный хит- парад. Все мои старые «раны» вдруг вышли в свет, быстренько, вереницей, прошлись и также быстренько ушли со сцены навсегда. Удивительное явление!

Могут обозначиться такие заболевания, о которых вы даже не подозреваете, что они у вас есть. Тут нужно понимать, что всякая болячка имеет скрытый период созревания, иногда это десятилетия. И только на определенном этапе вылезает наружу и дает симптомы. Так вот, вполне возможно, что переход на СЕ застал именно скрытый момент течения заболевания, а смена питания подтолкнула этот процесс, ускорила его. Этому надо радоваться и благодарить свои тела за беЗконечную разумность, в отличие от их неразумных хозяев!

Ну, и конечно, симптоматика очистительных процессов, внешне не связанных с каким- то определенным заболеванием, тоже многогранна и непредсказуема. Чистка может идти незаметно, через естественные выделения кишечника и почек. Но может пойти и через кожу, в виде разнообразнейших высыпаний, прыщей, «аллергий» и «экзем». На самом деле никакие это не аллергии, конечно же, а просто ваше тело почему- то выбрало именно такой путь для выброса токсинов, это показалось ему самым простым и быстрым способом очищения.

Может быть понос, температура, запор, гнойники, жжение, боли где угодно и какие угодно, истечение гноя из глаз, ушей, носа и рта, выделения из половых органов, даже если у вас никогда не было молочницы — многие удивляются. Колет там, режет здесь и болит тут, и все это одновременно. Рвота, тошнота, отсутствие аппетита тоже совершенно реальны. У очень многих болит горло и больно глотать- запросто! У мужчин может исчезнуть эрекция- тоже не пугайтесь! И просто либидо может пропасть, что у мужчин, что у женщин. Не паникуйте, все это наладится. Просто именно сейчас вашему телу не до либидо, оно занимается ремонтом, и отвлекаться на ваши игры ему некогда.

У женщин могут совершенно пропасть месячные, и довольно надолго. Не нужно бежать к врачу и кричать караул. Просто наберитесь терпения и подождите. Доверьтесь организму! Он скажет вам спасибо и постепенно все наладит.

Практически у всех начинают резко выпадать волосы, иногда очень сильно, и процесс этот длится месяцами. Волосы – особая ткань, которая очень сильно впитывает всю химию, которой мы их потчуем. Лаки для волос, шампуни и прочие краски благости им не добавляют, как вы догадываетесь. Плюс, как зубы и ногти, волосы несут барьерные фунции, и первыми встречают агрессию окружающей среды, которая их здорово травмирует во всех смыслах. Ну, и конечно, на переходе усвояемость нутриентов, витаминов- минералов на какое- то время резко снижается вследствие перестройки в работе микрофлоры. Все эти причины и влияют на потерю некоторого количества волос. Когда это произошло у меня, я отнеслась к этому спокойно, и дала себе и телу время на необходимый ремонт. Я решила, что пока все слабые и захимиченные волосы не покинут мою голову, этот процесс не закончится. Так оно и получилось.

Стоит знать, что и уход должен быть грамотным, нужно срочно отказываться от химических средств для волос и переходить на качественные органические. И это, к слову, не горчица, сода и глина, как считают многие любители всего «натуральненького». Впрочем, о волосах у меня есть отдельная статья, с которой вы все можете ознакомиться.

На самом деле любой, абсолютно любой симптом, который у вас возник, и о котором вы меня спросите, совершенно естественно можно отнести к кризовым явлениям, и этого бояться не нужно.

Редко на самом деле бывает так, что кризы становятся чем- то очень болезненным. Если вы не довели себя до крайне тяжелого состояния, когда ваши болезни уже очень серьезны, то все происходит вполне терпимо и не ни в коем случае не свалит вас с ног, лишив трудоспособности. В любом случае, если вам очень тяжко и больно- винить приходится только себя за неразумный образ жизни, и благодарить свое тело за то, что оно вам помогает избавиться от его последствий.

И еще рекомендация: если у вас есть подозрения на наличие где- то в органах образований в виде камней, то визит к УЗИсту накануне перехода на СЕ будет совсем не лишним. Камни имеют свойство непредсказуемо выходить вон, и лучше быть готовым к этому.

Во всех остальных случаях кризы дело вовсе не смертельное, а благое и нужное! На криз может быть только одна реакция- радость и благодарность!

Хорошей генеральной уборки, вам и вашему телу!