Карта сайта
Сыроедение и не только

Хотите перейти на сыроедение, но боитесь- как быть?

сыроедение

Доброго времени суток, друзья! Сегодня поговорим о страхах, которые некоторым людям мешают стать сыроедами и изменить свою жизнь к лучшему. Как часто я слышу фразы: «Я бы перешла, но очень боюсь…»

Давайте разберемся, чего боятся люди, и так ли на самом деле это страшно? Страхи самые разнообразные: может возникнуть дефицит кальция (белка, Б12 и т. д.), слишком пожилой возраст, слишком молодой возраст, выпадут волосы и зубы, потеряю вес и стану дрыщом, меня не поймут близкие и друзья, не смогу посещать мероприятия, где люди кушают обычную еду, боюсь страданий и боли, которые причиняют кризы.

Самое главное, что нужно понять. Страхи всегда проистекают из дефицита правдивой и адекватной информации, ведь интернет, откуда все черпают сведения, переполнен разной ерундой и бреднями по поводу сыроедения! Как и по поводу любого другого явления. Причин этому много, и останавливаться на них я сейчас не буду.

Пройдемся по вариантам страхов по- порядку. Возможный дефицит белка (кальция и т. д.). Дефициты, витаминно- минеральные и прочие- это не миф, и я ответственно заявляю  это, как человек, который проработал со здоровьем людей около 18 лет в качестве специалиста- нутрициолога. Дефициты на территории России и стран СНГ- тотальны. И никак не связаны с сыроедением. Современная пища такова, что люди поголовно недополучают с ней микронутриенты, кроме тех, кто применяет конкретные меры по устранению таких дефицитов. Так что об этом нужно подумать не во время нахождения на сыроедении, а задолго до него.

Если вы грамотно строите свой рацион в соответствии с рекомендациями тех людей, которые уже прошли этот путь и имеют хорошие результаты, то никаких дополнительных проблем у вас  не будет. Живая пища вполне способна обеспечить и белком, и кальцием, и жирными кислотами в необходимой мере. Что касается витаминов Д и Б12 — нужно просто получать их из натуральных биодобавок, вариантов масса, как на нашем рынке, так и на западном. Впрочем, это же касается и всех остальных микронутриентов.

Возрастные вопросы из разряда «мне слишком поздно или слишком рано что- то менять». Никогда не поздно и уж тем более- никогда не рано. Что значит «поздно»? Вы уже похоронили себя заживо? Вы понимаете, что говорить так значит просто добровольно убивать себя до срока?

Выбрасывайте из головы программу, что человек должен жить 80 лет ( как «умные» японцы, ага)), это совершенно не так! Мы запрограммированы на жизнь намного более долгую, на порядки дольше! Просто это кому- то выгодно, чтобы мы проживали свой срок в болезнях, которые стремительно молодеют, и умирали до срока. Например, государству это очень удобно- ведь если население будет массово жить долго, то это ж разорение пенсионных программ! Где брать деньги, чтобы содержать всю эту ораву? Заметьте, пенсионный возраст не зря постоянно повышается!

Я понимаю, чего боятся люди в возрасте- сложностей в перестройке физического тела, в первую очередь. Да, есть опасность серьезных кризов и осложнений. Но если делать это постепенно, не гоня лошадей, внимательно прислушиваясь к своему организму- все будет прекрасно. Вы подарите себе не один десяток лет и будете продолжать радоваться жизни, возможно, еще реализуете какой- то свой талант и станете примером для окружающих! Недавно я прочитала о таком примере где- то в инстаграме, внук перевел на СЕ свою 85- летнюю (!) бабушку. Из больной, каждый день собирающейся на погост развалины, бабуля превратилась в активную и шуструю женщину, которая живо интересуется всем вокруг и помирать совершенно передумала. Разве это не здорово?

