Карта сайта
Сыроедение и не только

Отчет с 17 марта по 23 марта

сыроедение

Отчет сегодня слабоватый. Большинство дней на этой неделе в нашем регионе свирепствовал циклон.

Оторвался он на полную катушку, весь снег, которого почти всю зиму не было, как раз за эти дни и выпал на полуострове.

Полноценная беговая тренировка была всего одна, хотя планировалось иное.

Режим сна: ложимся в 21.00, встаем в 4 .00, иногда раньше.

Режим питания: с 12.00 до 18.00

События по датам:

17 марта: Пеший проход 3 км. Рацион: 4 яблока, 5 мандаринов, смузи из зеленого салата с 1 бананом.

18 марта: Пеший проход 15 км. Рацион: 4 минолы, гречка с зеленым салатом

19 марта: Беговая тренировка 6.5 км. Рацион: 3 яблока, 2 мандарина, 2 банана, 1 апельсин.

Последние три дня- буран. Коммунальные службы работают из рук вон плохо, тротуары не расчищены. Не то, что бегать, даже ходить толком негде. Сегодня погода вроде наладилась немного, небо прояснилось, солнышко, но под ногами сугробы, гололед, лужи- жесть))

 

19 марта

 

 

© Евгения Довженко. 2016. Все права защищены

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
ВКонтакте
FaceBook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-) 
 

Живите оранжево!

Хотите взлетать первыми?
Введите ваш e-mail:

Подписка на рассылку
Получите ваш бонус!
Только полезные новости!
Оранжевая группа VK
Банановая Республика

Яндекс.Метрика
Поддержать проект
Яндекс- деньги: 41001631034176; Вебмани: R280086890356; Сбербанк: 5469360010135888

Главная Об авторе Контакты

Copyright 2013. Все права защищены