Забота о зубах на сыроедении

Зубы, волосы, ногти и кожа- это, наверное, главные и первые «сигнализаторы» того, насколько наш организм здоров и все ли в нем в порядке. Для женщин это и вовсе главные показатели красоты, а значит, и здоровья. Для сыроежек зубы часто становятся большой проблемой, если не заботиться о них.

Я хочу рассказать, что происходило с моими зубами за пять лет сыроедения. Ни в коем случае не стану давать универсальных советов. Просто делюсь опытом, что испытывала я, и как обстоят дела сейчас.

Мои зубы до сыроедения не были очень уж сильно испорченными, пара пломб и два зуба мудрости, которые мне настоятельно рекомендовали удалить добрые доктора, но я так и не согласилась на это. Я уверена, что ничего лишнего в нашем организме нет, и считаю, что надо до последнего бороться за сохранение целостности любого органа, которым нас наградила природа. Любое удаление, вырывание, отрезание — это уж если совсем нет другого выхода, что печально……..

В самом начале я черпала информацию об уходе за зубами в основном на форуме Изюма. Там говорилось, что зубы надо чистить, но просто щеткой с водой, отказаться от всяческих зубных паст, поскольку в них содержится вредная химия, и по возможности полоскать рот после каждого приема пищи.

Я, как послушный новобранец, немедленно последовала советам «бывалых», и выбросила все зубные пасты в мусорное ведро. Зато впервые в жизни стала чистить зубы два раза в день! Всю жизнь делала это только утром, и заставить меня орудовать зубной щеткой перед сном было нереально. А тут- стала послушно выполнять рекомендации.

В принципе, все было неплохо. На форумах рассказывали истории, как у многих сыроедов выпадают старые пломбы вследствие изменения тканей зубов, десны кровоточат, слезает зубная эмаль, зубы становятся очень чувствительными.

Я ждала, что мои пломбы тоже выпадут и готовилась делать новые))) Но ничего так и не выпало. Зато появились две- три новые дырки, которые я успешно запломбировала. Не думаю, что это было так уж страшно. Заметила также, что противный коричневый налет на внутренней стороне передних зубов, который образовался в давние годы моего курения и никак не хотел исчезать, даже когда я бросила эту привычку, вдруг испарился. Я не зафиксировала, к сожалению, за какой срок это случилось, но заметила, что налета нет и зубы совершенно белые. Это было удивительно!

Но все же я стала задумываться, а так ли правильно чистить зубы просто водой? Ведь фруктовые кислоты- это очень сильная разрушающая субстанция для эмали, и рано или поздно они сделают свое дело. Стала искать средства для ухода за зубами. Примерно года полтора назад я нашла в обычной розничной продаже зубную пасту, которой пользуюсь до сих пор. Называется марка INNOVA, российского производства. Она привлекла меня своим составом, в котором нет ничего вредного, и напротив, полезными компонентами. Ею и пользуюсь все это время, несмотря на довольно ощутимую дороговизну.

Потом стала находить и другие виды зубных паст, тоже органических, и с очень неплохим составом, но не пробовала, так как моя меня всем устраивает. Я вообще заметила, как много стало появлятся на прилавках новых интересных продуктов, и в косметическом секторе, и в сфере продовольствия, которых раньше было просто не найти. Это очень хорошая тенденция, значит, нас, веганов и сыроедов, становится все больше, ведь только спрос рождает предложение!

И все же, примерно год назад я заметила, что чувствительность моих зубов вдруг резко возросла. Стало больно чистить зубы, больше всего передние нижние, резцы и клыки, особенно у их основания. А уж прикоснуться невзначай ногтем и вовсе- туши свет! Очень больно и неприятно. Стала думать, что делать с этим.

Решила опробовать известный рецепт на основе аира и прополиса, который сейчас циркулирует в интернете и преподносится чуть ли не панацеей от всех зубных проблем. Даже, якобы, новые зубы можно вырастить, применяя его достаточно долго, и зарастить кариесные дырки. Я попробовала. Но, к сожалению, этот метод мне никак не помог, хотя я применяла его достаточно долго, как и было рекомендовано.

Потом где- то в пабликах прочла о том, что очень хороша глина, особенно белая. Она, по словам автора статьи, просто «способ лишить работы всех стоматологов»:))) Попробовала. И ничего. Как были зубы архичувствительными, так и остались.

В итоге я рассказала о своей беде подруге. Она выдала мне две упаковки таблеточек- жвачек, которые когда- то покупала для себя и не до конца использовала. Одна- марки Тинториум, которая выпускает и продает качественные продукты пчеловодства. Эта продукция создана на основе прополиса. Вторая называется «Живица» и была куплена в обычной аптеке за очень смешные деньги.

Я пожевала по две-три штучки каждой, и как-то отвлеклась от этого вопроса-возникли плановые проблемы, их надо было решать. А когда все устаканилось, я вдруг заметила, что мои зубы меня больше не беЗпокоят. И так продолжается до сих пор. Никаких проблем с зубами нет, они меня только радуют. Я продолжаю чистить их пастой два раза в день, стараюсь прополаскивать водой после каждого приема пищи, особенно фруктов.

Добавила в рацион кунжут, который раньше вообще никогда не употребяла. Он почему- то мимо меня проходил)) Сейчас ем его ложками- очень нравится! Ну и зелени стараюсь есть как можно больше, надеюсь, что кальций там есть)))

Еще один немаловажный аспект- то, какую воду мы пьем. Обычная, водпроводная вода не подходит для питья вообще и для ухода за зубами в частности. В ней, как минимум, находится хлор и фтор- а это для зубов плоховато. Поэтому всеми путями старайтесь следить за качеством питьевой воды, активируйте различными полезными приборами- помощниками, делайте талую и протиевую, настаивайте на шунгите и кремнии- способов много, и вода должна быть живой!

Однозначно посоветовать могу только одно: не верьте никому, что при переходе на сыроедение станут немедленно происходить чудеса с зубами при минимальном уходе или отсутствии такового. Уход нужен в обязательном порядке, и даже больший, чем при обычном питании. Тогда вы точно избежите неприятных проблем! Ну, а что касается кариеса- он есть, пока что никуда не девается, это надо признать, и своевременно его лечить! Хотя, вполне возможно, если бы я наткнулась на эти чудесные жевательные таблеточки раньше, новых дырок бы не было. Впрочем, именно это я и собираюсь проверить в будущем!

Голливудских вам улыбок, друзья!