Как достичь гармонии на сыроедении

Любой человек, который вступил на путь здорового образа жизни, рано или поздно начинает задумываться, а что же это такое- истинное здоровье? Каковы его составляющие? Ведь невозможно достичь гармоничного состояния тела и духа, если просто перестать употреблять алкоголь. Или, скажем, начать регулярно заниматься спортом (практиковать дыхательные упражнения, регулярные голодания, употреблять живую пищу итд)

Всегда будет чего-то не хватать, будут пробелы, а, следовательно, и перекосы то в одну, то в другую сторону. Каждый из перечисленных способов не дает гарантии абсолютного здоровья, долголетия и счастья сам по себе, и не является панацеей. Гармонии тела и духа можно достичь только при условии комплексного подхода к этому вопросу, когда каждая составляющая дополняет и усиливает все остальные. Это явление называется синергией.

То, что Живое Питание может полностью переродить тело, избавить от болезней и принести еще массу положительных бонусов- это истинная правда. Однако одного сыроедения недостаточно. Иногда оно даже вредит, если человек не развивается гармонично. Как быть счастливым и безмятежным, как не стать заложником гордыни и не совершить ошибок— об этом написано уже довольно много, путь можно считать проторенным. Хотелось бы поговорить и о других необходимых составляющих.

Самое первое, на что следует обратить внимание, это наши мысли. Ибо мысль- начало всего. Без позитивного мышления нет настоящей гармонии. Есть даже такая формулировка: «экология мысли». По сути, наша голова- это некий огород, который нам отведен для возделывания культур. Культуры- это и есть мысли, население нашего мозга. Если мы допускаем в мыслях хаос, то наша ментальность будет напоминать заросший бурьяном и сорняками, неухоженный огород.

Сорнякам много не нужно- они растут сами, и неважно, сколько солнца и воды им перепало, они все равно вымахают до нужных размеров, дадут семена и изгонят все ростки культурных растений. А вот полезной флоре нужен уход. Как и позитивным мыслям. Чем больше усилий и внимания мы уделяем возделыванию культурных растений, тем сильнее они нас радуют впоследствии своими благодатными плодами.

Вряд ли нужно кому-то объяснять, что от качества и знаковости наших мыслей зависит и качество нашей жизни в целом. Под «знаковостью» я подразумеваю отрицательность и положительность)) Буйствующую словомешалку в голове надо усмирить, начать пропалывать сорняки и заменять их культурными растениями. Способов для этого много. Я предпочитаю работать с аффирмациями, Генератором намерения, принципами Трансерфинга, Симоронскими практиками. Вариантов масса, ищите, изучайте и применяйте то, что подходит именно вам. Главное одно: делать это, и делать регулярно. Пока ваша жизнь не измениться до неузнаваемости))

Другая важная составляющая- это физическая активность. Необходимость в движении заложена в человеке генетически, без него настоящего здоровья нет и не может быть при любом виде питания. А для сыроедного организма- тем более. Впрочем, тело, освобожденное от необходимости тратить огромное количество сил и энергии на постоянную переработку мертвой еды, детоксикацию и прочие сложные и энергозатратные процессы, само толкает своего хозяина на спортивные подвиги.

Когда первые сложные месяцы переходного периода преодолены, основной детокс закончен, то нерастраченная энергия высвобождается и усидеть на месте просто невозможно. Заставлять себя и мотивировать к занятиям спортом не требуется почти никому. Я очень много провожу времени за компьютером, но примерно через каждый час тело просто начинает само подпрыгивать на месте и требовать, чтобы его отправили в приседания, отжимания, выгуляли, в конце концов!

Честно говоря, меня мало волнует набор мышечной массы- мне и так хорошо. Но настоящий тонус, ощущение счастья, радости бытия тело получает только если двигается, причем активно. Самое интересное, что состояния усталости оно не испытывает, или совсем уж небольшое и недолгое, если нагрузка была очень большой и непривычной.

Занятия спортом в наше время дело достаточно затратное. Особенно если речь идет о том, чтобы посещать модный фитнесс-центр, или, к примеру, заняться горнолыжным спортом или сноубордингом. Экипировка, снаряжение и прочее требует денег, согласна. Пусть это будет вашей целью на будущее, ради удовольствия заниматься любимыми видами спорта стоит зарабатывать деньги! А если пока их нет- то можно найти простые и не менее действенные способы загрузить свое тело необходимой работой.

