Карта сайта
Сыроедение и не только

Отчет с 14 апреля по 20 апреля

сыроедение

Отчитываюсь об очередной предмарафонской неделе))

Бегала на этой неделе мало, зато много ходила! Хожу и бегаю сейчас в новом стиле, с носка на пятку — благодарность другу Andrroidd Bro за подсказку и информацию))) Совсем другой расклад получается в плане нагрузки на мышцы и связки, чувствуется очень сильно и быстро.

14 апреля: Пеший проход 8 км. Рацион: 3 яблока, 1 груша.

16 апреля: Пеший проход: 6 км. Рацион: 4 апельсина, 2 яблока ,зеленая редька, 2 морковки.

17 апреля: Пеший проход 6 км. Рацион: 42- часовое сухое голодание.

18 апреля: Пеший проход 4 км. Рацион: 4 апельсина, 2 банана, 4 яблока

19 апреля: Бег: 6.5 км, пеший проход 10 км. Рацион: 4 апельсина, зеленая редька, морковка, 1 большое манго, несколько королевских фиников.

Режим сна и принятия пищи- неизменны, аналогично всем предыдущим периодам.

 

сыроедение

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
ВКонтакте
FaceBook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-) 
 

Живите оранжево!

Хотите взлетать первыми?
Введите ваш e-mail:

Подписка на рассылку
Получите ваш бонус!
Только полезные новости!
Оранжевая группа VK
Банановая Республика

Яндекс.Метрика
Поддержать проект
Яндекс- деньги: 41001631034176; Вебмани: R280086890356; Сбербанк: 5469360010135888

Главная Об авторе Контакты

Copyright 2013. Все права защищены