Узнать о сыроедении в юном возрасте и не воспользоваться этой информацией и вовсе преступление. Я потеряла в раздумиях и ментальных «качелях» каких-то пять лет, и то безумно жалею об этом. Не забывайте, в условиях пищевого геноцида (а по-другому нельзя назвать превращение пищевой промышленности в химическую) и дрянной экологии каждый год идет даже не за два, а намного больше, ваш организм изнашивается в геометрической прогрессии.

Не верите? Прогуляйтесь ради интереса в ближайшую онкологическую клинику и посмотрите, сколько там сейчас детей и подростков. Дети уже рождаются с этими проблемами, то есть получили их внутриутробно, что совсем не редкость. Да вы и сами каждый день видите в социальных сетях эти мольбы о помощи, когда очередному малышу нужно собрать несколько миллионов на операцию за границей, которая, кстати, вовсе не гарантирует ему последующей долгой и здоровой жизни… Вот чего на самом деле нужно бояться!

По поводу волос, зубов и что там еще может «выпасть». Проблемы случаются, были они и у меня. Выпадение волос на первых порах почти тотально, мало кто избежал этого. Вопрос в том, что, во-первых, полноценное усвоение питательных веществ из пищи резко снижено из-за несформированной микрофлоры и общей перестройки тела, поэтому волосам их не хватает. Вторая причина- выпадают слабые и захимиченные волосы, испорченные применением промышленных шампуней, окрасок и прочих процедур. Среди современных парикмахерских новшеств очень мало действительно полезного для волос. Поэтому тут остается только набираться терпения и ждать, попутно применяя то, что может ускорить процессы- например, голодания.

За зубами нужно хорошо ухаживать, не доверяя разным глупостям типа «отказываемся от любых зубных паст  и чистим зубы щеткой с водой». Это явно вредоносная идея. Да, и к стоматологу на первых порах ходить нужно. Кариес- дело серьезное, дырки в зубах сами по себе не зарастают. Хотя- если вы обладаете невероятной силой мысли- попробуйте, это будет отличный опыт)) Короче говоря, если действовать продуманно, то никаких проблем у вас не случится. Все тоже самое и с другими органами.

Что касается потери веса. С этим сталкиваются все начинающие сыроеды или почти все. Тут многое зависит от вашей природной конституции. Сложнее всего приходится астеникам, которые и так худощавые. Иногда потери веса бывают катастрофическими- на это нужно обращать внимание, и не доводить до подобных состояний. В таких случаях следует признать, что сыроедение на данном конкретном этапе вам не подходит по какой- то причине и нужно разбираться, почему. Причин может быть много и далеко не все из них физиологические. Катастрофа- это когда вес ниже 40 кг. Хотя если вы девушка ростом 150 см, то этот вес для вас совершенно нормален, все относительно.

Но все же в большинстве ситуаций потери веса не бывают угрожающими здоровью. Они угрожают только вашей самооценке и делают вас слабыми в плане реакции на общественное мнение. Что ж, быть белой вороной во все времена было трудновато. Этого не избежать, если вы выбираете путь, отличный от общепринятого. Это касается не только сыроедения, а и многих других вещей. Тут важно находиться в осознанности и понимать, что этот образ жизни превращает нас в тех, какими изначально создала нас природа. Мой вес тоже упал, и не вернулся к прежним, досыроедным показателям. Я сейчас такая, какой была в 16-18 лет, и не вижу в этом ничего особенного. По- моему, именно это и нормально.

Принято считать, что с возрастом человек должен становится более объемным, это, якобы, добавляет солидности и… «веса в обществе». Насчет солидности- это иллюзия. Если вы уверены в себе, то совершенно неважно, как вы выглядите, и во что вы одеты- я проверяла это на себе многократно. Если внутри вы мышонок, то шкура тигра на плечах не сделает вас смелым и мужественным. Вы останетесь трусливым мышонком со всеми мышиными шаблонами поведения и мышления.

