Как полюбить себя в новом теле

Доброго времени суток, друзья мои!

Давайте поговорим сегодня о том, как нам полюбить себя новых (а на самом деле хорошо забытых старых), коими мы становимся, когда переходим на живое питание.

Стремительная потеря веса, болезненный вид, слабость, выпадающие волосы, синяки под глазами- все это очень знакомые и почти всегда неизбежные «бонусы» на переходе с обычного питания на сыроедение.

Когда в доме ремонт, он тоже выглядит не лучшим образом: везде кучи строительного мусора, запах краски и кошмарный внешний вид. Постепенно ремонт идет к завершению, все налаживается, и вот уже мы имеем совершенно новое жилище! Вы приглашаете знакомых и друзей «заценить» новый дизайн и прочие изыски. Всем ли понравится ваше творение? Кто- то будет в восторге, а кто -то, консервативный и инертный, скажет, что «раньше было лучше». Знакомо?

Возможно, это достаточно примитивный пример, но похожая ситуация происходит, когда мы решаемся продемонстрировать себя миру, и начинается эта демонстрация с ближнего круга: родных, друзей, коллег.

Кого из вас поддержали все ваши близкие и друзья, кому вы понравились в новом теле? Кому- то повезло, а большинство все же сталкивается с негативом в свой адрес. Тут и сожаление, и желание вас немедленно накормить шашлыками и бутербродами, и умничанье из разряда «а как же белок?», и насмешки, и откровенное осуждение. Все зависит от воспитания окружающих, от степени их готовности к переменам, от уровня и количества их страхов перед всем новым, а также от уважения лично к вам, вашего авторитета среди представителей близкого окружения, и….. вашей любви к самому себе!

И последнее, поверьте, самое важное!

Любовь к себе — понятие очень многогранное, об этом я писала целую большую статью, и вы можете с ней ознакомиться. Важно там одно — если вы действительно любите себя, то никакие внешние мнения, обстоятельства и не попутные ветра вам страшны не будут!

Итак, что сделала бы я, чтобы принять и полюбить свое новое тело, и себя в нем:

Во- первых, нужно четко уяснить, что живое питание, в большинстве случаев, исключая явно патологические, приводит наше тело в его природное, эталонное состояние. Вспоминайте, какими вы были в возрасте 16-18 лет. Вот это и есть ваш идеальный вес. Если, конечно, уже в том возрасте у вас не прослеживались нарушения в работе эндокринной системы, что у современной молодежи совсем не редкость вследствие питания чипсами и кока- колой.

На индексы соотношения «вес – рост» и «нормы», придуманные диетологами и прочими «гениями» от традиционной медицины рекомендую забить и не вспоминать, так как созданы они для традиционно питающихся людей и ничего общего с настоящим здоровьем не имеют.

Поймите, что любой набор веса от того, каким он был в юном возрасте, осуществляется за счет токсичного жира, не переработанных пищевых отходов, излишней воды от употребления соли и, простите, кала. Про каловые завалы в кишечниках пациентов вам расскажет любой патологоанатом, но я не рекомендую вам торопиться на встречу с этим специалистом! ))

Если вам нужна «солидность» и сексуальность за счет вышеописанного содержимого, то воля ваша! Я избавилась от него и не жалею. В нашем обществе пока не принято быть в первозданной форме в 40, 50 или 60 лет, просто потому, что подавляющему большинству это недоступно вследствие неправильного питания вареной едой. И под это большинство придуманы все «нормы» и «индексы», а так же идеалы красоты и сексуальности.

Иногда мне жалуются, что даже в 16 лет не были такими худыми, как сейчас. Ребята, согласна, такое бывает на переходе, особенно если вы человек астенического телосложения, с небольшой мышечной массой и тонкой легкой костью. Но после завершения перехода организма на новый режим питания и, самое главное, формирования микрофлоры, ваше тело придет в норму и догонит себя до нужных показателей. Какое время это займет — вопрос сугубо индивидуальный, заранее спрогнозировать сложно. Если вы хотите ускорить процессы формирования микрофлоры, и, как следствие, вашего нового тела, регулярно голодайте и занимайтесь аэробными видами спорта, идеально — бегом. Есть и еще одно ударное средство- пробиотики, которые я тоже испробовала на себе. Они существенно помогают ускорить нужные процессы.

Далее. Осознайте, что вам хорошо в этом новом теле. Если у вас все нормально с энергией, самочувствием и прочими физиологическими показателями, то это довольно легко сделать. Если энергии пока маловато — это нормально на стадии ремонта тела. При правильно идущих процессах и грамотном рационе энергетический статус быстро приходит в норму. Если это затягивается, нужно корректировать рацион и следить, чтобы он соответствовал принципу 80-10-10.

