Карта сайта
Сыроедение и не только

Отчет с 5 мая по 18 мая

сыроедение

Очередные две недели с отчетом о двигательной активности и рационе питания.

Беговые тренировки я возобновила, процессы в районе левого бедра успокоились, как и следовало ожидать. За шесть с лишним лет сыроедной практики все это стало довольно предсказуемо, уже не удивляет))

Так что 30-километровый забег скоро состоится!

А там и до Марафона недалеко!

5 мая: Пеший проход 2 км. Рацион: салат из зеленой редьки с морковкой и кунжутом, финики органик 300 граммов, 1 апельсин

6 мая: Пеший проход 6 км. Рацион: Зеленая редька, 3 апельсина, 3 банана, 2 яблока

7 мая: Бег 2 км. Рацион: 3 яблока, гречка с пекинской капустой, 5 морковок.

8 мая: Пеший проход 8 км. Рацион: 3 яблока, салат из дайкона, моркови и болгарского перца, 1 апельсин, 1 огурец

9 мая: Пеший проход 3 км. Рацион: 3 апельсина, 3 яблока, финики 300 граммов

11 мая: Пеший проход 4 км. Рацион: 3 банана,2 апельсина, 1 яблоко, гречка с зеленью.

14 мая: Пеший проход 4 км. Рацион: Зеленый коктейль из крапивы с 1 бананом., 3 апельсина, 1 яблоко.

15 мая: Пеший проход 8 км. Рацион: 2 банана, 2 яблока, гречка с зеленью.

17 мая: Бег 3 км, пеший проход 4 км. Рацион: Зеленый коктейль из крапивы с 1 яблоком и 1 бананом, 3 апельсина, 1 банан, 1 яблоко.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
ВКонтакте
FaceBook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-) 
 

Живите оранжево!

Хотите взлетать первыми?
Введите ваш e-mail:

Подписка на рассылку
Получите ваш бонус!
Только полезные новости!
Оранжевая группа VK
Банановая Республика

Яндекс.Метрика
Поддержать проект
Яндекс- деньги: 41001631034176; Вебмани: R280086890356; Сбербанк: 5469360010135888

Главная Об авторе Контакты

Copyright 2013. Все права защищены