Кроме того, подумайте, из чего складывается этот возрастной вес? А из очень неприглядных вещей- токсичного жира, шлаков и застарелых каловых масс. Из дерьма, другим словом- простите, если не комильфо)) Вам нужна такая солидность? Мне- точно нет))

Ну, и самое важное. По мере восстановления нормальной работы микрофлоры вес возвращается. У многих. К той отметке, которую ваш организм считает достаточно приемлемой для себя. И не вам с ним спорить, если хотите жить долго и счастливо!

Непонимание близких и друзей, конечно, серьезная проблема. Однако если ваши друзья вас не поддержали- это не друзья. Сама через это проходила и знаю цену таким отношениям. Они не поддержат вас и в других ваших начинаниях. Истинно любящие и уважающие вас люди будут ценить вас любым, во всех ваших проявлениях. С близкими та же песня. Многим из них просто не хватает информации, люди живут ментальными стереотипами, отнеситесь к этому терпимо. Вы же сами еще совсем недавно были такими? Проснулись- не надо грубо расталкивать других и стаскивать с них уютное одеяло неосознанности! Им пока комфортно именно так.

Как реагируют люди, которых внезапно разбудили? Правильно, они раздражены и не сразу понимают, что вообще происходит. Так и здесь. Покажите книги и видео, и будьте благодарны за то, что они обратят на них внимание. И отстаньте от них. Да, часто это бывает очень непросто, особенно если ваш спутник жизни продолжает кормить мясом и молоком ваших малолетних детей. Но насильственные действия сделают только хуже.

Ваша задача в этой ситуации- держать свою сыроедную марку, не позволять себе скатываться с этой вершины. Рано или поздно вас услышат, если вы будете настойчивы в своем постоянстве. Меняйте себя, вы выбраны Вселенной в качестве примера для других. И это ваша ответственность перед ними и миром — быть примером! Поверьте, капля камень точит, и результат все равно будет, даже через годы! Ваш ребенок, которого кормили мясом в детстве, вырастет и скажет вам спасибо за свет, который вы излучали все это время, ибо благодаря вам он сможет обрести опору. Подумайте об этом!

Что касается разных мероприятий, которые вам всегда были нужны и интересны, которые вы посещали с близкими и друзьями, и теперь не знаете, как с этим быть — это тоже проблема довольно надуманная. В самое первое время, когда вы находитесь на этапе перехода, я рекомендую воздержаться от таких вещей. Вам будет сложно преодолеть психологические и физиологические сложности, и велика опасность срыва или депрессии. Выдержите срок, когда «штормовое предупреждение» в самом разгаре, посидите пока дома, пообщайтесь с адекватными единомышленниками в сети, больше бывайте на природе, займитесь спортом. Как только обретете некоторую уверенность в себе и своем теле- можно начинать предъявлять себя миру.

Нет никаких проблем сходить на общий семейный праздник или банкет в ресторане, если вы заранее подготовились к этому. Продумайте, как будете отвечать на разные любопытные вопросы, я писала об этом большую статью. Запаситесь фруктами или орешками, вдруг на столе не будет никакой подходящей еды? Хотя это вряд ли, в нашей традиции сложилось так, что фруктами украшают стол. Да- да, они воспринимаются зачастую именно так. Я много раз это наблюдала- на весь огромный банкетный стол только тарелки с фруктами и овощами почти всегда остаются нетронутыми. С тем же успехом (и куда более экономично, кстати) можно использовать с этой целью пластмассовые муляжи. Для еды фрукты в большинстве случаев покупаются только тогда, когда вы оказываетесь в больничной палате. Абсурд, но это факт. Так что голодным на свадьбе или юбилее вы точно не останетесь.

То же касается и обычных походов в друзьями в разные уютные кафешки. Времена изменились, и сейчас вы, как вегетарианец или сыроед, вовсе не одиноки во Вселенной. В каждом заведении общепита уже есть и сырые соки, и салаты из овощей или фруктов. Нужно только проследить, чтобы вам не насыпали туда соли или не добавили масло, ненужные специи. Идеально вообще носить с собой специальную бутылочку с салатным соусом собственного приготовления. Получили нарезку от официанта, добавили свой соус и — красота, можно радоваться жизни дальше!