Купите обычную скакалку! И прыгайте на здоровье. Я обнаружила, что нагрузочка при этом та еще, выносливости и энергии требуется ой как много, особенно с непривычки, плюс это еще и очень эффективное аэробное упражнение. Стоимость- мизерная при этом, а прыгать можно везде)) Я при любой возможности открываю балкон и скачу прямо дома, в квартире. Лучше, конечно, делать это на природе, но зимой такой возможности нет. Однако соседи пока не жаловались)))

А еще можно начать танцевать! Классику, латину, хип-хоп, танец живота, освоить стрип- пластику! Я обнаружила, что сыроедение заставило меня пересмотреть мои цели и мечты в корне, вспомнить многое, что я очень долго откладывала на потом или вообще давно вычеркнула из списка приоритетов. Потому что не было лишнего времени или сил, как у большинства людей. Теперь они есть, и можно приступать к реализации того, о чем и мечтать-то уже не смела!

Немаловажный аспект на пути обретения совершенного здоровья- это живая вода. Еще и еще раз говорю- не отказывайте своему телу в питье воды. Игнорировать воду на сыроедении- это ошибка. Я сама очень долго пребывала в заблуждении по этому поводу, да и то, потому, что тело мое воды не просило. Слава богу, в определенный момент оно все-таки прозрачно намекнуло, что я его обделяю))

Какую воду пить— это вопрос не праздный. Очищать и структурировать- обязательно, поскольку по-настоящему чистой и живой воды в окружающем нас пространстве осталось не так уж и много. Используйте все доступные вам методы: фильтры обратного осмоса, специальные приборчики, которые готовят живую и мертвую воду, кремний и шунгит, дистилляторы, замораживание, а лучше- все эти методы сразу.

Для того, чтобы понять, чем вода является для нашего организма, очень рекомендую посмотреть документальный фильм «Великая тайна воды». Все вопросы по этой теме отпадут после просмотра, а фраза о том, что человек на 90 процентов состоит из воды приобретет совершенно новый смысл.

Я даже больше могу сказать. В этом фильме есть эпизод о том, что генная память клеток человека всю жизнь несет в себе информацию о том месте, где он родился, благодаря воде. Точнее, вода, содержащаяся в клетках организма, пропитана информацией о месте нашего рождения. Примерно через два года после начала сыроедной жизни меня стало очень здорово тянуть туда, где я родилась.

Я стала чувствовать желание подпитаться энергией родины и, разумеется, вдоволь напиться местной воды. Мне невероятно повезло в двух аспектах- родина моя не так далеко, всего 600 км от места, где я живу- можно иногда позволить себе съездить туда. И второе- вода там удивительно чистая и вкусная, почти нетронутая цивилизацией, пить можно из любого крана и любого источника. Из каждой такой поездки я возвращаюсь с ощущением некоторого перерождения и чувством наполненности живой энергией….

Еще одна важнейшая составляющая идеального здоровья- это наше дыхание и воздух, которым мы дышим. Я очень много слышала историй о том, как с помощью дыхательных упражнений люди возвращали себе потерянное было здоровье, излечивались от самых тяжелых болезней. Есть немало свидетельств о том, как адепты различных дыхательных практик существенно продлевают себе годы жизни.

Однако сейчас вопрос стоит даже не в способе дыхания, а в том, ЧЕМ мы дышим. Воздух на планете тоже давно перестал быть просто смесью кислорода, водорода, азота и в меньшей степени других газов. Он загрязнен, так же, как и вода. Насыщен видимыми и невидимыми глазу веществами, которые приносят вред организму.

Опять же, мне очень повезло жить в достаточно чистом регионе, где нет множества дымящих труб химических заводов, наш город расположен вдоль береговой линии Авачинской бухты, одной из самых больших в мире. Утром, выходя на балкон, мы ощущаем йодный запах моря. Однако и по количеству автомобилей на душу населения мы занимаем третье место после Москвы и Питера. Так что- где плюсы, там и минусы.

Каков выход? Полностью защитить себя от вредного воздействия невозможно. Однако можно компенсировать его хотя бы частично. Купить для жилых помещений озонаторы. Есть и другие приборы, способные очистить воздух в квартире- хотя бы от частиц пыли. Применять- если есть возможность- качественные и мощные пылесосы типа Kirbi. Использовать устройства, которые можно носить на теле, например, такие, как браслеты Пентактив- со специальными керамическими вставками (германий, серебро, отрицательно заряженные ионы, инфракрасное излучение в режиме солнечного спектра и однополюсные магниты). Больше бывать на природе- в лесу, у моря. Заниматься бегом или другими видами физической активности, которые дают аэробные нагрузки.

Не стоит забывать так же, что воздух, которым мы дышим- это не только источник кислорода, который необходим для клеток, капиллярной сети и жизни вообще. Это еще и мощный источник азота, который является необходимой составляющей любой белковой молекулы. Уже практически доказано, что организм сыроеда способен синтезировать необходимый ему белок самостоятельно- именно при помощи азота из воздуха.

