Отчет с 24 марта по 30 марта

Погода изменилась, потеплело, и это здорово! Бегать сейчас одно удовольствие)

Сегодня утром, когда вышла на пробежку, падал такой чудесный снег, искрящийся, крупный- очень красиво! При этом никакого ветра- просто чудо, а не погода. И продолжалось это совсем недолго, через пару часов начался рассвет, и весь день был солнечный, теплый!

Трое суток на этой неделе я была в отъезде- без интернета, без телефонной связи и без возможности бегать. Есть у нас еще такие вот глухие места))

Но, тем не менее, за неделю было проведено две беговые тренировки и, как обычно, немалое расстояние пройдено пешком. Стараюсь все свои дела делать по ходу пеших прогулок, вне зависимости от расстояния. Пользуюсь общественным транспортом только если очень тороплюсь.

24 марта: Пеший проход 10 км. Рацион: 4 банана, 1 апельсин, 1 яблоко

25 марта: Бег 6,5 км, пеший проход 4 км. Рацион: 4 апельсина, салат из зеленой редьки, моркови и болгарского перца, 1 банан.

30 марта: Бег 8 км, пеший проход также около 8 км. Рацион: порция гречки без добавок, 4 небольших яблока.

Каждый день выпиваю около полутора литров воды- по умолчанию.

К сожалению, не могу в этот раз выложить скрин последней тренировки- телефон замерз, батарея разрядилась и приложение, соответственно, не зафиксировало маршрут и длину дистанции. Завтра повторю ее и выложу в следующем отчете, либо сразу же на странице и в группе)))