Карта сайта
Сыроедение и не только

Сыроедение

Как правильно выбирать сухофрукты?

сыроедение

Доброго дня друзья мои! Меня попросили поделиться опытом в вопросе выбора сухофруктов, где покупать, какие, и чем руководствоваться при выборе.

Я сыроед и пишу в первую очередь для сыроедов. Однако сухофрукты- это такая категория продуктов, правильный выбор которой важен для всех- сыроедов, веганов и Homo обычно питающихся тоже.

Сухофрукты могут заменить конфеты, шоколадки, тортики и прочие сладости, они считаются более полезными, натуральными продуктами. Читать далее

Как восполнить запасы энергии весной?

сыроедение

Доброго дня, дорогие друзья! За окном еще зима, особенно у нас на Камчатке, ибо самый снежный месяц- март- еще впереди. Плюс полфевраля. Да и апрель в нашем муссонном климате далеко не сахар в плане сугробов)) Но дыхание весны все равно ощущается даже в нашем снежном краю! Прибавляется день, становится больше солнышка, птички веселятся за окном, радуясь новому дню.

Однако весна- это еще и самый сложный в плане ослабления иммунитета, энергетики тела и разных запасов период. Включая запасы еды))) Особенно живой. До первой зеленой травки еще далековато, а уж до свежих фруктов и ягод и вовсе… Читать далее

Сыроедение по-женски

Сыроедение

Доброго дня, дорогие друзья! Наверное, многие из вас замечали, что мужчины и женщины отличаются. Во всем. Однако, переходя на сыроедение, мы меньше всего почему- то задумываемся о различиях в физиологии наших тел. По крайней мере, ни в одной из прочитанных мной книг я не встречала рекомендаций, учитывающих различия в физиологии полов. А зря.

В первую очередь это функциональная разница в работе гормональной системы. Да, вроде бы все мы нуждаемся, как биологические организмы, в углеводах, белках, жирах, витаминах, минералах и прочих нужных веществах (всего их около 600 наименований). Читать далее

Вред и коварство соли

сыроедение

Сегодня я решила опубликовать небольшой отрывок из книги «Откровения Абрикосовой Косточки-2″, ибо вопросы на тему употребления соли довольно частое явление в моей личной переписке с вами, мои читатели.

Прежде чем перейти к основной теме, хочу немного напомнить предысторию: мое сыроедение на протяжении семи лет было не совсем стабильным. Что я имею в виду? Первые три с половиной года я была моносыроедом. Это означает, что я ела фрукты, овощи, проростки, орехи, мед, сухофрукты, и все это моно, то есть раздельно, никак не смешивая. Орехи, сухофрукты и проростки практически исчезли со стола после первого года, и остались только фрукты на 80 процентов, овощи и зелень. Я стала монофрукторианкой. И так продолжалось до сентября 2013 года, когда в моей жизни вдруг разразился кризис. Испытаний было много, и в том числе в финансовой сфере. Кушать одни фрукты стало сложно именно в смысле их малодоступности лично для меня. Читать далее

Хотите перейти на сыроедение, но боитесь- как быть?

сыроедение

Доброго времени суток, друзья! Сегодня поговорим о страхах, которые некоторым людям мешают стать сыроедами и изменить свою жизнь к лучшему. Как часто я слышу фразы: «Я бы перешла, но очень боюсь…»

Давайте разберемся, чего боятся люди, и так ли на самом деле это страшно? Страхи самые разнообразные: может возникнуть дефицит кальция (белка, Б12 и т. д.), слишком пожилой возраст, слишком молодой возраст, выпадут волосы и зубы, потеряю вес и стану дрыщом, меня не поймут близкие и друзья, не смогу посещать мероприятия, где люди кушают обычную еду, боюсь страданий и боли, которые причиняют кризы. Читать далее

Стопроцентное сыроедение- так ли это важно?

сыроедение

Доброго времени суток, друзья!