Ну, и про кризы напоследок. Очистительные процессы в организме, которые называются этим словом, произойдут обязательно. Но далеко не всегда это ситуации, когда недомогание надолго уложит вас в постель или вы будете страдать от невыносимых болей. Часто очищение происходит просто в виде выбросов слизи из носоглотки, прыщей в самых неожиданных местах, поноса или головных болей. Не самые страшные вещи, согласитесь.

Однако если вы точно знаете о наличии у вас серьезных заболеваний, таких, как присутствие камней в организме (в разных органах), аллергии, туберкулезе, дистрофии, сахарном диабете, онкологии и т. д.- это не означает, что вам нельзя становится сыроедом. Именно вам- то и нужно в первую очередь! Поскольку ваше тело посредством болезней уже просто кричит о том, что ему нужна помощь, и вареная еда окончательно загнала его в тупик.

Просто вам нужно подходить к этому вопросу продуманнее всех остальных. Никаких резких переходов (кроме запущенной онкологии, конечно, тут уже вопрос жизни и смерти. Хотите жить- надо рисковать). Сдавайте анализы, дробите камни заранее (они все равно пойдут вон рано или поздно, такая у них природа), и для этого существуют разные способы, как природные, так и медицинские. Делайте ваш переход плавным и медленным. Во некоторых ситуациях он может растянуться на многие месяцы, поскольку организм нужно будет приучать к природной пище постепенно. Часто бывает, что он настолько «одеревенел», что его живые инстинкты оказались совершенно притупленными и забытыми. Но потихоньку он начнет вспоминать и откликаться на ваши попытки вернуть его к нормальной природной жизни.

Не забывайте о различных чистках- голодом, соками, бадами. Антипаразитарные тоже важны, ибо статистика на эту тему неутешительная, множество болезней вызвано паразитарными инвазиями.

Короче говоря, общий вывод таков! Ваше сыроедение должно быть умным. Продуманным и адекватным. Во всех иных вариантах вы рискуете нанести себе вред. Хватит бояться, решайте и действуйте!

И конечно, не забывайте о том, что каждый человек индивидуален. Не всё можно осветить в подобной статье, часто нужен отдельный разговор именно о вашей ситуации. Я провожу подобные консультации, обращайтесь, и я с удовольствием помогу вам разобраться во всех сложностях.

Моя книга и отзывы о ней: http://orangevoe-nebo.ru/kontakty-2/

Мои платные консультации по сыроедению и психологии: Skype: pantera22111

Мой персональный блог, где можно узнать о последних новостях на тему СЕ, обо мне и моей жизни: http://orangevoe-nebo.ru

Не забываем забирать свой беЗплатный бонус: подписываемся на рассылку на сайте http://orangevoe-nebo.ru справа в специальной форме.

 

© Евгения Довженко. 2017. Все права защищены

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
ВКонтакте
FaceBook

2 комментария: Хотите перейти на сыроедение, но боитесь- как быть?

  • Давно слежу за вашей деятельностью, хотела бы подключиться к СЕ, но все не хватало времени..
    И вдруг спонтанно перестала есть все, кроме сырой пищи) 5 дней сыроежу, вес стабилен, слабость появилась..НО я болею сейчас, гайморит, вот на него и грешу..

    [Ответить]

  • Поздравляю вас) Слабость может быть по разным причинам, и первая, самая простая- сам процесс очищения. Организму нужны силы для других процессов!

    [Ответить]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-) 
 

Живите оранжево!

Хотите взлетать первыми?
Введите ваш e-mail:

Подписка на рассылку
Получите ваш бонус!
Только полезные новости!
Оранжевая группа VK
Банановая Республика

Яндекс.Метрика
Свежие комментарии
Поддержать проект
Яндекс- деньги: 41001631034176; Вебмани: R280086890356; Сбербанк: 5469360010135888

Главная Об авторе Контакты

Copyright 2013. Все права защищены