Из предыдущих составляющих- питания, воздуха и воды плавно вытекает необходимость следующего пазла нашей сыроедной гармонии. Это лечебные голодания. Как бы мы не старались, в нынешних условиях нам не сделать еду, воду и воздух идеально чистыми. Причем неважно, где мы будем жить- хоть в тропиках, где много солнца, моря и спелых фруктов, хоть по соседству с племенем Хунза с их чистейшей ледниковой водой и горным воздухом- круговорот воды в природе никто не отменял, и атмосфера у нас на планете единая. Общая для всех. Загрязнение неизбежно, к сожалению, и вряд ли это изменится в ближайшее время. А иметь шикарное самочувствие и быть долгожителями мы хотим уже сегодня.

Поэтому изучить и сделать регулярной практику лечебных голоданий необходимо каждому сыроеду. Да и несыроеду тем более! Казалось бы, зачем относительно чистому и незахламленному организму еще и голод? Как говорят некоторые мои знакомые: «Ты и так уже почти с нимбом ходишь, светишься изнутри, зачем тебе еще и голоданиями себя изнурять?»

Невдомек им, что грязь, накопленная десятилетиями, не уходит из тела ни за год, ни за два. Для качественного очищения нужно гораздо больше времени. Кроме того, со всем, что мы съедаем, выпиваем и вдыхаем- мы получаем новые порции загрязнений, которые тоже нужно выводить из организма хотя бы периодически.

Кроме того, телу, особенно пищеварительному тракту, надо давать отдых. Отправлять его в отпуск или хотя бы на выходной. Ни один живой механизм не может работать постоянно и беЗперебойно, и при этом без негативных последствий. Хотите жить долго- голодайте. В принципе, мое тело через некоторое время жизни на Живом Питании само стало просить голода- причем очень простым путем. Оно элементарно отключает аппетит! Смотришь на любимые фрукты и понимаешь, что тебе НИЧЕГО не хочется. Значит, организму пришло время отдохнуть.

Хотя я стараюсь не доводить до такого состояния и давно сделала голодания регулярными. В данном случае неважно, какой голод вы предпочитаете- на воде или сухой. Этот выбор индивидуален. Пользу принесут обе разновидности. Главное- практиковать. Какие сроки голоданий вы выберете- зависит от ваших целей.

В книге В. Шемшука «Сыроедение-путь к бессмертию» написано примерно следующее: «Чтобы привести организм к идеальному, первозданному состоянию, нужно просыроедить столько лет, в каком возрасте вы пришли к этому виду питания. То есть если вам 30 лет, то и сыроедить нужно 30 лет. Это как включение обратного отсчета. Единственный способ ускорить процесс- это начать регулярно голодать. Регулярно!»

Последняя, седьмая часть гармоничной мозаики, без которой невозможно быть здоровым и истинно счастливым человеком, это возможность самореализации, выбора своего истинного пути, любимого дела. Если человек не выполняет своего предназначения на Земле, то никакое питание не поможет ему достичь совершенного здоровья и долголетия.

Не так давно встретилась с интересной информацией. Источник ее у меня не сохранился, к сожалению, но суть сводится буквально к следующему: Ученые провели эксперимент, подсчитав максимальное количество лет, которое мог бы прожить человек. Для этого они учли множество факторов и заложили данные в компьютер. Среди этих составляющих было питание, воздух, вода, наличие семьи, регулярность секса, карьера, деньги итд, итп. Всего несколько десятков факторов. В итоге компьютер выдал цифру возможного срока жизни около 600 лет.

Но самое главное- важнейшим условием он определил наличие Цели. И ее реализацию в виде Дела. Пока у человека есть цель, он движется вперед. Как только цель исчезает, человек останавливается и начинается умирание. Именно поэтому современные люди живут в среднем 60-70 лет. Дом построил, сына вырастил, дерево посадил. Примитивная формулировка, но суть положения вещей отражает досконально. «Зачем, ради чего дальше жить?»- так думает человек…

Поэтому ищите свою Цель и свою Дверь, это один из самых важных аспектов бытия. Без этого долгожителем не стать. Да к чему вообще становиться сыроедом, если вам незачем двигаться вперед и некуда девать энергию и Силу? Найдите дело по душе, которое станет для вас источником вдохновения, поможет реализовать ваши природные таланты и максимально раскроет ваш потенциал.

Так что гармония на сыроедении вполне достижима, надо просто немного постараться и не упускать из виду ни одну из вышеперечисленных ее составляющих!