Возможно, что потребуется научиться брать энергию из других источников, и именно к этим знаниям вас подспудно и толкает ваше тело. Об этом я подробно писала здесь

И если вам хорошо, то почему вы должны перед кем- то оправдываться в этом? Это нелогично, неестественно и глупо, в конце концов.

Поймите, что люди всегда боялись всего нового, всегда старались заклевать белых ворон в своих рядах, и радуйтесь, что живем мы не в средневековье, а то гореть бы всем сыроедам на кострах, как «ведьмам» и «колдунам». Кстати, в инквизиторских документах тех времен совершенно ясно написано, что красавицы — ведьмы питались растительной пищей, имели чистую кожу, стройные тела, здоровые зубы, и были, как минимум, веганами, если выражаться современными терминами. Возрадуемся тому, что живем здесь и сейчас)))

Следующий шаг состоит в том, чтобы без излишней самокритичности проанализировать состояние своей фигуры, лица, волос итд, и составить комплекс мер, которые нужно предпринять, чтобы стать тем эталоном красоты, который вы для себя выберете. Привлеките для анализа единомышленников, как это делаем мы в нашем Клубе Друзей Абрикосовой Косточки)))

Сегодня же садитесь и пишите на листе бумаги, что вы планируете делать для достижения нужного состояния тела. Все эти меры потребуют от вас определенных затрат — времени, денег, усилий. В любом случае это определенная работа над собой, она не будет скоротечной и простой.

Какие это могут быть меры?

— Начать бегать по утрам (плавать в бассейне, ходить на лыжах, кататься на велосипеде, прыгать со скакалкой итд)

— Записаться в тренажерный зал

— Начать проводить регулярные дни Свободы от еды (так я называю «голодальные» дни)

— Применять методы работы с подсознанием (все ведь читали статью про управление своей ДНК и программированию желаемых состояний?) Это могут быть медитации, мантры, аффирмации- методов масса, но все они абсолютно рабочие при условии систематического применения.

— Антипаразитарные чистки (отсутствие паразитов — залог создания красивого тела, надеюсь, понятно, почему)

— Все остальные чистки: печени, лимфы, суставов итд

— Применение качественных живых БАДов (зачем это начинающим сыроедам, я уже много раз писала и еще напишу)

— Использование хорошей, по — настоящему органической косметики для волос, зубов, кожи. Уход за буферными зонами организма никто не отменял.

Список можно продолжить, составьте свой на основе этого и поделитесь со всеми! Но главное- неуклонно следуйте ему, выполняя один пункт за другим, формируйте новые привычки и меняйте свой привычный уклад, а значит, и саму жизнь в целом.

Разумеется, можно полюбить себя и с менее совершенным телом, но когда ваше отражение в зеркале вам действительно нравится, это, согласитесь, сделать намного легче!

Что еще обязательно нужно предпринять?

Прочесть статью о том, как нужно правильно вести разговоры с оппонентами на тему здорового образа жизни. Ведь вечно вы скрываться от мира не будете! Когда- то нужно и выйти из подполья. Тут вам пригодится метод словесного айкидо, когда и спорщики вроде есть, а спора, как такового, нет. Мне этот метод стабильно помогает всегда и в любом разговоре, он вызывает уважение к вам со стороны собеседников, и сохраняет вашу собственную уверенность в себе.

Я желаю вам запастись терпением. Это качество, которое понадобится вам в неограниченном количестве, и зачастую сыроедение дается нам как инструмент для того, чтобы стать лучше, совершеннее и красивее именно в области своей ментальности, саморазвития и личностных качеств. А вы думали, что это просто смена одного вида питания на другой? Да нет, вы, друзья мои, серьезно вляпались! Изменения грядут во всем. И в сфере духовного и личностного роста в том числе.

Успехов и качественных изменений вам в деле долгого любовного романа с самими собой! Помните, это на всю жизнь, и прежними вы уже не будете никогда. Готовы?

P.S. Да, срочно идите в магазины и присматривайте себе новый гардероб)) Так, чтобы костюмчик «сидел», а не болтался, как на вешалке. Старые вещи можете смело отдать другим людям или перешить, если умеете, не надейтесь, как я в свое время, что они вам еще понадобятся. Не понадобятся))) И, девочки, купите новое красивое белье)) Кто сказал, что сыроедки не должны быть гламурными и сексапильными? Просто сексапильность будет совсем другой!