Вред сыроедения. Есть ли он?

Доброго времени суток, друзья! Об очевидных плюсах сыроедения написано много. Однако и про вред его тоже нет- нет, да и пишут)) И что не всем подходит такое питание, и что худые мы, бледные и чахлые, и витамина Б 12 нам совсем не перепадает, и даже умирают от сыроедения — о как!

Мне тоже захотелось порассуждать на тему вредности. А то пишу тут приторно- позитивные статейки, народу уже и читать их скучно, наверное :))) Хотя я настолько пропиталась этим самым позитивом, что выдавить из себя что- то гадостное все равно не получится, да и неправда это.

Ну, ладно, ПЕРВОЕ. Те, кому такое питание не подходит, действительно есть. Но «не подходит», конечно же, не в абсолюте, а именно в какой- то конкретный период времени и в определенном состоянии организма. К таким относятся, в первую очередь, женщины, которые планируют беременность, уже беременны или находятся на стадии кормления ребенка грудью. Этим категориям я бы не рекомендовала совершать переход на СЕ. Начнется неизбежная чистка с интоксикацией и кризами, выброс высвобождающихся токсинов в кровь и однозначный вред ребенку. А так же двойная (и ненужная) нагрузка на ваш организм. Ибо и перестройка своего тела, и выстраивание организма будущего ребенка одновременно — это тяжело. Поэтому лучше дождаться, когда все эти периоды для вас закончатся, и спокойно совершить переход. Кстати, вегетарианство и веганство вам, напротив, очень даже показаны!

Еще одна категория людей- те, у кого на данный момент имеются серьезные системные заболевания. Аллергии, диабет, системная красная волчанка, туберкулез и тому подобные. В первую очередь нужно принять меры по выведению организма из острых болезненных состояний, перевести заболевания в стадию ремиссии- если такое возможно. Разумеется, всегда были и будут люди, которые рискуют и совершают переход в любом состоянии, рассматривая сыроедение как панацею от всех бед. Однако если бы в пабликах не было такого количества вопросов типа «как быть», «помогите» и т. д., то я бы это и не писала. Причины все те же. Организм ослаблен борьбой с болячкой, а на момент перехода ему нужны силы. И будет ли он успешным- никаких гарантий нет. Избавляйтесь от острых болезненных состояний, а после совершайте переход. Во благо. И ни в коем случае не отменяйте резко лекарственную терапию, если она вам назначена. Все только постепенно и комфортно!

Другая группа, кому СЕ может даться с трудом- это люди, находящиеся в состоянии сильного стресса. Поймите, что такая радикальная смена питания для организма сама по себе серьезный стресс. И если ваша нервная система на данном этапе нестабильна, то телу и психике придется очень нелегко. Подождите того момента, когда вы выберетесь из нервного состояния, пусть улягутся страсти и придет покой. Вот тогда и совершайте переход, на здоровье! Самое малое, что вам обезпечено, если вы пренебрежете этой рекомендацией- жесткий срыв. Со всеми вытекающими.

Следующее противопоказание- лица, у которых на данном этапе имеется большой недостаток веса. Обычно это бывает вследствие серьезных и длительных заболеваний. Анорексия, дистрофия- это сюда же. Первым делом приводим физику и психику в порядок, и только потом можно предпринимать плавные (!) шаги по смене питания. Переход сам по себе в 99 процентах случаев связан с сильным сбросом веса. Что может происходить в этой ситуации при изначальном его недостатке- судите сами.

Ну и последняя группа- это те, кто имеет явные психические отклонения. Не то, чтобы это приводило к катастрофическим последствиям, отнюдь. Однако я лично видела «сыроеда» с диагнозом «шизофрения», причем на этапе весеннего обострения. Поверьте, это жестко! И в первую очередь- для окружающих. Не буду описывать подробности и клиническую картину, это и так ясно.

ВТОРОЕ. Худоба- явление практически неизбежное, особенно на первом этапе. Микрофлора не готова и все такое. Так же худоба- не признак нездоровья априори, как и полнота. Тут надо принимать во внимание тот аспект, какой у вас тип телосложения генетически, как именно вы сыроедите (здоровый у вас рацион или вы чрезмерно «закидываетесь» орехами и прочими жирами и кулинарными сыроедными вкусняшками), занимаетесь ли вы спортом и т. д. Как правило, если все эти моменты гармоничны, то и ситуация с весом рано или поздно налаживается.

Ну, а что касается слабости и чахлости- то это полная ерунда. Энергия прибывает с крейсерской скоростью, и ваша главная задача- грамотно ее «пристроить». Исключение- периоды кризов, когда организм очищается, но это и логично. Прошел криз- энергия вернулась. Все.

ТРЕТЬЕ. Про недостаток витамина Б12 и прочие недостатки я уже писала. И не только я. Только ленивый не писал, короче говоря))) Тут все просто: есть недостаток- восполняем. Нет недостатка- не паримся. Как восполняем? С помощью грамотно составленного рациона и добавок (это в случае с Б12). Но, если честно- лично я не очень верю во все эти теории, сочиненные неугомонными диетологами. Белки, жиры, углеводы, калории……. мой организм говорит, что ему на это наплевать. Он живет по своим законам, причем радостно и в кайф. А где он приноровился все это добывать, учитывая мой нынешний рацион и количество физических нагрузок — я не знаю, правда:)))

ЧЕТВЕРТОЕ. Среди сыредов случается смертность, факт. Только вот причем тут сыроедение как таковое? В одном случае человек был серьезно болен изначально и не принял меры, вследствие фанатизма или безпечности, уже неважно. В другом- решил, что ему можно без вреда для организма употреблять ядовитые растения. В третьем- полагал, что обращение к врачу в результате несчастного случая для него сродни нарушению неизвестно кому данного обета. Причем негативщики кричат: «Ах, эти ребята были так молоды!». А разве вы не слышали, что инсульты случаются сейчас даже у совсем юных людей? И не только инсульты, а диабет, рак, инфаркт и прочее с летальным исходом. Причем тут сыроедение? Например, детские отделения онкологических клиник переполнены, и там никто с сыроедением даже рядом не стоял. А жаль!

Вывод из всего написанного таков: Не забывайте включать элементарный разум и логику. И выключать фанатизм в любых проявлениях (если он вдруг почему- то включился). Никакого вреда нормальному человеку сыроедение принести не может в принципе. Оно всего лишь инструмент в деле нашего развития и роста. А как пользоваться инструментами- каждый решает сам. Техника безопасности вам в помощь!

Всем здоровья и благоденствия!