Не так давно состоялся у меня один разговор. Пишет девушка: «Дайте совет. У меня проблемы с кишечником и плохая кожа» — «Какой вид питания?»- спрашиваю. «Сыроедение» — «А какой срок?» — «Полтора года». И я начинаю давать рекомендации. Нужно сделать это и то, и ждать, разумеется. И тут барышня выдает: «Я ем все сырое. Но вот от конфет и шоколада отказаться не могу…. И по вечерам тушеные овощи с рисом или гречкой употребляю… И кофе иногда… И сахар…»
«Помилуйте», говорю, «кто же вам сказал, что это сыроедение? Это просто вы кушаете довольно много сырой еды, но к сыроедению это отношения не имеет!» Читать далее

Как справиться с жором на сыроедении

сыроедение

Всем привет, друзья мои! Ну что, как праздники, как вы себя чувствуете посреди всеобщей вакханалии «вкусной» еды? Особенно тяжело в такие дни новичкам. Гости, всеобщее веселье, масса соблазнов. Разумеется, делать переход на сыроедение перед Новым Годом не стоит — будете чувствовать себя изгоем десятикратно! Лучше уж выждать и стартовать после праздников, предварительно пройдя хотя бы несколько суток очистительного голода. А как прошло это время у «старичков»? Какие праздничные традиции у вас сложились на сыроедении, как вы компенсируете себе привычные удовольствия от новогоднего стола? И нуждаетесь ли вы в таких компенсациях? Читать далее

Как перейти на фрукторианство (пошаговый план действий)

сыроедение

Доброго дня всем, дорогие друзья! Сегодня я отвечаю на вопрос тех, кого интересует самый продвинутый вид сыроедения — фрукторианство.  Когда- то, когда я принимала окончательное решение о переходе  на сыроедение, я не оставила себе лазейки в виде возможности плавных изменений или временной задержки в виде «кулинарного» сыроедения. Я сделала ставку на самую высокую планку —  моносыроедение, и фрукторианство как его лучшую разновидность.

Мне совершенно ясно, что для большинства людей, которые еще питаются стандартно, но уже приняли для себя решение что- то менять в своем образе жизни, сыроедная кулинария выглядит как наиболее привлекательный вариант таких перемен. Читать далее

Откровения Абрикосовой Косточки -2

сыроедение

Дорогие друзья, я представляю вашему вниманию свой новый труд, «Откровения Абрикосовой Косточки -2»

Как я и обещала, книга выходит точно к Новому 2017 Году!

За полгода с момента выхода первой книги ее прочитало несколько сотен человек, которые нашли материал, размещенный в книге полезным и важным. Вы можете ознакомиться с отзывами читателей по ссылкам: https://vk.com/wall4031441_10234
http://orangevoe-nebo.ru/kontakty-2/

Книга, которую я предлагаю вашему вниманию сейчас, включает в себя почти все главы из первой Абрикосовой Косточки, дополненные, обновленные и отредактированные в связи со всеми событиями, которые произошли за период с апреля месяца 2016 года. И даже фото в прежних главах – новые! Читать далее

Мое очередное предостережение от ошибок для новичков

сыроедение

Доброго времени суток, друзья! Самый часто встречающийся вопрос, который мне задают, такой: «Расскажи, как ты питаешься, что и как часто ешь». Я отвечаю, что ем мало, калорий не считаю, много двигаюсь и выдерживаю четкий распорядок еды по часам. То есть  начинаю есть поздно и заканчиваю рано.

Новички воодушевляются и бегут исполнять услышанное. Я кричу им вдогонку: «Ребята, этот режим питания — не для вас!» Но поздно, они уже не слышат… Читать далее

Живите оранжево!

Хотите взлетать первыми?
Введите ваш e-mail:

Подписка на рассылку
Получите ваш бонус!
Только полезные новости!
Оранжевая группа VK
Банановая Республика

Яндекс.Метрика
Поддержать проект
Яндекс- деньги: 41001631034176; Вебмани: R280086890356; Сбербанк: 5469360010135888
Instagram

Главная Об авторе Контакты

Copyright 2013. Все права защищены